El matrimonio, después de todo, parece ser el mejor estado para gozar de una buena salud física y mental.

Al menos eso es lo que afirma un estudio publicado en British Medical Journal(Revista Médica Británica).

Según los doctores John y David Gallacher, de la Universidad de Cardiff, en Gales, en promedio, la gente casada vive más, las mujeres casadas tienen una mejor salud mental y los hombres casados tienen una mejor salud física.

Se sabe que el matrimonio puede ser un trayecto lleno de dificultades y de estrés.

Pero a juzgar por la evidencia científica, vale la pena hacer ese trayecto, señalan los científicos.

Los investigadores llevaron a cabo una revisión de los estudios que se han hecho sobre el impacto en la salud de una relación larga de pareja.

Uno de los estudios llevado a cabo con mil millones de personas en siete países europeos, encontró que las parejas casadas tenían una tasa de mortalidad entre 10 y 15% menor que la de toda la población.

“Mejor vida”

Los científicos encontraron también que una relación de pareja larga está asociada con un mejor estándar de vida.

Quizás esto se debe a que formar parte de una relación significa tener un mejor sistema de apoyo social, con una red de individuos serviciales y compasivos, que comienza con el propio compañero.

Y esto, dicen, conduce a un estilo de vida más sano y una mejor salud emocional y física.

El estudio observa que estos efectos protectores a la salud varían de acuerdo al tipo de relación, por ejemplo entre cohabitar y estar casado.

“El matrimonio y otras formas de relación pueden ser colocadas en una escala de compromiso” dicen los autores.

“Y entre mayor el compromiso con la pareja, mayor el beneficio para la salud”.

Esto podría explicar porqué las parejas casadas viven más: “porque el matrimonio implica un compromiso más profundo que el cohabitar”, según el estudio.

Los estudios sobre el impacto de las relaciones sociales en la mortalidad confirman que la relación de parejas que cohabitan dura menos que la relación de parejas casadas

Sin embargo, los científicos encontraron que el beneficio a la salud varía entre una pareja que cohabita y una casada.

“Cohabitar es mejor para la salud física de los hombres mientras que el matrimonio parece ser mejor para la salud mental de las mujeres” dicen los investigadores.

Aunque los científicos creen que las uniones civiles entre parejas del mismo sexo debería, en teoría, conferir los mismos beneficios a la salud que las uniones heterosexuales, hasta ahora no se ha logrado obtener evidencia en este sentido.

El estudio también encontró que entre más larga la relación, mayor el beneficio para la salud.

Una relación larga parece beneficiar más la salud física de los hombres, quizás debido a que las mujeres tienen una influencia más positiva en el estilo de vida de la pareja.

Pero las mujeres que mantienen una relación larga tienen una mejor salud mental, quizás debido a que ellas ponen mayor énfasis que ellos en la importancia de una pareja.

A veces mejor solo

Los investigadores también observan que en ocasiones, es mejor estar solo que mal acompañado.

Es decir, no todas las relaciones son beneficiosas.

Los estudios muestran que las relaciones difíciles y estresantes, tanto de corto o largo plazo, tienen un impacto negativo en la salud y en estos casos, “poner fin a la relación trae consigo beneficios para la salud mental”, dicen los autores.

“Ser soltero está asociado con una mejor salud mental que estar en una relación difícil”.

Y en cuanto al mejor momento para establecer un compromiso duradero de pareja, los científicos encontraron que para los hombres es después de los 25 años y para las mujeres entre los 19 y los 25 años.

No se sabe, sin embargo, si esto es resultado de presiones económicas, para los hombres, y presiones reproductivas para las mujeres.

Los investigadores subrayan, sin embargo, que hasta ahora la evidencia científica no ha logrado confirmar si la buena salud mental de un individuo conduce a una buena relación de pareja o viceversa.

“Hay una hipótesis que dice que los individuos bien adaptados tienen más probabilidades de establecer relaciones de largo plazo” dicen los autores.

“Sobre esta base, es probable que los beneficios de salud observados no sean sólo la causa de tener una buena relación de pareja”.

El mensaje, concluyen los autores, es claro: una buena relación de pareja le traerá una buena salud física y mental.

Y elija bien a su compañero pero no sea demasiado quisquilloso. Porque es mejor evitar una mala relación que evitar cualquier tipo de relación.

Fuente: BBC Mundo.com

El pasado Jueves, el Jefe de operaciones Corporativas de Google, Larry Adler comentó que “los usuarios de internet están un paso más cerca de estar a en un mundo son Super Wi-Fi”.

