Los usuarios de Facebook no duramos para siempre, aunque eso es lo que le gustaría a Mark Zuckerberg, quien saca cuentas casi diarias de la cantidad de usuarios que tiene su Red Social.

Pero según el Centro de Control de Enfermedades de Estados Unidos y la empresa Entrustet, durante este año 2011, 1.780.000 millones de cuentas serán cerradas, o mejor dicho dejarán de ser actualizadas ya que sus usuarios “pasarán a mejor vida”.

La empresa Entrustet ha sido la encargada de proyectar las cifras mundiales, mientras que el Centro de Control de Enfermedades de Estados Unidos se ha encargado de las cifras de su nación.

Sólo en Estados Unidos serán 480.000 los que perderán la vida, según la empresa, el cálculo fue hecho al comparar el crecimiento de usuarios de Facebook con las cantidades muertes porcentuales por rangos de edades y sus segmentos en Facebook.

Inevitablemente, cuantos más usuarios tenga la red social cada año, más morirán. Una regla tan evadible como la misma muerte.

Cuando un usuario fallece, deja de ser considerado “activo” cuando pasan 30 días de la última vez que entra en su perfil de la red social.

Los familiares en ese momento pueden solicitar que su perfil se bloquee y sólo tengan acceso a él aquellos que eran sus amigos en el momento de la muerte, a modo de recuerdo 2.0. Como para que envíen la corona como regalo digital.

Por @Randompiece para Runrun.es

Una investigación llevada a cabo en Estados Unidos concluyó que el tabaco empieza a causar daño a los pocos minutos de ser consumido en lugar de al cabo de años, como se pensaba.

El estudio, publicado en Chemical Research in Toxicology, muestra que los productos químicos que causan el cáncer se forman rápidamente después de fumar.

Los científicos responsables del estudio en pequeña escala dijeron que los resultados son una clara advertencia a la gente que piensa empezar a fumar.

La institución de beneficencia contra el tabaco Ash, de Estados Unidos, describió el estudio como “espeluznante” y señaló que pone de manifiesto que nunca es demasiado temprano para dejar el hábito.

Los estragos del tabaco a largo plazo, desde las enfermedades cardíacas a todo tipo de cánceres, son bien conocidos. Esta investigación indica que el daño comienza sólo momentos después de fumar el primer cigarrillo.

Más rápido de lo que uno cree

Los expertos examinaron el nivel de compuestos químicos vinculados al cáncer, hidrocarburos aromáticos policíclicos (PAH, por su sigla en inglés) en 12 pacientes.

Se agregó un PAH a los cigarrillos de los sujetos, que entonces fue modificado por el cuerpo y se convirtió en otro producto químico que daña el ADN y que ha sido ligado al cáncer.

El estudio demostró que este proceso sólo necesita entre 15 y 30 minutos para producirse.

El profesor Stephen Hecht, de la Universidad de Minnesota, dijo: “Este estudio es único, es el primero en investigar el metabolismo humano de un PAH específicamente producido en la inhalación de humo de cigarrillo, sin interferencia de otras fuentes de exposición, tales como la contaminación del aire o la dieta.

“Los resultados entregados aquí deberían servir para todo aquel que esté pensando en fumar cigarrillos”, señaló Hecht.

Martin Dockrell, director de política e investigación en Ash expresó: “Casi todo el mundo está al corriente de que el tabaco puede producir cáncer de pulmón”.

“Lo espeluznante del asunto es que este estudio demuestra cuán temprano comienzan los primeros estados del proceso, no en 30 años, sino en 30 minutos de un solo cigarrillo para cada sujeto del estudio”, aseguró.

El estudio fue financiado por el Instituto Nacional del Cáncer de Estados Unidos.

Según lo que escriben para la BBC, Becky Brown y Marianne Promberger, investigadoras del Centro para los Estudios de los Incentivos en Salud del Reino Unido, los responsables de diseñar las políticas de los gobiernos están comenzando a mostrar interés en el potencial de los incentivos para ayudar a abordar asuntos de salud pública como la adicción al tabaco.

Es lo que se lee entre líneas de las declaraciones del ministro del Poder Popular para la Energía y Petróleo, Rafael Ramírez después de sostener una reunión con su par de Turquía, Taner Yildiz, en el cual establecieron distintos  acuerdos de cooperación en materia energética y de infraestructura. El gobierno venezolano acude a la ayuda de Turquía ya que según las declaraciones del ministro, la nación euroasiática tiene la capacidad de construir 470.000 viviendas al año.

