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¡A combatir la celulitis!

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Si de algo odian hablar las mujeres es acerca de la celulitis, esa piel con apariencia de cáscara de naranja que muchas veces se encuentra en los muslos. Es tan indeseable que las mujeres hacen lo inimaginable para disimularla. Conoce aquí cómo puedes controlarla.

La celulitis no sólo es un problema estético sino también de salud. Las causas que la determinan provienen de un proceso complejo En su aparición están implicados un número de factores, incluyendo cambios hormonales, la herencia genética, la circulación deficiente, el estrés o ansiedad, el fumar, la falta de ejercicios o actividad física y una dieta cotidiana desequilibrada o excesiva.

¡Tonifica tus piernas con estos ejercicios!

Sea cual sea la causa de la celulitis, su proceso siempre pasa por distintas fases en las que el tejido se va haciendo cada vez más rígido y los nódulos (o la piel de naranja) cada vez más visibles y hasta dolorosos.

Distintos tipos de celulitis

La celulitis puede afectar a todos por igual, desde niños hasta adultos, e inclusive a personas delgadas y con buena figura. Las personas obesas (con un exceso de más del 20 por ciento de su peso corporal ideal) son más propensas a que la grasa se les deposite en zonas localizadas y por eso tienen una mayor tendencia a padecer de celulitis.

No todas las mujeres son iguales y, por ende, tampoco lo es su celulitis. En algunas, la celulitis suele mostrarse por todo el cuerpo; en otras, puede estar localizada en zonas específicas del cuerpo, como los muslos, las caderas, el abdomen, los brazos, las pantorrillas y los glúteos. Dependiendo de la fase en la que se encuentre, la celulitis también puede presentar un aspecto edematoso, endurecido, esclerótico o flácido.

Prevención y tratamiento

La clave para prevenir o controlar la celulitis está en llevar un estilo de vida saludable que incluya una buena dieta y actividad física. Lo ideal es seguir una dieta equilibrada, ya que comer en exceso provoca un aumento del tejido adiposo (de grasa). Es recomendable consumir alimentos que eviten el estreñimiento y beber unos dos litros de agua al día. Además, hay que reducir el consumo de sal, ya que ésta favorece la retención de líquidos.

Ponte en acción: Dieta básica

*Consume de 5 a 8 porciones de frutas y verduras al día.

*Incluye en tu dieta productos de grano integral como los cereales, panes o galletas.

*Toma mucha agua para facilitar la eliminación de toxinas. Evita las bebidas gaseosas.

*Opta por la leche descremada y sus derivados.

*Controla el tamaño de las porciones de tus comidas para evitar el sobrepeso y la presencia acentuada de la celulitis.

*Disminuye los alimentos grasosos como los embutidos, dulces y frituras. Prefiere los embutidos desgrasados de pavo, pollo y ternera.

*Come de cuatro a cinco comidas pequeñas al día.

*No fumes y toma licor en moderación, ya que el cigarrillo y el alcohol le quitan el oxígeno a la piel y predisponen al organismo a trastornos como la celulitis.

*Recuerda que el ejercicio es vital para prevenir o luchar contra la celulitis porque controla las grasas e impide que éstas se depositen en el cuerpo. Decídete a combatirla y ¡hazle la guerra a la celulitis!

 

Nationals a cambiar la historia Por Alejandro Betancourt

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Jamás han ganado siquiera un banderín divisional. En 44 años de historia (primero como Expos de Montréal y desde 2005 como Nationals) apenas tienen una aparición en postemporada, entre todos el equipo que menos veces ha superado el mes de septiembre. Pero este año vienen con todo.

Con un cuarto de la campaña superada, los Nationals lideran la división Este de la Nacional, esa que muchos dicen es la más complicada de las tres por tener equipos de gran casta como Philadelphia (hoy sotaneros) y los Bravos de Atlanta. Es más, tienen el mejor récord de toda la costa Este en ambas ligas y el tercero en las mayores (.604); y todo parece indicar que lo van a poder sostener.

Contrario al caso de otros líderes como los Rangers, Reds o los Dodgers, Washington no tiene nada impresionante en su bateo. En porcentaje de bateo, hits e impulsadas están incluso por debajo del promedio de la liga y de sus propios rivales de división. Paradójicamente, el único departamento que lideran es el de los ponches (390).

Claro, tres de sus piezas fundamentales a la ofensiva hoy se recuperan en la lista de lesionados. De ellos ya es seguro que el careta venezolano, Wilson Ramos, no verá más acción esta temporada tras romperse el ligamento anterior cruzado de la rodilla derecha. Los dos que quedan (Morse, Werth) tienen la tarea de subirle el promedio de carreras por juego al equipo, que hoy es el cuarto peor de la liga con 3.94 rayitas producidas por cada 9 episodios de acción.

Se espera del 1B Michael Morse que repita su nivel de la temporada pasada y supere los .300 de efectividad y saque al menos 30HR otra vez, mientras que de Jayson Werth se ansía más bien que olvide la nefasta zafra 2011 y emule más al Phillie que se acercaba también a la marca de .300 y aseguraba un slugging de .500.

