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La fiebre es parte importante de las defensas naturales del cuerpo que combaten una infección. Si bien la fiebre de por sí no es una enfermedad propiamente dicha, si excede los 40 °C (104 °F), podría volverse peligrosísima. Si te preocupa que te fiebre suba demasiado, prueba algunos de nuestros métodos para bajarla tú mismo en casa.

Método 1 de 2: Ponerte cómodo

1) Quítate un poco de ropa. Aunque tu abuela te haya enseñado que hay que sudar para que se vaya la fiebre, ponerte pilas de sudaderas y de mantas en realidad podría ser más peligroso. En vez de subir la temperatura a topes arriesgados, quítate la ropa hasta tener lo mínimo. Quédate solo con tu ropa interior y una camiseta suelta, pero si te dan escalofríos, tápate con una sábana o manta delgada.

2) Toma un baño tibio. Si estás ardiendo en fiebre, tu primer instinto probablemente sea meterte a la ducha fría o tomar un baño frío. Sin embargo, si lo haces podrías enfermarte aún más. Al bajar la temperatura tan drásticamente, los vasos sanguíneos del cuerpo se contraerán, lo cual retendrá el calor en el cuerpo. También empezarás a tiritar, lo cual generará más calor a la larga. La solución para bajar la temperatura es tomar un baño de agua tibia o un poco caliente.

– Será preferible tomar un baño y no una ducha, ya que podrías estar débil a causa de la enfermedad y tendrás que sentarte o recostarte para mantener la fuerza.

– Para ahorrar tiempo, agua y fuerza, toma un baño de esponja y no un baño de inmersión total.

3) Enfría tu habitación. Si todavía no estás cómodo, trata de regular la temperatura de toda tu habitación. Si hace frío fuera, abre una ventana (o varias) para dejar que entre aire freso. Apaga el termostato y enciende el ventilador para ayudar a bajar la temperatura corporal.

4) Mantente hidratado. Todos saben que la respuesta natural del cuerpo al calor es el sudor. Para evitar que tu cuerpo sude toda tu reserva de líquidos, mantente hidratado. Te sentirás mejor y tu fiebre bajará más rápidamente. Bebe un vaso de cualquier líquido claro, de preferencia agua, cada hora. Para mantener elevado tu nivel de electrolitos, toma agua o bebidas deportivas con dichos minerales agregados.

5) Duerme para recuperarte. Tu cuerpo necesita descansar porque, después de todo, está combatiendo con organismos invasores dañinos. Si es necesario que no vayas al trabajo o a la escuela, hazlo. Dormir y descansar más bajará la fiebre rápidamente y de manera natural.

6) No la alimentes. Si bien la fiebre no es la que te hace sentir enfermo, lo mejor será optar por una dieta restringida mientras dure. Comer demasiados de los alimentos que siempre comes podría terminar alimentando las bacterias dañinas y la infección que tu organismo está tratando de combatir. Siempre y cuando hayas gozado de buena salud antes de que te haya dado fiebre, limítate a llevar una dieta de líquidos hasta que tu temperatura regrese a la normalidad.

7) Toma algunos medicamentos. Varios medicamentos populares de venta libre sirven para bajar la fiebre y el dolor. Para bajar la fiebre, toma la dosis adecuada de paracetamol o aspirina. En el caso de niños, evita darles esos medicamentos, porque podrían generarles complicaciones peligrosas.

Método 2 de 2: Probar remedios caseros

1) Prepárate un poco de té de jengibre. El jengibre es un remedio general para las dolencias menores y sus propiedades naturales curan decenas de problemas. Deja que el jengibre actúe en tu fiebre y ralla un poco en una taza con agua caliente. Déjalo en infusión durante varios minutos, añade un poco de miel al gusto y disfruta de tu té de jengibre fresco.

2) Usa ajo. Al igual que el jengibre, el ajo es el ingrediente culinario que deberás tener reservado para usos médicos. Para preparar una infusión de ajo, pica 1 diente y agrégaselo a 1 taza de agua caliente. Cuela los trozos al cabo de 10 minutos, deja que el té se enfríe y tómatelo lentamente.

3) Haz té de raíz de angélica. La raíz de angélica es una planta que se ha usado por décadas para bajar la fiebre. Para usar este remedio natural, hiérvela en 1 taza de agua y así obtendrás un té. Deja que se enfríe, échale un poco de miel para que tenga sabor y bébelo a sorbos lentamente.

4) Haz agua de pasas. Si bien el nombre no suena muy apetitoso, imagina que es jugo de uva. El agua de pasas ha demostrado ayudar a bajar la fiebre y a mantenerla baja. Remoja ½ taza de pasas en agua durante varias horas. Cuélalas y machácalas. Podrás consumir durante todo el día el jugo que producirá cuando las machaques.

5) Trata de usar la corteza de sauce. La corteza de sauce es un remedio natural que se utiliza en todo el mundo. De hecho, la aspirina está hecha de un compuesto de la corteza de sauce. Prueba consumirla según las instrucciones de la dosis para bajar la fiebre.

