piel

Las plantas poseen diversos nutrientes que benefician la salud y el bienestar del ser humano, una de las más populares es la planta de Aloe Vera mejor conocida como Sábila. No obstante, muchos no estamos al tanto de los beneficios que puede aportar para nuestro cuerpo. Por ello, Locatel comprometido con el mantenimiento de la salud de todos los venezolanos, te muestra las innumerables facultades de este recurso natural.

La Sábila contiene 17 aminoácidos requeridos por el cuerpo humano para la formación de proteínas y tejidos. Además, contiene minerales como el calcio, fósforo, cobre, hierro, manganeso, magnesio, potasio y sodio. Elementos indispensables para el metabolismo y operación celular. Otros de sus componentes son:

• Vitamina B1: ayuda al cuerpo a convertir los alimentos en energía, colabora con la actividad del corazón y el sistema cardiovascular, ayudando también a la función del cerebro y del sistema nervioso.
• Vitamina B2: funciona en conjunto con otras vitaminas del complejo B y es importante en el crecimiento corporal, en la producción de glóbulos rojos y en la liberación de energía de los carbohidratos.
• Ácido fólico: este componente es de mucha importancia, ya que  se ha demostrado que la ingesta de éste ácido previene malformaciones congénitas del Sistema Nervioso Central, es decir, abortos espontáneos, muertes al nacer, muertes durante el primer año de vida o discapacidad permanente.
• Vitamina C: la cual ayuda al desarrollo de dientes y encías sanas, a la absorción del hierro y al mantenimiento del tejido conectivo normal, así como también a la cicatrización de heridas.

Esta planta es rica en vitaminas y minerales ideales para mantener un mejor funcionamiento del organismo y tratar algunos problemas de salud. Locatel ofrece soluciones para el bienestar de la familia venezolana, por ello te invita a emplear la Sábila en tu rutina diaria y a disfrutar de sus bondades con estas recetas:

Cicatrizante para la piel: el gel de la Sábila se puede emplear en heridas y quemaduras porque actúa como cicatrizante para generar células. Aplicando el gel localmente, se puede lograr la desaparición de ampollas.

Para combatir el estreñimiento: se debe extraer el gel transparente de la sábila, ponerlo en la licuadora y mezclar junto a un poco de zumo de cítricos: limón, toronja o naranja. Tomar una vez al día esta mezcla. Puedes guardar este jugo en el refrigerador por una semana para mantener sus propiedades laxantes intactas.

Para disminuir el acné: añadir media cucharada de gel de aloe vera en un recipiente pequeño, luego agregamos 1 cucharada de algas en polvo en el recipiente. Seguidamente incorpora media cucharada de miel cruda, mezcla todos los ingredientes y deja reposar por 10 minutos.

Luego aplica, deja la máscara actuar durante 15 minutos y para finalizar enjuaga con agua tibia. Lo recomendable es utilizar esta mascarilla 2 a 3 veces por semana, pronto mejoraran las apariciones de acné.

Para reducir y estabilizar el índice de masa corporal: bebe 4 onzas de jugo de Aloe Vera diario y combina esto con una rutina de ejercicios de 20 minutos 3 a 5 veces por semana, esta bebida contribuye a la pérdida de peso natural.

¡Juntos somos bienestar!

Locatel comprometidos con la prevención y el mantenimiento de la salud te invita a participar en las Jornadas de Salud en donde podrás conocer tu Índice de Masa Corporal, asiste a nuestros establecimientos en:

Caracas

– Locatel Propatria el 27 de abril de 9:00 a.m. hasta la 1:00 p.m.

– Locatel C.C. Expreso La Trinidad el 28 de abril de 9:00 a.m. hasta la 1:00 p.m.

–  Locatel El Marqués el 28 de abril de 12:00 p.m. hasta la 4:00 p.m.

Aragua

– Locatel Las Delicias el 27 de abril de 8:00 a.m. hasta las 12:00 p.m.

– Locatel Los Aviadores el 28 de abril de 10:00 a.m. hasta las 2:00 p.m.

Para mayor información acerca de los horarios y las fechas de las distintas jornadas que realiza Locatel en el país, puedes ingresar a la página web www.locatel.com.ve y/o a través de sus redes sociales Facebook.com/locatelvzla en Facebook y @LocatelVzla en Twitter e Instagram.

*Con información de Locatel 

*Con información de Noticias 24 y Perú.com

La psoriasis es una enfermedad cutánea que en la actualidad afecta a muchas personas en el mundo. Por ello, para concientizar a la población al respecto, todos los 29 de octubre se celebra el Día Mundial de la Psoriasis.