Pero si el dicho “al que no hace le hacen” funcionara en reversa sería perfecto para describir lo que sucede con los Nationals: como no les hacen, ellos hacen. Y es el staff de pitchers el que se lleva los laureles de este análisis al permitir sólo 3.28 carreras por juego, suficiente para hacerlos ganar por la mínima (cosa que ya han hecho en 11 de sus hasta ahora 29 victorias). Son líderes de todas las mayores en picheo colectivo con ERA con 2.95 y además el equipo de todo el beisbol grande al que menos hits y carreras le hacen; sus oponentes apenas les batean para .219. Impresionante.

Su roster es el más joven entre todos los equipos y también el que más ponches se ha anotado hasta ahora (415). Únicamente los Marlins los superan en ser la escuadra que menos vuelacercas permite a los contrarios. Sus abridores son el mejor set de 5 hombres en todo el beisbol profesional con un porcentaje de carreras limpias permitidas de apenas 2.90.

La razón por la que todo esto es sustentable es porque el equipo apenas despega. Si sus abridores emulan a Gio González y la incorporación de Werth y Morse se combina con el empuje de A.LaRoche y el novato sensación Bryce Harper, nada pareciera poder detenerlos hacia lograr meterse en la pelea del banderín de la Liga. Incluso si alguno de los abridores llegara a patinar, el taiwanés Chien-Ming Wang está recuperado ya de su lesión y listo para asumir un puesto en la rotación para intentar ganar por tercera vez 19 partidos en las mayores, tal y como lo hizo ya en dos ocasiones para los Yankees.

¿Quién diría que este año ambos equipos cercanos a la capital americana, Nationals y Orioles, serían líderes de división a estas alturas? Probablemente nadie. He allí la belleza del beisbol.

Seguimos hablando por twitter (@Baseballnotes). ¡Un abrazo y hasta la próxima!

Días de Junio por Gabriel Reyes

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Arranca el sexto mes del año. Tiempo de inscribir candidaturas presidenciales. Tiempo de análisis y de decisiones acertadas. Ambas campañas arrancaron temprano, una hace tres meses, la otra hace catorce años, una va recorriendo casa a casa llevando un mensaje de cambio y esperanza, la otra, se maneja por terceros y por vía electrónica, con esporádicas apariciones que más parecen actos de fe de vida que de campaña electoral. Pero, a partir de ahora, ¡la dinámica será diferente!

Es un hecho que el Presidente Candidato se inscribirá, en persona o con traslado, pero lo hará, y eso comienza por desmontar los escenarios del sucesor, al menos de cara al evento electoral. Es innegable que la estadía del candidato oficialista en Venezuela lo ha convertido en un hecho más real que especulativo. Apariciones fugaces, pero vendiendo esperanza y una fortaleza más allá de los cálculos de los fatalistas, pero con una frecuencia que pareciera corroborar lo expuesto por las fuentes más serias de este país. ¿Por qué el presidente acepta un nuevo reto que lo llevaría a un período de seis nuevos años?

Sólo existen tres escenarios posibles. Se curó y sigue en su carrera al futuro. Ese escenario no es seguro. Pareciera que, en sus propias palabras, sigue convaleciente. No se ha curado, pero tiene la esperanza de curarse en el futuro próximo. ¡Entonces no podrá hacer campaña como debe ser! ¿Seguirá el señor de los afiches dando mitines en parajes remotos como una suerte de vocero de la campaña? Servirán las imágenes de archivo para mantener viva la conexión emotiva de la mayoría de los venezolanos. Según el encuestador que hace poco daba a Rosales y ahora es devoto del presidente, esa conexión es indestructible. Me parece que no lo es y creo que el trabajo de hormiga del candidato que toca a la puerta de miles de hogares comienza a dejar la inquietud en propios y extraños de una labor titánica. El tercer escenario revela al candidato enfermo pero decidido a echar el resto, hasta que “el cuerpo aguante”.

En este dilema existencial se mueven dos corrientes de forma muy sigilosa. Una, que apuesta a la transición donde un vicepresidente no necesariamente el actual será asesorado por un Consejo Consultivo que negociará salidas que garanticen el menor costo político posible ante un eventual cambio en el orden de las fuerzas, y otra, perversa pero con una probabilidad mayor que cero y que comienza a dejarse sentir como una suerte de artilugio de viudas de febrero que se resisten a manejar la realidad como verdadera.

La presencia de Hugo Chávez, duela a quien le duela, mantiene unidos a los oficialistas y a los opositores. Los primeros por razones obvias y los segundos porque saben que con su presencia necesitan de la unidad para derrotarlo, pero sin él, comienza la pugna por mantener aspiraciones parciales en un ejercicio de miopía colectiva. Es aquí donde se mueven algunos reptiles, unos siempre rivales, otros cercanos pero conocidos, al candidato legítimo para jugar al nefasto escenario de apoyar al candidato oficialista apostando a su ausencia en un lapso menor a un año, vencido por la enfermedad que lo aqueja, y entonces, no hay Chávez ni hay Capriles, y comienza la rebatiña entre los sucesores escondidos y las viudas de febrero.

