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Consejos para dejar de fumar

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Dejar de fumar es una de las resoluciones de fin de año más comunes, pero es más fácil decirlo que hacerlo. Seis de cada diez fumadores necesitan intentos múltiples antes de abandonar el hábito con éxito, según la Asociación Americana del Pulmón (American Lung Association).

Sin embargo, preparar un plan para dejar de fumar puede aumentar mucho las probabilidades de éxito.

“Dejar de fumar es el paso más importante que los fumadores pueden dar para mejorar su salud”, aseguró en un comunicado de prensa de la asociación el Dr. Norman Edelman, director médico de la asociación pulmonar. “El inicio de un nuevo año es un gran momento para que los fumadores implementen su plan de dejar de fumar y obtengan los beneficios de salud y financieros de un estilo de vida libre del cigarrillo”.

A continuación, algunos consejos comprobados que han ayudado a miles de personas a dejar de fumar, según la asociación de pulmón.

Varios tipos de tratamientos y distintos tipos de fármacos de venta libre y recetados están disponibles para ayudar a las personas a dejar de fumar. Hable con su médico o farmaceuta, o visite el sitio web de la Asociación Americana del Pulmón.

Elija el día para dejar de fumar con unas cuantas semanas de antelación, y márquelo en el calendario. Intente dejar de fumar un día en que no esté bajo mucho estrés. A medida que el día se acerque, reúna los fármacos y otros adyuvantes para dejar de fumar que necesite, y planifique cómo se enfrentará a las situaciones que le hacen desear fumar.

Haga ejercicio todos los días. Esto ayudará a mejorar sus niveles de energía y estado de ánimo, además de ayudar a evitar el aumento de peso. Caminar es una forma ideal de reducir el estrés de abandonar el hábito. También debe comer una dieta equilibrada, beber mucha agua y dormir bien.

Pida el respaldo de familiares, amigos y compañeros de trabajo, y piense en unirse a un programa para dejar de fumar, para no tener que hacerlo solo.

¡Los castigados! por Gabriel Reyes

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En cualquier democracia occidental, es normal, y nunca censurable, apreciar a un político de carrera trabajando por su ascenso en el futuro inmediato. Con apoyo, o sin él, quienes son concejales aspiran a ser alcaldes, estos a ser gobernadores y por qué no, los gobernadores creen que pueden ser presidentes. Algunos ministros de carteras estratégicas también pueden pensar que merecen una oportunidad de lograr que sus pares reconozcan sus méritos y ser considerados “presidenciables”.

En nuestra Venezuela, pareciera para algunos que eso es un delito, según, casi traición a la Patria, ya que en el oficialismo el concepto de lealtad trasciende a la figura del presidente comandante, y en aras a ese sentimiento casi sagrado, cualquier aspiración presidencial es castigada de forma casi inmediata. Entonces, asumimos que mientras el presidente viva, ningún representante del “proceso” puede manifestar su deseo de sucederlo. Esto no es un rasgo democrático. Se parece a muchas dictaduras, donde el líder es “vitalicio”, porque “el pueblo así lo quiere”. Este es el tema que hoy trato de analizar brevemente.

Más allá de las especulaciones sobre la salud del presidente “convaleciente”, es de esperarse que algún día se aparte del cargo para darle paso a otras personas, como está establecido en el principio de “alternabilidad democrática”. Y es de esperarse que esa persona provenga de su círculo más cercano. De allí, tal vez, surgió la especie entre “fuentes informadas” del posible nombramiento del canciller Maduro como Vicepresidente para tratar de mantener una línea directa de eventual sucesión. Los medios de comunicación inclusive lo señalaban como bateador emergente para ser candidato, “en caso de…”.

Ahora resulta que en los estados donde estadísticamente es más improbable que el oficialismo triunfe han sido designados como candidatos del PSUV, todos quienes en la imaginación de cualquiera, pudieran representar ese relevo. Jaua a Miranda, Al Aisami a Táchira, Mata a Nueva Esparta y Maduro a Carabobo. Esta jugada compromete el futuro político de estos personajes, siendo lógica una derrota futura. Pero, en el fondo ¿es un reconocimiento al mérito su designación en una suerte de ser elegidos para “un sacrificio mayor”?, o ¿es un castigo por estar cercanos en la imaginación de propios y extraños para suceder al líder?.