6) Haz un poco de agua de manzana. Uno de los remedios caseros más deliciosos de la lista es el agua de manzana, la cual se hace exactamente con los ingredientes de su nombre: agua y manzana. Para prepararla, corta de 2 a 3 manzanas en rodajas y ponlas a hervir con tres tazas de agua. Cuela los trozos de manzana y agrégale un poco de miel. Podrás tomarla varias veces al día hasta que baje la fiebre.

7) Hierve un poco de lechuga. El agua de lechuga actúa de varias maneras: más que todo te mantendrá hidratado y te ayudará a dormir mejor. Para hacer tu propio “té” de lechuga, pica una cabeza de lechuga y échala a una olla de agua hirviendo. Deja que la mezcla hierva durante 15 minutos, luego apaga el fuego y cuela la lechuga. Si quieres que esté dulce, échale miel y ¡bébetelo!

8) Prueba el té de orégano. ¿El condimento que le echo a la salsa de tomate? Exacto. Resulta que el orégano sirve también para bajar la fiebre. Para hacer té, mezcla 1 cucharadita de orégano, 1 cucharadita de mejorana y ½ litro de agua hirviendo. Deja la mezcla en infusión antes de colarla y luego déjala enfriar. Tómala durante el día hasta que tu temperatura haya bajado.

9) Haz té de albahaca. Si bien es otro ingrediente de la salsa de tomate, la albahaca es un delicioso antipirético cuando se la hace en té. Para prepararlo, mezcla 1 cucharadita de albahaca, ¼ cucharadita de pimienta negra, 1 cucharadita de miel y 1 taza de agua caliente. Deja que la mezcla esté en infusión durante 5 a 10 minutos antes de colarla y beberla.

10) Tómate una paleta de agua. Cuando estamos enfermos nos dan muchas ganas de regresar a los días de la niñez cuando nuestra madre nos cuidaba. Si quieres recuperar algunos recuerdos de la infancia, tómate una paleta de agua, como si tu mamá te la hubiera dado. La temperatura fría ayudará a refrescarte, mientras el jugo te mantendrá hidratado.

11) Usa cremor tártaro. Este ingrediente en polvo para hornear tiene un uso adicional para quitar la fiebre. Mezcla 1 ½ cucharadita de cremor tártaro con ½ cucharadita de jugo de limón y 2 ½ tazas de agua. Añádele miel al gusto y bebe la solución durante el transcurso de un día

Venezuela pendiendo de un hilo por inflación descontrolada y caída del petróleo

La economía de Latinoamérica se enfrenta a años de débil crecimiento y volatilidad de mercados, de acuerdo a los resultados de un sondeo trimestral de Reuters que reveló un nuevo recorte, esta vez más acentuado, en las proyecciones de expansión para la región.

Tres economías que se incluyen entre las mayores de la región ya se encuentran en recesión y es probable que continúen rezagadas frente a sus pares en el 2015 y el 2016: Brasil, Argentina y Venezuela.

El panorama no es mucho más optimista para otros países, dado que sólo México y quizás Colombia parecen encaminarse a acelerar la expansión el próximo año entre las siete principales economías latinoamericanas.

Los pronósticos de crecimiento del 2014 han sido recortados en dos puntos porcentuales o más desde el comienzo del año para varias de estas economías. Y éstos podrían disminuir aún más porque los analistas aún no han incorporado la reciente debacle en los precios del petróleo, lo que representa un grave riesgo para naciones productoras como Venezuela.

Brasil se apresta a crecer un 0,3 por ciento este año, apenas para escapar de su actual recesión, y se espera que México se expanda un 2,5 por ciento. En tanto, Argentina, que también es parte del Grupo de las 20 mayores economías del mundo, se contraería un 1,5 por ciento en el 2014, de acuerdo al sondeo realizado entre 70 economistas de la región.

El 2015 también será peor de lo previsto inicialmente, dado que las estimaciones de crecimiento bajaron un promedio de 0,7 punto porcentual respecto a julio.

“La idea de que veríamos tasas de crecimiento pre-crisis era simplemente un anhelo”, dijo Michael Henderson, analista para Latinoamérica en la consultoría Maplecroft, con sede en Reino Unido.

“Los fundamentos que apoyaron el crecimiento en la última década ya no están ahí”, agregó, tras citar una baja en los precios de las materias primas, la ralentización del crédito y menos abundancia en los flujos de capital como razones para la desaceleración.

INQUIETUD POLÍTICA

El tambaleante crecimiento no ha sido exclusivo de Latinoamérica, puesto que otras regiones emergentes y países desarrollados también batallan por activar sus economías años después de la crisis del 2008 y del 2009. Esto podría generar un delicado problema en una región históricamente plagada por elevadas deudas e inequidad socioeconómica.

La debilidad de la economía ha exacerbado la ansiedad política en Brasil, que dentro de 10 días celebrará una de sus elecciones presidenciales más ajustadas en décadas, esta vez en segunda ronda. Analistas advierten que la nación, que solía ser la favorita de los mercados hasta hace apenas unos años, podría perder su grado de inversión si el próximo mandatario no reduce los gastos del Gobierno y reactiva la economía.

Y los gobiernos de Venezuela y Argentina están más cerca de quedar pendiendo de un hilo, al enfrentar un escenario mucho más intrincado que incluye una inflación descontrolada y una fuerte disminución de sus reservas en dólares.