Esas cifras hacen quedar en una posición un poco vergonzosa al ministro del Poder Popular para la Planificación y Finanzas, Jorge Giordani, ya que hace unos días afirmó que “… se hará el intento de construir 150.000 viviendas en todo el país” para solucionar el problema de los damnificados.

Aparentemente los ministros no tienen mucha comunicación ya que mientras uno firma acuerdos para cubrir en un 300% el problema de las viviendas en Venezuela, aceptando por supuesto la participación de Turquía en dos bloques de la Faja Petrolífera del Orinoco, el otro establece que “intentaran” vagamente de solucionar el problema.

Sin embargo, después de escuchar las siguientes declaraciones del ministro Ramírez, entiendo porque Giordani no tiene ni fe ni esperanza en las cifras que promete. Ramírez expresó que “No hay una industrialización del sector de la vivienda, por eso las construcciones son muy costosas y hay muchos cuellos de botella, muchos insumos están en una posición monopólica y de dominio por parte de algunos sectores que impiden que nosotros podamos dar un salto cualitativo en el tema de vivienda”.

Ahora bien, si el gobierno Venezolano ha tomado el control del cemento y de las cabillas del país gracias a distintas expropiaciones, y a su vez está inmerso en una lucha para asfixiar a los constructores nacionales los cuales están de manos atadas, entonces ¿Quién está impidiendo que se pueda dar un salto cualitativo en el tema de vivienda estimado ministro? ¿Acaso no se da cuenta que las personas responsables de que construir sea muy costoso son aquellos mismos que tienen el monopolio del cemento y de las cabillas?

Quedarían mejor si admiten primeo abiertamente que no tienen la capacidad para construir y segundo que para “tratar” de solucionar sus ineficiencias el plan es quebrar al país.

Más foto de la reunión con Turquía para la construcción de viviendas:

Tomas Horacio Hernandez

@TomasHHR

www.diploos.com

Copio esta nota de Associated Press que me parece indispensable compartir para conocer la realidad sobre Jobs, su importancia para Apple y sobretodo para los accionistas.

Desde sus inicios, Jobs, ha sido el corazón que le imprime pasión a Apple. Si bien fue despedido por su Junta Directiva hace ya más de diez años… La marca revivió gracias al espíritu de Jobs.

Como fanático confeso de la marca, conozco que el impulso que le ha dado el gigante de la manzana a la empresa luego de la invención de iPod, que a su vez trajeron a Apple a una cultura “mainstream”.

Me recuerdo que hace más de 15 años éramos muy pocos los “maqueros”, para un adolescente encontrar un juego para Mac era un reto, mientras veíamos a nuestros amigos jugar Duke Nukem o Doom.

Con la entrada a los principales mercados de usuarios, ese problema desapareció… tanto así que hoy en día todo lo que hay en PC está en Mac, pero la relación no es viceversa y ahí está la magia.

Aquí la nota de AP:

SAN FRANCISCO (AP) — Sería más fácil tratar de evaluar los actuales problemas médicos del director general de Apple, Steve Jobs, si él hubiera dicho más sobre los que ya ha enfrentado anteriormente, pero el asunto es casi un secreto comercial para la empresa.

El directivo, que cumplirá 56 años en mes próximo, anunció el lunes que se tomará una tercera licencia de salud por un período que no especificó. Ha tenido cáncer y un trasplante de hígado. A Jobs le removieron un tumor neuroendocrinológico en 2004 —una variante poco común y muy tratable de cáncer de páncreas— pero nunca dijo si se le había propagado.

“Realmente no sé cuánto del páncreas le removieron. Podría tener un vestigio” y eso podría causarle dificultades digestivas, dijo el doctor Charles Thomas del Instituto Oncológico Knight de la Universidad Estatal de Ohio.

Jobs no reveló por qué se sometió a un trasplante de hígado en la primavera de 2009. Algunos expertos no involucrados en su tratamiento conjeturaron que su cáncer podría haberse propagado.

“Estos tumores suelen recurrir. Podrían pasar años antes de que reaparecieran” porque crecen muy lentamente, dijo el doctor Igor Astsaturov, del Centro Oncológico Fox Chase en Filadelfia.

Desde el trasplante, Jobs ha estado muy delgado y no se ha presentado en recientes presentaciones de Apple.