No me quedan dudas sobre el resultado de los últimos movimientos. El único favorecido ha sido el diputado Cabello, quien desde la AN, puede ocupar cualquier cargo, incluyendo la Vicepresidencia, y quien en su momento pagó “su castigo” de manera ejemplar, y ahora viene por una segunda vuelta. Pero, ¿Cabello es el ejemplo del militante del “bolivarianismo marxista”? del “socialismo democrático”? No recuerdo haber visto una foto de Cabello con Fidel, ni una referencia a una visita suya al “mar de la felicidad”. Lo que sí entiendo, es que es el único de los mencionados que puede eventualmente desarrollar con pragmatismo una estrategia de supervivencia, como lo hizo en el pasado.

El Presidente Comandante no tiene sucesor visible en el hipotético caso que el “proceso” se mantenga en el poder. Pero, ¿qué pasaría si la oposición conquista el poder en Octubre 2012? Esta jugada puede ser una forma inteligente de cuadrar las piezas a la hora de una derrota electoral.  ¿Quién dice lo contrario?

Gabriel Reyes

@GreyesG

United States Of Pop: The World Goes Boom

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Entramos en la última semana del año y con ella vienen de manera masiva todos los análisis del año que muere.

Encontramos los charts, las peores películas, las mejores canciones, lo más buscado en internet, el mejor artista del año, etc. Precisamente a todo esto le vamos a dedicar esta semana en Hablando En Stereo, y quiero empezar con música.

Hace algunos años descubrí a DJ Earworm el cual se dedica a hacer mashups o mezcla de canciones, al final de cada año el saca un Mashup de las canciones que se ubicaron en el tope de los charts semanales a lo largo del año. Esta serie anual se conoce como United States of Pop la del 2011 en específico se titula The World Goes Boom.

Las canciones que incluye este mix son:

  • Adele – Rolling In The Deep
  • Adele – Someone Like You
  • Black Eyed Peas – Just Can’t Get Enough
  • Bruno Mars – Grenade
  • Bruno Mars – The Lazy Song
  • Britney Spears – Till The World Ends
  • Cee Lo Green – F* You
  • Enrique Iglesias – Tonight (I’m Lovin’ You)
  • Foster the People – Pumped Up Kicks
  • Jennifer Lopez – On The Floor
  • Jeremih feat. 50 cent – Down On Me
  • Katy Perry – Firework
  • Katy Perry – E.T.
  • Katy Perry – Last Friday Night (T.G.I.F.)
  • Lady Gaga – Born This Way
  • LMFAO – Party Rock Anthem
  • LMFAO – Sexy and I Know It
  • Lupe Fiasco – The Show Goes On
  • Maroon 5 – Moves Like Jagger
  • Nicki Minaj – Super Bass
  • OneRepublic – Good Life
  • Pink – Raise Your Glass
  • Pitbull – Give Me Everything
  • Rihanna – S&M
  • Rihanna – We Found Love

Reconozco que esta versión no es la mejor que ha hecho Earworm pero cumplo con reseñarla, de todas manera en su página web pueden encontrar el resto de los Mashups.

Me despido montando el que es verdaderamente mi Mashup preferido de este DJ, United States Of Pop: Blame It On The Pop

@LiveFromMind

8 señales de que la menopausia se acerca

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La menopausia es un proceso natural y gradual por el cual los ovarios dejan de cumplir con dos de sus funciones esenciales: producir óvulos -por eso se deja de menstruar- y generar estrógenos, la hormona femenina. Este ciclo de la vida de la mujer puede comenzar a manifestarse años antes de que estas dos cosas ocurran, con señales que puedes conocer y hasta tratar.

Los signos de la prememopausia pueden aparecer a partir de los 40 años, en cualquier momento. Cada mujer tiene su propio tiempo, y sus propios síntomas. En Japón, a este proceso lo llaman “konenki” que significa “transición a la vejez”. En las culturas orientales, este ciclo no está estigmatizado como en nuestras culturas, en donde muchas veces se utiliza la frase “está menopáusica” como un rasgo negativo.

1. Cambios en el ciclo menstrual

Se trata de uno de los primeros signos de la cercanía de la menopausia, según explica la Academia Estadounidense de Médicos de Familia. Los ciclos ya no son tan regulares, e incluso puede saltarse alguno. También cambia el flujo de sangre durante la menstruación: puede ser más liviano que lo usual.