La psoriasis se caracteriza por la erupción de placas roja recubiertas de escamas blanquecinas y espesas. Esta erupción se presenta de tal manera que las células cutáneas muertas se acumulan en la superficie de la piel y genera un desgaste de la misma, ocasionando que esta se irrite y cambie su color a un tono rojizo.

Esta enfermedad cutánea puede manifestarse de diversas formas, aquí los tipos más comunes:

Psoriasis de placas: es el tipo más común, se caracteriza por la aparición de placas rojizas inflamadas y cubiertas por escamas blanquecinas.

Psoriasis guttata: normalmente aparece en adolescentes y las lesiones son pequeñas puntos rojos que se desarrollan en el torso y las extremidades.

Psoriasis invertida: son lesiones suaves y sin descamación, estan sujetas a irritaciones debido a que se localiza en los pliegues cutáneos.

Psoriasis eritródermica: ataca grandes partes del cuerpo y acompañada de picor y dolor, puede causar fiebre y escalofrios.

Psoriasis pustulosa: normalmente aparece en adultos y se caracteriza por la aparición de llagas blancas con pus rodeadas de piel rojiza.

Psoriasis de cuero cabelludo: este es el tipo de más común, aparecen placas inflamadas, cubiertas con escamas blancas y puede afectar ciertas zonas de la cara.

Psoriasis de uñas: aparecen agujeros produciendo deformación y coloración amarillenta, afecta las uñas de las manos y de los pies.

Psoriasis artrítica: es un dolor producido en las articulaciones por la enfermedad, generando rigidez, hinchazón y afectando las partes bajas de la espalda, las caderas y rodillas.

Es así que a continuación te contamos ocho cosas que debes saber sobre esta enfermedad:

1.- El consumo de alcohol, tabaco y la obesidad aumentan el riesgo de desarrollar esta enfermedad.

2.- Esta enfermedad puede ir desde la más leve, que provoca placas hasta en un 10% de la piel, hasta la más grave que puede cubrir más del 50% del cuerpo.

3.- No es una enfermedad contagiosa, aunque esta creencia la tienen muchas personas y suelen discriminar a quienes padecen la enfermedad

4.- Se caracteriza por la aparición de placas rojizas en la piel.

5.- El secreto para controlar la enfermedad es la detección precoz, en cambiar los hábitos alimenticios con un mayor consumo de proteínas, frutas y verduras.

6.- 80% de casos de psoriasis son de tipo vulgar por tanto es más controlable.

7.- La psoriasis es provocada por un funcionamiento anormal en el sistema inmunológico que hace que la renovación celular de la piel, en vez de darse en un mes, se de en pocos días, lo que provoca que las células nuevas suban muy rápido, se acumulen y se generen las lesiones.

8.- Las lesiones suelen aparecer en codos, rodillas y cuero cabelludo, el tipo de psoriasis más grave puede tomar todo el cuerpo con eritema y ampollas o bajo la forma de artritis psoriática, que afecta a las articulaciones.

¿Alguna vez te has preguntado cómo es posible que haya personas que cuentan con una piel radiante? Si eres uno de los que se ha cuestionado esto alguna que otra vez no debes preocuparte, pues -aunque existan muchas personas que no lo quieran admitir- no eres el único. Así lo ha demostrado, al menos, el nutricionista Rik Hay, quien ha desvelado a la página web «Healthista» que una de las claves para poder lucir brillante es comer algunos «super alimentos» cargados de vitaminas. Entre ellos, sandía o aceite de oliva, pues mejoran la hidratación del cuerpo y disminuyen el enrojecimiento exterior.

1-Aceite de oliva y aceitunas

Según varios centros de estudio como la Universidad de Deakin, estos dos alimentos básicos en la dieta mediterránea son ricos en ácidos omega 3, lo cual hace que sean idóneos para mantener la piel hidratada.

Por otro lado, también ayudan a reducir la irritación de la piel, su enrojecimiento y contiene propiedades antinflamatoriassimilares al ibuprofeno. Todo ello, gracias a que contienen elementos como la oleuropeína, uno de los antioxidantes naturales más poderosos de la naturaleza. Para terminar, varias investigaciones son partidarias de que tomar regularmente estos dos manjares ayuda a evitar las enfermedades cardiovasculares.

2-Sandía

Entre las principales características de la sandía se encuentra su riqueza en vitamina C, la cual ayuda, entre otras cosas, a la cicatrización de heridas. A su vez, es rica en licopeno carotenoide, un compuesto que mejora la circulación de la sangre, mantiene tu piel brillante y mejora la salud cardiovascular general. Según un estudio publicado en «The Journal of Nutrition» un buen vaso de zumo de este alimento ayuda también a luchar contra las enfermedades cardiovasculares.

