Venezuela ha celebrado en muchas ocasiones el epíteto de ser el país de las mujeres más bellas. Ha perdido la cuenta de las coronas y triunfos en certámenes de belleza mundiales. También ha celebrado el ingreso de jugadores locales en espacios como el Hall de la Fama de la Major League Baseball (MLB), la imposición de nuevos récords deportivos y medallas olímpicas que han paralizado la calle.
Pero este viernes, un premio sorprendió a los venezolanos de golpe. Un galardón que lucía lejano: un Premio Nobel de la Paz para la líder política María Corina Machado.
El Comité Noruego justificó su decisión en tres principios: la capacidad de Machado para liderar a la oposición venezolana en el campo electoral, su rechazo a la militarización y su firme compromiso con una salida justa y pacífica que restablezca la democracia en Venezuela.
“Ojalá este premio nos de libertad”, dijo desde el centro de Caracas un adulto mayor consultado por La Hora de Venezuela sobre el galardón otorgado a Machado.
De hecho, es la ausencia de libertad y el miedo permanente lo que hizo que muchos consultados reconocieran, que celebraban el Nobel de la Paz, en silencio.
“Desde que vi lo del premio Nobel a Maria Corina, lo primero que pasa por mi mente es la necesidad de gritarlo por la ventana, pero pienso en las señoras del Clap (Comités Locales de Abastecimiento y Producción adscritos al Partido Socialista Unido de Venezuela), que me pueden acusar y me genera un miedo inmenso, que chimbo (malo) que este premio lo tengamos que celebrar calladitos”, explicó otra entrevistada, cuya identidad se mantiene protegida a su solicitud.
“Es venezolana, es mujer, es profesional y con liderazgo. María Corina nos da una alegría inmensa hoy con ese premio. Lo único malo es no poder celebrarlo como se debe, con cohetes, con fanfarrias, con una caravana como esas que se hacían en la campaña presidencial. Hoy no lo podemos poner en el estado de WhatsApp sin pensar que pueden venir por ti”, comentó un joven desde una zona del centro de Caracas.
Mientras la calma y la cotidianidad colmaban el centro caraqueño, en una calle de La Castellana, al este de la ciudad, se asoma sonriente el llamado “señor del papagayo”, un opositor que expresa sus ideas en una estructura de cometa a gran escala, con su cartel que anuncia el Premio Nobel de la Paz para María Corina Machado. Los conductores se detienen unos segundos y le toman fotos. Él posa orgulloso.
“Ay sí, supe que ella ganó ese premio. Me enteré por la radio y bueno, hay quienes están de acuerdo y otros no. A mí me parece bien porque ella sí ha trabajado, ha hecho cosas por el país, y se lo merece”, dice una señora luego de bajarse de una buseta en la avenida Francisco de Miranda.
Entre la tímida esperanza y el desconocimiento
Mientras la noticia del Premio Nobel a Machado circulaba con fuerza en el ámbito digital, muchos ciudadanos ajenos al acontecer diario expresaron su desconocimiento; un reflejo del control y la censura en los medios de comunicación tradicionales de Venezuela.
Otros, aunque enterados, se mostraron cautelosos sobre el impacto real que el galardón pueda tener en la compleja realidad nacional.
“El kilo de carne ya está en 14 dólares, hace dos semanas costaba la mitad. El kilo de leche en polvo que ni siquiera es un kilo porque lo que trae son 900 gramos cuesta 13 dólares. El dólar sube todos los días y los precios de la comida también. Así no se puede. Por supuesto que me alegro por María Corina, no te lo puedo decir muy duro porque tú sabes cómo es, a uno se lo pueden llevar preso por decir eso, esa caraja está en el corazón de la gente. La felicito por el premio, pero cómo se come eso”, dice una comerciante informal del bulevar de Sabana Grande, a quien le preocupa que las autoridades solo le otorgaron un permiso temporal para vender en la calle hasta el 31 de diciembre de este año. Después de esa fecha no sabe de qué trabajará.
Mientras en Caracas los ciudadanos recibían la noticia del premio a María Corina Machado con timidez, en la sede del Premio Nobel se desplegaron afiches con su imagen (Foto Cortesía Venezolanos en Oslo)
Cuando se consulta en la calle sobre si María Corina Machado merece o no un premio Nobel de la Paz, la estatura del galardón es disminuido por la filación política de los consultados: para los opositores y simpatizantes de Machado es algo “que reconoce su valía como dirigente en riesgo”, mientras que para los simpatizantes del oficialismo, el premio es “una aberración”, pues califican a Machado de “terrorista y golpista”.
Pero, algunos venezolanos no quieren dejarse robar la alegría. “Claro que lo supe, fue tendencia en las redes sociales. Es un orgullo y pone la mirada del mundo otra vez sobre Venezuela. Creo que es una herramienta para la presión internacional. El gobierno no lo puede tapar. Lo que pasa es que mucha gente sigue sin creer en la política, están agotados. Para ellos, es una noticia que no les va a llenar la nevera. Tenemos que usar este premio para reorganizarse y seguir en la calle de forma pacífica”, reflexiona una joven madre de 25 años, que no pierde la esperanza de un cambio político en Venezuela.
Otras voces, son más contundentes. “No importa lo que diga Maduro o Diosdado. Ese premio para los opositores es un fresquito y para ellos una bofetada. Ese Premio Nobel de la Paz honra a los presos políticos de 2024, honra a los familiares que seguimos dando la cara. Honra a Machado y a los venezolanos que no nos acostumbramos a vivir en dictadura. Tenemos un premio Nobel por la terquedad del pueblo venezolano de querer recobrar nuestra democracia”, refirió la hermana de un detenido desde julio de 2024, en el marco de las protestas post electorales, que admite que hoy sonríe por dentro y celebra en silencio el reconocimiento internacional.
En un contexto nacional, marcado por una profunda crisis económica, política y social, la salud mental del venezolano se ha convertido en una urgencia pública silenciada. La ausencia de cifras oficiales, la falta de políticas efectivas, el estigma y la normalización del sufrimiento no solo invisibiliza el problema, sino que lo agrava.
En la actualidad, hablar de suicidios y de salud mental en Venezuela -cuyo Día Mundial se celebra cada 10 de octubre- es un tema tabú y el abordaje del tema sigue estando marginado en la agenda pública.
El informe anual del Observatorio Venezolano de Violencia (OVV), publicado en enero de 2025, ofrece un panorama actualizado sobre la situación de la salud mental en Venezuela.
El OVV, ONG referencial ante la ausencia de cifras oficiales, precisó que la tasa de suicidios en 2024 fue de 6.9 por cada 100.000 habitantes, lo que se traduce en 1962 muertes. Aunque la cifra reflejó una mejoría en comparación con el año 2023, cuando la tasa se ubicó en 8.2, el observatorio aseguró que la mejoría estaba directamente relacionada con la expectativa de un cambio político.
La tasa de suicidios en Venezuela se sitúa en un nivel intermedio, es más alta que Italia (6.5), pero más baja que en Japón (16.2 para el año 2021) o Estados Unidos (14.8 para el año 2022).
