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Salud emocional: El poder de vivir sano y feliz

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Salud emocional: El poder de vivir sano y feliz

Existe un “círculo virtuoso” entre la salud emocional y la física.

Especialista en nutrición destaca que una alimentación balanceada y una adecuada hidratación son fundamentales para mantener una mente sana.

Según estudio, el 74% de los latinoamericanos son felices.  

Nota de prensa.- Alcanzar una salud emocional óptima es una de las claves para ser felices. La felicidad se relaciona con una buena calidad de vida y un estado de salud integral que incluye la dimensión física, mental, emocional y espiritual.

Según una encuesta de Ipsos Global sobre la felicidad realizada en noviembre de 2011, un 74% de personas enAmérica Latina son felices. La encuesta estudió a 18 687 adultos de 24 países y fue llevada a cabo en noviembre 2011.

Además destacan que América Latina registró un mayor número de personas muy felices, con un tercio de encuestados diciendo que lo eran (32%), seguida de América del Norte (27%), la región Asia-Pacífico (24%), Medio Oriente y África (24%). Sólo 15% de los europeos dijo sentirse muy feliz.

De acuerdo con John Wright, vicepresidente de Ipsos Global, “las razones de por qué las personas son felicesdeben ser cuidadosamente consideradas. No se trata sólo del bienestar económico. Se trata de toda una serie de otros factores que les hacen ser lo que son hoy”.

 

La felicidad y su relación con la salud emocional

Beneficios de la salud emocional
  • Fomenta los pensamientos positivos y la paz interior.
  • Estimula el cuidado físico y la salud integral.
  • Facilita el manejo del stress.
  • Ayuda a construir y a mantener relaciones sólidas y duraderas.
  • Contribuye a estar mejor preparados para manejar la adversidad.

Fuente:

Dr. Germán Retana

Sociólogo y profesor del INCAE

En otro estudio realizado en el 2007 por IPSOS y BMC Innovation Company para Latinoamérica, se determinó que existe una conexión altísima entre la felicidad y la actitud de ocuparse de la salud emocional. El estudio reveló que 8 de cada 10 personas que se sienten muy felices se ocupan en mayor o menor medida de su salud emocional, mientras que 7 de cada 10 de quienes no se sienten felices se ocupan poco de su salud emocional.

Según el doctor Germán Retana, sociólogo, consultor de negocios y profesor del Instituto Centroamericano de Administración de Empresas (INCAE), “Tener salud emocional implica un estado de paz interior que permite gestionar adecuadamente diversos ámbitos de la vida y que se vincula a la energía que un individuo posee para alcanzar los propósitos en los que cree. Se trata de un bienestar psicológico integral”.

Agrega que las personas que logran un buen estado de salud emocional tienen una mejor gestión de sus emociones y de su comportamiento. Están mejor preparadas para manejar la adversidad, construir relaciones sólidas, y llevar vidas productivas y plenas.

Según Retana, la salud emocional se puede ejercitar siguiendo algunas recomendaciones:

¿Cómo ejercitar su salud emocional?
1.     Inicie el día con una profunda reflexión sobre su valor como persona, miembro de una familia o responsable de una empresa. Valore sus cualidades y visualice las tres cosas más importantes que debe hacer ese día porque agregan valor a clientes, familia o comunidad. Cuando se levante de la cama, lo mejor es “programarse” para un buen día.

2.     Existen ocho áreas clave sobre las que se puede trabajar: salud física, familia, desempeño profesional, disfrute, estabilidad económica, estado emocional, religión y espiritualidad. Dedique cada día a mejorar en una de estas áreas.

3.     Defina sus reglas no negociables: “Nadie me robará mi serenidad hoy”, “jamás tomaré algo demasiado en serio”, “pase lo que pase, todo pasará”.

4.     Serenidad ante la adversidad, la cual es parte del camino.

5.     Practique momentos de silencio varias veces al día y reflexione: ¿Qué estoy haciendo bien y qué no?, ¿qué lecciones aprendo de mi mismo?

6.     Procese situaciones pasadas para reducir su angustia y planee en lo posible para reducir ansiedades. Así podrá dedicarse 100% al presente.

7.     Eleve la calidad de sus relaciones esenciales, recuerde que calidad de vida depende en gran medida de la calidad de las relaciones.