“Si tiene ictericia, existe la preocupación de que el hígado no esté trabajando como debería”, dijo Thomas. Agregó que la pérdida de peso y la fatiga son también indicios preocupantes.

Jobs podría padecer efectos de medicinas supresoras del sistema inmunológico para prevenir el rechazo de órganos. Aunque vuelva a tener cáncer, existen muchas opciones de tratamiento, incluso quimioterapia y nuevos fármacos.

“Sería razonable considerar cirugía” u otro procedimiento para destruir pequeños tumores si tuviera cáncer en su nuevo hígado, agregó Thomas.

La doctora Jennifer Obel, una portavoz de la Sociedad Estadounidense de Oncología Clínica y especialista en cáncer en el Sistema de Salud de la Universidad Northshore en Chicago, dijo que la prognosis es positiva para quienes tienen tumores pancreáticos como el que tuvo Jobs, aun si se propagan.

“Ha vivido extremadamente bien con esta enfermedad durante muchos años”, afirmó. “No daría nada, por supuesto, hasta que él suministre más información”.

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La periodistas de The Associated Press especializada en Medicina Marilynn Marchione contribuyó para este despacho.

Copyright © 2011 Associated Press. Todos los derechos reservados. Este material no puede ser publicado, difundido, reimpreso, o redistribuido.

Por @RandomPiece para Runrun.es

Otra de las noticias de Facebook que están circulando el día de hoy es sobre los parámetros de seguridad de LA red social y es que parece que otra vez la privacidad y la seguridad en Facebook vuelven a sufrir un golpe, luego de que se conociera esta semana que la red social va a ofrecer los teléfonos y las direcciones postales de los usuarios a los desarrolladores de aplicaciones externas (nota que redactamos y publicamos antes de ayer aquí).

Tras el revuelo surgido en la web, Facebook dijo que aplazaba la aplicación de esta nueva cláusula.

Ahora la empresa de seguridad, Sophos, ha puesto ha sacado cierta información al ruedo indicando que Facebook debería tener una política de privacidad como la que tiene Apple para proteger a sus usuarios.

No es primera vez que oímos algo similar.

Muchos usuarios lo han solicitado e incluso se han creado grupos que solicitan lo mismo, pero sí es la primera vez que una compañía de seguridad importante se encarga de vociferar  lo que muchos tenemos desde hace tiempo dando vueltas en la cabeza.

Sophos de hecho sugiere que se siga la política del App Store de Apple, que requiere aprobación de las aplicaciones antes de su publicación por un equipo interno de la empresa.

La compañía asegura en su “Threat Report 2011” (Informe de Amenazas 2011), que Facebook es un objetivo perfecto para los cibercriminales, no sólo por su uso y popularidad, sino porque “permite a cualquiera crear una aplicación, juegos, programas… y si éstos tienen éxito son instalados docenas de millones de veces”. Esto permite a los ciberdelincuentes crear y subir aplicaciones maliciosas que obtendrían información sensible de los usuarios. Sophos cita a Apple como ejemplo al requerir, antes de hacerse disponible masivamente, una aprobación oficial de la aplicación.

Sophos también ha pedido que se de más control a los usuarios sobre qué aplicaciones quieren y cuáles no quieren instalar, al igual que facilitar la eliminación de aplicaciones que ya no quieran.

Sin embargo, Facebook dice que ellos ya tienen controles estrictos y un equipo dedicado a revisar las aplicaciones.  “Actuamos rápidamente para eliminar o sancionar las aplicaciones antes de que tengan acceso a los datos de los usuarios”, señala la red social. Según Sophos esto no es suficiente, ya que una vez autorizada la aplicación el código puede ser alterado.

Debo resaltar que como usuarios, tenemos el derecho a pedir que nuestra información no se comparta con terceros sin nuestra autorización… Regla de oro de la web que Facebook siempre parece olvidar.

por @Randompiece para Runrun.es

El Dr. Volker Schusdziarra, investigador del Else-Kroner-Fresenius Center of Nutritional Medicine (Centro Else-Kroner-Fresenius de Medicina de la Nutrición) en Munich, entrevistó a 380 personas acerca de su dieta diaria. Entre los participantes había 280 personas obesas y 100 con peso normal. Cada una dio seguimiento a lo que comía durante un período de entre 10 y 14 días.

Los investigadores hallaron diferencias en los hábitos del desayuno. Según el estudio, publicado el 17 de enero en la edición en línea de la revista Nutrition, unas veces las personas no desayunaban del todo y, otras, comían mucho o poco.

