En el Día Mundial del Corazón, expertos destacaron la necesidad de promover cambios en los hábitos de vida, hacer actividad física y mejorar la alimentación para prevenir enfermedades cardiovasculares
Se hizo especial énfasis en el exhorto a las mujeres para que estén atentas a este tema, puesto que en 50% de los casos, el primer síntoma de enfermedad cardiovascular en la mujer es el infarto agudo
Es importante también no descuidar el control cardiológico a pesar de la pandemia
Las afecciones del corazón y los vasos sanguíneos son la principal causa de muerte y enfermedad en Venezuela y representan una creciente carga sanitaria, social y económica importante.
El presidente de la Sociedad Venezolana de Cardiología, José Miguel Torres Viera, precisó en una entrevista a TVV Noticias que la enfermedad cardiovascular es la responsable de la muerte de uno de cada tres pacientes en Venezuela, bien sea por enfermedad cerebrovascular o cardiovascular directamente (infarto de miocardio).
“La enfermedad cardiovascular tiene una altísima prevalencia y una correlación muy directa con nuestros hábitos y produce una gran letalidad si no modificamos nuestros hábitos de vida”, advirtió.
#29Sep Dr. José Miguel Torres Viera (@torresviera), cardiólogo y presidente de la Sociedad Venezolana de Cardiología, conversó en el día mundial del corazón sobre la salud del principal órgano del ser humano y cómo prevenir enfermedades cardiovasculares. #PrimeraHora por #TVV pic.twitter.com/4CXqBORb5M
— TVV Noticias (@TVVnoticias) September 29, 2021
En el documento: “La Carga de Enfermedad Cardiovascular en Venezuela: una epidemia de grandes proporciones” publicado en el sitio web de Educardio, se indica que unas 61.510 personas murieron en el año 2019 como consecuencia de estas enfermedades, lo que representó 33% de la mortalidad y 42% de la mortalidad por enfermedades no transmisibles.
Para ese año, la tasa de muertes por enfermedad cardiovascular en el país se ubicaba en 219 por cada 100.000 habitantes, lo que superaba a la tasa promedio de mortalidad cardiovascular en las Américas.
Llamaban la atención en ese texto sobre el hecho de que 38% de las muertes por enfermedades asociadas al corazón son prematuras, es decir, se producen antes de los 70 años de edad.
Otro aspecto destacado de este reporte es el marcado aumento de las muertes por enfermedades cardiovasculares en el país entre 1990 y 2019. En ese período, los decesos por esta causa aumentaron 128,2%.
Efecto pandemia en el cuidado del corazón
La Federación Mundial del Corazón, con el apoyo de la Organización Mundial de la Salud y la Unesco, escogió la fecha del 29 de septiembre como el Día Mundial del Corazón para hacer visible el impacto de las enfermedades cardiovasculares, su prevención y control.
La pandemia de COVID-19 ha generado una gran presión en los sistemas de salud de todo el mundo, lo que ha traído como efecto colateral cierta desatención en las enfermedades crónicas. Bien por falta de capacidad para la atención en los centros hospitalarios o por el temor de las personas de acudir a sus controles habituales por el riesgo de contagiarse.
Esto a pesar de que las enfermedades cardiovasculares y sus factores de riesgo aumentan la susceptibilidad de adquirir la infección y conducen a formas más graves de lesiones respiratorias y sistémicas producidas por el coronavirus, advierte Educardio en otro reporte titulado: “COVID-19 y enfermedades cardiovasculares: una relación sindémica”.
“El COVID-19 ha sido descorazonador para las 520 millones de personas en el mundo que viven con enfermedad cardiovascular y que tienen un alto riesgo de desarrollar síntomas severos. Como resultado de esto, han experimentado aislamiento social e interrupción de la atención”, advierte la Federación Mundial del Corazón en un video institucional.
For people living with cardiovascular disease (#CVD 💔), #COVID19 has made life a lot more difficult.
On #WorldHeartDay and every day, #UseHeart to connect people with 💔 👉 https://t.co/GjHe0KzIAc pic.twitter.com/KB3hTTv39P
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No se debe descuidar el control
Aunque la enfermedad cardiovascular es silenciosa, es muy fácil de diagnosticar, explica el doctor Torres Viera. El propio paciente puede iniciar en casa un registro previo que servirá luego al médico para hacer un diagnóstico.
“Tú no tienes que hacer una consulta médica especializada para medirte la presión arterial. Usted puede comprar un tensiómetro digital en una tienda y sentarse frente al escritorio, frente a la mesa de su casa, en el escritorio de trabajo, por cinco minutos, con los pies bien apoyados, la espalda bien reclinada y activar el aparato por tres veces consecutivas, hacer un promedio de esas cifras eliminando la primera y así se obtiene el valor de la tensión arterial. Algunas guías dicen que debe ser por debajo de 140/90, pero cuando queremos ser agresivos, lo ideal es que sea por debajo de 130/80. Se puede hacer una vez a la semana, o una vez al mes, lo puedes hacer regularmente, porque tienes esta posibilidad”, explicó en la conversación con TVV.