De acuerdo a los blogs oficiales de Google y de la página web del instituto rector de comunicaciones de los EEUU, la Comisión de Comunicaciones Federales, nueve empresas han sido seleccionadas para utilizar el espectro radioeléctrico conocido como “Espacio Blanco” para desarrollar tecnología que permita a los usuarios conectarse a internet de manera inalámbrica.

Espacio Blanco se refiere al espacio de los espectros que no está siendo utilizado por señales de televisión UHF o VHF, estos espacios podrían ser utilizados para desarrollar una red de alta velocidad inalámbrica.

Según la FCC, estas empresas “servirán como administradoras de un espacio ocioso en el espectro relacionado al uso de la TV abierta y pública” el rol del FCC sería en este caso “monitorear las frecuencias asignadas para prevenir interferencia con otras frecuencias.”

La gran ventaja de estas señales en el Espacio Blanco es que tienen la habilidad de viajar mayores distancias en el aire y poseen características que las hacen perfectas para el flujo de información tanto para computadoras como para celulares.

Otra de las ventajas es que el sistema implementado en EEUU sobre la democratización del espectro en regiones, ayuda a un solo operador a utilizar múltiples espacios libres para crear una red nacional.

Google tiene más de un año trabajando en este proyecto y sus peticiones de abrir el espectro reservado para la TV a operadoras y empresas tecnológicas parece haber dado sus frutos.

Una de las declaraciones que más nos sorprenden de Google al respecto es que por los momentos no planean cobrarle a los usuarios cuando el servicio esté disponible, aunque esto no significa que Google no le cobre a un operador que sirva de intermediario en las cobranzas.

Esperemos que este modelo de negocios se replique a nivel mundial, acercándonos a la democratización de Internet como parte de los derechos fundamentales de los individuos a tener acceso a fuentes de información y sabiduría.

Mientras las protestas siguen en las calles de Egipto, Twitter ha tomado la Web para manifestarse sobre la libertad de expresión y la transparencia en un manifiesto que han publicado en su blog oficial.

Escrito por Biz Stone (cofundador de Twitter) y el ex-abogado de Google y miembro del consejo general de la empresa del pajarito azul, Alexander Macgillivray, el post deja a Twitter como un mensajero de la verdad en tiempos de incertidumbre, que le permite a sus usuarios pasar información de último momento de boca en boca, solo censurando aquellos mensajes que son considerados basura o de contenido ilegal.

Con más de 100 millones de mensajes publicados diariamente, la compañía lamenta que no todos los mensajes puedan ser monitoreados. Adicionalmente Twitter se niega a dar información sobre sus usuarios a terceros. En caso de ser requerido por la ley, sus usuarios serán contactados antes de entregar cualquier tipo de información a las autoridades.

Mientras que déspotas y dictadores acusan a Twitter de incitar sus caídas o derrotas, Twitter nos recuerda que ellos son tan solo un espejo de las realidades de sus usuarios y países. Ellos tan solo le otorgan las herramientas al público para que se cree un foro de debate y discusión.

Y así ha sido… tanto en Túnez como en Egipto Twitter se ha convertido en un espejo de la realidad que algunos pocos no quieren que veamos.

A continuación el manifiesto de la empresa, titulado “Los Tweets deben Fluír”:

Los Tweets debe fluir

http://blog.twitter.com/2011/01/tweets-must-flow.html

-Twitter

Debate sobre los temas de los eventos geopolíticos hacen que Twitter sea importante y divertido. Aportamos las herramientas que fomentan los debates y crear las políticas que mantienen esos debates con vida es un trabajo significativo para nosotros.

Nuestro objetivo es conectar al instante la gente de todas partes a lo que es más significativo para ellos.

Para que esto suceda, la libertad de expresión es esencial.

Algunos tweets pueden facilitar un cambio positivo en un país reprimido, algunos nos hacen reír, algunos nos hacen pensar, algunos inclusive pueden causar un poco de enojo en una gran mayoría de los usuarios.

No siempre estamos de acuerdo con las cosas que la gente Tuitéa, pero debemos mantener el flujo de información independientemente de cualquier opinión que se pueda tener sobre el contenido.

Desde una perspectiva ética, casi todos los países en el mundo están de acuerdo en que la libertad de expresión es un derecho humano. Muchos países también están de acuerdo que la libertad de expresión entraña responsabilidades y tiene límites.

Si bien es posible que necesitemos liberar la información requerida por la ley, tratamos de informar a los usuarios de Twitter antes de entregar su información, para asñi porporcionarles una oportunidad justa para luchar contra la solicitud, si así lo desean.