Fuente:

Dr. Germán Retana

Sociólogo y profesor del INCAE

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

El círculo virtuoso: conexión mente-cuerpo

De acuerdo con Retana, existe una influencia mutua muy fuerte entre lo emocional y lo físico, “El estado emocional hará que las personas cuiden o descuiden su estado físico. Una persona emocionalmente sana está consciente de que debe cuidarse físicamente. Estar bien físicamente le servirá para mantenerse mental y emocionalmente saludable. Es un círculo virtuoso”.

Agrega que la actividad física y la alimentación son fuentes de regeneración física, mental y emocional. “No somos los mismos en la mañana que en la noche luego de un arduo día de trabajo. Una persona que mantiene un buen estado físico posee mayor capacidad de respuesta al cansancio mental que generan las jornadas laborales”, explica el Dr. Retana.

De acuerdo con la Academia de Nutrición y Dietética de Estados Unidos, “las decisiones que toman las personas diariamente con respecto a su alimentación y actividad física afectan su salud y cómo se sienten hoy y en el futuro. Alimentarse bien y mantenerse físicamente activo son esenciales para un estilo de vida saludable”.

Un nivel adecuado de actividad física regular en los adultos:
  • Reduce el riesgo de hipertensión, cardiopatía coronaria, accidente cerebro-vascular, diabetes, cáncer de mama y de colon, depresión y caídas.
  • Mejora la salud ósea y funcional, y es un determinante clave del gasto energético, y es por tanto fundamental para el equilibrio calórico y el control del peso.
  • Implica hacer ejercicio 30 minutos diarios, al menos 5 veces a la semana.

Fuente:

Organización Mundial de la Salud

Beneficios emocionales de la actividad física

Según Retana, hacer actividad física no sólo fortalece el corazón y ayuda a prevenir enfermedades crónicas, sino que también libera endorfinas, sustancias químicas que nos dan energía y levantan nuestro estado de ánimo.

Retana señala que hacer actividad física crea optimismo, canaliza la tensión muscular, eleva el espíritu competitivo y la conciencia de salud.

Además menciona, “aunque la actividad física no garantiza la ausencia de problemas emocionales, sí permite una predisposición constructiva ante la adversidad, una mayor fe en el mejoramiento de las situaciones y una intención de sanar”.

Según el experto, “debemos seguir las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud: mantener un estilo de vida activo y saludable, practicando actividad física 30 minutos diarios, al menos 5 veces a la semana”.

 

La alimentación balanceada, como aliada de la buena salud

De acuerdo con Retana, una adecuada alimentación es sinónimo de disciplina personal y de una conciencia sobre la responsabilidad de cuidar la salud física e integral. Las personas que gestionan proactivamente su alimentación evidencian estar en control de sí mismas, factor esencial de la salud emocional.

Consejos para una alimentación balanceada:
  • Realice por lo menos 3 comidas y entre 2 y 3 meriendas al día.
  • Controle el tamaño de las porciones. Elija alimentos variados en su plato para equilibrarlo.
  • Complete con vegetales la mitad del plato, con carne de res/cerdo baja en grasa, ave o pescado una cuarta parte y con granos el resto.
  • No use platos grandes, sino uno más pequeño. Le ayudará con las porciones.
  • Recuerde que no hay alimentos buenos ni malos, solo dietas mal balanceadas.
  • Hidrátese con agua, refrescos naturales, café, gaseosas, entre otros. Todas las bebidas hidratan.

Fuente:

María Laura Matamoros

Nutricionista

Según la nutricionista costarricense María Laura Matamoros, uno de los factores que se debe de tomar en cuenta para tener un buen funcionamiento de la mente es la hidratación: “varios estudios han demostrado que cuando la hidratación no es la adecuada se disminuye la capacidad de concentración y en los casos más extremos la capacidad de razonamiento se ve disminuida”. La especialista indica que todas las bebidas hidratan, “una persona se puede hidratar con agua, jugos, café, gaseosas, entre otros”.

Igualmente añade que las meriendas, las cuales forman parte de una alimentación balanceada, juegan un papel clave en el pensamiento y razonamiento, ya que al tener pequeñas dosis de comidas en intervalos medianos (3-4horas) se puede tener un mejor manejo de la glicemia (la medida de concentración de glucosa libre en sangre).

Además explica que cuando se experimentan bajas en el azúcar sanguíneo es normal que la capacidad de concentración baje, los niveles de ansiedad suban y que el pensamiento se vea afectado por la necesidad de comer. Si se realizan comidas muy abundantes es normal experimentar el efecto llamado “marea alcalina” en el cual el cuerpo pide descanso para poder llevar a cabo el proceso de digestión.