El informe del OVV destacó que después de 23 años el estado Mérida dejó de ocupar el primer lugar en casos de suicidios. En 2024, Táchira (12.3/c100mh), Distrito Capital (11.5/c100mh) y Mérida (10.8/c100mh), son las entidades con más muertes por violencia autoinfligida.
El Informe Anual de Violencia Autoinfligida 2024 evidenció que 80,6% de los casos de suicidios correspondieron al sexo masculino y 19.3% a casos femeninos. 52,1% eran mayores de edad (30-64 años), 19,5% adultos mayores y 19.0% adultos jóvenes (18-29 años).
Danny Socorro, director de la Escuela de Psicología de la Universidad Católica Andrés Bello (UCAB), señaló que el subregistro (cifras no reportadas oficialmente) en casos de suicidio es de casi 50% y atribuyó el hecho al fuerte estigma social que lleva a las familias a ocultar la verdadera causa de la muerte, registrando en el acta de defunción términos como “intoxicación” u otras expresiones ambiguas.
Barreras a la hora de buscar ayuda
El estudio PsicoData2024, realizado por la Escuela de Psicología de la UCAB, reflejó cómo está la situación con la salud mental en Venezuela. Según los datos recopilados, 20% de la población encuestada presenta síntomas moderados o altos de ansiedad y depresión,(49%) ha dejado de dormir por preocupaciones y 36% se siente constantemente agobiado.
Socorro rescató un dato relevante del estudio y es que en los últimos dos años solo el 9.65% ha acudido al psicólogo, al psiquiatra o a buscar ayuda profesional.
El director de la Escuela de Psicología reconoció que actualmente no es fácil acudir al psicólogo, por temas económicos y sobre todo por el estigma social que se genera cuando alguien requiere ayuda psicológica o psiquiátrica: el mito de “el psicólogo es para los locos” ha calado fuertemente en la sociedad venezolana.
Danny Socorro menciona otra barrera importante y es la normalización del sufrimiento. “Nos vamos acostumbrando al sufrimiento y no buscamos ayuda y así se pasan los años y el problema se convierte en una bola de nieve”.
Por su parte, Ramón Ochoa, psicoanalista, profesor y miembro de la Asociación Mundial de Psicoanálisis, destacó que otra gran barrera que existe es la falta de solidaridad y empatía que puede tener la gente cuando otro pide ayuda.
“Si el que busca ayuda no encuentra la solidaridad del otro para recibir esta petición, eso es una gran barrera”, explicó, y sumó que la falta de información verificada y confiable también es otra barrera que dificulta el acceso a un profesional de la salud mental.
Señales de alerta
Ramón Ochoa y Danny Socorro coincidieron en que identificar señales de alerta en personas que atraviesan por una crisis de salud mental con ideas suicidas no es tan sencillo, pues requiere de mucha observación en los cambios de conducta y no existe un patrón único.
Sin embargo, Ochoa apunta a que el aislamiento, el retraimiento y la pérdida de interés en vínculos sociales y familiares es una primera señal.
Las conductas temerarias o de excesos, conductas de riesgo o el consumo excesivo de alcohol y sustancias ilícitas también son señales de alerta.
El psicólogo también mencionó que la comunicación directa o indirecta, al mencionar frases como “no quiero estar aquí”, “quisiera desaparecer” o “ustedes estarían mejor sin mí” son gritos de ayuda que nunca deben minimizarse.
Ochoa explicó que como señal de alerta es crucial saber diferenciar entre el “acting out” versus el “acto suicida”. El primero busca llamar la atención sin una intención mortal real, mientras que el segundo lleva consigo la planificación e intención de morir.
Urgen políticas públicas
El pasado mes de septiembre, en el marco del Día de la Prevención del Suicidio, el gobierno presentó la campaña “Hagamos Visible lo Invisible” la cual se centra en la formación de agentes, la identificación de señales de alerta y la promoción de una escucha compasiva. También, el programa “Siempre Juntos” ofrece atención psicológica individual y el Cuerpo de Investigaciones Científicas, Penales y Criminalísticas (Cicpc) activó una línea telefónica de prevención de suicidios (VEN-911).
Sin embargo, frente a la crisis de salud mental en Venezuela, la respuesta del Estado es considerada insuficiente. “No tenemos políticas públicas al respecto”, sentenció Socorro.
Para el director de la Escuela de Psicología de la UCAB, es de suma importancia que se haga una convocatoria nacional que articule a las instituciones de gobierno, las universidades, ONG´s para crear un marco legal y un plan de acción coherente en el tratamiento de la salud mental en Venezuela.
Iniciativas salvavidas
En contraste, existen iniciativas independientes que han nacido de las universidades y la sociedad civil para atender la salud mental a bajos costos o de manera gratuita.
La UCAB y la UCV tienen centros de atención psicológica a bajo costo o gratuitos, al igual que la Federación de Psicólogos de Venezuela, que también cuenta con líneas de ayuda.
El PsicoMapa UCAB es una herramienta en línea que sirve para buscar por estado, los centros que ofrecen ayuda psicológica a bajo costo en todo el país. Esta universidad también ofrece el servicio Psico Línea, el cual brinda atención a través de una llamada telefónica.
En caso de una emergencia, Ramón Ochoa recordó que hay centros de salud públicos ,como el Hospital Dr. Jesús Mata de Gregorio (Los Chorros), el Hospital Universitario de Caracas, el Hospital Psiquiátrico de Caracas (Lídice) y el Hospital Vargas, que cuentan con servicios de emergencia psiquiátrica.
*El periodismo en Venezuela se ejerce en un entorno hostil para la prensa, con decenas de instrumentos jurídicos dispuestos para el castigo de la palabra, especialmente las leyes “contra el odio”, “contra el fascismo” y “contra el bloqueo”. Este contenido está siendo publicado teniendo en consideración las amenazas y límites que, en consecuencia, se han impuesto a la divulgación de informaciones desde dentro del país.
La noticia de la concesión del Premio Nobel de la Paz 2025 a la líder opositora, María Corina Machado, no caló bien en algunos sectores. La reciente decisión del Comité Noruego provocó, como era previsible, un sismo entre líderes y figuras alineadas con la izquierda local y mundial, o que apoyan al gobierno de Nicolás Maduro.
Acostumbrados a una visión particular de lo que constituye la “paz”, estos dirigentes lamentan que el galardón no recayera en candidatos más afines a sus causas, tachando la elección como una mera “provocación política” que degrada la historia del premio. A continuación, recogemos los argumentos de quienes consideran que el reconocimiento a Machado es el último ejemplo de que el Nobel “no siempre premia a la paz”.
Putin no le dio like
El presidente de Rusia, Vladimir Putin, fue uno de los primeros en reaccionar. En declaraciones públicas, comentó que ha habido en los que el Comité ha otorgado el Premio Nobel de la Paz “a personas que no han hecho nada por la paz”,
“En mi opinión, estas decisiones han dañado enormemente el prestigio del premio”, añadió Putin, uno de los pocos aliados de que le quedan a Maduro, durante una rueda de prensa.
🇷🇺 | AHORA: Putin: "Ha habido casos en que el Comité Nobel ha concedido el premio a personas que no hicieron nada por la paz.
Putin dijo que si bien él no decide quién merece un premio, a su juicio, el mandatario de Estados Unidos, Donald Trump, “realmente hace mucho para la solución de crisis complejas y que duran durante décadas” y anticipó que si se concreta el plan de Trump para Gaza, que sería “histórico”, ese acontecimiento debería ser reconocido con un Nobel.