“Los mayores riesgos recaen sobre Venezuela, ya que los precios más bajos del crudo hunden más a su economía en la crisis y provocarán nuevas dudas sobre la capacidad del Gobierno de pagar sus deudas”, dijo Neil Shearing, economista jefe para mercados emergentes de Capital Economics en Londres.

Los precios de las materias primas agrícolas como la soja y el maíz, las principales exportaciones de Brasil y Argentina, han declinado pronunciadamente en los últimos años. El precio del cobre, el principal producto de exportación de Chile, también ha bajado con fuerza por una disminución de la demanda de China. (La Patilla)

Tasa Sicad 2 sube y cierra en Bs. 49,98 por dólar

La tasa del Sistema Cambiario Alternativo de Divisas subió este jueves y cerró en Bs. 49,98 por dólar, informó el Banco Central de Venezuela en su página web.

El tipo de cambio subió Bs. 0,02 por billete verde en contraste con el cierre del pasado miércoles cuya cifra se situó en Bs. 49,96. (El Mundo)

José Guerra: debe haber una unificación cambiaria para mejorar la actividad económica

El economista José Guerra señaló que “el actual sistema cambiario es inmanejable” y acotó que “el control de precio es un mecanismo que ha reducido la capacidad productiva”.

Asimismo, insistió en que debe haber una unificación cambiaria, puesto que los tipos de cambio que hay en el país “dificulta la actividad económica y provoca la salida de capitales”.

“Hay que ir a una unificación cambiaria. Todos los países América Latina tienen régimen de cambio único” a excepción de naciones como Cuba y Argentina que tienen controles similares al de Venezuela.

“El Gobierno trató de hacer esta unificación cambiaria, pero fue abortado por el lado más radical del Psuv“, apuntó al tiempo que recalcó: “Estos ajustes de precios que se están dando son para corregir el rezago de precios”.

Además, manifestó que “la gente cree que el control de precios maneja la inflación y no es así“. (Noticias 24)

Suben precios de leche en polvo y azúcar

La Superintendencia de Precios Justos, (Sundee), publicó en su página web dos providencias con los nuevos precios de leche en polvo y azúcar a nivel de consumidor.

Con la providencia administrativa N° 054 se fija el precio de la bolsa de 900 gramos de leche en polvo en 64,49, es decir sube Bs. 34,97; mientras que el nuevo precio de la bolsa de un kilo es Bs. 70 (aumenta 37,96 bolívares). La presentación del producto en lata de 900 gramos costará Bs. 67,95 mientras que la lata de un kilo tendrá un precio de Bs. 73.

Azúcar también subió

En otra providencia administrativa, la N° 055,  la Sundee autorizó nuevos precios para azúcar en todas sus presentaciones.

Así el precio de la azúcar refinada, integral, y refinada con miel costarán Bs. 18 en su presentación de un kilo, Bs. 16,20 en su presentación de 900 gramos y 14,40 en su presentación de 800 gramos. La bolsa de dos kilos costará Bs. 34.20.

Azúcar lavada, morena, rubia y con sabor a papelón  costará Bs. 17,30 en su presentación de un kilo, mientras que la bolsa de 900 gramos se fijó en Bs. 15,60 y la de 800 gramos en Bs. 13,80. La presentación de dos kilos constará Bs, 32,90.

El bulto de azúcar a puerta de la  industria, de 50 kilos, se fijó en  750 bolívares. (El Mundo)

Gobierno viola Ley del Trabajo con contratos irregulares

Pese a que la Ley Orgánica del Trabajo prohíbe la tercerización o cualquier tipo de fórmula de contratación que permita al patrono cometer fraude laboral, el gobierno ha sido reincidente en esta práctica que afecta aproximadamente a 300.000 trabajadores, advirtieron dirigentes sindicales.

Pablo Zambrano, del sindicato de la salud, señaló que en ese sector 60.000 trabajadores, entre enfermeras, camareras, médicos, bioanalistas, farmacéuticos, entre otros, están tercerizados mediante la figura de suplentes y que desde hace 10 y 14 años realizan labores del personal fijo. Además, no están en el contrato colectivo.

“La LOT dio tres años —el plazo vence en mayo de 2015— a los empleadores para pasar a la nómina fija a los tercerizados. En el sector público ese proceso ha sido muy lento y en algunos sectores prácticamente no se han hecho esfuerzos, pese al recordatorio constante de los sindicatos”, agregó Zambrano.

El artículo 48 de la ley referido a la tercerización prohíbe contratar personal a través de intermediarios, suscribir convenios para simular la relación laboral o mantener indefinidamente al empleado con funciones de cargos de la nómina fija. Los trabajadores en estas condiciones se incorporarán a la nómina de la entidad del trabajo (organismo y empresas estatales en el caso del gobierno) y mientras dure la absorción habrá inamovilidad.

Zambrano precisó que en “en el sector salud los tercerizados son amenazados con despido si reclaman el derecho del pase a nómina que, de acuerdo con la ley, debe ser a un año máximo de vencerse el contrato, o participan en una protesta laboral”.