                                                                  Alimente su mente
  • Salmón y sardinas: son fuente naturales de Omega 3 y Omega 6, dos ácidos grasos altamente relacionados a la inteligencia y funcionamiento del cerebro.
  • Zinc: además de combatir radicales libres, el zinc ayuda a prevenir el envejecimiento temprano y enfermedades degenerativas.
  • Semillas: son una excelente fuente de ácidos grasos, magnesio y zinc. Estos tres elementos son claves para la salud cerebral.

Fuente:

María Laura Matamoros

Nutricionista





 

 

 

 

Fuentes:

  1. Global Advisor. Tracking Global Happiness. Ipsos. Disponible en: http://www.ipsos-na.com/download/pr.aspx?id=11374
  2. Estudio Latinoamericano sobre Salud Emocional, Bienestar y Felicidad. Ipsos y BMC Innovation Company. 2007.
  3. Ipsos Global Poll: World is Happier than in 2007. Reuters. Disponible en:http://www.huffingtonpost.com/2012/02/10/ipsos-poll-world-happier-place_n_1268814.html
  4. Recomendaciones mundiales sobre actividad física para la salud. Organización Mundial de la Salud. Disponible en: http://whqlibdoc.who.int/publications/2010/9789243599977_spa.pdf
  5. Estrategia mundial sobre régimen alimentario, actividad física y salud. Organización Mundial de la Salud. Disponible en: http://www.who.int/dietphysicalactivity/pa/es/index.html
  6. Atrévase a mejorar su nutrición y salud. Academia de Nutrición y Dietética. Disponible en:http://www.eatright.org/Public/content.aspx?id=10981

Pinterest: Cuidadoso de no cometer los mismos errores de Twitter, quiere ser más como Apple que como Google

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Pinterest: Cuidadoso de no cometer los mismos errores de Twitter, quiere ser más como Apple que como Google

 

Pinterest se ha convertido en uno de los servicios web más atractivos de 2012, ya se ubica entre los 100 sitios de Internet con más tráfico del mundo y a pesar de que solo se puede acceder por invitación, experimenta un crecimiento que ronda los 12 millones de usuarios al mes, a pesar de esto, es una empresa con mucho por madurar todavía, y en la empresa, están conscientes de esta realidad.

Como parte del proceso de maduración en cualquier empresa, proyecto, etc, la posibilidad de cometer errores puede ser mayor, precisamente, por la falta de experiencia, pero existe una ventaja: ya otros han transitado ese camino y siempre es posible aprender de los errores ajenos. En este caso, Pinterest utiliza esta ventaja a su favor, aprendiendo de los errores de otro grande de la red, Twitter.

Entrando de manera concreta en el tema, fuentes cercanas a los negocios de Pinterest, han revelado que hace algún tiempo el servicio cuenta con su propia API para desarrolladores, pero debido a cierto temor, esta se ha mantenido privada, es decir, no es posible que desarrolladores externos a la compañía puedan usarla para crear sus propios productos, y al parecer, no hay intenciones de hacerla publica muy pronto.

¿Y que tiene que ver Twitter en esto?, la respuesta es muy simple. En el momento que Twitter abrió su API publicamente, era aún una empresa muy joven y en la que había mucho que explotar. Los desarrolladores se avalanzaron sobre ella y comenzaron a producir aplicaciones, algunas bastante buenas y que en poco tiempo se hicieron populares, como Twitpic, HootSuite, y Twitterrific, por citar algunos ejemplos.

Cuando Twitter creció y tuvo más poder, decidió comenzar a crear sus propios servicios para compartir imágenes y aplicaciones para dispositivos moviles, lo que molestó y perjudico de alguna manera a muchos desarrolladores, a los que podría atribuirse la idea original de algunos de estos productos. Aunque no se percibiera, a Twitter le costó retomar el control de esta parte de los negocios, y esto es algo por lo que Pinterest no quiere pasar.

En resumen, Pinterest es una empresa muy joven y tiene miedo de equivocarse. Temen liberar su API muy pronto y luego hacer enojar a los desarrolladores cuando la empresa comience a producir aplicaciones y caracteristicas propias, similares a las que puedan estar en el mercado fuera de su control.

Según comentan en Business Insider, Pinterest quiere ser más como Apple y menos como Google, es decir, creen en el diseño y el control, y no desean a terceros haciendose populares con lo que la empresa ha construido.