Grenell, de luto
El enviado para misiones especiales de Trump, Richard Grenell, publicó en la red social X que el Premio Nobel de la Paz “murió hace años”, a poco de anunciarse que el galardón había sido concedido a María Corina Machado.
Grenell ha intentado durante meses acercar las posiciones de Trump con los intereses del gobierno de Maduro, pero el pasado 6 de octubre sus intenciones sufrieron un revés cuando recibió la instrucción específica de Trump de detener todo acercamiento diplomático y conversaciones con el gobernante venezolano.
Ha sido tal su cercanía al gobierno venezolano que Maduro lo mencionó en una carta que dirigió a Trump en septiembre pasado, en la que calificó como “crucial” el trabajo de Grenell para “superar informes falsos y malentendidos que surgieron en torno a vuelos de deportación desde EEUU” y en donde reconoció que el canal de comunicación con este enviado estadounidense había funcionado “impecablemente”.
La “lista Ochoa Antich”
El exdiputado y fundador del MAS hizo hasta una lista de las razones por las que considera contradictorio que se le hubiese concedido el Premio Nobel a Machado.
“Amenazó con cárcel a su adversario y así boicoteó la victoria del 28J. Nunca ha creído en la vía electoral, pactada y pacífica. Pidió sanciones que costaron la vida de miles. Apoya una invasión militar de su país. Recibe el Nobel de la Paz. El mundo al revés”, fue el comentario que plasmó en su cuenta en X.
• Amenazó con cárcel a su adversario y así boicoteó la victoria del 28J.
• Nunca ha creído en la vía electoral, pactada y pacífica.
La mandataria de izquierda mexicana, Claudia Sheinbaum, evadió pronunciarse sobre la distinción a la dirigente política de Vente Venezuela y aludió a un término que suele explotar: “soberanía”.
“Pues nosotros siempre hemos hablado de la soberanía y de la autodeterminación de los pueblos. No solamente por convicción, sino porque así lo establece la Constitución. Y me quedaría hasta ahí el comentario”, expresó cuando le preguntaron sobre la necesidad de reivindicar la importancia de la democracia.
En “tiempos de las mujeres” la Presidenta opta por un “sin comentario” al Nobel de la Paz de Maria Corina Machado.
No solo es falta de generosidad o “sororidad” es abandonar la congruencia. Somos demócratas o democráticos de ocasión cabe preguntar.
El profesor y exdirigente del partido español Podemos, Juan Carlos Monedero, quien se encuentra bajoinvestigación por las denuncias de abusos de estudiantes de la Universidad Complutense, publicó un video en sus redes sociales en el que cuestionó la concesión de un Nobel de la Paz a una figura que calificó de “golpista”.
“Era complicado que le dieran el Nobel de la Paz a Trump porque los judíos sionistas millonarios norteamericanos querían que lo compartiera con Netanyahu, y claro a algunos les parecía excesivo concederlo a quien con toda probabilidad a niños palestinos. Y qué mejor posibilidad de dárselo a quien sumara lo mejor de Trump y lo mejor de Netayanhu. Y han encontrado una golpista, a una mujer que ya en 2002 firmó el decreto Carmona, el intento de institucionalizar el golpe de Estado contra el presidente legítimo Hugo Chávez y quien desde entonces no ha dejado de intentar una salida violenta en Venezuela que significaría muchas muertes a su país, además de apoyar bloqueos, que no mandaran vacunas durante el covi, una señora que tiene detrás de un halo de muerte”, expresó en el audiovisual en el que recibió fuertes críticas en respuesta por parte de ciudadanos venezolanos.
Premio Nobel de la paz a una golpista. ¿Por qué no sois honestos y le cambiáis el nombre? pic.twitter.com/4nscNoSZ8m
El expresidente boliviano Evo Morales, quien quedó fuera de carrera electoral en los pasados comicios de su país -en los que el socialismo que promovió abandonó el poder después de dos décadas– fue otra de las figuras afines al madurismo que condenó la entrega del Nobel de la Paz a Machado, a quien acusó de promover “la represión, la invasión militar a su país y los golpes de estado”.
“No cabe duda que el premio Nobel a María Corina Machado constituye en respaldar la mentira por encima de la verdad, las guerras por encima de la paz y la esclavitud por encima de la libertad. El premio Nobel hoy no es para los que luchan por la paz, sino para los que alientan la guerra fría, el destino manifiesto y la seguridad global”, escribió en la red social X.
El tibio comentario de Petro
El mandatario colombiano, Gustavo Petro, envió una “felicitación” muy peculiar a María Corina Machado, con un mensaje poco efusivo: “Espero que ayude a que su país consiga el diálogo para mantener la paz”.
*El periodismo en Venezuela se ejerce en un entorno hostil para la prensa, con decenas de instrumentos jurídicos dispuestos para el castigo de la palabra, especialmente las leyes “contra el odio”, “contra el fascismo” y “contra el bloqueo”. Este contenido está siendo publicado teniendo en consideración las amenazas y límites que, en consecuencia, se han impuesto a la divulgación de informaciones desde dentro del país.
Diferentes personalidades del mundo político, social y artístico expresaron su beneplácito tras conocer que María Corina Machado es la primera mujer venezolana en ganar un Premio Nobel de la Paz por por su “incansable labor en la promoción de los derechos democráticos del pueblo venezolano y su lucha por una transición justa y pacífica de la dictadura a la democracia”.
Edmundo González Urrutia, candidato de la oposición en las presidenciales de 2025, compartió un extracto de la conversación que sostuvo vía telefónica con Machado tras conocer la noticia. “Esto es un carajazo, estamos en shock de alegría”, le expresó.
En su cuenta en X, comentó este es un “merecidísimo reconocimiento a la larga lucha de una mujer y de todo un pueblo por nuestra libertad y democracia. ¡La primer Nobel de Venezuela! ¡Enhorabuena!”, manifestó, y concluyó su mensaje con un “Venezuela será libre”.
¡Nuestra querida Maria Corina Machado, galardonada con el Premio Nobel de la Paz 2025! Merecidísimo reconocimiento a la larga lucha de una mujer y de todo un pueblo por nuestra libertad y democracia. ¡La primer Nobel de Venezuela! ¡Enhorabuena @mariacorinaya, Venezuela será… pic.twitter.com/jpmrUEujtL
El mandatario de Estados Unidos, Donald Trump, llamó a María Corina Machado para felicitarla, luego de compartir en su red social Truth una captura del mensaje en el que la dirigente opositora venezolana agradecía a los aliados de su lucha, lista en donde lo incluyó.
El senador estadounidense republicano, Carlos Giménez, indicó que celebraba este hito como uno de los momentos más gratificantes de su carrera: “Ha ganado María Corina Machado el Premio Nobel de la Paz luego de haberla nominado junto con mis hermanos Marco Rubio, María Elvira Salazar y Mario Díaz-Balart. Es un momento que nunca olvidaré”, escribió también en la red social X. Salazar respondió el mensaje con un comentario: “Hoy el mundo sabe lo que los venezolanos siempre han sabido: ella encarna el valor, la integridad y un amor inquebrantable por la libertad”.