Siguen fuera de nómina. Iván Freites, directivo de la Federación Única de Trabajadores Petroleros, informó que hay 80.000 tercerizados en la industria petrolera. Pdvsa usa como intermediarios a las contratistas y cooperativas para no absorberlos en su nómina y excluirlos de la contratación colectiva, añadió.

En 2013, con Argenis Chávez en la presidencia, la Corporación Eléctrica Nacional absorbió a 5.000 trabajadores, de los cuales 4.000 eran tercerizados y otros 1.000 entraron en la cola por amiguismo político, afirmó el sindicalista Elio Palacio. “Quedan 3.000 trabajadores para regularizar su situación, pero la gestión de Jesse Chacón no los pasará a nómina porque no hay dinero”, dijo.

Igor Lira, directivo de la Federación de Trabajadores de Telecomunicaciones, indicó que en la Cantv se ha profundizado la tercerización. “El colmo fue que sacaron del recién firmado contrato colectivo, entre la empresa y directivos oficialistas de Fetratel, 4.500 trabajadores de confianza”.

Lira denunció que la empresa también se vale de 1.500 cooperativas como intermediarias que subemplean a 12.000 personas con funciones inherentes a la telefónica. Otros 5.000 empleados de Movilnet, filial de Cantv, están fuera del contrato colectivo, el cual ampara solo a 4.500 trabajadores del personal total que labora para la telefónica.

Fuentes del Ministerio de Educación, que pidieron no mencionar sus nombres, dijeron que cerca de 105.000 maestros con entre 5 y 15 años de antigüedad están como suplentes y fuera de la convención.

En la Siderúrgica del Orinoco quedan 800 tercerizados por incorporar y entre 2008 y la fecha absorbieron 10.000, que incluyen una porción de activistas políticos, lo cual causa disgusto en los sidoristas, precisó el dirigente José Luis Alcocer.

Excepto Alcocer, los sindicalistas aseguraron que para mayo de 2015 se dará la incorporación de los trabajadores en el resto del sector público. “Con el precio del petróleo bajando, el gobierno alegará que no hay recursos para pasar a personal fijo a los tercerizados”, manifestó Iván Freites.

Excluidos de los beneficios

Los trabajadores tercerizados del sector público están excluidos de la contratación colectiva y, además, ganan fundamentalmente el salario mínimo y no les reconocen primas ni otras compensaciones, informó Pablo Zambrano, directivo del sindicato de la salud. Explicó que algunos organismos no reconocen el derecho a la jubilación, no cancelan las prestaciones sociales y tampoco cotizan al Seguro Social para optar a la pensión de vejez.

Igor Lira, de la Federación de Trabajadores de Telecomunicaciones, explicó que con la exclusión del contrato colectivo de la Cantv, a los empleados de confianza les pagan la jubilación igual que el estatuto de la función pública (80% del salario) en vez de 100% del salario del contrato colectivo. “En las cooperativas no hay jubilación”, dijo.

El sindicalista Elio Palacio indicó que los tercerizados de Corpoelec ganan sueldo mínimo. El dirigente Iván Freites afirmó que los de la industria petrolera no tienen la vivienda, salud y jubilación del contrato colectivo.

LA CIFRA

5.000 trabajadores de Movilnet, filial de la Cantv, están tercerizados y 12.000 laboran en 1.500 cooperativas. (El Nacional)

Vía El Tiempo

Para quienes tenemos la firme convicción de que sin prensa libre ningún sistema de gobierno merece el calificativo de democrático debe ser motivo de alarma el tener que registrar en un lapso breve, apenas cuatro meses, la muerte de un medio –Diario Hoy del Ecuador– y la agonía de otro, el periódico Tal Cual, de Venezuela.

En efecto, el pasado sábado, este diario informó que el periódico que dirige el excandidato presidencial Teodoro Petkoff –que no es, precisamente, una figura de la derecha de su país– podría dejar de circular a partir del próximo 24 de octubre.

Una explicación somera apunta a la cada vez más aguda escasez de papel –uno de tantos productos que ya no se ven en el vecino país– como la causa del posible cierre. La misma que ya ha llevado a seis periódicos a cerrar sus puertas y a otros cuatro a suspender sus actividades. En este caso específico ocurrió que el grupo Últimas Noticias –antigua Cadena Capriles– canceló de forma unilateral el contrato que desde hace una década tenía con esta publicación para su impresión y distribución.

Pero por supuesto que el asunto tiene raíces mucho más profundas y estas llegan hasta la cada vez más marcada intolerancia de la revolución bolivariana con quienes, amparados en el derecho fundamental a la libertad de expresión, asumen en la esfera pública posturas distintas a las oficiales.

Esta creciente tendencia a silenciar las críticas al modelo chavista ha llevado a que se implementen medidas en otros campos para, de forma indirecta, asfixiar a los diarios que son, a estas alturas, el único sector de la prensa que mantiene distancia de Miraflores, pues radio y televisión ya están prácticamente en la órbita bolivariana.

En el caso de Tal Cual, la presión no solo ha venido por el flanco del papel, también se han denunciado presiones gubernamentales sobre las empresas que pautan en dicho diario, llevándolo a un callejón cuya única salida es la que ya han tomado otros medios en similar situación: pasar forzosamente a manos de nuevos y desconocidos inversionistas en condiciones de rescatar a estas empresas, gracias a que cuentan con el visto bueno del Gobierno. Así como en los regímenes totalitarios.

