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Dic 28, 2014 | Actualizado hace 9 años
La receta de Sumito por Jesús Torrealba

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Ni hemos variado de la agenda social, económica y política hacia la gastronomía, ni vamos a regalar a nuestros lectores alguna receta navideña, acorde con los días que corren. En realidad, el título de esta nota alude, si, a nuestro querido y respetado amigo Sumito Estévez, chef renombrado y ciudadano activo, pero la receta que citaremos él la proporciona desde su condición de venezolano preocupado.

 

“A mí no me desmoraliza un malandro…”

En efecto, a través de su cuenta en la red social twitter, Sumito ayer sábado 27 deslizó este mensaje, tan sustancioso y suculento que merece todas las estrellas de la guía Michelin: “La mayor venganza contra un poder espurio es la contundencia del voto. Masivo. Silencioso. Invencible. A mi no me desmoraliza un malandro”. Y ese fue el mejor resumen del día.

En efecto, en la noche del viernes 26, actuando como acostumbra hacerlo el régimen (esto es: Con nocturnidad, alevosía y ventaja), el Tribunal Supremo de Justicia emitió una sentencia designando tres rectores principales y tres rectores suplentes del Consejo Nacional Electoral. En el marco de dicha sentencia se procedía a ratificar en sus cargos a Tibisay Lucena y a Sandra Oblitas… y se designaba también a tres nombres supuestamente vinculados con distintas organizaciones de oposición (Luis Emilio Rondón hijo, UNT; Marcos Méndez, AD; Pablo Duran, PJ) en distintas posiciones del órgano electoral: Rondón como rector principal, Méndez como primer suplente de éste y Duran como segundo suplente de Oblitas…

 

“Aquí no hay negociación, aquí hay constitución”

Una tormenta de rumores se desató tras conocerse tales designaciones, casi todos dando por hecho que las mismas obedecían a “negociaciones secretas de la MUD con el régimen”. Frente a esta situación, que obviamente era el resultado esperado por el gobierno, la Mesa de la Unidad Democrática emitió en rueda de prensa realizada en la misma mañana del sábado 27 una declaración en la que reiteró “la posición de principios que hemos sostenido a lo largo de este irregular proceso: Ni buscamos puestos ni queremos cuotas. Solo nos conformamos con el respeto estricto a la letra y al espíritu de la Ley y la Constitución”.

Para que fuese más claro y contundente el mensaje, la declaración emitida precisó que “aquí no hay negociación, aquí lo que tiene que haber es Constitución. La mejor prueba de que no se ha producido ninguna maniobra de trastienda está a la vista de todos: son las votaciones públicas que se hicieron en la Asamblea Nacional. Cada propuesta oficialista fue rechazada en bloque, sin fisuras, por la bancada opositora. Por el contrario, la sentencia con estas designaciones surge de un escenario con absoluto control gubernamental, como lo es el TSJ. Es clara entonces la maniobra oficialista para intentar dividir la oposición y tratar de desmoralizar al pueblo democrático. No lo lograrán”.

 

Seguid el ejemplo que Durán dio…

Por eso lo pertinente del comentario de Sumito: Porque va directamente al fondo del asunto, al interés perseguido y al resultado esperado por los autores de la maniobra. Ya el régimen no tiene popularidad que perder, ni gestión que defender, ni “legado” que proteger, ni prestigio que remendar. El que alguna vez quiso ejercerse como un proyecto totalitario, que ansiaba controlar de manera absolutista la vida política, económica y social de todos los venezolanos, hoy es apenas un gobierno de minorías. Y su única manera de conservar el poder es dividiendo y desmoralizando a su adversario.

La rápida respuesta de la alianza opositora, y el hecho de que ya en la misma mañana del sábado uno de los designados, el ciudadano Pablo Duran, declinó dignamente esa postulación, dio al traste velozmente con la operación confusionista de factura oficial. El gesto de Durán facilitó a la MUD exhortar a todos los demás designados a hacer lo mismo, “pues esa sería su mejor contribución para obligar a estas instituciones secuestradas a actuar de acuerdo a la Carta Magna y al interés nacional”, alertando que, de no producirse tales declinaciones, “revisar toda designación hecha al margen de la Constitución será la primera responsabilidad que deberá encarar la nueva Asamblea Nacional”.

 

Calle y voto

Mas significativo que cualquier espasmo de repulsa o gesto de rechazo ante esta provocación, que obviamente tendría una dimensión y alcance muy limitado al realizarse entre Navidad y Año Nuevo, es el señalamiento por parte de la Alternativa Democrática de cual es el horizonte de lucha para dar respuesta eficiente a esta y a cualquier otra maniobra oficialista:

“Para tener una Defensoría que defienda, una Contraloría que controle, una Fiscalía que fiscalice el cumplimiento de la Ley, un CNE que merezca confianza a todos y un TSJ que administre justicia en vez de repartir venganzas, necesitamos una Asamblea Nacional con amplia mayoría democrática. Y eso lo vamos a lograr luchando junto al pueblo y convirtiendo en energía de cambio la indignación popular. Las elecciones se ganan con votos, no con rectores, y los votos no los cuentan los rectores, sino el pueblo en las mesas. Ni esta ni ninguna otra maniobra evitará la victoria del pueblo democrático”.