También, el expresidente de EEUU y ganador del Premio Nobel de la Paz, Barack Obama, reconoció la “valiente lucha” de Machado para “instaurar la democracia en Venezuela”: “Debería inspirar a quienes luchan en forma similar en todo el mundo y recordarnos a quienes tenemos la suerte de vivir en Estados Unidos, que tenemos la solemne responsabilidad de preservar y defender constantemente nuestras tradiciones democráticas, ganadas con tanto esfuerzo”.
El mandatario argentino, Javier Milei, expresó que el Nobel de la Paz para María Corina Machado es “más que merecido” por “su enorme lucha por la defensa valiente de la libertad y de la democracia” y agradeció la “inspiración” con la que Machado “ilumina al mundo”. Al mismo tiempo, el expresidente argentino, Mauricio Macri, consideró que “pocas veces se ha elegido tan bien a alguien para representar la paz como con este premio”.
“Su incansable lucha por el retorno de la democracia y la libertad en Venezuela es un ejemplo para toda la región y el mundo. Este reconocimiento honra su coraje, su liderazgo y el espíritu del pueblo venezolano que no se rinde ante la dictadura”, opinó el expresidente colombiano, Iván Duque, respecto a la distinción que se le otorgó a Machado.
Para el exgobernante mexicano, Felipe Calderón, María Corina Machado “es la líder que en el mundo representa el anhelo de libertad y democracia. Ejemplo de valor, congruencia, tenacidad, heroísmo”.
La Oficina de la ONU para los Derechos Humanos también felicitó a Machado y subrayó que el reconocimiento «refleja las claras aspiraciones del pueblo de Venezuela a unas elecciones libres y justas, a los derechos civiles y al respeto del Estado de derecho.
“El alto comisionado de derechos humanos (Volker Türk) ha defendido de forma constante estos valores”, agregó en rueda de prensa el portavoz de la oficina Thameen Al Kheetan.
Mientras que el secretario general de la ONU, Antonio Guterres, felicitó a Machado y resaló que el premio de hoy “es un homenaje a todos aquellos que trabajan para preservar la democracia, la libertad y los derechos políticos en todo el mundo, y un conmovedor recordatorio de la resiliencia y el poder del espíritu democrático”.
Ursula von der Leyen,presidente de la Comisión Europea, se sumó al coro de voces en el mundo que aplaudió a Machado, a la par de destacar que el premio no honra solo su coraje y convicción, sino la de cada voz que se niega a ser silenciada “en Venezuela y en el mundo”.
“Envía un mensaje poderoso. El espíritu de la libertad no puede ser encarcelado. La sed de democracia siempre prevalece. Querida María, la lucha continúa”, sentenció.
Mensajes desde Venezuela
Partidos y dirigentes políticos, además de organizaciones defensoras de Derechos Humanos del país, también fijaron posición sobre la concesión de este premio a una venezolana.
“¡Créetelo, María, porque te lo mereces! Los millones de venezolanos que hemos dado esta lucha a tu lado estamos orgullosos de ti”, escribieron desde la cuenta en X de Voluntad Popular, mensaje reposteado por Leopoldo López, responsable nacional de dicha tolda política, quien enfatizó en la “valentía y lucha incansable por la democracia, la libertad y los DDHH” de Machado y sumó que este Nobel de la Paz “honra la fuerza de un pueblo decidido al cambio, que nada ni nadie detendrá hasta alcanzar una Venezuela libre y democrática”.
Otro que se manifestó fue el diputado electo a la AN oficialista y excandidato opositor, Henrique Capriles, acérrimo crítico de la dirigencia de Machado, le hizo llegar sus felicitaciones a la coordinadora de Vente Venezuela. Y aunque consideró que el premio “es un reconocimiento a todo su esfuerzo de organización, promoción, perseverancia para que millones de venezolanos en las peores condiciones se expresaran democráticamente en las elecciones presidenciales 2024″ la conminó a que este galardón “sea otro impulso para garantizar la paz”, destacando en mayúsculas este último término: “La paz siempre será el camino y la meta. La PAZ es el anhelo de la gran mayoría de los venezolanos y de quienes habitamos este planeta”.
Mientras que la ONG Justicia, Encuentro y Perdón, consideró que este galardón debe ser asumido “como un llamado urgente a no olvidar la crisis que aún golpea a millones de venezolanos. En medio de la situación compleja que atraviesa Venezuela, este reconocimiento internacional resalta la importancia de los esfuerzos cívicos, no violentos y sostenidos por la libertad y la dignidad humana“.
“Más allá de toda posición o preferencia, este premio invita a reafirmar que la paz es un valor sagrado y que la democracia es el camino legítimo y necesario para alcanzarla. El Nobel de la Paz 2025 no es un punto de llegada, sino una oportunidad para renovar compromisos. Es un recordatorio de que, incluso en los tiempos más oscuros, la esperanza puede ser el acto más valiente de todos”, sentenciaron.
*El periodismo en Venezuela se ejerce en un entorno hostil para la prensa, con decenas de instrumentos jurídicos dispuestos para el castigo de la palabra, especialmente las leyes “contra el odio”, “contra el fascismo” y “contra el bloqueo”. Este contenido está siendo publicado teniendo en consideración las amenazas y límites que, en consecuencia, se han impuesto a la divulgación de informaciones desde dentro del país.
A primeras horas de este 10 de octubre, la líder opositora venezolana, María Corina Machado, recibió una llamada de Kristian Berg Harpviken, director del Instituto Nobel noruego, para compartirle una noticia antes de que la conociera el mundo.
–¿Hablo con María Corina Machado?
–Sí, es María Corina.
— Mi nombre es Kristian Berg Harpviken, secretario del comité del Nobel en Oslo, y llamo para informarte que en pocos minutos el Instituto Nobel informará que te concedió el Premio Nobel de la Paz 2025.
El silencio se apoderó unos segundos de la llamada, mientras Machado no dejaba de repetir: “Oh, Dios…Oh mi Dios”. La voz de ambos se entrecortó y las pausas para contener el llanto matizaron el aura de la conversación.
-Felicitaciones para ti, María.
–Oh, Dios…Dios… No tengo palabras. Muchas gracias, pero espero que entienda esto es un movimiento, es un logro de toda una sociedad, no solo de una persona. No estoy ciertamente segura de merecerlo.
–Somos dos los conmovidos, y sí lo mereces. Sé que es sorprendente y me disculpó por despertarte a medianoche. No tenemos mucho tiempo, de hecho, debemos hacer el anuncio en pocos minutos y te compartiré un extracto del texto…
“Oh my god… I have no words.”
Listen to the emotional moment this year’s laureate Maria Corina Machado finds out she has been awarded the Nobel Peace Prize.
Kristian Berg Harpviken, Director of the Norwegian Nobel Institute, shared the news with her directly before it was… pic.twitter.com/OCUpNz752k
Posteriormente Jørgen Watne Frydnes, presidente del Comité del Nobel, a las 9:00 GMT -5 de la mañana en Caracas– anunció al mundo que el Premio Nobel de la Paz 2025 se lo concedían a María Corina Machado “por su incansable labor en la promoción de los derechos democráticos del pueblo de Venezuela y por su lucha por lograr una transición justa y pacífica de la dictadura a la democracia”.