Granadas

La principal ventaja de las granadas es que cuentan con ácido elágico y punicalagina, dos compuestos que ayudan a preservar el colágeno del cuerpo (lo que mantiene tersa nuestra piel). Por otro lado, también está comprobado que este alimento ayuda a la piel a cicatrizar y que, gracias a la cantidad de fibra que albergan, fomentan la buena digestióny la función hepática. Lo mejor, por lo tanto, es comerte dos al día o beberte un buen vaso de zumo.

Espinacas

Además de todo tipo de vitaminas, las espinacas contienen beta-caroteno y luteína, dos elementos que, según ha sido publicado en la «Revista de Farmacología y fisiología de la piel», mejoran la elasticidad de la piel. A su vez, también contienen magnesio, el cual ayuda a bajar los niveles de estrés.

Arándanos, frambuesas y moras

Estos tres alimentos están llenos de antioxidantes y son increíblemente ricos en nutrientes. Además, son los refuerzos inmunológicos perfectos contra las inflamaciones de la piel, el enrojecimiento y la sequedad. Según una investigación publicada en el «American Journal of Clinical Nutrition» su consumo regular previene las enfermedades cardiovasculares.

Con las alertas por calor a la orden del día en todo el país hay que proteger nuestra piel más que nunca pero ¿sabes que para elegir el mejor protector solar debes saber cuál es tu fototipo? La doctora Sabrina Kindem Gómez, miembro de Saluspot y especialista en dermatología médico-quirúrgica y venereología en la Clínica Dermatológica Dr. Guillén, explica a ABC.es el vínculo entre fototipos y fotoprotección y nos da algunos consejos para cuidar de nuestra piel.

Conoce tu tipo de piel o fototipo

Fototipo I: nunca se broncea, solo se quema. Ej.: personas pelirrojas.

Fototipo II: tras varias quemaduras logran un cierto tono de bronceado. Ej.: personas rubias y de ojos claros.

Fototipo III: se queman con facilidad pero sí consiguen broncearse.

Fototipo IV: se queman poco y se broncean con facilidad. Ej.: personas de piel morena y ojos oscuros.

Fototipo V: casi nunca se queman y se broncean muy rápido. Ej.: personas con una piel pigmentada de base.

Fototipo VI: nunca se queman. Ej.: personas de raza negra.

Elige el Factor de Protección Solar (FPS)

Fototipos I y II: fotoprotección alta o muy alta, factor 50+.

Fototipo III y IV: factor entre 30 y 40.

Fototipos V y VI: factor medio-bajo, entre 15 y 20.

Aplica el fotoprotector

El fotoprotector hay que aplicarlo treinta minutos antes de la exposición solar. Cada 2 horas o 2 horas y media hay que repetir el proceso, o incluso antes si hay baños frecuentes o sudoración. La doctora Sabrina Kindem recomienda, además, evitar el bote del año anterior si está abierto.

¿Quién no se ha hecho una herida en algún momento de su vida debido a accidentes más o menos graves?

Estas heridas pueden llegar a dejar su huella en nuestra piel, sobre todo si no se tratan de forma correcta.

Y es que ya sea por desconocimiento o falta de medios, al menos una de cada cinco heridas no recibe el tratamiento adecuado, especialmente en casos de apariencia leve producidas en el entorno doméstico, según las conclusiones del Congreso Nacional de Heridas y Cicatrización de España.

Pero hay varias cosas que uno puede hacer para reducir esas cicatrices.

«La apariencia de una cicatriz con frecuencia depende de qué tan bien sana la herida. Aunque las cicatrices de la cirugía o en articulaciones como las rodillas y los codos son difíciles de evitar, las cicatrices provocadas por cortadas y rasguños menores se hacen menos notables si la herida se trata de forma adecuada en casa», indica en un comunicado de prensa la Academia Estadounidense de Dermatología (American Academy of Dermatology).

La academia ofrece cuatro consejos para ayudar a la cicatrización

1. Vaselina

Lave el lugar de la herida cuidadosamente, con jabón suave y agua para eliminar los restos y los gérmenes.

Aplique vaselina para evitar que la lesión se seque y forme una costra.

Las lesiones con costra tardan más en sanar.

La vaselina también evita que una cicatriz se haga demasiado grande o profunda, o que pique.

Si limpia la herida a diario, no tiene que usar ungüentos antibacterianos.

2. Venda adhesiva

Tras limpiar la herida y aplicarse vaselina o un ungüento similar, hay que cubrirla con una venda adhesiva.

Para cicatrizar correctamente una herida debe mantenerse inmovilizada durante dos o tres días, y para ello necesita estar cubierta por un vendaje adecuado.

Estos apósitos cumplen además una segunda función, la de proteger la herida frente agresiones externas que pudieran provocar infecciones o afectar a la cicatrización.

La venda se debe cambiar a a diario para mantener la herida limpia mientras sana.