 

Palante es Pallá! 

Fuerza, Venezuela!

 

 @ChuoTorrealba

Radar de los Barrios

 

Dic 17, 2014 | Actualizado hace 9 años
Conoce cómo hacer el panetón tradicional

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3 horas

2 porciones

¿Qué necesito para el panetón tradicional?

Para el prefermento: 55 g de harina panadera, 97,5 ml de leche líquida, 11 g de levadura instantánea.

Para la masa: 244 g de harina panadera, 50 ml de agua, 3 g de sal, 45 g de azúcar, 6 g de levadura instantánea, 1 huevo, 62 g de mantequilla, 100 ml de ron, 145 g de pasas, 145 g de fruta confitada, ralladura de naranja c/n.

¿Cómo hago el panetón tradicional?

1. Macerar las frutas confitadas y las pasas en el ron un día antes de la preparación.

2. Mezclar la harina panadera, la leche y la levadura hasta obtener una pasta para hacer un prefermento. Poner desde la noche anterior en la nevera, retirarlo 2 horas antes de la preparación.

3. Mezclar harina, azúcar, ralladura y levadura. Agregar el agua, el prefermento y el huevo ligeramente batido. Amasar hasta incorporar los ingredientes. Agregar la sal y amasar de nuevo. Pasar a un mesón y amasar durante 10 minutos hasta obtener una masa homogénea y suave. Seguir amasando e incorporar poco a poco la mantequilla. Agregar las pasas y la fruta confitada, seguir amasando hasta incorporar todo.

4. Reposar, tapada con un plástico, hasta que duplique su volumen, por lo menos 45 minutos.

5. Precalentar el horno a 200° C.

6. Dividir la masa en 2 porciones. Aplastarla y llevar las puntas hacia el centro apretando. Voltear la masa y formar una bola. Reposar durante 15 minutos.

7. Untar el mesón con un poco de aceite y repetir el paso anterior. Bolear con firmeza hasta que la masa se alise y quede sellada en la parte de abajo. Poner en un molde para panetón. Aplastar la masa con el puño para que quede uniforme dentro del molde.

8. Poner a reposar tapada por media hora para que sobresalga del molde.

9. Pintar la superficie con huevo batido y con una hojilla cortar en forma de cruz.

10. Bajar el horno a 190° C y hornear durante 20 ó 25 minutos hasta que dore.

11. Retirar del horno y dejar reposar.

Estudio asegura que dieta mediterránea es la receta para una larga vida

Dieta

Investigadores estadounidenses aseguran que pueden haber descubierto la razón por la que la dieta mediterránea es la receta para una larga vida.

La mezcla de vegetales, aceite de oliva, pescado fresco y frutas podría prevenir que el ADN se descodifique a medida que envejecemos, según un estudio publicado en el British Medical Journal.

Los científicos monitorearon a unas 5.000 enfermeras por más de una década y tomaron muestras de su sangre en la búsqueda de signos de envejecimiento de las células.

Lo que encontraron fue que la dieta mediterránea protege a las diminutas estructuras conocidas como telómeros, que son los extremos de los cromosomas.

Anteriormente se ha dicho que la dieta mediterránea es beneficiosa para la salud, debido a que reduce el riesgo de enfermedades del corazón.

Dic 04, 2014 | Actualizado hace 9 años

 

Con la llegada de la navidad, los sabores de diciembre cobran protagonismo, siendo el pan de jamón uno de los más consentidos en la mesa. Prepáralo con estos sencillos pasos y aprovecha al máximo su sabor. 

Receta para 2 panes de 1.000 gramos cada uno.

Ingredientes del relleno

400 g de jamón ahumado

50 g de aceitunas verdes rellenas de pimentón

30 g de tocineta ahumada, rebanada en finas lonjas.

30 g de pasitas negras

15 g de papelón rallado

Ingredientes del decorado

1 Huevo entero batido

20 g de mantequilla sin sal

Ingredientes de la masa

595 g de harina panadera

244 g de agua muy fría

12 g de levadura fresca

12 g de sal

30 g de huevos enteros, batidos y  fríos

71 g de mantequilla sin sal a temperatura ambiente

36 g de azúcar blanca

Preparación

Para el Amasado manual.

Diluir en un envase la levadura con la mitad del agua, y en otro recipiente mezclar muy bien los huevos con el azúcar y la otra mitad del agua.