En mi opinión, el temor de Pinterest puede estar bien justificado, sin embargo, pienso que lo de Twitter más que un error, fue un acierto. Muchos usuarios prefieren las aplicaciones desarrolladas por terceros, pero al fin de cuentas, todos, independiente de la aplicación, aman al servicio como tal y es precisamente eso lo que ayuda a crecer.

Debe haber alternativas de todos los colores y para todos los gustos. Esperemos que por su miedo, Pinterest no termine cometiendo errores mayores a los que trata de evitar.

por Eduardo Briceño

Fuente: Bitelia

Runrunes El Universal 27.03.2012

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Runrunes El Universal 27.03.2012
ALTO
CUBA:

Como lo escribí el domingo en  Runrun.es esta tarde será el momento para la Bendición Papal, a solas -acaso con sus hijas- y sin medios presentes en el Palacio de la Revolución en La Habana, si todo lo conversado y acordado entre funcionarios de la Santa Sede en Guanajuato y un representante del gobierno venezolano se mantiene. Chávez no puede recibir al Papa de forma oficial estando en otro país, pero el presidente Raúl Castro si puede incorporarlo como un “detalle de amistad y compromiso” con el enfermo de cáncer que quiere recibir “la señal de la cruz” por el representante de Cristo en la tierra. Minutos trascendentales para el futuro inmediato…

MEDIO
UNEFA&TASCÓN:

El malestar pica y se extiende. De Casa Militar fue un enviado, de baja jerarquía, a enterarse de la situación. Un coronel, amigo de Nicolás Maduro, hizo lo mismo averiguando “a qué grupo del gobierno obedecía el GD Jesús Gregorio González González” interesado en saber si acaso era el de Diosdado Cabello. Por ello me adentré buscando más información. Por lo pronto la señora Margaret de Recursos Humanos que me dijeron tenía que ver con la lista no tiene nada en ese sentido. Lo que hacen dentro de la universidad es un atropello a todos.

El modus operandi de quienes son responsables del desaguisado rojo es así: el que no tenga el perfil le bajan de cargo y si se defiende con suficientes argumentos, entonces el Consultor Jurídico, Alexander Blanco, notifica que se “le rescinda el contrato”. En el operativo primero les quitan la cédula y si está en la inefable lista ni siquiera le revisan su expediente, lo mandan directo con su jefe para que le entregue la notificación anterior. Hacen que todo el personal haga largas colas hasta la noche en el piso 13, ya sabiendo de antemano quienes serán botados, para así crear el ambiente de terror.

Les manifiestan que los despidos, injustificados, son por falta de presupuesto, pero inmediatamente incorporan sus reemplazos. La única persona autorizada para ello es el rector pero no aparece nadie más autorizado para ello. Otra irregularidad. El lunes 19 el vicerrector administrativo, coronel Víctor Armas informó que había presupuesto hasta agosto para cubrir los salarios. Entonces ¿No hay déficit? Otra modalidad para botar a quienes tienen más de 3 años es rebajándoles los tiempos de actividad para que se les disminuyan los sueldos a fin de mes para que pierdan de 800 a 1200 bolívares y renuncien.

La Comisión “Tascón” la integran el consultor jurídico y la estudiante de Derecho Carmen Navas. Ninguno con el perfil que exigen a los demás directivos o profesores. Blanco se gradúo en 2010 y no tiene post grado. Ayer comenzaron con los profesores a dedicación exclusiva. Muchos de los que aún creen en “el proceso” piensan que son “enemigos de Chávez los responsables”. Al vicerrector Armas, quien se oponía a los despidos, le fue notificada su remoción por el rector González con la excusa que de MinDefensa lo habían enviado a su componente. Resultó falsa esa excusa y espera sólo el acta para entregar. González colocó en el cargo al vicerrector académico.