“En el último año, la señora Machado se ha visto obligada a vivir en la clandestinidad, y a pesar de las graves amenazas contra su vida, se ha quedado en el país, una decisión que ha inspirado a millones de personas. Cuando los autoritarios toman el poder, es crucial reconocer a los valientes defensores de la libertad que se levantan y resisten”, expresó Watne Frydnes.
Añadió que el régimen autoritario venezolano “dificulta enormemente la labor política” y que desde la fundación de la A.C. Súmate, organización dedicada al desarrollo democrático, Machado defendió hace más de 20 años “unas elecciones libres y justas”.
En el comunicado oficial del Premio Nobel, se indica que como líder del movimiento por la democracia en Venezuela, María Corina Machado “es uno de los ejemplos más extraordinarios de coraje civil en América Latina en los últimos tiempos“.
“La señora Machado ha sido una figura clave y unificadora en una oposición política que antes estaba profundamente dividida, una oposición que encontró un punto de coincidencia en la exigencia de elecciones libres y un gobierno representativo”, destacan. Asimismo, se menciona que mayoría de los venezolanos “vive en la pobreza extrema, mientras que los pocos en la cima se enriquecen” y hace un señalamiento directo a la “maquinaria violenta del Estado, que se dirige contra los propios ciudadanos”.
Tampoco pasaron por alto el éxodo de casi 8 millones de venezolanos, ni la persecución “sistemática” a la oposición “mediante fraude electoral, persecución legal y encarcelamiento”.
El instituto noruego también felicitó la gesta cívica ciudadana previo, durante y posterior al 28 de julio: “Machado era la candidata presidencial de la oposición, pero el régimen bloqueó su candidatura. Posteriormente, apoyó a Edmundo González Urrutia, en las elecciones. Cientos de miles de voluntarios, independientemente de sus afiliaciones políticas, se movilizaron. Recibieron capacitación como observadores electorales para garantizar unas elecciones transparentes y justas. A pesar del riesgo de acoso, arresto y tortura, ciudadanos de todo el país vigilaron los colegios electorales. Se aseguraron de que los recuentos finales se documentaran antes de que el régimen pudiera destruir las papeletas y mentir sobre los resultados”.
Reconocieron expresamente los esfuerzos de la oposición, liderados por Machado, para publicar el recuento de votos y difundir las actas que confirmaron “que la oposición había ganado por un margen claro”, lo que les permitió obtener el apoyo internacional, aunque el gobierno se negó a aceptar el resultado electoral “y se aferró al poder”.
En una entrevista luego de revelar el premio, Frydnes dijo que conceder el Nobel de la Paz a una líder política como Machado, a quien calificó como un “ejemplo extraordinario de coraje civil”, envía un mensaje a todos los líderes autoritarios del mundo:“Elijan papeletas, no balas”.
“We want to send a message to all authoritarian leaders: choose ballots, not bullets.”
Jørgen Watne Frydnes, Chair of the Norwegian Nobel Committee, shares insights into the 2025 Nobel Peace Prize and tells us why Maria Corina Machado was awarded the prize: “She is an… pic.twitter.com/5PfsZK0pUU
Machado, por su parte, insistió en declaraciones posteriores en que ella solo es parte de un “gran movimiento”.
“Esta lucha ha sido larga y le ha costado mucho a los venezolanos. Durante muchos años el mundo no se dio cuenta de lo difícil, duro, doloroso y destructivo que ha sido este proceso. Los venezolanos han sido muy perseverantes y creo que el final está muy cerca: libertad para nuestro país y paz para la región. Creo que aunque hemos enfrentado la más cruda violencia, nuestra sociedad ha resistido y persistido de la forma más civil y pacífica, y que el mundo ahora entiende la urgencia de lograr este final no solo por las implicaciones en Venezuela y en Latinoamérica, sino en todo el hemisferio y en el mundo”, opinó Machado.
Consideró que es momento para que los venezolanos permanezcan “fuertes, unidos y concentrados” porque el país sigue enfrentando “las horas más oscuras, pero al mismo tiempo, las de “mayor esperanza” en los últimos tiempos. Expresó que para ella ha sido un “inmenso honor” representar a Venezuela.
En su cuenta en X, Machado volvió a afirmar que premio no es suyo, sino un “inmenso reconocimiento a la lucha de todos los venezolanos” y un impulso para concluir la tarea de “conquistar la libertad”.
“Estamos en el umbral de la victoria y hoy más que nunca contamos con el Presidente Trump, el pueblo de los Estados Unidos, los pueblos de América Latina y las naciones democráticas del mundo como nuestros principales aliados para lograr la libertad y la democracia. Venezuela será libre”, expresó.
La tercera latinoamericana en recibir un Premio Nobel
Machado se convierte así en la primera mujer venezolana, la número 66 en el mundo y la tercera latinoamericana en recibir un galardón Nobel. Las otras dos fueron la poeta chilena Gabriela Mistral -quien conquistó el Nobel de Literatura en 1945- y la activista guatematelca por los derechos humanos, Rigoberta Menchú, quien obtuvo el Nobel de la Paz en 1992.En lo que respecta al Nobel de la Paz, es la vigésima en conseguirlo, de las 112 personas a quienes ha sido otorgado.
Otros venezolanos que han sido reconocidos con un Nobel son Baruj Benacerraf (Premio Nobel de Fisiologia y Medicina en 1980) y los científicos Juan Carlos Sánchez y Alicia Villamizar, no individualmente, pero quienes formaron parte del Panel Internacional sobre el Cambio Climático (IPCC) que obtuvo junto al entonces vicepresidente de Estados Unidos, Al Gore, el Premio Nobel de la Paz en 2007.
Asimismo, con Machado, son siete los latinoamericanos premiados con el Nobel de la Paz: cinco hombres (el político argentino, Carlos Saavedra, el activista también argentino Adolfo Pérez Esquivel, el diplomático mexicano Alfonso García Robles, el expresidente costarricense Óscar Arias y el expresidente colombiano, Juan Manuel Santos) y dos mujeres: la defensora de los derechos indígenas en Guatemala, Rigoberta Menchú y María Corina Machado.
El premio en metálico es de alrededor de un millón de dólares. El Comité Nobel expresó su esperanza de que María Corina Machado pueda viajar a Oslo el próximo 10 de diciembre para recibir la distinción.
*El periodismo en Venezuela se ejerce en un entorno hostil para la prensa, con decenas de instrumentos jurídicos dispuestos para el castigo de la palabra, especialmente las leyes “contra el odio”, “contra el fascismo” y “contra el bloqueo”. Este contenido está siendo publicado teniendo en consideración las amenazas y límites que, en consecuencia, se han impuesto a la divulgación de informaciones desde dentro del país.
Desde 1992, cada 10 de octubre, en el marco del Día Mundial de la Salud Mental, la Federación Mundial para la Salud Mental (WFMH por sus siglas en inglés) promueve un tema.
En este 2025, el tópico ronda en torno al acceso a los servicios en el marco de catástrofes y emergencias.