Vía El Mundo Economía y Negocios

La tasa del Sistema Cambiario Alternativo de Divisas subió este jueves y cerró en Bs. 49,98 por dólar, informó el Banco Central de Venezuela en su página web. 

Vía WikiHow

La chikungunya es un problema de salud cada vez mayor en el mundo. Una persona puede contraer el virus de la chikungunya a través de la picadura de un mosquito infectado. La característica que define a la chikungunya es el dolor que causa en las articulaciones. Si bien es cierto que la infección en sí dura entre dos y doce días, es posible que el dolor en las articulaciones dure varios meses.^[1] Afortunadamente, esta enfermedad se puede prevenir, ya que se pueden tomar ciertas medidas de precaución para evitar las picaduras de los mosquitos que la causan.

Parte 1 de 5: Controlando la población de mosquitos

1) Ten en cuenta que la fiebre chikungunya se contrae a través de picaduras de mosquitos. El virus que causa la fiebre chikungunya es del género Alfavirus. Este virus se transmite a los humanos a través de picaduras de mosquitos, especialmente las de los mosquitos Aedes aegypti.^[2]

– Además de la chikungunya, el mosquito Aedes aegypti puede transmitir otras enfermedades, como el dengue y la fiebre amarilla.

– El mosquito Aedes aegypti se puede identificar fácilmente por las manchas blancas únicas en sus piernas y en su cuerpo. Originalmente, este mosquito solo se encontraba en África, pero ahora se encuentra en las regiones tropicales y subtropicales de todo el mundo.

– Este mosquito se siente atraído a la sangre humana por ciertos compuestos químicos que emite el cuerpo, tales como el amoníaco, el ácido láctico, el dióxido de carbono y el octenol.

2) Familiarízate con el comportamiento del mosquito. El mosquito Aedes aegypti es conocido por ser más activo durante las horas tempranas y tardías del día.

–  Sin embargo, estos mosquitos te pueden picar a cualquier hora del día y en cualquier época del año. Además de esto, el mosquito Aedes aegypti es más común en las áreas oscuras y sombrías y en interiores.^[3]

– El área de reproducción más común del mosquito Aedes aegypti es el agua estancada. Esto incluye el agua que se encuentra en los floreros, neumáticos desechados, baldes, barriles descubiertos, botellas y otros.

– La esperanza de vida del mosquito Aedes aegypti puede durar hasta un mes; sin embargo, sus huevos son resistentes al frío y al calor. Por lo tanto, estos mosquitos pueden reaparecer fácilmente después del verano y el invierno.

3) Ataca el área de reproducción de los mosquitos. Una de las mejores maneras de protegerte del virus de la chikungunya es atacar directamente las áreas de reproducción de los mosquitos y eliminar tantos mosquitos y huevos como sea posible.

– El área de reproducción más común del mosquito Aedes aegypti es el agua estancada. Por lo tanto, el primer paso es vaciar cualquier recipiente o envase de agua que haya estado destapado alrededor de tu casa.

– Luego, busca los posibles depósitos de agua alrededor de tu casa o en tu patio trasero que puedan servir como un lugar para que los mosquitos se reproduzcan. Esto puede incluir: neumáticos desechados, floreros, latas, botellas, canaletas para lluvia, cilindros, etc.

4) Realiza una limpieza general en tu casa o en tu comunidad. Cabe señalar que la hembra Aedes aegypti se siente atraída por el aroma de las bacterias que se encuentran en el agua estancada, así que cuando limpies tu entorno, habrá menos agua estancada y por lo tanto menos mosquitos.

– La limpieza es la clave para destruir las casas de los mosquitos; por lo tanto, debes asegurarte de limpiar el sistema de drenaje de agua. También ten en cuenta que los ríos, los arroyos o los canales estancados pueden servir como área de reproducción para estos mosquitos.

– En el caso de que un arroyo o río esté lleno de plantas o de basura hasta el punto de que el agua ya no puede fluir más, haz un esfuerzo conjunto con tu comunidad para implementar un programa de limpieza que permita que el agua fluya de nuevo.

5) Añade algunos peces a los estanques u otros cuerpos de agua. Los peces son excelentes para mantener a los mosquitos bajo control. Debido a que los estanques y otros cuerpos inmóviles de agua pueden atraer mosquitos Aedes aegypti, añadir peces al agua ayudará a disminuir el número de huevos y larvas del mosquito, ya que los comerán. Este método puede servir como una solución a largo plazo para el control de los mosquitos.

– El tipo más común de peces que se alimenta de mosquitos es el Gambusia affinis, más conocido como el “pez mosquito”. Otros peces pueden incluir el piscardo, la carpa, la tilapia y el killis.

– También debes promover la población de otros animales que se alimentan de mosquitos. Esto incluye lagartos, lagartijas, libélulas, ranas, aves, murciélagos y otros.