2. Sofocones

Son sensaciones de calor muy intensas: aún cuando ves que nadie está sudando a tu alrededor, tú sientes que estás en ebullición. Vestirse con ropas livianas, tomar mucha agua, y evitar el alcohol ayudan a minimizar este síntoma. También la terapia de reemplazo hormonal, que es la administración de estrógeno para suplantar al que el ovario ya no produce.

3. Sequedad vaginal

En la premenopausia, la vagina va perdiendo la capacidad de humedecerse durante la etapa de excitación sexual. Esta falta de humedad, indica la Clínica Mayo, puede causar dolor durante el coito. El uso de cremas de estrógeno como lubricantes ayuda mucho a la humectación de la zona vaginal.

4. Palpitaciones

Los cambios de temperatura corporal, y el estrés por los síntomas, pueden causar palpitaciones, que son la toma de conciencia de los latidos cardíacos porque se vuelven, por momentos, irregulares: en general más rápidos. Un baño caliente antes de dormir, actividades como el yoga o la natación ayudan a enfrentar este síntoma, indica la Cleveland Clinic.

5. Cambios emocionales

Muchas mujeres sufren cambios de temperamento durante esta etapa. Sienten miedo y hasta se deprimen. La presión social es grande y agudiza los propios temores. No debería ser así. “Estoy más feliz en mis 40 que antes, me siento más sabia y eso hace que me sienta plena conmigo misma”, dice una cuarentona espectacular, Jennifer Lopez.

Según explica la Cleveland Clinic, los cambios de ánimo tienen que ver con la dificultad de aceptar un momento de la vida en que se comienzan a perder cosas: la fertilidad, quizás los hijos que ya tienen su vida propia. Sin embargo, aseguran, es una etapa de libertad, en la que se pueden poner en marcha nuevos proyectos y experiencias

6. Cambios de peso

En esta etapa, tu cuerpo se siente distinto, y la cintura puede ensancharse y ganar en grasa. Se comienza a perder masa muscular, por eso, expertos aconsejan realizar ejercicio y comer sano, con una buena dosis de calcio para también prevenir la osteoporosis, que es la debilidad extrema de los huesos, la cual puede causar fracturas.

7. Alteración del sueño

Muchas mujeres experimentan sudoración nocturna, que les impide dormir bien. Otras padecen de períodos de insomnio. Consejos de la Clínica Mayo: no usar píldoras para dormir, hacerlo en un ambiente fresco, ejercitarse a diario, evitar la cafeína y darse un baño relajante antes de meterse en la cama.

8. Dolores de cabeza

Se pueden volver más periódicos e intensos, indica la Asociación Estadounidense de Médicos de Familia. No ayuda la acumulación de cansancio y el estrés de enfrentar todos estos cambios. Pero tranquila, los síntomas pasan y, aún con ellos, la vida continúa en toda su plenitud.

Clave: la buena alimentación

Reducir el consumo de alcohol, cafeína y comidas picantes, y mantener una dieta sana permitirá que los síntomas más incómodos se minimicen. Incorpora más cereal, fibra, lácteos descremados y proteína de soja. Investigaciones en Japón comprobaron que las semillas de lino, las frutillas y el tofú son fantásticos durante esta etapa de la vida ya que contienen fitoestrógenos, estrógenos naturales.

¿La Piratería bajó en el 2011?

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La página TorrentFreak reveló este lunes la lista de las películas mas bajadas de manera ilegal en el año.

La sorpresa de todo esto es que el número de veces que se bajó Fast Five, la película mas bajada del 2011, fue tan sólo 9.8 millones de veces, o mejor dicho 7 millones menos de downloads que Avatar, la película mas bajada del 2010.

Aunque esto presenta las dudas sobre el status actual de la piratería y nos hace pensar en el posible resurgimiento del cine como alternativa, es necesario recordar que la cantidad de alternativas nuevas que existen en la web disminuyen la necesidad de los usuarios de bajar las películas en vez de verla en streaming online, en páginas como Cuevana.

La piratería no bajó este año, simplemente se diluyó entre las miles de nuevas opciones que existen para poder ver las películas en vez de tener que esperar casi 9 meses para verlas en el cine.

Aunque desde esta columna jamás aceptaré o los motivaré a dejar de ir al cine, con todos los problemas me sigue pareciendo una experiencia incomparable la cual jamás dejaré de hacer.