Hoy echan de menos al ex rector GD Barrientos Fernández quien es el Contralor de MinDefensa por haber tenido como premisa esta frase: “no me interesan su preferencias políticas sino sus condiciones académicas”. El rector González González les dijo a todos que lo que hacía era por “una orden de Miraflores”. No le ha dado la cara a nadie y el piso del rectorado lo clausuró. ¿Y la inclusión donde queda? dicen los alumnos. Para ganar puntos con el alto gobierno el general González dijo el domingo en la entrevista con José Vicente que convertirá la Unefa en la universidad de la revolución bolivariana argumentando que “los estudiantes tienen que ser formados como ciudadanos socialistas y humanistas, para que acompañen la patria que estamos construyendo sobre la base de la Constitución, es un mandato constitucional”. Ya montó el Departamento Ideológico Bolivariano dirigido por un profesor cubano cuya oficina está en el piso 8. Hay 30 asesores militares cubanos y los galenos cubanos controlan los departamentos médico y odontológico. Todo esto obedece a que los estudiantes no creen en el proceso y sólo quieren estudiar y graduarse para buscar trabajo.Hay 200 mil en todo el país y 22 mil en la capital. Si aplican la Tascón pierden. En pocos días obligarán a los estudiantes a inscribirse en el REP con las llamadas “planillas para empleados de la administración pública” pues saben del desgano existente. Para ir a las marchas rojas les dan “notas” en materias no académicas como Cultura, Deporte y Cátedra Bolivariana. Los informes para los grupos de la procesión roja van por dentro…

¡SE FUE EL FERRY!:

En el marco de una investigación sobre el comercio ilegal de diesel, el Ministerio Público de Curazao visitó el 20/3/12 la sede de Elux Technologies en Willemstad para escuchar a sus directivos. Con el arresto el 15/3/12 de Rivelino Marcano, personal del ferry “HSS Discovery, que está bajo custodia curazoleña acusado de contrabandear 360.000 litros de diesel en nueve tanques de lastre dentro de la nave que se fue calladita de La Guaira a Curazao. Ese fue “el gran ferry a Margarita” anunciado por Chávez en un Aló Presidente” y del que aquí denunciamos algunas irregularidades que quisieron desmentir. Marcano no pudo mostrar el manifiesto ya que el certificado de salida decía que “no tenía carga”. Los precintos colocados por las autoridades de la isla fueron violados y el diesel, sin control de calidad, fue vendido ilegalmente. Un informe señala: “El ferry venezolano más rápido del mundo mora en los puertos curazoleños, sigue parado y sin ganar flete, y con deuda al gobierno venezolano y a empresas que le prestaron servicio”…

BAJO
CANCILLERÍA:

Apenas la semana pasada se enteraron que el banco que les llevaba las cuentas del ministerio para pagar gastos y nómina en los Estados Unidos de las tres embajadas -la de Washington y las Misiones en la OEA y la ONU- además de los diferentes consulados en el territorio norteño, les informó que no seguiría prestándole ese servicio.

JPMorgan declinó seguir teniendo de cliente al gobierno venezolano en esa dependencia de la burocracia oficial. Mientras tanto en Caracas son decenas de funcionarios jubilados que tienen más de tres años esperando les paguen sus prestaciones sociales que debieron ser canceladas a los seis meses, a más tardar, de ser cesados en sus funciones. Los recursos estarían ya en el ministerio de Finanzas pero en el “MinPoPuRelExteriores” les dan como excusa a los jubilados que “supuestamente” la encargada del área en el “MinPoPuFinanzas”, Nancy López de Quevedo, no ha dado la orden para emitir los cheques a los ex funcionarios de carrera que sirvieron a su país con dedicación. Con la brutal inflación, la más alta del mundo, ya ese dinero represado se convertirá en sal y agua…

 

Carlos Martínez, gerente de Mercadeo Deportivo de Empresas Polar: “Cuando la Vinotinto estaba sola, le dimos nuestro apoyo”

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Carlos Martínez, gerente de Mercadeo Deportivo de Empresas Polar: “Cuando la Vinotinto estaba sola, le dimos nuestro apoyo”

La empresa cumple 100% con el contrato vigente con la FVF

Empresas Polar fijó posición ayer, en rueda de prensa, sobre la decisión de la Federación Venezolana de Fútbol (FVF) de rescindir unilateralmente el contrato que está vigente desde 2004 hasta 2014.

Carlos Martínez, gerente de Mercadeo Deportivo, explicó que en el año 2004 se concretó un acuerdo inédito en la industria del deporte. “Empresas Polar creyó en la selección nacional y firmó un contrato que entró en vigencia en marzo de ese mismo año y que se vence el día del último juego de la Copa Mundial 2014, porque la organización cumple con todas las obligaciones contractuales hasta la fecha”, señaló.

La empresa, a pesar de que su contrato sigue vigente hasta 2014, se acercó reiteradamente a la FVF para extender el acuerdo hasta 2018, mediante una nueva propuesta de 55.000.000 de bolívares que empezaría a pagar desde ya y que no excluye la presencia de ningún otro patrocinador, siempre pensando en el futuro de la Vinotinto.