6) Usa trampas para mosquitos. Las trampas para mosquitos implican crear un área de reproducción artificial para el mosquito Aedes aegypti. Una vez que los mosquitos hayan puesto sus huevos, puedes destruirlos manualmente o puedes añadir productos químicos especiales a las trampas para matar a las larvas.

– La trampa para mosquitos más común es la ovitrampa letal. En un principio, este tipo de trampa se utilizó para estudiar las poblaciones de mosquitos, pero más tarde se descubrió que los científicos podrían simplemente agregar productos químicos a la trampa para matar tanto a los huevos como a las larvas. Las ovitrampas letales se utilizan efectivamente para protegerse contra la chikungunya, la fiebre amarilla, el dengue y el virus del Nilo Occidental.

– Una trampa de luz es otro buen aparato de control de mosquitos. La luz azul o ultravioleta se utiliza para atraer a los mosquitos. Una vez dentro de la trampa, los insectos se electrocutan o se atrapan en una tabla adhesiva.

Parte 2 de 5: Evitando las picaduras de mosquitos

1) Usa ropa larga y protectora. Puedes protegerte de las picaduras de mosquitos usando ropa protectora, como pantalones largos y camisas de manga larga. Asimismo, debes asegurarte de que el material sea lo suficientemente grueso para evitar que los mosquitos penetren la tela.

– Si el clima es húmedo, ponte ropa suelta que permita que el aire circule alrededor de tu cuerpo. La ropa suelta también creará un espacio entre tu ropa y tu piel, lo cual hace más difícil que los mosquitos lleguen a tu piel.

– Los mosquitos también se sienten atraídos por el calor del cuerpo, así que es una buena idea optar por ropa de colores claros, la cual no absorbe mucho calor y permite que tu cuerpo se mantenga fresco.

2) Utiliza detergentes de tela que contengan repelentes de mosquitos. Es posible comprar detergentes especiales que contienen repelente de mosquitos con los cuales puedas lavar tu ropa. Después del lavado, la ropa repelerá los mosquitos mientras la uses.

– Como alternativa, puedes simplemente rociar repelente de insectos en tu ropa.

3) Usa mosquiteros, especialmente cuando estás durmiendo. Colgar mosquiteros alrededor de tu cama evitará que los mosquitos te piquen mientras duermes.

– Para añadir mayor protección, puedes usar mosquiteros que se hayan tratado químicamente con repelente de insectos.

– Asimismo, piensa en añadir mosquiteros a tus ventanas y a tus puertas. Esto evitará que los mosquitos entren a tu casa por medio de los espacios abiertos.

4) Usa cremas y aerosoles repelentes de mosquitos. Los repelentes de mosquitos deben contener por lo menos entre 30 y 50 % de DEET (N, N-dietil-m-toluamida). Sin embargo, un porcentaje más alto puede dar lugar a la irritación de la piel.

– Si te vas a aplicar protector solar y repelente de mosquitos al mismo tiempo, asegúrate de aplicarte primero el protector y después el repente. De lo contrario, no será tan eficaz.^[4]

– Los repelentes de mosquitos que contienen el ingrediente “picaridina” solo deben un 15 % del mismo para evitar la irritación de la piel.

5) Múdate a un lugar en donde los mosquitos no sean comunes. Si estás buscando un método extremo pero eficaz para protegerte contra la chikungunya, puedes considerar trasladarte a un área en donde los mosquitos no sean comunes.

– Si estás buscando un nuevo hogar, busca un área en donde los grandes cuerpos de agua estancada no sean comunes, tales como los pantanos, las ciénagas y las selvas.

– Por supuesto, mudarte puede ser costoso y no es una solución práctica para la mayoría de personas.

6) Mata a los mosquitos. Mantente alerta sobre la presencia de mosquitos. Si es posible, es mejor atrapar y matar a un mosquito mientras esté en el aire en lugar de esperar a que aterrice sobre ti.

– Si esperas a que aterrice sobre ti primero, es posible que tenga la oportunidad de picarte antes de que muera. Esto aumenta las probabilidades de que desarrolles la chikungunya.

– La mejor manera de matar a un mosquito es utilizar un mosquito matamoscas, ya que aumenta de manera exponencial tus probabilidades de matar al mosquito mientras está en reposo.

Parte 3 de 5: Reconociendo los síntomas de la chikungunya

1)  Presta atención a la hinchazón, el enrojecimiento y el dolor en las articulaciones. Las personas infectadas con la chikungunya experimentarán dolor intenso en las articulaciones, especialmente en las articulaciones de las extremidades inferiores (como los tobillos, las rodillas y las articulaciones de la cadera) y las articulaciones de las extremidades inferiores (como los codos, los hombros y las muñecas). El dolor de espalda no es muy común en esta enfermedad.

– El dolor en las articulaciones por lo general se describe como un dolor intenso. El enrojecimiento y la hinchazón también están presentes además del dolor en las articulaciones. Las articulaciones serán muy sensibles al tacto y es posible que la víctima tenga dificultad para moverlas.

– Algunas veces, la víctima puede ser incapaz de mover sus articulaciones debido al dolor severo, causando dificultades para caminar, levantarse de un asiento, correr, escribir, conducir, levantar objetos del suelo, etc.

