Frio

El presidente del Inameh, Pedro Pereira, advirtió que las bajas temperaturas podrían extenderse hasta febrero e, incluso, hasta el mes de marzo

«Las temperaturas en el país podrían descender dos grados más en las montañas, en Baruta y el Hatillo 14°-15° grados y con el viento, podrían llegar hasta 12° grados incluso» destacó Pereira

Pedro Pereira, presidente del Instituto Nacional de Meteorología e Hidrología (Inameh), dijo que las bajas temperaturas en el país se extenderán hasta finales del mes de febrero, y que incluso, podrían estar presentes en algunos días del mes de marzo. 

En la región andina del país, específicamente en el estado Mérida, se registran temperaturas cerca de los 0° grados Celsius en la zona de montaña, precisó Pereira. 

Agregó que estas son las consecuencias de la «variabilidad climática» en el país. «Ahora, vamos a hablar de muy bajas temperaturas», dijo. 

«En la zona de Apartaderos deben estar congeladas hasta las tuberías, en esa zona la temperatura podría llegar fácilmente a los menos 2° Celsius. Y aquí en la zona de montaña, como en El Jarillo, la Colonia Tovar, Galipán y el Humboldt, podría estar entre los 7° y 8° Celsius», comentó Pereira.

Pereira indicó que esta semana llegarán vientos de aire polar que vienen del Caribe. 

«Nos espera una navidad bastante fría. Esta semana que viene habrá más aire frío por el Caribe, hay un frente frío, así como aire polar que viene avanzando. El norte de Zulia, Falcón, Carabobo, La Guaira, toda la zona norte costera va a sentir una temperatura fresca», describió. 

Acotó que el viento favorece a que descienda aún más la temperatura. Además, las noches despejadas sin nubosidad harán que la sensación térmica baje y las personas sientan más frío, comentó el presidente del Inameh. 

Esto propiciará que la temperatura puede descender hasta dos grados más, sobre todo en las zonas montañosas de la ciudad capital. 

«Las temperaturas en el país podrían descender dos grados más en las montañas, en Baruta y el Hatillo, podrían llegar a 14°-15° grados, y con el viento, disminuir hasta 12°C grados incluso» destacó Pereira. 

LESBOS, Grecia (AP) — Los cadáveres de varios migrantes flotaban boca arriba, despojados de sus ropas por el mar agitado. En la costa, mujeres llorosas buscaban frenéticamente a sus seres queridos entre los sobrevivientes que tiritaban confundidos. Una rescatista trataba de revivir a un infante que yacía inconsciente.

La escena puso de manifiesto una realidad: mientras el flujo de migrantes a Europa tiende a amainar a medida que se acerca el invierno y que se dificulta más el trayecto, este año ha aumentado con miles de personas que desafían la muerte cruzando el mar embravecido en temperaturas cada vez más frías.

En las playas de Lesbos, varios niños —algunos pequeños como de 4 años— parecían en estado de conmoción mientras los socorristas los envolvían en mantas para protegerlos del frío. Eran algunas de las 242 personas rescatadas de una embarcación que naufragó durante la noche en mar agitado cerca de la costa norte de la isla. Ocho personas se ahogaron y 33 estaban desaparecidas.

En total, cinco incidentes en el mar Egeo dejaron el miércoles por lo menos 12 muertos, en su mayoría niños.

La mayor crisis de refugiados en Europa desde la Segunda Guerra Mundial entra en una nueva fase peligrosa sin precedente, ya que la pauta habitual de flujo de migrantes que suele terminar en el otoño se revierte debido a la intensificación de la guerra en Siria y el hacinamiento en los atestados centros de refugiados en Turquía y el Líbano. Se anticipa que las solicitudes de asilo en la Unión Europea excederán un millón este año, cifra muy superior al récord de 700.000 registrado a principios de los años 90 cuando las guerras desintegraron Yugoslavia.

Lesbos ha cargado con el mayor peso de la crisis de refugiados en Grecia ya que más de 300.000 personas llegaron este año a la isla en embarcaciones pequeñas desde Turquía, dijo la policía. Más de una tercera parte de esa cifra ha llegado solamente en octubre.

Son dos de las terapias más comunes para aliviar los dolores musculares o las molestías en las articulaciones. El problema es que la mayoría de las personas que hacen ejercicio no tienen muy claro cuál deben usar: frío o calor.

La respuesta rápida es depende de cuán reciente es el dolor o de si se trata de un malestar recurrente.

Por lo general, una lesión nueva suele causar una inflamación en la zona afectada, por lo que el frío puede actuar para reducir el flujo sanguíneo y por lo tanto, evitar que se produzca una mayor inflamación.

El calor, por su parte, es más recomendado para los dolores crónicos ya que al generar un efecto opuesto, de mayor flujo de sangre, permite que haya una curación más rápida.

Una investigación reciente de la Clínica Mayo, de Estados Unidos, recomienda la fórmula general de optar por la terapia fría primero y luego por un tratamiento con calor.

Cuándo el frío

En un artículo publicado por la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos, un grupo de expertos en medicina deportiva explicaron cómo aplicar frío puede ser crucial durante las primeras 48 a 72 horas de que se haya producido la lesión.

Según el doctor Cayce Onks, del Centro Médico Penn State Hershey, el hielo puede reducir el daño del tejido secundario y aliviar el dolor de la zona afectada.

Le recomendación es aplicar el hielo durante 20 minutos por cada hora, para evitar que se produzca daño en la piel.

El centro médico de la Universidad de Rochester, por su parte, recomienda en su departamento de salud el uso de parches fríos o hielo en áreas que están inflamadas o donde haya una contusión.

Este tipo de terapia es buena para esguinces, para cuando se fuerza mucho una zona del cuerpo, chichones y morados en la piel.

Cuándo el calor

«El calor transporta sangre a la zona afectada, la cual suministra los nutrientes que el tejido necesita para sanar», dijo el doctor Onks. «También puede incrementar la flexibilidad de los tendones y los músculos».

Al permitir una dilatación de los vasos sanguíneos, el calor acelera el flujo y facilita la llegada de oxígeno y nutrientes que reduce la presión sobre las articulaciones y alivia el dolor en los de músculos.

Los parches calientes también reducen la aparición de espasmos musculares y mejoran la flexibilidad de ligamentos y tendones.

La terapia de calor es uno de los tratamientos más efectivos para problemas crónicos como la artritis.

En cualquier caso, el método que se recomienda que se aplique inicialmente cuando se sufre una lesión es el programa conocido como RICE (Rest, Ice, Compression and Elevation), es decir, reposo, hielo, aplicar presión y enelevación.