Por esto, me llama la atención que desde sitios comunes a sectores de la oposición se escuche que la candidatura de Capriles “no levanta”, que “no alcanza al otro candidato”, que “es muy difícil en tan poco tiempo”. La próxima vez que escuche este comentario, pregúntele al personaje en qué se basa para emitir tal afirmación y revise si en su entorno no existe la tentación a este macabro plan de conspiración para seguir jugando a las elecciones abiertas ignorando irresponsablemente el riesgo que significaría la ausencia del elemento que cohesiona a ambas tendencias.

Jugar a la ausencia es llamar al caos, y eso lo garantiza la fragmentación de ambos bandos y el desespero de algunos en no rendirle cuentas a la justicia local y global. La UNIDAD no es un término retórico, ni un adorno discursivo. Es una necesidad, un sentimiento nacional de quienes aspiramos que nuestras voces sean escuchadas, de quienes creemos que merecemos un país diferente, un futuro mejor. Por esto, debemos asumir con gallardía que el candidato es Capriles, y si no te gusta, entonces ganará Chávez, para gobernar por el resto de su vida, y quien tenga dudas, ¡que se arriesgue!

¡Amanecerá y veremos!

 @GReyesG 

Runrunes El Universal 29.05.2012

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ALTO
LOS AUTOBUSES:

Son 6 unidades. Están en Pdvsa La Campiña pues a través del bróker de más confianza de su presidente se los compraron en $300 Mil cada uno a la empresa Holiday World of Houston. Las fotos las puse en mi web. Me informan que la facturación aparecería ahora en un millón de dólares por unidad. Son buses para estrellas de rock. Camas, baño, ducha, sistema de parlantes y televisión por satélite además de enormes pantallas por fuera para que el caudillo -o su designado- haga campaña. El pote gobierno-partido-petróleo-patrimonio personal-comisiones-ministros-militares-cuentas cifradas-chulos globales es uno solo. ¿Le habrán pedido sus declaraciones juradas de patrimonio a siquiera uno de los próceres rojos-rojitos? ¿Y a Riblia Rodríguez de Agropatria o a Loyo?. Apuesto que no…

MEDIO
LA PROCESIÓN:

El ex comandante Yoel Acosta Chirinos, originario del MVR, ha lanzado varios dardos ¿envenenados? al gobierno y su campaña en distintos diarios del interior. En Valera señaló: “La revolución está compuesta por tres etapas, la primera es la demolición del viejo modelo, la segunda la construcción del nuevo modelo y la tercera la consolidación, asegurando que los venezolanos aún nos encontramos en el primer eslabón ya que no hemos logrado “tumbar la casa vieja” y seguimos arrastrando vicios”…“Llevar al presidente a una campaña electoral lo “liquidaría totalmente”, debido a la enfermedad que lo aqueja, por lo que los militantes deben “preservar la vida de Chávez” para que el 7 de octubre pueda ganar con una diferencia por lo mínimo del 10 % por encima del candidato de la oposición. Chávez dio todo por el pueblo ahora le toca al pueblo dar todo por Chávez por eso deben organizarse y ejercer el poder que por la constitución le fue otorgado”. Luego en Trujillo: “el Partido Socialista Unido de Venezuela no está preparado para garantizarle al primer mandatario nacional el poder durante el próximo período electoral, lo cual denota que las amenazas que se ciernen sobre este gobierno son reales”. Lo más duro se lo dijo al colega Hernán Lugo Galicia en Caracas: “Viajé a Cuba para entrevistarme con Chávez y los anillos de seguridad me lo impidieron. Luego me le acerqué a Maduro, quien huyó al verme: “Pegó una carrera, como si yo tuviese una infección”. “El problema del partido de Gobierno es la arrogancia, la falta de humildad. Hay gente en el Gobierno que quiere que Chávez se muera porque sus esposas les preguntan: ` ¿Cuándo vamos a gastar los dólares?”.¡Huy!

¡HAY QUE DESMORALIZARLOS!:

Conocí mucho en Nueva York a Joseph Napolitan, uno de los más exitosos asesores de campañas electorales en todo el globo quien comenzó en Venezuela con la primera campaña de Carlos Andrés Pérez en 1973. El especialista en mercadeo político Edgard Gutiérrez escribió para nuestra web runrun.es unas frases de Joe: “La teoría, generalmente aceptada de que mucha gente vota al presunto ganador de unas elecciones por estar con quien gana, es falsa. Muchas campañas están dedicadas a demostrar que el candidato ganador es el suyo. Filtran encuestas a la prensa demostrando que su candidato va por delante de los demás, esperando que los electores se movilicen para estar con el ganador. De hecho, ocurre lo contrario. Los seguidores de un candidato que no tiene la victoria asegurada suelen trabajar más, mientras que los seguidores del candidato que tiene las elecciones ganadas tienden a confiarse y se movilizan menos”. Edgard añade, al analizar lo que se está moviendo por estos días desde el régimen rojito: “El Gobierno, a través de su extensa red de medios y propaganda ha procedido a librar una ofensiva para desmoralizar. El objetivo de publicar encuesta tras encuesta, con diferencias de 20 y hasta 30 punto entre los competidores, es mellar el ánimo de quienes lo adversan y de provocar nerviosismo en el campo adversario para que se cometan errores. Aún más, la operación masiva de difusión de encuestas también pretende amilanar a los votantes de oposición para construir un mito de “invencibilidad” e “inevitabilidad” para finalmente, también desmovilizarlos. La mejor prueba de esto, la tenemos con la publicación de una encuesta, apenas a 7 días de la celebración de las primarias. Quien la realizó, una firma denominada International Consulting Services a la que honestamente ni conozco, ya comenzaba a prefigurar esta operación. ¿O usted piensa que esto es casualidad? ¿Es casualidad quiénes la publicaron y de qué modo? No. No, se llame a engaño y menos si quien dice haber hecho el estudio es una empresa desconocida”. Fin de la cita. Es lo que está haciendo el régimen -coordinado con las cuatro fichas rojas en el CNE- con la campaña de mensajes obligatorios en los medios radioeléctricos donde el fin ulterior es hacerle creer a los incautos –rojos o no- que “vamos a saber por quien votas”. Recordemos que ya en 8 estados se votó con captahuellas y hasta hoy a nadie han despedido del trabajo por haber descubierto su votación. Hoy las cuñas ligan la identificación biométrica en manos del CNE con el acto de votar para enviarle un mensaje a los millones que disfrutan las “misiones”. Es la estrategia para asustar. Sin embargo, el giro que desde el caudillo hasta sus adulantes más connotados han tomado en los últimos días, alertando que no será tan fácil ganarle a Capriles, es la mejor prueba que ese triunfo no está tan fácil. Otra situación que impulsó a Chávez a hacer este alerta es que con su campaña de encuestas volvieron triunfalistas a sus seguidores quienes en varios “focus groups” dieron por descontado que Chávez será candidato y al sentirlo ganador no se motivan a salir el 7O. Esa es la abstención a la que temen. Por eso los mensajes subliminales con el apoyo de las 4 vestales electorales, nada vírgenes como era obligatorio para las romanas de la diosa Vesta. Por cierto, en horas reaparece descansado el “candidato” insistiendo no subestimar al ¿“majunche”?…

 BAJO
 5 AÑOS SIN RCTV:

Los números no mienten. La incursión de Tves no convenció ni al mismo Hugo Chávez, quien justificó el cierre de RCTV por su supuesta participación en los sucesos de 2002. “Es insignificante. Estamos hablando de 1% o 2% de rating, una cosa totalmente marginal. El propio Chávez dijo que ni los chavistas veían el canal y esto es una señal muy clara del fracaso de ese modelo, incluso después de esa declaración disminuyó el interés del propio gobierno en potenciar el canal”, declaró en estos días el comunicólogo Andrés Cañizalez. Recuerdo la denuncia documentada de Esteban Trapiello sobre la corrupción en el canal que quiso “limpiar la señal radioeléctrica”. Allí acusó, entre otros, a Blanca Ekhout (ascendida a vicepresidenta de la Asamblea), William Castillo (ascendido a la presidencia del canal que hoy usufructúa) y María Alejandra Díaz (quien sigue pegada a la teta rojita). El Rey Sadim una vez más hace de las suyas convirtiendo el oro en… “no-t-ves”…

!HalfMan HalfMan! Solo Falta un capítulo de Game Of Thrones! Por @LiveFromMind

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“NO LEER SI NO VIERON EL CAPITULO DE ANOCHE DE GAME OF THRONES”

 

 

El capítulo de anoche de Game of Thrones fue verdaderamente increíble, después de dos capítulos completos prácticamente sin acción, finalmente tuvimos una buena dosis de guerra. King’s Landing resistió la batalla gracias a la llegada de Lord Lannister. Y la actuación de “HalfMan” sin embargo sospecho que este no recibirá el mérito que se ha ganado, después de todo uno de los guardias del Rey fue el que intentó matarlo.

La historia de Sansa Stark pareciera estar tomando forma, la princesa más idiota de la historia pareciera estar tomando consciencia del problema que está, y mejor aún pareciera estar tomando algún tipo de valor. Quien sabe, quizás sea ella la que mate al Rey.

El capitulo se enfocó solo en la batalla de King’s Landing, por lo tanto no sabes que ha pasado con Rob Stark, Greyjoy los Targaryen, John Snow o con la pequeña Lady Stark.