Uno de los temas de mayor interés es la anticoncepción y, si a ver vamos, hoy en día las mujeres tratan desde su juventud de planificar su vida y utilizan para ello la anticoncepción a fin de establecer el momento más conveniente de tener su  hijo. Dependiendo del tiempo destinado a no tener bebés  hay anticonceptivos diseñados de acuerdo a las características de cada mujer, de su actividad cotidiana y del tiempo en el cual ella desea no salir embarazada.

En el pasado las mujeres incurrían con mucha frecuencia en la auto anticoncepción y eran numerosos los casos de pacientes que llegaban a la consulta con una recomendación de anticonceptivos realizada por amigas u otras féminas de su entorno o por el farmaceuta. Ello es un error porque hay muchas pacientes  que ni siquiera  necesitan anticoncepción y, aún más importante es que todas las pacientes ameritan una evaluación  previa por el ginecólogo   antes de iniciar un anticonceptivo. Se deben descartar desde problemas metabólicos, hormonales como el síndrome de ovarios poliquísticos, la cual es una patología bien frecuente, hasta problemas orgánicos como tumores funcionales  o sólidos de ovario o cualquier otra patología del aparato reproductor. “No todos los anticonceptivos están indicados a todas las pacientes, inclusive hay algunas de ellas que son infértiles y comienzan a usar anticonceptivos orales,  pero  cuando luego desean tener familia creen que su infertilidad se debe a estos medicamentos y no es así”, asevera la doctora Alicia Peceño, gineco obstetra del centro clínico “Leopoldo Aguerrevere”.

Historia clínica

Los estudios hormonales  se hacen dependiendo del día del ciclo, unos se realizan en la primera mitad del ciclo para medir reserva ovárica   y otros en la segunda  mitad para evidenciar  ovulación. Un examen adicional que se realiza es el  ultrasonido transvaginal  alrededor del día 12 o 14 del ciclo, en ese momento la paciente está en su período periovulatorio   y debemos ver un folículo de por lo menos,    un diámetro mayor o igual a 16 o 18 milímetros, el cual dará origen al óvulo. Esta es una manera de detectar la reserva ovárica, es decir conocer las posibilidades que tiene la paciente de ser fértil. La otra parte es la elaboración de una minuciosa historia clínica para determinar si la paciente tiene ciclos regulares, problemas de tiroides, evaluar prolactina y otros parámetros. Antes de decidir el tipo de anticonceptivo a indicar también se evalúa la función hepática y el perfil lipídico.

En realidad todas las pastillas se metabolizan por un primer paso hepático. Es decir, cuando uno toma cualquier pastilla, ésta  será metabolizada a nivel hepático y es vital garantizar que todo ese proceso está en condiciones sanas, el metabolismo hepático conservado, los niveles de triglicéridos y colesterol dentro de los valores normales para poder indicar pastillas anticonceptivas.

Implante para no fallar

En las muchachas es ideal un anticonceptivo de dosis baja o un implante anticonceptivo  porque no se les olvida tomar alguna pastilla,  que es una falla que no tiene este método. Es la falla del usuario, pero que se presenta con el anticonceptivo oral y en las adolescentes eso es algo frecuente por cualquier motivo. Son olvidos de “alto riesgo”. Por supuesto, el anticonceptivo oral es la primera opción, pero cuando las jóvenes son irregulares en la toma porque olvidan tomar su pastilla anticonceptiva, el implante es una opción óptima. Hay otras opciones como el anillo anticonceptivo o las inyecciones mensuales.

En la perimenopausia

De todos es conocida la serie de embarazos no planificados ni esperados de mujeres en la perimenopausia cuando las menstruaciones pueden hacerse irregulares. En esa etapa hay varias opciones de anticoncepción, como son las pastillas anticonceptivas sin estrógenos. “Las pacientes perimenopáusicas pueden tener ovulaciones, pero no son regulares”, explica Peceño. La otra opción es la colocación de un dispositivo intrauterino sea medicado o no, es decir, que tenga progesterona o no, pues hay buenas opciones para estas pacientes. Para ellas  no es una opción viable un implante, porque hay que medir costo beneficio del tiempo que ella necesita la anticoncepción al tiempo que va a usar el implante como tal. Quizás son pacientes que al año les concluirá su función ovárica y no necesitaran más  anticonceptivos.

“Hace muchos años cuando comenzó a usarse la pastilla anticonceptiva como tal, alrededor de 50 años, teníamos pastillas con estrógenos de 50 microgramos, hoy las pastillas contienen entre 15, 20, 25 o 30 microgramos”, recuerda la especialista. La dosis de estrógeno en los anticonceptivos  favorece la producción de trombos o de problemas a nivel vascular, por lo cual en los anticonceptivos de nueva generación han disminuido notablemente el componente estrogénico. Esta  complicación es muy poco frecuente, pero puede presentarse sobre todo si hay factores predisponentes, patologías de base o factores de riesgo como son obesidad, sedentarismo y hábito tabáquico acentuados.

