dolores

Cuatro estudiantes universitarios bolivianos desarrollaron un gel en base a la milenaria hoja de coca que, aplicado en las articulaciones, alivia eficazmente el típico dolor provocado por la enfermedad de la chikungunya.

«La coca tiene 14 alcaloides, de los cuales hemos sintetizado 4 que tienen propiedades analgésicas», explicó Hugo Nuñez, uno de los creadores del producto, al diario El Deber de Santa Cruz (este).

El ungüento fue aplicado varias veces al día directamente en las articulaciones de pacientes con chicunguña, habiéndose constatado un evidente alivio en los dolores.

La enfermedad de la chicunguña es producida por un virus homónimo que se transmite por la picadura de los mosquitos Aedes aegypti y Aedes albopictus. Provoca fiebre y fuertes dolores articulares.

«El virus se queda en las articulaciones e impide la irrigación sanguínea, por eso los antiinflamatorios no suelen llegar directamente al lugar del dolor», detalló Damaris Vaca, otra de las creadores del producto, premiado en una Feria universitaria de Ciencia y Tecnología.

Los creadores del gel, estudiantes de fisoterapia y kinesiología, buscan potenciar sus resultados acudiendo al ultrasonido para facilitar la penetración del medicamento y esperan probar su eficacia en los caso de artritis.

Según recientes datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS) y la Organización Panamericana de la Salud (OPS) en América Latina se registró 36.732 casos confirmados de transmisión autóctona de chicunguña, de los cuales 1.190 corresponden a Bolivia.

Los constantes dolores de cabeza no tienen una causa única. Sin embargo, neurólogos estadounidenses sugieren que la deficiencia de algunas vitaminas podría ser la responsable de la migraña.

De acuerdo con un estudio de la Universidad de Cincinnati, en Ohio, y del Hospital de Niños en Cincinnati, las vitaminas claves son la D, la B2 (o riboflavina) y la coenzima Q10 (relacionada también con el funcionamiento del corazón y la circulación sanguínea).

A pesar de que aún se desconoce cuál es el porcentaje de este padecimiento que responde a la falta de vitamina, los investigadores señalan que puede ser cerca de uno de cada cuatro o cinco casos.

Suzanne Hagler, neuróloga especialista en dolores de cabeza, y su equipo, hallaron que las mujeres jóvenes eran más propensas a tener deficiencias en la coenzima Q10 que los hombres y las mujeres mayores.

Las migrañas más fuertes así como las crónicas se hallaron en quienes tenían bajos niveles de coenzima Q10 y de riboflavina.

“Lo que hicimos fue documentar posibles causas. Se necesitan más estudios para saber si el recetar suplementos vitamínicos ayudaría a solventar la situación de los pacientes”, afirmó Hagler en un comunicado de prensa.

“La migraña no es cualquier dolor de cabeza. Son fuertes dolores combinados con náuseas, mareos y visión borrosa, que los hacen más difíciles de sobrellevar que un simple dolor; esto no se quita con una pastilla cualquiera. Por eso, es importante estudiar sus posibles causas para así hallar soluciones”, dijo.

Problema común. Las migrañas son frecuentes en la población mundial. El Atlas de las Cefaleas, que presentó la Organización Mundial de la Salud (OMS) en el 2011, indicó que el 15% de la población padece de dolores de cabeza crónicos. De ellos, 11% sufre migraña de forma recurrente.

Las cifras crecen cuando se habla de episodios agudos de migraña. El 62% de los adultos sufre al menos un episodio migrañoso cada año.

Aun más preocupante es que, según la OMS, solo el 40% de las personas con migraña crónica se tratan el padecimiento. El problema radica en que muchos ven esta situación como algo normal y no como un padecimiento que, por fuerza, debe ser tratado.

No obstante, los especialistas llaman a consultar sobre el tema, pues es algo que va en contra de la calidad de vida de la gente. Solo por poner un ejemplo, el 2% de las incapacidades laborales en el mundo se deben a un dolor de cabeza tipo migraña.

Son dos de las terapias más comunes para aliviar los dolores musculares o las molestías en las articulaciones. El problema es que la mayoría de las personas que hacen ejercicio no tienen muy claro cuál deben usar: frío o calor.

La respuesta rápida es depende de cuán reciente es el dolor o de si se trata de un malestar recurrente.

Por lo general, una lesión nueva suele causar una inflamación en la zona afectada, por lo que el frío puede actuar para reducir el flujo sanguíneo y por lo tanto, evitar que se produzca una mayor inflamación.

El calor, por su parte, es más recomendado para los dolores crónicos ya que al generar un efecto opuesto, de mayor flujo de sangre, permite que haya una curación más rápida.