La semana que viene definitivamente será un GRAN capítulo el cual terminará la segunda temporada. Y me atrevo a decir que la tercera temporada será increíble y veremos los verdaderos enfrentamientos por el control de Westeros.

ahora a esperar esta semana que estoy seguro que pasará muy lenta, mientras tanto les dejo el preview del capítulo final Valar Morghulis

Para entender mejor lo que nos espera en el siguiente capítulo, Valar Morghulis literalmente se traduce en Todos los hombres deben morir (Aunque nunca se explica en los libros verdaderamente, este es la conclusión que se saca basado en una frase de “Tormenta de Espadas”)
@LiveFromMind

Los derechos de las personas están en peligro

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El pasado 24 de mayo la Universidad Central de Venezuela galardonó con el Premio Alma Mater 2012 a Simón Alberto Consalvi. A continuación las palabras de este ilustre escritor, comunicador venezolano, quien también hace vida dentro de Runrun.es, a propósito de este reconocimiento:

(I)

El 2 de agosto de 1855, la Junta de Gobierno de la Universidad de Caracas se dirigió a don Fermín Toro proponiéndole que escribiera la biografía del doctor José Vargas, ex Rector de la Universidad y primer Presidente civil de Venezuela, derrocado por los militares poco después de su toma de posesión, a través de un movimiento de título futurista, pero de propósitos retrógrados, conocido como la Revolución de la Reformas.

¿Cuáles eran estas reformas? Simplemente, la restauración de los fueros militares y eclesiásticos, es decir, la vuelta a los privilegios militares que reclamaban como albaceas de las guerras. Una verdadera contrarrevolución.

Fermín Toro declinó cortésmente el encargo, luego de encomiar la figura y la personalidad de Vergas, su obra educacional y social, y de llamarlo “mártir de la política venezolana”. Pero añadió con ruda franqueza:

-“No creo que conviene hoy a la paz pública tratar estas cuestiones, que envenenarían las pasiones porque todavía lastiman muchas heridas y despiertan aún más rencores”.

Una biografía de Vargas, respondió Toro, “no convendría a la paz de la tierra y a la tranquilidad de los ánimos una mirada retrospectiva a los acontecimientos políticos en que ha figurado el doctor Vargas desde 1831”. Habían transcurrido veinte años (1835-1855) de la (contra) Revolución de las Reformas y mencionar al Rector Vargas “no le convendría a la paz de la tierra”. El poder civil se convirtió en tabú, y bajo ese signo transcurrió el siglo de los caudillos militares. Desde 1835, la (contra) Revolución de las Reformas no ha cesado en su avance. Hoy vivimos bajo una sociedad militarizada, y para volver al Rector Vargas, ya se comenta que le cambiarán de nombre a su estado natal.

(II)

 Desde hace un siglo se inició la explotación petrolera en Venezuela. Cipriano Castro y Juan Vicente Gómez otorgaron las concesiones que se prolongaron hasta 1975. El historiador inglés Brian S. McBeth llevó a cabo una investigación a mi juicio fundamental sobre lo que significó el petróleo en aquella época: Juan Vicente Gómez y las compañías petroleras en Venezuela / 1908-1935. No se trata de un tema no explorado, ni analizado por investigadores y políticos venezolanos. Al contrario, pero McBeth tuvo acceso a fuentes documentales privilegiadas, como los papeles de las propias compañías. “En 1915, el Táchira ya estaba mucho más cerca de Caracas que en 1899 cuando él llegó a lomo de mula”. Si bien Gómez destinó recursos para la construcción de carreteras, manejó el petróleo como algo tan personal

Para ilustrar la vorágine de concesiones, baste retener las cifras que da McBeth: de 181concesiones en 1920, se pasó a 2.374 en 1921; a partir de entonces, entre 1922 y 1935, Gómez otorgó un promedio de 323 anualmente. Brian McBeth analiza de modo pormenorizado cada uno de los casos, (de los nombres conocidos) a quienes la generosidad del general les concedió gracias sin límites. Gómez usó los ingresos del petróleo en las más variadas formas: para consolidar y armar al Ejército, para construir carreteras, para enriquecerse y enriquecer a sus familiares, para beneficiar a la vasta red de sus amigos, y, sin duda, para conjurar todo riesgo extranjero, mediante una política de amistosa aquiescencia con Estados Unidos y la Gran Bretaña que, ni siquiera en los días un poco inquietos de su neutralidad en la I Guerra Mundial fue perturbada. Lo más inverosímil es la forma como se otorgan las concesiones, como se negocian, cómo los norteamericanos conspiran contra los ingleses, y viceversa, y cómo el régimen de Gómez juega un papel de espectador que, unas veces, decide a favor de unos, otra de los otros, y cómo el gran negocio se convierte en un negocio familiar, cuando en 1923 fundó su propia Compañía Venezolana de Petróleo. En materia de petróleo, el fantasma de Gómez parece haber retornado. El petróleo se ha convertido en el instrumento financiero de un proyecto político personal.

(III)

¿De dónde veníamos cuando amanecimos a la afluencia fiscal y a la era del petróleo? Veníamos de ser uno de los países más pobres de América Latina. Para comprender la situación económica y social de Venezuela en los tiempos de la República de Páez, las memorias ministeriales constituyen una referencia primordial. Para 1831 el ingreso total fue calculado en 1.551.000 pesos, y el de gastos en 1.637.613. Los cálculos fueron perturbados porque en Oriente se alzó el general Monagas y la guerra altero las deudas. A partir de entones, la nación estuvo condenada a financiar las guerras civiles. Y si al dato le añadimos otro, la población que oscilaba en menos de un millón de habitantes, obtenemos un diagnóstico aterrador: el ingreso fiscal se reducía tanto que no llegaba a un peso por habitante.