2) Ten cuidado con los síntomas secundarios. Además del dolor en las articulaciones, los síntomas secundarios de la fiebre chikungunya incluyen náuseas, vómitos, conjuntivitis y fotofobia (hipersensibilidad a la luz). A veces el sentido del gusto de una persona también se ve afectado.

3) Comprende el progreso de los síntomas. En sus etapas iniciales, la fiebre chikungunya se presenta con síntomas como:

– Fiebre baja o aumento de la temperatura corporal, malestar general, una reducción de la sensación de hambre, etc. A veces los vómitos también están presentes.

– Después de cinco a siete días empezará el dolor en las articulaciones. Se inicia con dificultades leves en el movimiento y dolor en las articulaciones temprano en la mañana. Es posible que la víctima tenga dificultades para levantarse de la cama. Sin embargo, este dolor debe comenzar a desaparecer a medida que avanza el día.

Parte 4 de 5: Diagnosticando la chikungunya

1) Hazte una prueba de sangre ELISA. Si se sospecha que un paciente tiene chikungunya, le harán una prueba de sangre para realizar un tipo de análisis de sangre especial llamado ELISA. Esta prueba se hace para detectar la presencia de anticuerpos inmunes en elsistema, lo cual podría indicar la presencia de la chikungunya.

2) Hazte un análisis de tu suero sanguíneo. También analizarán tu suero sanguíneo para comprobar la presencia del ácido ribonucleico del virus chikungunya; sin embargo, esto por lo general solo se encuentra entre los primeros 5 a 8 días después de la infección.

3) Utiliza los criterios de la OMS para confirmar el diagnóstico. La Organización Mundial de la Salud también ha proporcionado algunos criterios para confirmar un diagnóstico de fiebre chikungunya. Estos incluyen:

– La presencia de fiebre mayor a 38,5 grados centígrados (101,3 grados Fahrenheit) y la presencia de dolor severo en las articulaciones o los músculos sin otras condiciones médicas u ortopédicas

– La persona visitó la zona epidémica 15 días antes de la infección

– La presencia de pruebas positivas de laboratorio (tal como se describió anteriormente)

Parte 5 de 5: Aliviando los síntomas de la chikungunya

1) Ten en cuenta que no existe un tratamiento específico para la chikungunya. El virus es autolimitado, lo que significa que desaparecerá por sí solo con el tiempo. Por lo tanto, el tratamiento se centra en aliviar los síntomas tales como el dolor en las articulaciones y la fiebre usando medicamentos y métodos de atención en casa.

2) Usa una compresa caliente sobre las articulaciones rígidas. Coloca una compresa caliente sobre las articulaciones que te causan dolor durante 30 minutos tres veces al día.

– El calor de la compresa caliente aumentará el flujo sanguíneo en la articulación afectada, lo cual ayuda a disminuir la inflamación articular, la rigidez y la tensión muscular.

– El aumento del flujo sanguíneo también promueve el proceso de curación, ya que la sangre ayuda a transportar nutrientes a las articulaciones y elimina las toxinas y los residuos.

3) Masajea las articulaciones que te causan dolor. Masajear las articulaciones aplicando una presión profunda y usando un gel analgésico puede ser muy eficaz para aliviar la rigidez y el dolor.

– Opta por geles de masaje que contengan ingredientes tales como el gel de diclofenaco, el aceite de linaza, el alcanfor, etc., ya que ayudan a aliviar el dolor.

– No hay problema si te masajeas varias veces al día o según sea necesario.

4) Usa una compresa fría. Aplica una compresa fría sobre la articulación que te causa dolor dos veces al día por lo menos durante 20 minutos a la vez con el fin de aliviar la inflamación y el dolor.

– Asegúrate de que la compresa fría esté cubierta en un paño o una toalla, ya que permitir que la piel entre en contacto directo con el frío puede ser perjudicial.

5) Toma algunos medicamentos para el dolor. El dolor severo en las articulaciones se puede aliviar un poco con el uso de analgésicos. Para las víctimas de la chikungunya, se recomiendan medicamentos antiinflamatorios no esteroides (AINE). Estos fármacos actúan bloqueando las señales de dolor a nivel cerebral y a su vez proporcionan propiedades antiinflamatorias.

• Ibuprofeno: este funciona inhibiendo la producción de prostaglandinas, que son las hormonas responsables de producir las señales de dolor. La dosis es de 4 a 6 miligramos por cada kilogramo cada 6 o 12 horas, dependiendo de la severidad del dolor.
• Naproxeno: este medicamento cumple desempeña un buen papel moderando el dolor. Su función es inhibir la ciclooxigenasa, una sustancia que es la responsable de la producción de prostaglandinas. La dosis inicial es de 500 miligramos cada 12 horas.

Parte 6: Un plus

En RunRun.es entrevistamos al Licenciado en biología, Edecio Villarroel, explica todo lo concerniente al mosquito que transmite la Chikungunya, quien dio un ABC de la enfermedad

¿Resignación? Una palabra con la que suelen consolarnos cuando “ya no queda más remedio”. Cuando la pérdida será inminente. Nos resignamos cuando perdemos a nuestros seres amados. Nos resignamos cuando nos separamos de nuestros hijos, quienes deciden marcharse porque el futuro que les depara Venezuela es aterrador. Una palabra, si se quiere, injusta para quienes la reciben como consuelo en momentos aciagos. ¿No será acaso nuestro exceso de resignación lo que le ha dado fuerzas a este régimen que suma un importante prontuario de abusos y atropellos?…es probable. ¿Y a alguien le importa? ¿A quién le importa?