Aqui la lista completa de las películas mas bajadas por torrent en el 2011

1. Fast Five (9.3 million downloads)

2. The Hangover II (8.8 million)

3. Thor (8.3 million)

4. Source Code (7.9 million)

5. I Am Number Four (7.7 million)

6. Sucker Punch (7.2 million)

7. 127 Hours (6.9 million)

8. Rango (6.5 million)

9. The King’s Speech (6.3 million)

10. Harry Potter and the Deathly Hallows Part 2 (6 million)

@LiveFromMind

Cómo sobrevivir a las comelonas de las fiestas de fin de año

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Muchas personas no piensan sobre lo que comen durante las fiestas de fin de año hasta enero, cuando ven con tristeza las cifras que arroja la báscula y salen corriendo al gimnasio o compran el último libro con la dieta de moda. Esto no tiene que ser así.

Los expertos en salud afirman que uno puede disfrutar de las fiestas de fin de año, y de las comidas especiales, sin comer en exceso ni aumentar de peso.

“No hay nada de malo con complacerse, pero no significa que haya que aumentar de peso”, señaló Karen Ansel, dietista registrada con sede en Nueva York y vocera de la Asociación Americana de Dietética (American Dietetic Association, ADA). “No es la época para intentar perder peso. Se intenta mantener el estatus quo. Pero hay distintos grados de indulgencia”.

Jessica Crandall, dietista registrada de Denver que también es vocera de la ADA, añadió que aumentar de peso en las fiestas de fin de año y luego trabajar arduamente para perderlo de nuevo no es bueno para el cuerpo de una persona. Las llamadas dietas “yo-yo” pueden destrozar el metabolismo de una persona, y hacer que pierda masa muscular.

“Esencialmente el organismo se ralentiza, lo que dificulta que se pierda peso a largo plazo”, explicó Crandall. “Y tenga en cuenta que es mucho más difícil quemar 3,500 calorías, la cantidad que hay en una libra, que comerse 3,500 calorías”.

En primer lugar, las personas interesadas en mantener el peso durante las fiestas de fin de año deben seguir un horario regular de comidas, señalaron las dos dietistas. La investigación ha demostrado que las personas que se saltan comidas, sobre todo el desayuno, terminan comiendo más durante todo el día.

“Intente mantener horarios constantes para la comida, para evitar tener demasiada hambre”, aconsejó Crandall. “Cuando uno está demasiado hambriento, puede tomar malas decisiones sobre lo que come. No se mate de hambre durante el día esperando esa fiesta de la noche, porque entonces se dará un atracón o comerá en exceso”.

Ansel sugiere que uno piense ahora sobre los alimentos que realmente disfruta y planifique enfocarse en ellos al mismo tiempo que come menos de la comida común.

“Piense sobre los favoritos que desea, y separe las cosas que solo se comen en las fiestas de fin de año de las que se pueden comer en cualquier momento”, planteó. “¿Le encantan las galletas de Navidad? Pues cómase algunas, pero no se coma un brownie, porque eso lo puede comer en cualquier momento”.

También hay un par de motivos para tener cuidado con la ingesta de alcohol. Las bebidas alcohólicas, sobre todo las que son sofisticadas y propias de la época, tienden a tener muchas calorías. “Por lo general, lo que se añade a la bebida es lo que contiene las calorías”, señaló Crandall.

Además, si uno está borracho, puede olvidarse de lo que come. “Reduce totalmente las inhibiciones, y uno comienza a comer cosas que nunca hubiera comido” si estuviera sobrio, explicó Ansel.

Crandall y Ansel sugirieron otros consejos para comer en las fiestas de fin de año, que incluyen:

1. Coma muchas verduras, y cómaselas primero antes de pasar a la otra comida del plato.

2. Tenga en cuenta que muchas cosas adicionales, están llenas de calorías. “Si no son sus favoritos, no los ponga en el plato”, dijo Crandall.

3. Si su comida favorita tiene muchas calorías, asegúrese de minimizar la porción. “Dos bocados calman el deseo”, aseguró Crandall. “Después de eso, en realidad sólo está alimentando sus viejos hábitos. En realidad no le da ninguna nutrición, y ya no está satisfaciendo ese deseo intenso”.

4. Mantenga las porciones pequeñas. Recuerde que una porción de carne debe ser del tamaño de un teléfono celular o una baraja, apuntó Crandall. Una porción de carbohidratos, como el pan, debe ser más o menos del tamaño de su puño.