A ese país paupérrimo, le tocó asumir la deuda de la Gran Colombia de las guerras de Bolívar que, prorrateada entre Nueva Granada, Ecuador y Venezuela le correspondió a Venezuela la suma de treinta millones de pesos que sólo pudo ser cancelada un siglo después, en 1930, con la ayuda del petróleo.

Cuando la democracia se restableció en 1959, los precios del petróleo oscilaban entre 1.50 y 2 dólares el barril. Nunca en el siglo del petróleo disfrutó Venezuela la singular bonanza fiscal de la primera década del siglo XXI, con un término medio de 100 dólares el barril. Trágicamente, los ingresos públicos se usan como premios o castigos, como armas para destruir o someter instituciones históricas como la Universidad Central de Venezuela, o para controlar el poder de modo indefinido.

(IV)

 El 29 de junio de 1960, el Consejo permanente de la Organización de Estados Americanos eligió a Rómulo Gallegos miembro de la Comisión Interamericana de Derechos Humanos. Era un ex Presidente de la República, apenas regresaba a su país de una década de exilio, reconocido como uno de los grandes novelistas de la lengua castellana, y, por sobre todo eso, un hombre de principios éticos y morales.

El novelista no era amigo de involucrarse en organismos de esa naturaleza por su talante de escritor que prefería su estudio y sus papeles. No obstante, consideró que nada era tan perentorio en América Latina como la lucha por los derechos humanos. Sólo esta persuasión lo llevó a aceptar el encargo. Si tenía que combatir las dictaduras, también era preciso señalarles a las democracias lo que para el bienestar de los pueblos significaba la libertad de conciencia y su ejercicio. No fue extraño que reunida la Comisión, sus otros miembros lo eligieran presidente.

El 13 de octubre, el Consejo de la OEA hizo una sesión extraordinaria para recibir a los miembros de la Comisión. Tomó la palabra Gallegos, pronunció un discurso que significó un hito en la historia de las luchas por los derechos humanos y por las prerrogativas del individuo en América Latina. El discurso de Gallegos marcó época y definió el futuro de la Comisión Interamericana de Derechos Humanos.

La tesis fundamental del novelista puede sintetizarse en estas palabras: “La soberanía nacional es materia de obvia y primordial importancia, pero no lo es menos la persona humana en sí, objetivo final –muchas veces olvidado- de la acción del Estado y de todas las empresas de engrandecimiento colectivo”. Gallegos se adelantó a quienes ya entonces invocaban la soberanía como burladero de sus desmanes

Gallegos reaccionó contra una anomalía inaceptable para él: en el seno de la CIDH sólo tenían voz los gobiernos. Sobre esto dijo Gallegos: “Lamentable es -cabe aquí mencionarlo- que las personas, sujetos reales de los derechos que se nos ha encomendado proteger, no hayan sido dotadas de la capacidad requerida para denunciar los atropellos de que hayan sido víctimas”.

El escritor definió lo que iba a ser propósito de su misión como presidente: “Abrigo la esperanza de que la institución que integramos progresará en este y otros aspectos hasta coincidir con lo que los pueblos nuestros reclaman y necesitan”. Notó que el propio Estatuto de la Comisión señala caminos para su perfeccionamiento. “De nosotros, de nuestro tesón y de nuestro valor moral, dependerá en mucho el porvenir de esta conquista, aún incipiente, que han puesto en nuestras manos los gobiernos del Hemisferio. Pues el respeto a la dignidad del hombre, la efectiva defensa de sus fueros debe ser la ocupación fundamental de nuestros propósitos”.

Me parece indispensable citar in extenso algunos de los principios postulados por el gran escritor en ese momento, porque contribuyen a definirlo a él y al encargo que se ponía en sus manos.

“En las altas esferas del espíritu, donde se mueve el pensamiento conductor de la experiencia humana hacia las realizaciones de la fraternidad universal por encima de las aspiraciones mezquinas, de los egoísmos intransigentes y más aún de las apetencias de zarpazo y dentellada que todavía puedan estar permitiendo que el hombre sea lobo para el hombre, tanto en el orden individual como en el colectivo de los pueblos… Toda actividad que sea ejercicio de buena calidad responsable debe dedicarse a procurar que la inmensa familia humana, sin distingos de razas, de credos religiosos o políticos, tenga una igual, una misma posibilidad de disfrutar del bien de la vida, al amparo del orden jurídico estrictamente respetado en todos los pueblos”.