“Cuando la Vinotinto estaba sola, le dimos nuestro apoyo. En 2004 firmamos un acuerdo por 8.250.000 bolívares fuertes que hoy equivalen a 27.000.000 de bolívares fuertes. La FVF recibió los primeros 4 años, más de 70% del aporte. Esto cuando la Vinotinto no tenía patrocinantes y sus resultados no eran los que estamos viviendo. Fue un riesgo que asumimos, porque la selección lo necesitaba”, detalló el gerente. Empresas Polar fue el único patrocinante de la Selección Venezolana de Fútbol, que creyó y apostó a largo plazo. Esto se tradujo en un apoyo muy importante porque en ese momento no había ninguna otra empresa interesada en invertir.

“Por primera vez en la historia, la Vinotinto tiene posibilidades de llegar al Mundial y entendemos que muchos quieran compartir esta ilusión. Eso nos parece lo mejor, pues el apoyo de más patrocinantes se traduce en mayor crecimiento para la selección. Que vengan ahora nuevos actores, eso es perfecto y es lo que tiene que pasar”, aseguró.

Martínez resaltó que Empresas Polar ya ha compartido su apoyo sin ningún problema con otras organizaciones públicas y privadas y lo seguirá haciendo. “En Empresas Polar siempre hemos apoyado al deporte porque está en nuestro ADN. Vamos a seguir respaldando a los clubes, a seguir trabajando en la base, porque si no apoyamos el deporte, nos sentiríamos mal. Lo hacemos por convicción y no por obligación”, reiteró.

La “Fórmula Arria” se aplica en Siria por Milos Alcalay

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La “Fórmula Arria” se aplica en Siria por Milos Alcalay

Existe una gran expectativa en el mundo debido al acuerdo alcanzado por los 15 miembros del Consejo de Seguridad que se unieron a los países de la Liga Árabe para respaldar por unanimidad las gestiones realizadas por Koffi Annan, ex Secretario General de la ONU, quien con una inmensa habilidad y profesionalismo logro dar un aporte significativo a las gestiones adelantadas con Siria, para alcanzar el necesario proceso de construcción de la Paz en un país devastado por la muerte de más de 8.000 ciudadanos.

Para alcanzar el mecanismo de negociación aceptable para todos, varios Gobiernos integrantes del Consejo de Seguridad invocaron la aplicación de la llamada “Formula Arria” – aportada por el diplomático venezolano para dar una respuesta al conflicto de Bosnia-Herzegovina gracias a la cual se permitió escuchar de manera informal, los planteamientos de actores no gubernamentales que estaban enfrentados al Gobierno de Slobodan Milosevich, y que permitió poner en funcionamiento –por primera vez- una formula que luego se fue institucionalizando en el seno de la ONU para casos graves.

Gracias a la aplicación de los mecanismos que se reconocieron por los miembro de la ONU, algunas décadas después se vuelve a invocar la Formula Arria, con la cual Rusia y China, que se encontraban resistentes al proyecto de resolución anterior, decidieron sumarse a los otros miembros dándole el respaldo a las gestiones realizadas por Koffi Annan en Damasco, con lo que se sale del callejón sin salida y se da una respuesta internacional que establece un mecanismo acertado para frenar la locura que adelanta la dictadura de Assad.

Mientras países responsables identifican y recuerdan el aporte de la diplomacia venezolana de aquel entonces, que permitió asegurar una solución pacifica y que en el 2012 sirve para frenar el genocidio que el dictador Bashid al Assad esta ejecutando contra el pueblo de su país, vemos con preocupación y angustia el apoyo incondicional que el Presidente Hugo Chávez le da a su “aliado estratégico”, violando todos los compromisos internacionales y marchando en contra de la corriente de las naciones del mundo

Es evidente que en esta nueva etapa aparecerán nuevos desafíos, pero también soluciones que tenemos que apoyar a través de la fórmula que permita consolidar la posición de quienes buscan ponerle un freno a los excesos del régimen de Bashir Al Assad.

Esperemos que el Gobierno “Bolivariano” recapacite y que acepte que estamos viviendo momentos de transición y que no genere una inestabilidad que obligue que en nuestro país se deba aplicar la “Formula Arria”, para solucionar las graves amenazas que cada vez profundiza más el régimen autoritario y militarista que acosa a los demócratas venezolanos. Sería muy deplorable.

