Vladimir Putin desde que llegara al poder en el año 2000, ha formado un petroestado, sustentado en la industria del petróleo, a la par que ha fortalecido un aparato burocrático de nuevos industriales y de una nueva clase económica.

La democracia dirigida rusa, como se ha catalogado, no es más que una insinuación de un sistema político que oculta un poder absoluto en manos de un solo partido- Rusia Unida-, dejando sin tregua a los partidos políticos disidentes, a través del diseño de fuerzas que impidan la libertad de los opositores de dar a conocer sus propuestas que van desde las trabas en el sistema electoral hasta la creación de un movimiento juvenil Nashi, en el cual militan jóvenes que apoyan desde 2005, cualquier decisión de Vladimir Putin.

Tras las elecciones legislativas del pasado domingo 04 de diciembre, el partido de gobierno, Rusia Unida, logró alzarse con un resultado cercano al 50%,  cayendo en 15 puntos su apoyo con respecto a los comicios del año 2007. Los problemas a los cuales se enfrenta el gobierno de Medvedev como presidente, y Putin como candidato a las presidenciales en 2012, varía considerablemente con respecto a años anteriores.

1.- El aumento del uso de internet en Rusia se espera alcance en 2016 aproximadamente, el 80%.  Los usuarios que han tenido el acceso a la tecnología Ipad, naciente clase media, han sido un factor determinante en estas elecciones para influir sobre un cambio político en el país. Si bien es cierto que…

2.- El activismo online está siendo usado por la oposición política para convocar y proponer movilizaciones en el país. En este sentido la campaña de Vladimir Putin, aún no muestra señales de entrar en el juego del marketing político 2.0, y su campaña está siendo promocionada únicamente por los recursos del gobierno y la élite política, además de movimientos como los Nashi. La naciente clase media, claros votantes con poder, están siendo influenciados por las nuevas tecnologías y no por los slogans.

3.- La crisis económica, la falta de cambio de élite política,  la corrupción y la evidencia de mayor represión  y violencia política contra la oposición,  se están convirtiendo en problemas que han deslegitimado la iniciativa de Putin en 2000, de acabar con los males de la era Yeltsin y los estragos de la Guerra Fría.

4.- La nueva generación, que hasta el primer gobierno de Vladimir Putin era apolítica, ha decidido reunirse en movimientos como “Manifestación para elecciones honestas”,  o  “Contra el partido de los estafadores y los ladrones” para llamar la atención de aquellos que aún desestiman el poder del voto, y concientizar a la población sobre las políticas de un gobierno que no abre espacios para otras fuerzas políticas.

La preocupación por parte de la Unión Europea por la detención de cientos de personas que han protestado en contra de los resultados electorales en Rusia, y la violencia policial, no se ha hecho esperar, instando a Moscú a respetar el derecho a la libre asociación y expresión en el país.

Asimismo, el ex presidente, Mijail Gorbachov, ha solicitado anular los resultados, ya que “Los dirigentes del país deben admitir que tuvieron lugar numerosas falsificaciones y fraudes, y que los resultados no reflejan la voluntad de los electores”.

La preocupación central de la oposición política en Rusia frente a las elecciones están marcadas por una fuerte correlación entre el Estado y partido gobernante-Rusia Unida, lo cual limitó la competencia política, sepultando la imparcialidad política que debía tener el gobierno durante la campaña.

A pesar de que se han visto cambios positivos en Rusia desde 1991, por otro lado, el incremento de la violencia política, restricciones de prensa, persecución de las organizaciones de la sociedad civil y opositores políticos, el problema checheno, además de los burocráticos problemas que existen a nivel de gobierno, siguen evidenciando la necesidad de proteger los derechos civiles fundamentales de la sociedad rusa, y evaluar el proceso político democratizador en Rusia tras la caída del comunismo.

Los miembros del antiguo KGB continúan ocupando importantes puestos de responsabilidad dentro del gobierno, otorgándosele en la era de Putin y Medvedev, un papel privilegiado a los órganos de seguridad e inteligencia, con vastas atribuciones que encarnaría el desaparecido KGB.

La primavera rusa que se observa tras los resultados electorales, está sacudiendo a la clase dirigente de Rusia, tragada por una crisis de legitimidad importante que augura un año 2012 para Rusia, de políticas más restrictivas y más control político en manos de unos pocos.

La pérdida de apoyo a las políticas del “putinismo” no es sólo atribuida a los problemas actuales del desplome de la economía global o las habituales prácticas de los líderes de permanecer en el poder por mucho tiempo. La realidad es que los gobiernos tienen una agenda diferente a las sociedades y los reclamos no están siendo escuchados por la élite política que está en el poder.

Adriana Boersner

@aboersner

Parecerá extraño hablar del mes de enero cuando apenas comenzamos el mes de diciembre, enero es quizás el mes más aburrido del año. Muchos lo enfrentan con las finanzas golpeadas luego de los excesos de navidad. Los excesos no son sólo financieros, enero es también el mes de las dietas y de tratar de rebajar esos dos o tres kilos que se ganaron luego de las interminables cenas. También es el mes del retorno de vacaciones y vuelta a las actividades. En la zona templada del hemisferio norte enero es aún más antipático. Al final de las fiestas se le agrega,  un clima más frío y días más cortos para rematar. Quizás sea en España donde todavía el día de Reyes pueda brindar algo de entretenimiento, esto pese a que Santa, luego de merendarse al Niño Jesús, también le ha puesto el ojo a los tres Reyes Magos.