#29SepDr. José Miguel Torres Viera (@torresviera), cardiólogo y presidente de la Sociedad Venezolana de Cardiología, expresó que las enfermedades cardiovasculares son muy fáciles de diagnosticar, pues actualmente está la tecnología digital que lo facilita.#PrimeraHora por #TVV pic.twitter.com/epj9fSsO2M
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Posteriormente, ese registro se le entregará al cardiólogo, quien evaluará y decidirá si necesita recetar medicamentos.
“Cada vez que diagnosticamos a un hipertenso, recomendamos primero cambios en el estilo y hábitos de vida”, destacó.
Una persona diagnosticada con un algún tipo de enfermedad cardiovascular no debe descuidar sus controles periódicos. Puede conversar con su médico para definir los mejores mecanismos mientras dure la emergencia por COVID-19.
El doctor Viera sugiere que, en este momento de epidemia no controlada, se haga un uso “muy racional” de los servicios de salud, que tienen una dedicación casi exclusiva a enfermos de COVID-19.
“Cuidarse igual o el doble si eres mujer”
La frase del intertítulo corre por cuenta de la doctora Susana Blanco, titular de la Secretaría General de la Sociedad Venezolana de Cardiología, quien hizo esta recomendación a las mujeres que han sido diagnosticadas con enfermedades cardiovasculares.
“Los síntomas de enfermedad cardiovascular en la mujer son menores y más atípicos. En la mujer, un infarto agudo puede presentarse con dolor de cabeza, dolores musculares inespecíficos, sudoración profunda y malestar general. Pero lo grave es que, además de que el dolor en el pecho no es lo predominante para saber si hay enfermedad cardiovascular en ellas, en el 50% de las veces, el primer síntoma de enfermedad cardiovascular en la mujer es el infarto agudo al miocardio”, describió la especialista durante el conversatorio a propósito del Día Mundial del Corazón emitido en Instagram.
Blanco añadió que la mujer debe cuidarse, porque los datos de los estudios de los últimos ocho años han demostrado que las mujeres menores de 45 años no solo se enferman en igual proporción que el hombre, sino que la mortalidad de ellas en los primeros 30 días posterior a un infarto agudo es superior a la del hombre.
“Un mensaje importante es poner a la mujer en real alerta: de verdad debe cuidarse y hacerle mucho caso a los factores de riesgo”, añadió Blanco.
“Vacunarse” contra la enfermedad cardiovascular
El llamado en el que insiste la Federación Mundial del Corazón es atajar la enfermedad cardiovascular antes de que aparezca.
#29Sep #DiaMundialDelCorazón @torresviera, cardiólogo y presidente de la Sociedad Venezolana de Cardiología, conversó en el día mundial del corazón sobre la salud del principal órgano del ser humano y cómo prevenir enfermedades cardiovasculares. pic.twitter.com/rJ1dSGfVek
— Reporte Ya (@ReporteYa) September 29, 2021
Gonzalo Pérez, cardiólogo especialista en Ecocardiografia y Doppler y miembro de la Sociedad Interamericana de Cardiología, resume en tres conceptos básicos la prevención de enfermedades del corazón: evitar alimentos ultraprocesados, hacer ejercicio físico cuatro a cinco días a la semana (de 10 a 15 minutos) y controlar la presión arterial, azúcar en sangre y niveles de colesterol regularmente.
#DiaMundialDelCorazon
Cómo prevenir enf 🫀de manera gratuita? 🤔– Evita alimentos Ultraprocesados
– Ejercicio fisico 4-5 días/sem. (10-15’)
– Controla tu presión arterial, azúcar en 🩸 y colesterol regularmente #CorazonSIAC @worldheartfed @SIAC_cardio @SIAComunidad pic.twitter.com/igCeV9IYaG— Gonzalo Perez (@gonzaeperez) September 29, 2021
https://twitter.com/CardiologiaSVC/status/1443196613653143552?s=20
El ejercicio físico es fundamental en la prevención y no tiene que ser una práctica exhaustiva: “Dos tandas de 15 minutos de ejercicio moderado a intenso una vez al día, por lo menos, durante cinco días. Eso ha ayudado a disminuir los factores de riesgo y muerte por enfermedad cardiovascular en 25%”, precisó el doctor Heliodoro González, presidente electo de la Sociedad Venezolana de Cardiología, en la transmisión en vivo en Instagram en la que participó junto con otros expertos en la materia este 29 de septiembre.
Viera recalca que los hábitos saludables actúan como escudo protector no solo contra las enfermedades cardiovasculares, sino también contra otras patologías crónicas como la diabetes, o enfermedades oncológicas.
Por otra parte, la Sociedad Venezolana de Cardiología instó en un video a alimentarse sana y balanceadamente, dejar de consumir comida chatarra y refrescos, realizar actividad física y cumplir con las revisiones médicas para vigilar el normal funcionamiento del corazón.
Otra manera de disminuir daños cardíacos es evitar el sedentarismo -muy propio en las modalidades de trabajo a distancia- y dejar de fumar.
A su vez, es importante controlar regularmente los niveles de tensión arterial, colesterol y azúcar en sangre.
https://twitter.com/CardiologiaSVC/status/1443196613653143552?s=20