Luego, en un envase grande, colocar la harina panadera y formar un volcancito, incorporar toda la mezcla de levadura con agua, poco a poco y de manera envolvente, luego agregar la mezcla con huevo, azúcar y agua, poco a poco mezclar los ingredientes con la harina, reservar la sal y la mantequilla, una vez que la masa esté mezclada sacar del envase y trabajar sobre un mesón.

A continuación, en un mesón de trabajo amasar durante 5 minutos, agregar la sal en el minuto 3, hacer un amasado intenso durante 2 minutos, para luego comenzar, con paciencia, a incorporar la mantequilla sin sal troceada, una vez que esté incorporada la mantequilla hacer un amasado intenso durante 5 minutos.

Para el amasado Amasado en Máquina

Colocar en el tazón de la amasadora todos los ingredientes líquidos con el azúcar, mezclar en 2da velocidad durante 3 minutos hasta que se disuelva bien, parar la amasadora y agregar el resto de ingredientes, menos la sal y la mantequilla. amasar 5 minutos en 1ra velocidad, incorporar la sal en el minuto 3, pasar a 2da velocidad y amasar 3 minutos más, parar e incorporar la mantequilla, amasar en 1ra velocidad durante 1 minuto y luego continuar amasando en 2da velocidad durante 5 minutos, cuidando que no se caliente la masa.

Luego colocar la masa en el mesón de trabajo, con un cuchillo o cortador de masa dividirla en dos trozos de 500 gramos cada una y hacer un preformado redondo, colocar un poco de aceite vegetal en las manos y pasarlas por encima de las bolas de masa para formar una fina película de aceite, taparla con bolsa plástica y dejar descansar 10 minutos.

Seguidamente con un rodillo extender la masa poco a poco, hasta lograr un cuadrado de 40 cms de ancho x 40 cms de alto y ½ cm de grosor, colocar una fila de aceitunas verdes en el extremo superior, tomar la masa y colocarla por encima de las aceitunas, atrapándolas, luego repartir las lonjas de jamón uniformemente en la superficie de la masa, que sobresalga 1 cm por ambos lados, derecho e izquierdo, de la masa y dejando una lengüeta de  8 cms libres en el extremo inferior que servirá para cerrar y decorar el pan, colocar sobre el jamón las lonjas de tocineta de manera transversal, uvas pasas y rociar el papelón rallado.

Enrollar la masa con el relleno desde el extremo superior hasta llegar al margen de 8 cms abajo, con un cuchillo o cortador de masa hacer 7 cortes verticales en la lengüeta, del mismo tamaño para obtener 8 tiras del mismo ancho y largo, tomar las primeras dos tiras de un extremo y cruzarlas, en forma de equis, por encima del enrollado, repetir esta operación hasta culminar las 8 tiras, de manera tal que todas queden cruzadas, como decoración  y cierre del pan, repetir este formado con la otra bola de masa.

Colocar ambos pastones sobre una bandeja de hornear y con un cuchillo puntilla hacer 5 cortes verticales de arriba hasta abajo, sin dañar las tiras de decoración,  tapar bien con bolsa plástica y dejar descansar 1 hora en un lugar fresco con temperatura aproximada de 25º – 27º C.

Encender el horno media hora antes de hornear y colocarlo a 170°C o 375°F de temperatura, si el horno es de convección colocarlo a 150°C o 340°F.

Justo antes de hornear barnizar con huevo batido toda la superficie del pastón, de manera uniforme, utilizando una brocha de cerda, meter al horno con cuidado y hornear durante 45 minutos.

Sacar el pan de jamón del horno y barnizar con mantequilla, dejar reposar en rejilla durante 20 minutos.

Debido a las capas de jamón que recubren la masa en este pan es muy importante respetar el tiempo de horneado y la temperatura adecuada, en los hornos regulares debe ser de 45 minutos y en los hornos de convección este tiempo pudiera bajar de 5 a 6 minutos, es por eso que debemos tener sumo cuidado y prestar mucha atención en este proceso, es por esta razón que se le hacen unas incisiones o perforaciones con un cuchillo puntilla que permite crear unos canales de circulación del calor durante el horneado.

El barnizado final con mantequilla no tiene la finalidad de dar brillo al pan, es para otorgarle mayor suavidad, cuando sale del horno posee una ligera corteza que irá desapareciendo luego del barniz de materia grasa.

Sendai Zea May 15, 2012 | Actualizado hace 10 años
Ceviche de atún por Víctor Moreno

INGREDIENTES:

(porción 4 a 6 personas)

 800 grs de atún picado en cubos

1 taza de cebollín finamente picado

6 ají dulce finamente picados

½ taza de salsa de soya

½ taza de aceite de sésamo

½ taza de jugo de limón

Sal y pimienta al gusto

PREPARACIÓN:

Mezcle el atún con los demás ingredientes y coloque a cevichar por espacio de 10 minutos.

 @VictorMorenoC