Ello siempre causa un poco de alarma y para entender el riesgo puedo afirmar, que  el embarazo per se tiene un riesgo doble o triple de producir trombosis venosa profunda que las pastillas anticonceptivas. De manera constante les sugerimos a las pacientes que disminuyan el hábito tabáquico, aunque eso es muy difícil en fumadoras compulsivas, pero el tabaco, el sedentarismo y la obesidad sumados al anticonceptivo significan un alto riesgo para generar trombosis.

Anticoncepción en implantes

Existen  implantes anticonceptivos de última generación que se pueden utilizar durante 3 a 5 años para  quienes durante ese espacio de tiempo no quieren ser madres. “En cuanto al dispositivo intrauterino contamos con uno que tiene progesterona, el cual tiene muchas ventajas al no producir los sangrados abundantes que causa el dispositivo intrauterino usual que contiene cobre y tampoco produce dismenorrea, sino que más bien disminuye el dolor durante la menstruación”, asegura Peceño. Tiene muchas ventajas sobre el dispositivo normal al cual se le conoce desde hace años.

Cuando la mujer da a luz debe esperar alrededor de dos meses para entrar en su programa de anticoncepción personal. La Organización Mundial de la Salud establece que las pastillas anticonceptivas que  puede comenzar a tomar son los anticonceptivos que tienen sólo progestágenos, es decir sin estrógenos. Estas píldoras    pueden utilizarse durante la lactancia, a las 6 semanas post-parto, pues se han detectado concentraciones importantes de progestágeno en la leche materna, pero está completamente demostrado que no produce efectos ni en el crecimiento psicomotor ni en el desarrollo físico, es decir peso y talla del bebé. El niño va, armónicamente, desarrollándose como un bebé que   recibe  leche materna de una mamá que  no toma  anticonceptivos. La indicación es alrededor de la sexta semana  postparto, porque la inmadurez   hepática de los neonatos es muy alta y es preferible esperar  ese período de tiempo hasta que su desarrollo alcance madurez. En  cuanto  al límite de tiempo de la mujer para tomar anticonceptivos,  pues no lo  hay al ser dosis bajas, siempre y cuando la paciente  acuda a sus controles ginecológicos.

Cuando hay cáncer

En ciertas patologías como en la enfermedad oncológica las anticonceptivas tienen cierto efecto protector sobre algunos tipos de cáncer ginecológico como es el de endometrio y ovario, a nivel de mama no se ha establecido que aumente la incidencia. Usualmente una paciente con cáncer es sometida a radioterapia y/o  quimioterapia y eso afecta la función ovárica por un tiempo importante, sino por mucho tiempo.

Es comprensible el miedo de las madres por embarazos de deseados en sus hijas, pero vivimos una época más honesta en cuanto a sincerarse las hijas con sus madres en relación a la actividad sexual de ellas. Lo ideal en todos los casos es conversar con  ellas sobre los pro y contra de tener relaciones sexuales a determinada edad. Algo muy frecuente en las adolescentes que se inician con relaciones sexuales a temprana edad es el riesgo de contraer enfermedades de transmisión sexual, por lo cual además del anticonceptivo requiere el uso de preservativos. Sugiero que la mejor fuente de información para las jóvenes no es la amiga o la prima o la dependienta de la farmacia, es la mamá y luego el doctor o doctora. Estamos viviendo épocas diferentes a las que tuvimos por escenario en nuestra adolescencia y siempre será mejor la confianza entre madres e hijas, para  que las adolescentes asuman con responsabilidad la toma del  anticonceptivo y tener relaciones con protección.

Anillo vaginal

Es una de las novedades en anticoncepción, aunque ya tiene tiempo  en el mercado, algo más de 4 años, es otra opción dentro de ese abanico de métodos anticonceptivos. Se coloca el primer día de la menstruación y tiene actividad anticonceptiva por 3 semanas, posterior a lo cual debe ser retirado. Durante la semana de descanso la paciente esta protegida. La misma mujer se lo coloca y retira el anillo. El médico enseña cómo colocarlo. Este anillo  tiene estrógenos y progestágenos como los anticonceptivos orales.