Rómulo Gallegos no se rindió en su propuesta de abrir la CIDH a la gente. En un momento manifestó su decisión de renunciar al organismo si no se avanzaba y si la CIDH no abría sus puertas para que la gente, los ciudadanos comunes pudieran “denunciar los atropellos de que hayan sido víctimas”. No cabe duda de la significación del paso de Gallegos por el órgano destinado a velar por los derechos humanos. En el principio estaba la Decla­ración Americana de los Derechos y Deberes del Hombre aprobada en 1948 en Bogotá, -simultáneamente con la Carta de la OEA-, cuyo texto consagra las normas de la convivencia democrática y del respeto al individuo como sujeto de derecho.

“De donde proviene, agregó, que en la Declaración Americana de los Derechos y Deberes del Hombre, figure con carácter impositivo esta aspiración que a la letra copio: “Que la protección internacional de los Derechos del Hombre debe ser guía principalísima del derecho americano en evolución”.

Reconozcamos la gran deuda de los latinoamericanos y caribeños con don Rómulo Gallegos. Su palabra ejemplar se alzó contra la barbarie sobreviviente en la región, barbarie que en el curso del tiempo se fue metamorfoseando sin dejar de ser barbarie. 50 años después, el Gobierno del país de Gallegos pretende abolir tan extraordinaria conquista. Ignoran, simplemente, que estos derechos no dependen de la voluntad de los gobiernos.

(V)

Concluiré con una advertencia de Juan Jacobo Rousseau. En el Discurso sobre el origen de la desigualdad, el escritor ginebrino dijo que “los indios caribes vendían el chinchorro en la mañana, y en la tarde regresaban llorando a tratar de rescatarlo, porque habían olvidado que lo necesitaban para dormir”. Temo que en esta etapa de la historia venezolana nos esté ocurriendo lo mismo.

(24 de mayo 2012)

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Arranca campaña roja para evitar que Conrado, el cantautor de las Farc, sea extraditado

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EL CANTANTE DE LA GUERRILLA DE LAS FARC quien por su cercanía a Raúl Reyes se presumió que había fallecido en el ataque al campamento en Ecuador sigue vivo y detenido en Caracas. Este fin de semana habló y cantó por la vía telefónica para un evento en Barquisimeto que dará comienzo a lo que será una campaña de apoyo para el cantautor de las FARC pidiendo su liberación, la no entrega a Colombia o el envío a un tercer país  neutral.

Este detenido es una piedra de tranca en el zapato de las relaciones entre Santos y Chávez ya que el Partido Comunista de Venezuela ha hecho de la no entrega a Colombia un punto de honor en su apoyo al PSUV para la reelección del caudillo militar venezolano.

Sin embargo, tras el despertar de los ataques terroristas de las FARC tanto dentro del país vecino como en la frontera compartida con Venezuela, se vuelve a insistir en la entrega a las autoridades colombianas del “preso caliente en el Sebim”.

LA DETENCION EL 1 DE JUNIO DE 2011 EN LA PAGINA DE W RADIO DE BOGOTÁ:

Capturado alias ‘Julian Conrado’

 

Ángela María Calderón | Junio 1 de 2011

 

En una operación conjunta con autoridades venezolanas, fue capturado Guillermo Enrique Torres Cueter, quien era la mano derecha de ‘Raúl Reyes’. así lo afirmó presidente de la república Juan Manuel Santos.

Por medio de Twitter, el presidente Santos expresó su agradecimiento al presidente Chávez por la captura del terrorista de las Farc alias “Julian Conrado”.

El primer mandatario aseguró que el presidente de Venezuela ya manifestó su decisión de enviarlo ante la justicia colombiana.

‘Julián Conrado’ nació en 1954, en Turbaco, Bolívar, y fue integrante de la comisión temática en las negociaciones del Caguán.

 

KaosenlaRed.Net sacó esta página en su web sobre el homenaje que se le hace al preso Conrado: 

¡Libertad y Asilo para Julián Conrado!: sigue solidaridad activa de cantores venezolanos, Julián contacta telefónicamente y canta “el amor entra y sale”

por Peña del Aljibe, Julián Conrado Viernes, 25 de Mayo de 2012 15:48

ASILO PARA JULIAN CONRADO! La Convención de Ginebra y la Convención Contra la Tortura impiden entregarlo a Colombia. Se pide que las autoridades venezolanas respeten el DIH y la ética bolivariana y no entreguen al cantor Conrado a una tortura segura. Presos políticos colombianos son empujados a…

Contacto con Julián Conrado desde La Peña del Aljibe / Barquisimeto. Contacto telefónico del cantor Julián Conrado con la solidaridad de los artistas venezolanos, que en este junio 2012 comienzan meses de solidaridad nacional constante con el cantor del pueblo, cada día en las radios solidarias, representaciones artísticas cada semana en toda Venezuela, en el contexto de ‘Amando Venceremos’ en solidaridad con Julián Conrado

Julián Conrado recuerda la fuerza del amor, recordando esta premisa: “ser capaces de sentir el dolor de todo ser humano en cualquier parte del mundo” Y canta “el amor entra y sale”

LIBERTAD Y ASILO PARA JULIÁN CONRADO..!