El diario Tal Cual, en su dolorosa cuenta regresiva, nos anuncia que le quedan menos de 7 sietes días de papel para imprimir. ¿Qué va a pasar cuando deje de circular? ¿Nos lamentaremos y después, tan sólo nos resignaremos a que, una vez más, el régimen sigue forzando el cierre de medios de comunicación que valientemente se le oponen? Porque así ocurrió con RCTV. Chávez, con el cuento del vencimiento de la concesión, la cerró porque el canal le era incómodo a sus intereses. Y a todos nos dolió; pero, ¿qué ha ocurrido a la fecha? Estamos resignados a que ahora, donde otrora sintonizábamos a la emblemática Radio Caracas Televisión, está ese bodrio –que ni ellos ven- llamado Tves. Forzar el cierre o desaparición de los medios que son incómodos -o doblegarlos, a punta de realazos, a cambiar su línea editorial- es parte de la estrategia con la que han logrado su hegemonía comunicacional. En Venezuela se lee, se ve o se escuchan las noticias que el gobierno quiere dar. ¡Cómo nos cuesta a los comunicadores sociales, que no somos gobierneros, luchar contra este teatro de la falsedad! El gobierno pretende imponer sus mentiras que, de tanto repetirlas, esperan que todos nos traguemos. Ocultar la realidad de un país que muere de mengua, atacado por la desidia, la corrupción, la indolencia y el hambre de poder. ¿Y qué hacemos al respecto? ¿Acaso nos importa?

Hace poco rescaté un documento que circuló en el marco del Foro de Promoción Democrática Continental, celebrado enero de este año. El ponente hacía referencia al libro “1984” escrito por Orwell en el año 1947. El libro, como muchos de ustedes sabrán, se ha considerado un tanto profético por cuanto describe a las sociedades que actúan de manera  totalitaria y represora como las representadas en la novela. En Venezuela vivimos este modelo orwelliano, sin duda, que se basa en tres premisas básicas: la escasez como medio de control, el gobierno ejercido por una oligarquía que no quiere ser desplazada del poder y la manipulación del lenguaje con la intención de ir hacia los sentimientos; pero, con mensajes basados en la mentira… Sin duda: Orwell fue visionario. ¿O es que acaso esto no es lo que vivimos actualmente en el país?

Estamos padeciendo las mutaciones del antiguo socialismo, y se evidencia en las tres manipulaciones del  lenguaje expresados en el modelo orwelliano. El primero de ellos es el que asegura que “la guerra es la paz”, donde se hace uso de la mentira de manera desvergonzada. Es evidente que, sin el uso sistemático de la violencia, las dictaduras no pueden subsistir. La segunda manipulación de estos gobiernos es asegurar que la miseria es la justicia de los pobres; pero, insistiendo en culpar de todos los males económicos al capitalismo. Con eso disfrazan el fracaso de la gestión. Las riquezas que ostentan los nuevos ricos no  vienen de la libre competencia, sino de la cercanía que se tenga al sistema político. Y por último, las tinieblas son la luz porque, donde no hay acceso a la verdad, hay un caldo de cultivo favorable para que florezca el socialismo totalitario.

El régimen se empeña en imponer “su verdad”, que no es más que una mentira inmensa con la pretenden mantenerse en el poder. Todo lo que atente contra “su verdad” es una amenaza que debe dejar de existir. Y lo están logrando: han comprado periódicos, han cerrado canales de televisión, se han apoderado de señales radiales. Apenas toman control de los medios de comunicación, comienza a  publicarse una realidad que sólo existe en el laboratorio informativo del gobierno. Por eso, Tal Cual tiene los días contados. El régimen ya emitió su sentencia y espera que se cumpla a como dé lugar. Se cansaron de imponerles multas cuantiosas que, con muchísimo esfuerzo, la gente de Tal Cual ha logrado reunir y honrar. Ahora se afincan con lo que verdaderamente los hará dejar de circular: a Tal Cual se le acaba el papel e imagino al régimen presionando con cerrar a quienes se les ocurra solidarizarse con el periódico que ellos ya condenaron a muerte. Los medios de comunicación en el país no tienen dolientes porque los venezolanos hemos perdido la capacidad de defendernos a nosotros mismos, ante un Estado todopoderoso que hace lo que le da la gana. El cierre – o la compra- de los medios es como cuando se nos muere un conocido: vamos al velorio, acompañamos a los familiares al entierro y quizá, de vez en cuando le llevemos flores al cementerio porque lo recordamos con cierta nostalgia. Pero, hasta allí. Hoy es Tal Cual el que tiene los días contados. ¿Nos vamos a resignar, una vez más, a que el gobierno logre callar una voz disidente? El ensañamiento es contra la libertad de expresión, ¡qué es de todos! No permitamos que un día el régimen nos prohíba, incluso, pensar. Allí ya será tarde…entonces ¿A quién le importará?

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