@MilosAlcalay 

Madonna se une a Twitter por un día por Albert Manrique

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Madonna se une a Twitter por un día por Albert Manrique

Ya sabemos que Madonna no es muy fanática de las redes sociales y que es una de las pocas celebridades que no tiene vida activa en ellas. Pero como las ventas van primero, está cediendo un poco ante el mundo digital para promocionar su nuevo disco MDNA. Primero fue un chat en Facebook y ahora la reina del pop se unirá a Twitter por un día con la cuenta @madonnaMDNAday.

La cuenta se abrió oficialmente el domingo 25 de marzo, pero no será hasta la noche del lunes cuando Madonna tomará las riendas de la cuenta y responderá las preguntas de sus fanáticos. En solo un día ya tiene más de 10.000 seguidores y se espera que el número crezca considerablemente antes de la noche.

Los fanáticos que quieran recibir un tweet de la reina, tendrán que usar el hashtag #AskMadonna y mencionar a la cuenta. La noticia fue anunciada en el site http://Madonna.com/AskMadonna con este mensaje: “Madonna se unirá a Twitter solo por un día para responder las preguntas de sus fanáticos y celebrar el lanzamiento de su disco MDNA. ¿Tienes una pregunta? #AskMadonna”.

Aún se desconoce si luego de esta noche la cuenta seguirá activa o si cancelarán la cuenta una vez que Madonna interactúe con sus fanáticos. Hasta los momentos sólo han promocionado el evento de la noche y han hecho ReTweets a algunas celebridades como Martin Solveig, Ellen DeGeneres, Ryan Seacrest, Guy Oseary, entre otros.

La cita con Madonna en Twitter es a las 10:00 PM y no se sabe por cuánto tiempo. Así que si quieres hablar con ella tienes que estar atento en tu Timeline.

 

Albert Manrique

@AlbertSoyYo

Tips del diario ABC por Mario Beroes

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Tips del diario ABC por Mario Beroes


Son varios los rumores sobre la imposibilidad de Chávez de presentarse en los comicios del 7 de octubre a causa del agravamiento de su enfermedad, por la que fue operado aproximadamente hace un mes en Cuba por segunda vez, cuando le extirparon un tumor maligno de la zona pélvica.

Ante este escenario, y por miedo a ser derrotado por la oposición, el mandatario venezolano estaría planificando el lanzamiento de una de sus dos hijas mayores para que lo sustituya al frente del país y continúe, así, con sus políticas, según informa el diario español ABC.

La decisión de Chávez estaría fundada en la velocidad con la que el candidato de la oposición, el gobernador de Miranda Henrique Capriles Radonski, avanza en la carrera por la presidencia de Venezuela.

Hugo Chávez, en pleno tratamiento contra el cáncer, enfrenta el descreimiento y la desconfianza de quienes lo seguían, ante la falta de información sobre el devenir de su estado de salud, que dispara los rumores.

Los aspirantes a la presidencia se encuentran en un empate técnico, 45% a 46%, de acuerdo con los resultados comunicados durante las últimas horas por Consultores 21, publica el diario español.

Capriles, que cuenta tan sólo con pocos meses en el centro de las disputas políticas tras presentarse como el candidato que podría terminar con los años de gobierno de Chávez, está a un punto del mandatario, que vio caer con fuerza su popularidad en los últimos meses.

“Es la primera vez en muchos años que Chávez enfrenta un escenario reñido como este. El crecimiento de la candidatura de Capriles fue sostenido”, afirmó Ramón Muchacho, el candidato de la oposición para la alcaldía de Chacao.

El mismo día dos medios dan cuenta del atropello a Econoinvest

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El mismo día dos medios dan cuenta del atropello a Econoinvest

EL CASO DE LA CASA DE BOLSA Econoinvest es digno de Ripley. Los acusaron de no tener dinero para respaldar a los inversionistas y tras llegar un nuevo interventor las autoridades se “dan cuenta” que se pagaron todas las deudas y les sobran varios cientos de millones de bolívares que deben ser devueltos a sus dueños que están presos sin juicio y sin nadie, desde el alto gobierno, que de una orden para que los liberen pues se ha comprobado que no cometieron delito.

La justicia venezolana, queda demostrado una vez más, no es independiente y protege a los ladrones de cuello rojo cuyas tropelías han quedado harto demostradas con la intervención de la empresa solvente.