Desde al menos 2016, Venezuela comenzó a experimentar una emergencia humanitaria compleja, que tuvo su génesis en 2013 con una inflación, control de cambio y caída de los precios del petróleo y consiguió un reposo en los primeros dos cuatrimestres de 2024 con la estabilidad del dólar oficial del Banco Central de Venezuela (BCV).
Pero desde octubre del año pasado, el país ingresó en otro espiral inflacionario con una moneda estadounidense oficial que ha sufrido un incremento de más de 400% desde octubre de 2014 al presente y que cada día se deprecia en un porcentaje superior a 0,5, de acuerdo a estimaciones del economista, José Guerra.
A esta situación que empobrece vertiginosamente al pueblo venezolano hay que sumar escasez de empleo, migración forzada, colapso de los servicios públicos, criminalización de la protesta, detenciones arbitrarias, desapariciones forzadas, censura, autocensura y hostigamiento a la disidencias por parte del oficialismo.
Aunado a todo este cóctel tóxico interno en Venezuela, el gobierno del presidente de los Estados Unidos, Donald Trump, ha declarado un “conflicto armado no internacional” para hacerle la guerra a carteles de narcotraficantes. Amparado en este recurso, el republicano apostó en el mar Caribe al menos ocho buques, un submarino y miles de efectivos militares que hasta ahora han hundido embarcaciones y acabado con la vida de una veintena de supuestos narcotraficantes.
Desde la Casa Blanca se acusa a Nicolás Maduro de ser uno de los cabecillas de estas organizaciones criminales que persiguen introducir drogas en los Estados Unidos y sobre él pesa una recompensa de 50 millones de dólares.
Si el entorno tiene que ver con los niveles de equilibrio emocional, Venezuela está sumida en una crisis no solo económica sino también de salud mental.
De acuerdo a la encuesta Psicodata de la Universidad Católica Andrés Bello (UCAB), correspondiente a 2024, apróximadamente 20% de la población venezolana experimenta niveles moderados o altos de ansiedad y depresión.
El estudio reveló que para 47%, el factor económico es el principal generador de estrés, seguido de problemas de salud (23%), personales (15%), políticos (11) y sociales (4%).
También se desprende del informe que 49% de los venezolanos han perdido el sueño por preocupaciones, 36% se han sentido constantemente agobiados, 31% siente que no puede superar sus dificultades y una cifra similar se ha sentido poco feliz y deprimido.
Asimismo, el estudio reveló que apenas uno de cada 10 venezolanos afirmó haber acudido a un profesional de la salud mental y las principales causas de la consulta son depresión, duelo, ansiedad y problemas familiares y personales.
Por su parte, el Observatorio Venezolano de la Violencia (OVV) registró 1.962 suicidios en 2024 y una tasa de 6,9 muertes por cada 100 000 habitantes. Las entidades donde se registraron más sucesos son Táchira, Distrito Capital y Mérida.
A propósito del estado de la salud mental en Venezuela, Runrunes consultó a los especialistas: Yorelis Acosta, coordinadora de investigación del Centro de Estudios del Desarrollo (CENDES) y a los psicólogos clínicos, Sandro Mazzucato y Vanessa Nunes.
¿Cuál considera que es la principal angustia que afecta a los venezolanos en este momento y que otras pueden desencadenarse a partir de esta?
Yorelis Acosta: La principal angustia de los venezolanos está vinculada con el tema económico. Está demostrado que las crisis económicas mueven emocionalmente a las personas. El no tener trabajo o el no poder cubrir la canasta básica genera mucha angustia en las personas. Desde el 2015, vengo siguiendo el estado emocional de los venezolanos, nuestro estado emocional es más bien negativo. Así que un estado emocional negativo, más crisis económica, más preocupaciones, más crisis de los servicios, que siguen existiendo, es igual a un resultado bastante catastrófico con relación a la salud física y la salud emocional. Estado emocional negativo más crisis económica es igual a depresión, ansiedad, angustia, migración e ideaciones negativas. Y esta preocupación constante está llevando a alteraciones físicas y psicológicas. Hay un vínculo directo entre la salud física y la emocional. Hemos visto un aumento de las solicitudes de atención. El principal motivo de consulta es la ansiedad, los trastornos de sueño, del estado de ánimo, depresión, apatía e irritabilidad. Hay otros síntomas como los problemas de concentración, memoria, falta de motivación, pero también estamos viendo una correlación muy alta entre emociones y problemas físicos y vemos como hay un aumento de fatiga, de problemas de sueño, no solo de dolores y malestares como tensiones musculares o alteraciones digestivas, sino problemas de accidentes cerebrovasculares, tensión alta, reflejos en la piel, eczemas, vitiligo, es decir, hay problemas físicos que se correlacionan con altos niveles de ansiedad y de estrés.
Sandro Mazzucato: Con El Pitazo hice un foro chat sobre el manejo de la incertidumbre. Y lo que planteaba en ese espacio es que una de las principales angustias del venezolano es lidiar con la incertidumbre, porque más allá de una circunstancia específica por la que eventualmente pueda estar pasando, es que una vez terminada esa, aparece otra. Y la realidad es que nos movemos en algo incierto. Lo que puede tener como certeza el venezolano es que la incertidumbre forma parte de su cotidianidad. Y están todas las dificultades, la varianza constante de la moneda, los temas de servicios, políticos, todos aquellos que de alguna forma hacen que la atención del venezolano esté siempre colocada en elementos del entorno que tienen un peso muy grande y por lo tanto terminan siendo determinantes en la percepción que ellos puedan tener de la realidad.
Vanessa Nunes: La principal angustia no es un miedo a algo concreto, sino una sensación profunda de desamparo en un futuro que se percibe como inalcanzable, debido a la incertidumbre en el ámbito político-social, que trae como consecuencias dificultades económicas, de empleo, de salud, desgaste físico y emocional, pérdida de autonomía, refiriéndonos a la capacidad de actuar para cambiar nuestro futuro, porque los venezolanos vivimos el día a día, perdimos la capacidad de planificar porque estamos sumergidos en constantes imprevistos (aumento de precios, calles cerradas, inestabilidad en los servicios).
¿Podría hablarse de un estado de neurosis o estrés general a raíz de al menos una década atravesando una crisis económica, protestas, inestabilidad política y migración, entre otros aspectos?
Yorelis Acosta: No podemos hablar de neurosis, ya que la palabra neurosis no existe, pero sí de un nivel de estrés general, efectivamente, por la situación económica. La gente generalmente dice la situación país y todos entendemos, coexisten varias crisis, crisis de los servicios públicos, crisis económica, crisis política y en todas esas, el venezolano va sorteando, tratando de abrirse camino, de insistir, lo cual nos lleva a otra consecuencia que es la sobreexigencia. Estamos sobreexigidos en un momento como este. Algunos tienen un trabajo, tienen otros secundarios o debes tener varios proyectos abiertos y esto también te genera mucho cansancio y agotamiento mental. Hay gente que va a consulta diciendo “estoy agotado mentalmente”. Eso no era un diagnóstico ni una situación frecuente en otros momentos. Así como no era frecuente, si pensamos en otros tiempos cuando algunos trabajaban de 8 a 5 de la tarde, pero tú llegas a casa y sigues trabajando, usas el teléfono, las computadoras, estamos muy sobreexigidos y eso te lleva a unos niveles de trabajo, de exigencia, de esfuerzo, pero además también de exigencia laboral, porque las empresas te dicen que vas a ser evaluado cada año o cada 6 meses. Nos tenemos que preguntar hasta dónde somos capaces de dar. Eso está trayendo como consecuencia fatiga crónica, un agotamiento físico y mental que sumado a una cultura de productividad, al mito de yo puedo con todo, está llevando la gente al límite.