 

CONTEXTO acerca del quién es Julián Conrado y su situación actual:

Las canciones de Conrado son testimonios históricos y culturales de un valor incalculable… por eso el régimen colombiano lo quiere acallar.

El cantor Julián Conrado fue detenido el 31 de mayo 2011 por fuerzas represivas combinadas de Colombia y Venezuela en territorio venezolano. El gobierno colombiano lo persigue con saña porque Julián Conrado con sus canciones lleva un mensaje de justicia social a un pueblo empobrecido, saqueado y agredido por el terrorismo de estado que utiliza su herramienta paramilitar y tiene todo el apoyo EEUU. Las autoridades colombianas pretenden obtener otra entrega ilegal de un perseguido político por parte de Venezuela; pero los hombres y mujeres con ética de Venezuela y del mundo piden ASILO para el Cantor. El DIH impide entregarlo a Colombia y ampara el ASILO para el perseguido político, quién además está enfermo. Un hombre viejo y enfermo, apresado cuando buscaba ayuda médica no puede ser entregado a sus persecutores, por respeto al DIH y a la ética. En las cárceles colombianas fallecen con inusitada frecuencia los presos políticos por tortura y por tortura de negación de asistencia médica.

ASILO PARA JULIAN CONRADO

La Convención de Ginebra y la Convención Contra la Tortura impiden entregarlo a Colombia. Se pide que las autoridades venezolanas respeten el DIH y la ética bolivariana y no entreguen al cantor Julián Conrado a una tortura segura. En las cárceles colombianas son empujados a la muerte los presos políticos tras torturas y negación de asistencia médica…

El pueblo colombiano sufre terrorismo de estado y necesita que sus hermanos latinoamericanos se solidaricen con su sufrimiento. Que al menos sean respetados los perseguidos políticos y los gobiernos regionales no entren a colaborar en la cacería humana con EEUU y el régimen Santos.

 

La revista Semana de Colombia en su edición del 1° de marzo de 2008 trajo este reporte sobre Conrado cuando se creía que había perecido en el ataque a Reyes pero que nos sirve para conocer de quien se trata:

 

Julián Conrado, el hombre de confianza de ‘Raúl Reyes’

 

Además del ‘canciller’ de las Farc, en el demoledor golpe propinado por la Fuerza a Pública de este sábado también murió Guillermo Enrique Torres, alias Julián Conrado, otro de los rostros conocidos de este grupo armado.

Sábado 1 Marzo 2008

Guillermo Enrique Torres Cueter, alias Julián Conrado era uno de los rostros más conocidos de las Farc y no solamente porque jamás se desprendió de su fusil, sino porque siempre llevaba al hombro una guitarra. Era el compositor insigne y más prolífico de la música de esta organización ilegal y también encontró la muerte en la mañana de este sábado.

Ingresó a las Farc a los 29 años, después de que se rompieron los diálogos de paz con Belisario Betancourt y asesinaron a la casi totalidad de dirigentes de la Unión Patriótica, movimiento del que él hacía parte en la región de la Costa Atlántica. Eso hizo que optara por el camino de las armas. En su contra existían tres órdenes de captura por los delitos de extorsión, tráfico y porte de estupefacientes, y lesiones con fines terroristas.

El mundo lo conoció durante los diálogos de paz en la Zona de Distensión de San Vicente del Caguán, cuando era integrante del Frente 19, comandado por Simón Trinidad. Con su guitarra en mano inauguró las conversaciones entre Manuel Marulanda Vélez y el ex presidente Andrés Pastrana, y cuando las Farc realizaron el lanzamiento del Movimiento Bolivariano, en abril del 2000, Julián Conrado y Los Compañeros (el nombre de la orquesta) se presentaron en un gran concierto de celebración ante toda la cúpula de las FARC, entre otros invitados. Como miembro del Comité Temático, del que hacían parte guerrilleros y representantes de la sociedad civil en la antigua zona de distensión, fue el encargado de coordinar y organizar, junto con el maestro David Manzur, la Audiencia Pública sobre Arte y Cultura, que se realizó en Villa Nueva Colombia, el 12 de agosto de 2000.

El cantautor vallenato, nacido en Turbaco en 1954, hizo más de cien canciones de charamanduca, o “música de la nueva Colombia” que es el nombre con que las FARC bautizaron a la canción guerrillera, que se hizo popular entre sus tropas en 1989, con un álbum doble que se denominó “Mensaje Fariano” y que se difundió a través de la Cadena Radial Bolivariana “Voz de la Resistencia”. Juan Palo, Lucas Iguarán y Cristian Pérez, dados de baja, y Camilo Vargas y Germán Martínez “el llanero”, son otros de los intérpretes y compositores musicales que las FARC ha promovido para difundir su ideología. La producción discográfica de las FARC, al parecer, suma más de quince discos, entre los que hay vallenatos, porros, y música llanera, entre otros.

Una de las canciones más conocidas del bigotudo cantautor fue la que le compuso al General Manuel Bonett, quien salió ileso de un atentado perpetrado por las FARC el 2 de octubre de 1997.