La columna editorial de Tal Cual bajo el seudónimo de Simón Boccanegra del pasado viernes es demoledora:

¿Quién responde por las tropelías contra Econoinvest?

¿Quién va a devolverles a los cuatro ejecutivos de Econoinvest los dos años que tienen encerrados por un infundio que acaba de ser echado por tierra por el segundo interventor de la casa de bolsa? La primera interventora, Nahunimar Castillo, logró crear la impresión de que Econoinvest era un hueco sin fondo, mientras ella aprovechaba para hacerse de un sueldo fabuloso con dineros de Econoinvest.

Los meses transcurrían y la señora, dicen que muy amiga del Superintendente Nacional de Valores, Tomás Sánchez, cometía otro conjunto de irregularidades, que llevaron a su destitución. Fuera de la golilla Nahunimar, su sucesor, Víctor Moreira, en tres meses resolvió el problema. Pagó a todos los acreedores y tenedores de bonos, y todavía, a pesar del arrase que llevó a cabo Nahunimar, sobraron unos cien millones de bolívares, que lógicamente serán entregados a los accionistas.

Miles de ahorristas fueron perjudicados por la conducta abusiva y ofensiva del primer equipo interventor, con el visto bueno del Superintendente Nacional, Tomás Sánchez. ¿Esto se queda así? ¿Quién indemniza a la gente de Econoinvest? ¿Van a continuar presos a pesar de que ha quedado demostrada la solidez y solvencia de la casa de bolsa? ¿Los responsables de la intervención chimba de Nahunimar no van a responder por sus actos? ¿Tampoco el Superintendente Nacional? Econoinvest era la punta del iceberg. Aquí fueron intervenidas casi un centenar de casas de bolsa.

¿Todas con la pulcritud que caracteriza a Víctor Moreira?

En el semanario Quinto Día del pasado viernes bajo la firma de J.A. Almenar aparece un segmento de sus “Exclusivas de Última Página” ésta nota sobre el drama que viven los socios de Econoinvest, varias veces mencionados en Runrunes:

Exclusivas de Última Página

JUSTICIA. Alguna vez leí en un libro del filósofo norteamericano William J. Bennett, un párrafo que enseñaba cómo en la vida de toda persona hay momentos de tristeza, inevitables. Sólo podemos ayudarnos los unos a los otros a enfrentarnos a esa tristeza y, con suerte superarla. Y concluía igual que, cualquier otra virtud la compasión requiere práctica. Debemos habituarnos a mantenernos junto a los demás en sus malos momentos. No sólo es sino de madurez, sino también de ser buena persona.” Pero no es la compasión como sinónimo de lastima. Es para mí la de un acto de humanidad capaz de corregir la desviación en la aplicación de la norma, que es el fin ulterior de la justicia en la sociedad y esto último lo digo yo. Evoco aquellas frases cuando un día de esta semana me encuentro a las puertas de una clínica, a un viejo amigo que llevaba varias horas a la espera de su hijo, enfermo desde una prisión adonde había ingresado sano y optimista porque sentía que nada lo acusaba. Pues, no fue así. Por lo que me dijo el viejo amigo, jubilado, honesto, ex funcionario, extraviado en mirada que buscaba al hijo que no acababa de llegar, el joven llevaba para la fecha meses y tal vez años encerrado cuando el Poder decidió que junto a otros jóvenes de Econoinvest, debía perder su libertad y su derecho a vivir. El viejo me contaba cómo a la hora de la decisión, esa empresa mantenía bienes y activos. Si hubiera que juzgar, habría que empezar por sus verdugos o algunos de sus interventores. Lo que frustra a este paciente padre es lo que se esgrime para mantener en prisión a su hijo y como él a otros ejecutivos financieros, es que deben esperar una orden de “muy arriba”. Las palabras del buen señor traen a mi memoria, además de aquella reflexión de Bennett, los indultos de ayer a quienes disponen de destino de los presos de hoy. Contra aquellos hubo pruebas, cualquiera fue la justificación política de sus actos, contra estos me dice el viejo amigo, no las hay. Créemelo Almenar. Será que en algún momento llega, no la compasión, la justicia, mi buen amigo. Y me entrega este verso y quiere que llegue donde tiene que llegar. “Por muchos peligros y trabajos Mi ser ha tenido que pasar. La gracia me trajo hasta aquí a salvo. La gracia me llevará a mi hogar. Allí sigo a la espera de mi hijo. Que va a llegar”. Releo su verso y me conmueve. ¡Suerte mi buen amigo!

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