Sandro Mazzucato: Hablar de que existe una situación específica no me parece, no quiero pensar que haya una situación que pese más que otra. Me imagino que para algunas personas puede pesar muchísimo lo económico, para otras puede pesar mucho el tema de los servicios, a otras les puede pesar el tema político, así que depende de las circunstancias que le corresponde vivir a cada quien.Todo puede generar un peso particular en Venezuela. Y a veces es una suma de factores también. Las personas primero tienen que modificar la expectativa de pretender que la realidad es distinta a lo que es, de lo contrario entran en un espacio de cierta aceptación y eso implica renunciar a ciertas expectativas. Y esa aceptación no es conformismo, es de alguna manera reconocer la realidad que existe y en base a esa realidad tomar decisiones. El peor momento de malestar es cuando yo no solo tengo incertidumbre, sino que siento que estoy totalmente aplastado por ella y no hay movimiento. La única forma de empezar a tener movimiento es empezar a conectarse con lo que está sucediendo realmente en el entorno, con una cierta aceptación, para que de alguna manera podamos tener la posibilidad de reconocer algunas variables y, a partir de ellas tomar decisiones que correspondan y muchas de esas serán muy complejas y difíciles, pero eso de alguna manera es el primer paso, el movimiento es el primer paso para lidiar con la incertidumbre y donde hay incertidumbre hay miedo.
Vanessa Nunes: No se trata de una angustia única, sino con varias dimensiones conectadas que generan un profundo malestar psicológico. Las principales preocupaciones son: la estabilidad económica y calidad de vida (inflación) que convierte proyectos simples en inalcanzables (comprar una casa, un carro, tener hijos, estudiar), cada día se preguntan las familias “¿uándo volveré a ver a mi hijo/padres/abuela?” debido al duelo por las familias divididas por la migración masiva, un contexto impredecible, miedo por pérdida de la seguridad básica lo que genera un estado de alerta permanente, inseguridad sanitaria por el estado de hospitales y lo inalcanzable de una clínica, confusión ante la moneda que se usa y las distintas tasas y métodos. Síntomas compartidos por los venezolanos antes estas situaciones: ansiedad, depresión, somatizaciones, anhedonia, irritabilidad y labilidad afectiva, impotencia, nostalgia, estrés. El venezolano lleva una lucha diaria por la supervivencia en un entorno hostil y limitado.
¿Qué herramientas puede aplicar el venezolano que se siente abrumado por la deteriorada calidad de vida en la que está sumergido, tomando en cuenta que la atención a la salud mental también está dolarizada y la salud pública es precaria e insuficiente para atender tanta demanda?
Yorelis Acosta: Yo he afirmado que la segunda pandemia es la pandemia de la ansiedad. Hay muchas. Si lo evaluamos por gremios, vamos a encontrar que en el grupo de los periodistas hay, pero en la población general existen niveles de ansiedad bastante altos. Yo insisto en el concepto de autocuidado. Sabemos cómo cuidar el cuerpo, pero no sabemos atender esas señales que va mandando también la mente de agotamiento. Hay otro concepto que también estoy insistiendo actualmente que se refiere al impacto acumulativo y silencioso que tienen los factores de riesgo sobre nosotros o los factores negativos. Empieza con un impacto silencioso y no nos damos cuenta, se va acumulando. La gente puede decir que aguanta, que resiste, que no puede tomar vacaciones. En una encuesta que hicimos el año pasado, el 70% de las personas no habían tomado vacaciones, el descanso es de mala calidad, el sueño es de mala calidad y muchas veces las personas van camino al colapso. Hay un impacto acumulativo y silencioso que debemos atender, pero además cuando te des cuenta, cuando decidas realmente atender esas señales del cuerpo, podría ser demasiado tarde, a la gente le dan infartos y ACV por causas emocionales, yo estoy atendiendo cada vez personas más jóvenes con alguna patología. Algunas profesiones deben llevar en su ejercicio profesional el cuidar la mente. Cuidar la mente es parte del trabajo de estos tiempos. Y así como uno se cepilla para cuidarse los dientes, hay que cuidar la mente porque la mente trabaja mucho. Estamos trabajando todo el día. La mente no descansa y necesitamos ayudarla a que tenga espacios de tranquilidad también. Tú puedes estar sentado, pero estás pensando en el trabajo. Eso también enferma a la gente, ese pensar constantemente en los problemas, ese sobre pensamiento en bucles, eso termina agotando a las personas porque al final es un pensamiento catastrófico. Cuando hay un agotamiento emocional no basta con descansar, no es que trabajemos y el domingo voy a dormir un poco más. Cuando hay un desgaste crónico, no te vas a recuperar tan fácil. simplemente la solución es la prevención.
Sandro Mazzucato: Tener claras las cosas que dependan de mí, cosas que tengan que ver con mi bienestar personal, todo aquello que de alguna forma favorezca una mejor alimentación, que me permita estar de alguna manera en contacto con la naturaleza, haciendo algún tipo de actividad física, tener también unos vínculos sociales relevantes, así sea a través de esta actividad física, del trabajo, de la familia, pero fomentar y validar esos vínculos importantes son una de las maneras humanas de lograr generar un poco de bienestar en momentos que pueden ser difíciles. Yo entiendo que la salud mental es escasa y existen programas como el de la UCAB, que proporciona orientación y psicoterapia. A esa iniciativa se han sumado diversos psicólogos que de alguna forma, han impulsado esta idea de atender la salud mental. Las personas tienen diversas herramientas informativas para fomentar el pensamiento psicológico. Creo que las personas tienen que empezar a reconocer y a tener más conocimiento de lo relevante de lo psicológico y las diversas formas de intervenir. También tener mayor conciencia de prácticas de regulación emocional, prácticas que ayuden a que las personas logren un mayor bienestar. En ciertos hospitales, como Lídice, el Hospital Clínico Universitario y el Militar hay atención psicoterapéutica con consulta externa que de alguna forma están funcionando todavía de manera bastante activa. Son hospitales con una formación psicoterapéutica de corte psicoanalítico, las personas pueden acudir y conseguir un buen servicio. Si bien la economía se ha dolarizado, hay servicios de psicoterapia que son muy accesibles. Se requiere un poco de investigación porque hay jóvenes profesionales en el mercado que de alguna manera compiten y tienen una buena formación con tarifas muy accesibles.
Vanessa Nunes: Ante el estrés crónico que vivimos los venezolanos y la precariedad en la salud pública y los altos costos en atención de salud privada, nos toca autogestionarnos. Algunas estrategias son:
Fortalecer la resiliencia (si se tiene la capacidad de un poco más).
Reestructuración cognitiva: se refiere a cambiar el diálogo interno por uno un poco más optimista.
Vivir en el aquí y el ahora: evita tener expectativas y el desgaste que genera. Ejercicios de respiración y relajación ante un estado de mucho estrés.