Por Blanca García Bocaranda para Runrun.es

Tras treinta años en el poder, es la primera vez que Hosni Mubarak se ha visto en la necesidad de nombrar a un vicepresidente, Omar Suleiman, y todo debido a la desestabilización preocupante no sólo para su gobierno, sino para toda la región, de las manifestaciones sociales que se han generado tras la caída del gobierno de Ben Alí en Túnez. Su negación a nombrar a alguien en este cargo responde indudablemente a la figuración hereditaria que ha tenido en la historia política de Egipto desde la década de los años ´50. Cuando muere Gamal Abdel Nasser en septiembre de 1970 su vicepresidente era Anwar al-Sadat. El 6 de octubre de 1981 con el asesinato de Sadat quien asumió la presidencia fue su vicepresidente Hosni Mubarak.

Desde entonces la herencia dinástica se debatía sobre todo en los últimos años entre algún hombre fuerte de la línea militar o su hijo Gamal Mubarak, quien cuenta con el apoyo del sector económico pero no del más fuerte del país, el militar.

La situación de Egipto dentro de esta oleada de manifestaciones resulta aún más preocupante por su papel mediador dentro de la región, el desencadenamiento político que tendrá en el resto de los gobiernos del Medio Oriente y la desestabilización económica, específicamente los precios del petróleo, que está generando desde ya a nivel internacional.

Egipto ha sido quizás el país que desde su independencia, la cual coincide con la del resto de los países de la región, en marcar la máxima en materia política con el nacionalismo árabe de Nasser y diplomática a partir de Sadat- frente al tema Israel en la región-. Esto ha permitido que a pesar de no ser la economía árabe más fuerte, en la actualidad se considere una pieza clave para el “mantenimiento” de la paz con y entre sus vecinos por su mediación, la voluntad de las potencias extra regionales y estado contendor de fuerzas y movimientos islamistas radicales.

Sin embargo, la realidad social, económica y política del país va en detrimento y habla por si sola para explicar las reivindicaciones de estos últimos días: 30 años de un gobierno autoritario que ahoga a la oposición política a través del marco legal; violación de los derechos fundamentales como el de libre asociación, libre expresión, libre culto, la vida; represión social desmedida; un estado de excepción que se instaura con la Ley de Emergencia en 1981 y que fue sustituida por una legislación antiterrorista luego del 2001; un PIB per cápita de 2.269 dólares para el 2010; una producción petrolera que ha caído desde 1996 de 935.000 (bpd) a unos 685.000 bpd en la actualidad; el 40% de la población gana menos de US$2 al día en Egipto y el 20% menos de US$1.

El futuro en Egipto

El ejército se convierte en la clave del futuro inmediato de Egipto y eso se trasluce con los nombramientos que ha hecho Hosni Mubarak de su nuevo gobierno, tras pedir la dimisión de su gabinete, excepto su propia renuncia. Después de todo su idea de imponer a Gamal, su hijo, como futuro sucesor de la dinastía parece haberse truncado, dando paso a los militares, sector fuerte y respetado por la sociedad egipcia, para la conformación del futuro gobierno en Egipto, tal como se había visto desde la época de Nasser.

El espacio para los movimientos islamistas como la hermandad musulmana es reducido porque a pesar de contar con un trabajo de base social importante, no cuentan con el apoyo, ni del ejército ni de los partidos políticos que hacen vida en el país. El escepticismo ante la posibilidad de un gobierno islámico radical en Egipto es grande, dado que hasta ahora la referencia hacia una sociedad más abierta y democrática no está entre sus metas, y los movimientos islámicos más pro democráticos no tienen mayor respaldo de base y político en el país. El trabajo de los Hermanos Musulmanes se reduce ahora bajo la dirección de Saad Katatni, a apoyar a las nuevas fuerzas del futuro político en Egipto

Opositores políticos más conocidos

Mohamed Mustafa el-Baradei cuenta con el apoyo internacional pero no con la fuerza suficiente a nivel interno para llevar las riendas de un futuro gobierno elegido popularmente. Ayman Nour, líder de la oposición egipcia y al frente del partido El Ghad, se perfila como un fuerte candidato para llegar a un gobierno de transición, fuerza política que lo respalda desde las últimas elecciones presidenciales en 2005. Nour pide ahora que las negociaciones no se lleven a cabo con Hosni Mubarak, pero sí con el ejército.

Video: Mensaje de Ayman Nour

Definitivamente la salida más favorable para Egipto será aquella en la que se permita una transición aceptada por las partes que hoy día cuentan, por un lado con el poder, y por el otro, con el respaldo de la sociedad. Reformas de último momento no sanearan los males de treinta años y tampoco impedirán la caída definitiva del faraón Mubarak.

Adriana Boersner Herrera

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