5. Tras una gran comida festiva, no se deje caer en un sillón o el sofá. Salga a caminar o participe en alguna actividad que ayude a quemar algunas de las calorías que acaba de ingerir.

Un consejo final: prepárese para rechazar ofertas de comida, sobre todo de sus seres queridos que tienden a usar la culpa para que uno coma más.

“No se debe comer por cortesía”, enfatizó Ansel. “Hay muchas otras formas de mostrar amor y gratitud aparte de comer cuando no se tiene hambre”.

Ilich Ramírez Versus Carlos el Chacal por Milos Alcalay

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En la década de los 70 el terrorismo sacudía al viejo continente. Poco se recuerda hoy la pesadilla europea de esa época, que para enfrentar la violencia, logro movilizar a miles de policías en las fronteras, en los aeropuertos, en las capitales. El asesinato de Aldo Moro por lasBrigadas Rojas, las acciones de la Bader Meinhof con los sobres-bomba dirigidos a empresariosdel “capitalismo” mundial, el ETA, el IRA eran –entre otros- casos de preocupación extrema para los servicios de seguridad y de inteligencia.

El ejecutor del terrorismo Palestino en ese momento,Carlos El Chacal, era considerado como el enemigo publico numero uno, ya que además de contar con la complicidad de países comunistas de Europa del Este y de los países árabes más radicales como Libia y Siria, era el exponente de la lucha armada revolucionaria, que protagonizó eventos insólitos como el secuestro y la destrucción de aviones de Air France o British Airways, o la explosión sangrienta en el Drug Storede Champs Elysees, o el estallido de los trenes con civiles asesinados o el humillante secuestro de los Ministros de la OPEP. En los bares del Quartier Latin se cantaban loas al Comandante Che Guevara, y se admiraban las hazañas de Carlos El Chacal mientras que afiches con su fotografía procurandolo, inundaban los espacios de Europa occidental.

Hoy Europa logro liberarse de ese tipo de terrorismo revolucionario. No fue fácil. Para los franceses no se trataba solo de eliminar físicamente a extremistas como Carlos El Chacal -que podrían haberlo hecho en Libia, Sudan u otra parte- sino llevarlo a la Justicia, para que sirviera de ejemplo y no se repitieran estos hechos nunca más.

En relación al tema de la extradición a Venezuela, no habría problema si este fuera un preso normal. Pero no se está enjuiciado al ciudadano venezolano Ramírez. Lo cierto es que Carlos el Chacal contradice con su actuación la solicitud de extradición humanitaria que podría solicitar Ilich Ramírez Sanchez. Las frases con tono amenazante de confrontación y odio pronunciadas al final de su juicio y su “Viva Chávez”, al igual que las declaraciones oficiales épicas a favor del “revolucionario” en vez de ayudarlo, dificultarán que en Francia y en Europa se olviden de las escenas de violencia armada, ya que los Europeos no quieren que el terror regrese a sus países.

Milos Alcalay

Desde hace 50 años el Ibuprofeno alivia el dolor, pero ¿dependemos demasiado de él?

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Hace 50 años se descubría el ibuprofeno. Desde ese instante se unió a la aspirina y al paracetamol en la trinidad de las medicinas que la gente siempre tiene a mano, aún cuando se sientan bien. Pero, ¿acaso no dependemos demasiado de él?

Una pastilla promete alivio para los dolores de cabeza producidos por la resaca, los dolores de espalda y otros malestares.

El ibuprofeno adquirió un estatus especial desde que fue desarrollado en un pequeño laboratorio de análisis en Nottingham en 1961.

Desde entonces se ha convertido en la base de cualquier tratamiento contra el dolor o la fiebre en todo el mundo. Como antiinflamatorio ha sido utilizado por quienes sufren de osteoartritis y artritis reumatoide, así como por generaciones de deportistas -profesionales y amateurs- para sus lesiones.

A diferencia de la mayoría de los medicamentos, a los que llegamos por indicación del médico, el ibuprofeno se ubica en esa trinidad -junto al paracetamol y la aspirina- con la que nos automedicamos.

Estos medicamentos nos ponen en situación de ser nuestros propios doctores. Han escapado de los confines de la farmacia para residir en los supermercados, quioscos y estaciones de servicio.

Para mucha gente el ibuprofeno es una herramienta indispensable en el botiquín del baño, así como en bolsos o cajones de escritorio.