Compartir en familia ayuda a distraerse aunque las preocupaciones sean las mismas, pueden tener sesiones de “no hablar de”.
Validación emocional: aceptar conscientemente cada una de nuestras emociones, son válidas, no estás exagerando, sólo se debe evitar quedarse estacionado en ellas. Es válido y normal sentirse triste, molesto y preocupado.
Tratarse uno mismo con amor y gentileza, para reducir la culpa y la autoexigencia al comprender nuestras emociones. Establecer metas realistas, que se puedan cumplir en el contexto y condiciones que se vive. Caminar y tener contacto con la naturaleza.
Tratar de mantener una rutina en la medida de lo posible, eso permite un ambiente relativamente predecible al menos dentro del hogar, lo cual nos da una pequeña sensación de control.
Limitar conscientemente la exposición a diferentes noticias, si bien es cierto que se debe estar informado, no es conveniente saturarse.
Fortalecimiento de los vínculos sociales y amistades. Tener espacios de esparcimiento. Por último, no por ello menos importante,
Reconocer cuando necesitamos ayuda profesional. No se trata de negar la realidad, sino de desarrollar fortaleza interna para transitar con la mente afectación psicológica.
*El periodismo en Venezuela se ejerce en un entorno hostil para la prensa, con decenas de instrumentos jurídicos dispuestos para el castigo de la palabra, especialmente las leyes “contra el odio”, “contra el fascismo” y “contra el bloqueo”. Este contenido está siendo publicado teniendo en consideración las amenazas y límites que, en consecuencia, se han impuesto a la divulgación de informaciones desde dentro del país.
¡Buenos días! Aquí te servimos El Mañanero del viernes, 10 de octubre, ese rapidito de noticias que entra suave, pero despierta de golpe. El menú incluye “El primer sorbo”, una dosis fuerte de información para abrir los ojos, esa noticia que marca la agenda; “Recién salido del horno”, un resumen de los temas más importantes de las últimas horas; La “perla” del día, esa frase altisonante que te hará espabilar; “Lo que rompe en redes”, para que arranques la jornada a tono con los temas virales o tendencia en X, Instagram o TikTok; “Azuquita pa’l café”, un contenido curioso o inspirador para endulzar la mañana y “La ñapa”, con recomendaciones culturales, de información general o entretenimiento para que tu día tenga buen sabor hasta el próximo café.
El primer sorbo: la dosis fuerte de información para abrir los ojos
“Está fuerte y firme”: Esposa de Perkins Rocha pudo visitarlo tras más de un año incomunicado
María Constanza Cipriani, esposa del abogado y representante legal de Vente Venezuela, PerkinsRocha, informó a través de sus redes sociales que el pasado 8 de octubre pudo visitar a su esposo por primera vez luego de más de un año de detención arbitraria e incomunicación.
“Después de 1 año, 1 mes y 11 días pude visitar a Perkins y nos dimos el abrazo largamente postergado. Está sereno, fuerte y firme”, expresó @MaCostanzaCR en redes sociales en su perfil en la red social, en su mensaje que acompañó de una imagen abrazada junto a su esposo de espaldas y en el que abogó porque “lo próximo sea su libertad plena”.
“Hemos lanzado una campaña histórica para recuperar nuestra nación de las pandillas y los criminales callejeros, delincuentes reincidentes violentos, inmigrantes ilegales que infringen la ley, extremistas domésticos y cárteles salvajes y sedientos de sangre”, Donald Trump, presidente de Estados Unidos.
Lo que rompe en redes
📹 Entre lágrimas y abrazos: los ciudadanos israelíes y palestinos celebran el acuerdo «histórico» entre Israel y Hamás. pic.twitter.com/ApP0ZopzHd
László Krasznahorkai, uno de los narradores más originales de la literatura europea, ha sido distinguido con el premio Nobel de Literatura 2025. ¡Enhorabuena!
Nos complace enormemente haber puesto su obra a disposición de los lectores.
Santa Teresa 1796 presentó su tercera innovación: Santa Teresa 1796 finalizado en barricas de Cacao de Chuao. El lanzamiento se realizó este 9 de octubre en la sala Ríos Reyna del Teatro Teresa Carreño, en el marco de una alianza con el estreno del icónico musical Mamma Mia!, que llega a Venezuela gracias a Clas Producciones.
El cacao y el ron fueron los protagonistas de una noche, en la que el origen de Venezuela se conjugó con la innovación y el arte para presentar el nuevo producto del portafolio de Ron Santa Teresa y, a su vez, el musical Mamma Mia! El escenario cobró vida gracias al talento que define a nuestra tierra, creando un momento único en el que cada detalle, desde la elegancia de los trajes de Efraín Mogollón hasta la música de Elisa Vegas, se convirtió en el inicio de un viaje para conectar con lo que nos mueve desde la raíz.
“En Santa Teresa, entendemos la innovación como una forma de honrar nuestras raíces. Tras el éxito de nuestras dos ediciones especiales anteriores, esta noche celebramos la unión de dos expresiones de arte que nacen de la pasión y la excelencia venezolana. Fusionamos la tradición de nuestro triple añejado en Solera con el debut de un espectáculo de talla mundial, para crear una experiencia que quedará marcada en la memoria cultural del país.” afirmó Andrés Chumaceiro, director de operaciones de Ron Santa Teresa.
Esta nueva edición especial conserva el exclusivo triple añejamiento de Santa Teresa 1796 y añade un paso de maduración adicional. El líquido reposa durante nueve meses en barricas que previamente contuvieron un cold brew de cacao de Chuao cultivado en la Hacienda Santa Teresa. El resultado es un ron con notas de cata envolventes como nibs de cacao, toques frutales de la cáscara del cacao, naranja confitada y avellanas, combinación que le otorga una complejidad única y un perfil sensorial diseñado para cautivar los paladares más exigentes.
El carácter único de Santa Teresa 1796 finalizado en barricas de Cacao de Chuao lleva la huella de la reconocida maestra chocolatera María Fernanda Di Giacobbe, quien trabajó en conjunto con la maestra ronera, Nancy Duarte en la elección del cacao, su adecuación, procesamiento y el blend final. La combinación de sus experiencias fue clave para crear un ron auténtico que denota equilibrio, suavidad y elegancia.
“El cacao de Chuao posee una finura y una fuerza que se entrelaza perfectamente con el carácter de nuestro triple añejado. Es un ron elegante, complejo, con alma y con artesanía venezolana. Cada nota cuenta una historia y nos recuerda que la innovación también puede ser un acto de memoria sensorial”, comentó Nancy Duarte, maestra ronera de Ron Santa Teresa. Asimismo, la maestra chocolatera, María Fernanda Di Giacobbe expresó que “El momento en que el ron y el cacao se unen, es como decir: esto es Venezuela”.
Esta innovación se suma a la familia de Santa Teresa 1796, quien también se une a la celebración para destacar su nueva imagen distintiva y moderna, y acompañar al esperado estreno del musical Mamma Mia! en Venezuela, lo que consolida una noche dedicada al talento nacional.
Santa Teresa es la primera productora de ron de Venezuela, con 229 años de tradición y maestría venezolana. En la actualidad, se encuentra en más de 70 países con productos que ostentan con orgullo la Denominación de Origen Controlado Ron de Venezuela.