Una investigación reciente de la Clínica Mayo, de Estados Unidos, recomienda la fórmula general de optar por la terapia fría primero y luego por un tratamiento con calor.

Cuándo el frío

En un artículo publicado por la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos, un grupo de expertos en medicina deportiva explicaron cómo aplicar frío puede ser crucial durante las primeras 48 a 72 horas de que se haya producido la lesión.

Según el doctor Cayce Onks, del Centro Médico Penn State Hershey, el hielo puede reducir el daño del tejido secundario y aliviar el dolor de la zona afectada.

Le recomendación es aplicar el hielo durante 20 minutos por cada hora, para evitar que se produzca daño en la piel.

El centro médico de la Universidad de Rochester, por su parte, recomienda en su departamento de salud el uso de parches fríos o hielo en áreas que están inflamadas o donde haya una contusión.

Este tipo de terapia es buena para esguinces, para cuando se fuerza mucho una zona del cuerpo, chichones y morados en la piel.

Cuándo el calor

«El calor transporta sangre a la zona afectada, la cual suministra los nutrientes que el tejido necesita para sanar», dijo el doctor Onks. «También puede incrementar la flexibilidad de los tendones y los músculos».

Al permitir una dilatación de los vasos sanguíneos, el calor acelera el flujo y facilita la llegada de oxígeno y nutrientes que reduce la presión sobre las articulaciones y alivia el dolor en los de músculos.

Los parches calientes también reducen la aparición de espasmos musculares y mejoran la flexibilidad de ligamentos y tendones.

La terapia de calor es uno de los tratamientos más efectivos para problemas crónicos como la artritis.

En cualquier caso, el método que se recomienda que se aplique inicialmente cuando se sufre una lesión es el programa conocido como RICE (Rest, Ice, Compression and Elevation), es decir, reposo, hielo, aplicar presión y enelevación.

Actualmente, son muchos los casos en los que se abusa de las píldoras analgésicas para aliviar hasta los más mínimos dolores, lo que no se comenta a profundidad es que el excesivo consumo de estos medicamentos puede afectar directamente al estómago, y en la mayoría de los casos, lo que logra esta ingesta de pastillas es más bien un efecto placebo que una acción real.

En ocasiones, cuando el dolor es perenne se recurre a otros mecanismos de curación, llámese terapia, acupuntura o cualquier otro proceso de liberación del malestar, pero con lo que no se contaba es que la mejor medicina puede encontrarse en la cocina. Es por eso que hoy te diremos cuales son los alimentos que poseen un fuerte poder analgésico, para aliviar las dolencias de manera natural y sin interferir con la buena condición de otros órganos.

Aceite de oliva extra virgen: estudios han demostrado que el aceite de oliva, en especial el extra virgen, es una fuente rica en oleocanthal, sustancia natural con propiedades similares al muy común fármaco ibuprofeno. Una cucharadita diaria en tu dieta actuará efectivamente contra los malestares.

Cúrcuma: una de las más poderosas herramientas para combatir el dolor. La cúrcuma está compuesta por sustancias antiinflamatorias naturales, recomendadas principalmente en casos de migrañas, dolores estomacales o menstruales. Para ingerir la cúrcuma como analgésico, solo bastará agregar una cucharadita a una taza de agua.

Cerezas: no solo son deliciosas, también son potentes ejerciendo la tarea dereparador muscular. Ingerir una taza de cerezas o jugos de esta fruta, ayuda eficazmente a aliviar los dolores corporales causados por una dura rutina de entrenamiento físico. El componente que le da el color rojo a estas pequeñas frutas, ejercen un efecto antiinflamatorio y bajan el daño oxidativo en los músculos.

Canela: en diversos estudios experimentales se ha demostrado que la canela es dueña de grandes propiedades antioxidantes, previniendo el daño celular causado por los altos niveles de azúcar en sangre, conocido como glucoxidación. De igual manera, actúa efectivamente combatiendo malestares estomacales y menstruales. Media cucharadita en el café, yogur o batido de frutas será suficiente para que surta efecto.

Ajo: posee selenio y germanio capaces de aliviar molestias causadas por infecciones, ya que opera como sustancia tóxica para las bacterias y hongos. Una infusión con un par de dientes de ajo será suficiente para aliviar el malestar.

La guanábana: además de ser conocida por su positivo efecto contra el cáncer, esta fruta posee propiedades sedantes y antiespasmódicas efectivas para malestares corporales.

Y claramente, no podían faltar las más representativas hierbas con éste poder, la amapola, manzanilla, pasiflora, tilo y valeriana, con potente constitución antiespasmódica, cuyas infusiones son usadas efectivamente en casos de dolores.