Sólo hay que pararse en medio de una oficina y preguntar en voz alta si alguien tiene ibuprofeno y alguien dirá que sí. “Sólo por si acaso”, más que probablemente.

¿Es bueno esto?

El doctor y columnista médico Thomas Stuttaford considera que el ibuprofeno es un analgésico y antiinflamatorio razonable, pero tiene más efectos colaterales de lo que la gente cree.

Riesgos

“Entre los efectos colaterales se puede incluir daño renal. No es muy bien tolerado por los mayores de 65. Puede producir hemorragia gástrica. Sólo en el Reino Unido los AINE [el grupo de antiinflamatorios no esteroides al que pertenece el ibuprofeno] contribuyen a alrededor de 2.000 muertes al año”, dice.

Los riesgos asociados a los AINE son muy discutidos, pero todas las medicinas pueden potencialmente causar efectos colaterales, y cualquier cifra de muertes debe ser medida en relación al vasto número de gente que utiliza el ibuprofeno sin que les produzca ningún daño. El mismo cálculo debe ser hecho para la aspirina.

Pero algunos, como Stuttaford, también ponen en discusión el uso del ibuprofeno como un tipo de muleta médica. Cree que los gobiernos han fomentado el uso de antiinflamatorios y analgésicos como éste porque reduce las consultas a los servicios de salud.

“Las indicaciones del médico solían ser ‘tome dos aspirinas y llámeme en la mañana’. Hoy el equivalente es ‘dos ibuprofenos y llámeme en la mañana'”.

Stuttaford no cree que esto sea muy útil.

“El dolor es la forma de la naturaleza de decirnos que algo está mal. No apruebo los analgésicos recomendados sobre el mostrador. Es mucho mejor tener una evaluación apropiada del dolor hecha por un médico”.

Chris Wells, especialista en manejo del dolor, considera que el ibuprofeno es un medicamento útil que ayuda a un tercio de la población que lo toma, y reduce su dolor en un 50%.

“Es importante para una minoría de pacientes con artritis reumatoide y osteoartritis”, dice. “Es bueno para heridas leves, torceduras de tobillo, quemadura menores, y ahorra a la gente tener que ir al médico”.

Exceso

Pero también tiene reservas sobre el ibuprofeno y sus efectos colaterales.

“Creo que hoy en día no obtendría permiso de venta sin receta, como tampoco lo haría la aspirina”.

También piensa que el uso excesivo del ibuprofeno muestra que hemos perdido la confianza de tolerar dolores menores y molestias sin recurrir a analgésicos.

“Se ha convertido en una pastilla para todos los síntomas”, opina. “Para mucha gente, hacer ejercicio y perder peso son esenciales para manejar el dolor, pero están pasados de moda”.

Stuttaford dice que nuestra dependencia de remedios como el ibuprofeno va de la mano en el Reino Unido con el declive de los servicios médicos.

“A pesar de que tenemos muchas más armas para enfrentar los problemas de la salud, la gente ya no tiene una relación personal con su médico de cabecera. Ellos no conocen su historia, no conocen a sus madres y padres”.

“El tiempo promedio que los médicos dedican es apenas 7 minutos. Si es un octogenario quizás no pueda siquiera quitarse la ropa para una evaluación apropiada”.

“No hay tiempo para hablar. Prescribir ibuprofeno es una forma de callarlos”. ¿El resultado? “Mucha gente deja de ir al médico y va directo a la farmacia”.

Ailsa Bosworth, directora ejecutiva de la National Rheumatoid Arthritis Society, dice que la gente a menudo va al médico con dolor y se les indica algo como el ibuprofeno que trae algo de alivio.

Pero lo que realmente necesitan, explica, es un reumatólogo, y el uso de antiinflamatorios puede demorar un diagnóstico.

“Eso no significa que no tengan un papel útil para algunas personas, y hay veces que son importantes, pero algunas veces pienso que los doctores no explican detalladamente el escenario riesgo-beneficio”.

“Puedes estar tomando AINE como el ibuprofeno por un largo tiempo y de repente tener una hemorragia masiva. No son totalmente benignos”, comenta.

Ella opina que los antiinflamatorios como el ibuprofeno sirven para manejar problemas de salud como la artritis reumatoide, pero ese papel ha cambiado desde que nuevos tratamientos están disponibles.