Sin embargo, aquellas personas que se comían un desayuno “abundante” – que se caracteriza por contar con un promedio de 400 calorías más que un desayuno pequeño– terminaban con una ganancia neta de 400 calorías en el transcurso del día.

“Los resultados del estudio reflejaron que, independientemente de cuánto hubieran desayunado,  las personas seguían comiendo igual en el almuerzo y la cena”, afirmó Schusdziarra en un comunicado de prensa de BioMed Central, la editorial de la revista.

El estudio destacó que algunas personas se abstenían de comerse un refrigerio a media mañana cuando habían desayunado en abundancia, pero eso no contrarrestaba las calorías adicionales que habían ganado antes.

¡Ahora con unas panquecas así o una arepa recién sacada del horno, quién se puede resistir?

-Nueva información-

Esta nota ha causado una polémica en nuestro Twitter, así que decidimos consultar con varios especialistas e ir directamente a la fuente:

Se nos ha dicho que el desayuno es el alimento más importante del día. Y también que si queremos perder peso, debemos comer un desayuno abundante porque de esta forma no tendremos hambre y consumiremos menos calorías durante el día.

Pero científicos en Alemania decidieron comprobar la teoría y descubrieron que está equivocada.

Según la investigación publicada en Nutrition Journal(Revista de Nutrición), el desayuno abundante no reduce el consumo de calorías durante el día. Al contrario, terminamos ingiriendo más que si comemos un desayuno ligero.

El estudio, llevado a cabo en el Centro de Medicina Nutricional Else-Kröner-Fresenius de la Universidad Técnica de Munich, en Alemania, involucró a cerca de 400 personas, 280 de las cuales eran obesas y 100 tenían un peso normal.

Todos los participantes habían llegado a la clínica para consultar sobre problemas de peso y todos habían mantenido el mismo peso corporal durante al menos los 12 meses previos al estudio.

Los científicos les pidieron a los pacientes que llevaran un registro de todo lo que consumían diariamente durante diez días en el caso de los obesos y 14 días en aquello con peso normal.

El registro debía ser lo más detallado posible, incluyendo cada alimento, la hora del día en que lo consumían, la cantidad y la forma como había sido preparado.

Se les pidió que clasificaran a sus alimentos dentro de desayuno, almuerzo y cena y si comían algún refrigerio. Se les solicitó que consideraran como refrigerio matutino los que comían entre el desayuno y almuerzo, de media tarde los de entre el almuerzo y la cena, y vespertino los que se comían después de la cena.

Un refrigerio menos

Los científicos encontraron que entre los participantes algunos consumían un desayuno abundante, otros un desayuno pequeño y otros se saltaban el desayuno.

Pero todos, sin importar lo que hubieran comido de desayuno, consumían las mismas calorías durante el almuerzo y la cena.

“Esto significa que un desayuno abundante (de un promedio de 400 kilocalorías más que un desayuno pequeño) resultó en un incremento total de 400 kcal en las calorías consumidas durante el día”, explica el doctor Volker Schusdziarra, quien dirigió el estudio.

“La única diferencia vista fue que cuando alguien comía un desayuno abundante, evitaba comer un refrigerio de media mañana”.

“Sin embargo, esto no era suficiente para compensar las calorías adicionales que ya se habían consumido”, agrega el científico.

Tal como señalan los investigadores, este trabajo es el primero que demuestra el impacto del desayuno en el consumo de energía total diario, un asunto que durante mucho tiempo ha sido tema de debate.

Estrategia útil

Los científicos creen que esto sugiere que una reducción en las calorías que se consumen en el desayuno podría ser útil en las estrategias de prevención o tratamiento de obesidad.

Hasta ahora, sin embargo, tampoco se ha podido demostrar si realmente el desayuno es el alimento más importante del día y si saltarse el desayuno conduce a consumir más durante el resto del día.

Aunque algunas estadísticas muestran consumir un desayuno regular ayuda a mantener con éxito la pérdida de peso, otros estudios señalan que el desayuno no es esencial para mantener un peso normal.

De manera que, como afirma el doctor Schsdziarra, “lo que demuestran estos datos es que el mayor consumo de energía en el desayuno está altamente asociado al mayor consumo de energía durante todo el día, tanto en sujetos de peso normal como en obesos”.

El investigador concluye que “lamentablemente, en la lucha por perder peso, si se come un desayuno abundante se debe contrarrestar comiendo sustancialmente menos durante el resto del día”.