3. Costras

No te arranques las costras.

Inmediatamente después de haberte cortado o raspado el cuerpo, la herida comienza a sanar.

Los glóbulos blancos de la sangre comienzan a atacar a las bacterias causantes de las infecciones.

Por su parte, los glóbulos rojos de la sangre, fibrinas y plaquetas crean un coágulo alrededor de la herida, y en muy poco tiempo se forma una cascarita.

Si te arrancas las cascaritas además de abrir nuevamente la herida puedes hacer que las bacterias se introduzcan en ella, además de ocasionar que se forme una cicatriz más grande.

4. Filtro solar

Después de que la herida se cure, es aconsejable aplicar filtro solar (de FPS de 30 o más) en la herida cuando se sale al exterior.

Esto podría reducir la decoloración rojiza o marrón, y ayuda a que la cicatriz desaparezca antes.

«Aunque ninguna cicatriz se elimina del todo, la mayoría se atenúan con el tiempo. Si le preocupa la apariencia de una cicatriz, consulte a un dermatólogo certificado. Un dermatólogo puede responder a sus preguntas y hablar sobre formas de hacer que la cicatriz sea menos visible», es otro de los consejos de la Academia Estación de Dermatología.

Por primera vez, un estudio amplio indica que una vitamina podría reducir modestamente el riesgo de los cánceres de piel más comunes en personas con un historial de estos relativamente inofensivos, pero molestos tumores.

En un estudio llevado a cabo en Australia, las personas que tomaron un tipo específico de vitamina B3 durante un año tuvieron un menor índice de nuevos cánceres de piel comparados con otros que tomaron el placebo. En términos absolutos, significó que quienes tomaron esa vitamina desarrollaron en promedio menos de dos de estos cánceres, comparados con aproximadamente 2,5 cánceres en los demás.

El estudio no incluyó melanoma, el tipo de cáncer de piel más mortal. En su lugar, se enfocó a las formas más comunes: cáncer de células basales y de células escamosas.

«Es el tipo de cáncer en la piel más común», dijo el doctor Richard Schilsky, director médico en la American Society of Clinical Oncology, una organización de especialistas de cáncer. «Rara vez son mortales, pero son muy persistentes y siguen regresando». Además, son caros de eliminar, con frecuencia con cirugía, congelando las manchas o con radiación.

Él y otros doctores del grupo oncológico dijeron que la vitamina, llamada nicotinamida, podría ser una vía fácil y barata para aminorar el riesgo.

Sin embargo, Australia tiene mayores índices de cáncer en la piel que Estados Unidos y otras partes del mundo, y algunos doctores querrán más evidencia que este estudio independiente antes de recomendar pastillas. Las vitaminas han demostrado ser imprecisas para la prevención del cáncer, e incluso algunos estudios encontraron que algunas pueden ser nocivas.

Los investigadores también hicieron énfasis en que no recomiendan las vitaminas para personas que no hayan tenido uno de estos cánceres.

«Por ahora, no es para la población general», dijo la líder del estudio, la doctora Diona Damian, de la Universidad de Dermatología de Sydney, en Australia.

«Siempre debemos recordar lo básico cuando te expones al sol», como evitar sobreexponerse y utilizar filtro solar, como la mejor forma para que cualquiera aminore el riesgo, dijo.

El estudio comprendió a 386 personas que tuvieron por lo menos dos cánceres de piel en los últimos cinco años. Tomaron ya fuera 500 miligramos de la vitamina o el placebo dos veces al día durante un año. Ni ellos ni los doctores sabían quién ingería qué hasta que terminó el estudio.

Además de reducir el cáncer en la piel, la vitamina pareció reducir el índice de precáncer —manchas escamosas en la piel llamadas queratosis actínicas— en un 11% después de tres meses de uso y 20% después de nueve meses.

Los participantes fueron monitoreados durante seis meses después de dejar de tomar sus pastillas, y el índice de nuevos cánceres de piel fue similar en ambos grupos.

«El beneficio desaparece bastante pronto», dijo Damian. «Debes continuar tomando las píldoras para que sigan siendo efectivas».

Se considera que la nicotinamida ayuda a reparar ADN en células dañadas por la exposición al sol. No es lo mismo que la nicotina, la sustancia adictiva en el tabaco. Tampoco es lo mismo que niacina y otras formas de B3, que pueden causar enrojecimiento, dolores de cabeza y problemas con la presión sanguínea. Durante el estudio, estos efectos no se observaron con la nicotinamida.

El Consejo Nacional de Salud e Investigación México de Australia financió el estudio. La sociedad oncológica dio a conocer los resultados el miércoles durante una rueda de prensa telefónica y serán discutidos en la reunión anual del grupo en Chicago más adelante en el mes.