Para adelgazar y mantener un peso sano, lo único realmente comprobado hasta ahora -según el experto- es restringir el consumo de calorías, reducir las grasas y azúcares refinadas, y consumir cinco porciones de frutas y verduras cada día.

BBC Mundo.com

Otro artículo más:

“Des-ayunar” al despertar: saludable y vital hábito alimentario
para prevenir numerosas enfermedades y tener un óptimo rendimiento estudiantil o laboral!

Romper el ayuno al despertar, o desayunar, es la comida más importante del día, para una saludable figura y rendimiento estudiantil o laboral. El desayuno es primordial para comenzar el día con más energía y vitalidad, reducir el riesgo a infartos al corazón y gastritis. Si lo realizamos máximo a la media hora de despertar, incluyendo proteínas , puede ser de gran ayuda para reducir grasa abdominal y aumentar la masa muscular, en pro de nuestra figura saludable.

Es necesario comprender que la lonchera escolar o laboral, para nada sustituye el desayuno al despertar, más bien ha de ser una merienda matutina. Para organizar mejor la lonchera escolar y laboral, como orientación nutricional general, recomendamos incluir los siguientes grupos de alimentos:

-1/4 de leche descremada (en envases UHT de larga duración), o un huevo cocido con su cáscara. Lo anterior aporta proteínas de buena calidad, necesarias par un mejor rendimiento estudiantil o laboral, aumento de estatura (en etapas de crecimiento) y mantenimiento o aumento de masa muscular, así como para un saludable sistema inmunológico (de defensas contra virosis y otras infecciones). En caso de antecedentes personales o familiares de enfermedades del corazón y aumento de colesterol, la ingesta de la yema de huevo debe reducirse a máximo 2 veces por semana.

-1 fruta higiénicamente lavada y (en caso necesario) pelada. Aporta vitaminas, minerales, antioxidantes, fibra y energía proveniente de saludables carbohidratos.

-1 arepita asada, o pan de sandwich de avena, casabe, o galletitas (preferiblemente integrales). Aportan carbohidratos útiles para sentirnos con más energía durante el día, redundando en un mejor y mayor rendimiento y bienestar.

-1 lonja de aguacate, una cucharadita de aceite de canola u oliva (por ej. dentro del sandwich o de la arepita), o un puñado de almendras o avellanas con piel (evite éstos y otros frutos secos para los niños más pequeños, porque pueden ahogarse); aportan ácidos grasos monoinsaturados (un tipo de grasas saludables), útiles para cuidar nuestro corazón, aminorando los niveles de LDLc (“colesterol malo”).

-También podemos añadir vegetales en forma creativa, apetitosa y colorida, por Ej. amasando la harina de maíz precocida para las arepas, en jugos de zanahoria, espinaca o remolacha. Obtendrá unas gustosas y atractivas arepitas de colores naranja, verde y rojo (zanahoria, espinaca y remolacha respectivamente). Si quiere más recetas nutritivas y deliciosas, visite NutriRecetas.

Su Nutricionista Dietista y/o Especialista en Nutrición Clínica (Nutriología o Nutrología) le especificarán en forma personalizada, la cantidad y horarios de las opciones (con gran variedad) de alimentos a ingerir según su requerimiento nutricional. Consulte nuestro Directorio Nutricional Profesional.

En cuanto al café, máximo dos tazas al día (antes de las 2pm para evitar riesgo a insomnio), para los adultos, no suelen ser perjudiciales; sin embargo, el té verde (descafeinado en casos de Hipertensión Arterial, úlceras pépticas o gastritis) es más saludable en cuanto a sus propiedades antioxidantes y además es un excelente estimulante para que nos sintamos más despiertos y enérgicos durante la rutina laboral o estudiantil. Para los niños, mejor obvie las bebidas anteriores, sustituyéndolas por chocolate caliente con leche descremada, o por dichas bebidas en presentación descafeinada.

¡ Por éstas y por muchas razones más, le recomendamos que Ud. y sus hijos empiecen (si es que no tenían ya el buen hábito instaurado) a DESAYUNAR, llenándose de energía y vitalidad !. Recuerde que su ejemplo es la mejor manera de enseñarles mejores hábitos alimentarios a sus hijos

http://www.nutriciontotal.com/

En resumen: Sí, debemos desayunar. El truco es no excederse y comer un desayuno balanceado y nutricional. Bajo en grasas.