El próximo enero, sin embargo, vendrá cargado de emociones en el ámbito del euro. Italia deberá refinanciar solo en ese mes, más de 40.000 millones de euros, España deberá hacer lo mismo con más de 7.000 millones de euros, Francia hará lo propio con más de 39.000 millones de euros y Alemania con más  de 26.000 millones de euros. Así pues, enero no estará exento de entretenimiento. El primer mes del año será crucial para poder determinar si los esfuerzos que se han estado adelantando y que se implementarán en el cortísimo plazo lograrán darle calma a los mercados para que todos estos países, en particular Italia, puedan obtener el refinanciamiento necesario. Italia se enfrenta a un año difícil en materia de deuda y deberá cancelar solo en intereses más de 50.000 millones de euros y refinanciar alrededor de 300.000 millones. Como están planteadas las cosas, se requiere mucho más de lo hasta ahora anunciado para que pueda hacerlo.

Es así como Italia ahora ha pasado a ser el centro de atención en la crisis del euro. Grecia parece ahora solo una piedra en el zapato con la que se puede caminar pero Italia es otra cosa.  Durante el fin de semana el nuevo gobierno italiano anunció un programa de ajuste y entre lágrimas la ministra del trabajo, anunció reformas en el sistema de pensiones. El primer ministro, Mario Monti, que a la vez funge de ministro de economía, renunció a ambos sueldos en una medida simbólica. Ya por lo menos los italianos tienen un primer ministro que no está pendiente si Kaká vuelve al Milán, de cómo evadir la justicia y las mociones de censura o de los atributos físicos de la canciller alemana. En todo caso, el camino que le resta transitar a Italia es complejo y no estará exento de contratiempos.

La semana pasada los mercados se comportaron de forma positiva, para el momento de escribir este artículo el optimismo ha continuado al inicio de esta semana. Todo esto antes de la reunión de Merkel y Sarkozy y antes de celebrarse la Cumbre Europea el próximo jueves y viernes. En medio de estos días de tranquilidad ha irrumpido S&P anunciando que existe un 50% de posibilidad de que sea rebajada la nota de calificación de la deuda de 15 países de la Unión Europea, incluida Alemania. Por supuesto que la noticia no ha sentado nada bien en Europa, el presidente del Eurogrupo, Jean-Claude Juncker, ha optado nuevamente por la salida fácil de desacreditar al mensajero. La canciller Merkel mucho más hábil, ha preferido ignorar y centrarse en los esfuerzos necesarios para salvar la unión monetaria. Así pues, mientras algunos piensan en las fiestas de diciembre otros saben que enero llegará y con él, además del frío, llegarán mayores dificultades. En el fondo todos ellos además saben que luego de enero, viene febrero…

Francisco Ibarra Bravo

TEATRO

EN CARTELERA

“Mi marido es un cornudo 2”

Luego del éxito obtenido con el Monólogo “Mi Marido es un Cornudo” I.E. Producciones une nuevamente a la  primera actriz Elba Escobar y la periodista Elizabeth Fuentes  (quien  estará por vez primera en escena).

El Cornudo 2, un divertidísimo Stand Up Comedy, el cual expone el tema sobre la infidelidad, donde cada una enfrentadas, defienden su posición referente al tema; entre poemas, cifras, anécdotas y canciones, Elba y Elizabeth, mantienen un dialogo cargado de humor con datos veraces sobre el futuro de
la pareja a nivel mundial.

FECHA: jueves 8 de diciembre

HORA: 8: 0 pm

LUGAR: Teatrex

ENTRADAS: teatrex.com.ve y taquillas de Teatrex

“Goya”

La agrupación Teatro Forte presenta Goya, monólogo del argentino Rodrigo García, en una temporada que tendrá lugar en la sala María Teresa Castillo del Ateneo de Caracas

Se trata de una versión libre e intimista del texto Hipermodernista del mencionado dramaturgo y director, en el que el personaje: una fanática deportiva, se desdobla para relatar su proyecto de vida: gastarse en una sola noche de farra, los 5.000 euros que ha acumulado a lo largo de una vida de trabajo,  consumiendo arte, drogas y alcohol, acompañada de un filósofo alemán y de unos emparedados de tortilla.

FECHA: Sábado 3 y y domingo 4 de diciembre

HORA: sábados a las 8:00 p.m., y los domingos a las 6:00 p.m.

LUGAR: Sala María Teresa Castillo del Ateneo de Caracas

ENTRADAS: taquillas del Ateneo de Caracas

“Vino la Reina”

Una tragicomedia nacional ambientada en la década de los 80 que gira alrededor del gran concierto en Caracas de la banda Queen programado para el año 1981 y su lamentada suspensión debido a la muerte de Rómulo Betancourt, dos acontecimientos de gran relevancia en la historia de Venezuela.

FECHA: Viernes , sábado 10 y domingo 11 de diciembre

HORA: viernes y sábado a las 9:00 p.m. y domingo a las 6 pm

LUGAR: Teatro Trasnocho

ENTRADAS: Taquillas del Trasnocho Cultural

“El Aplauso va por dentro”

Comedia original de Mónica Montañés y dirigida por Gerardo Blanco, El aplauso va por dentro cuenta la historia de Valeria, madre divorciada, con dos hijos y una carrera profesional en ascenso, que mientras espera la llamada del hombre con el cual compartió algo más que una noche, define el presente y el futuro de su vida el mismo día que cumple cuarenta años. Transcurre su rutinaria clase de aeróbicos, y entre un ejercicio y otro, el espejo le ratifica la pérdida de la juventud, su miedo a la soledad, a darse cuenta que desde hace mucho sólo vive para los demás, y que solo lleva dentro… un silencioso aplauso.

¿Qué le pasa a una mujer cuando su vida se define en función de otros? ¿Por qué anda constantemente en búsqueda de la aprobación? ¿Qué le acontece cuando sólo concibe la vida junto a una pareja? Interrogantes presentes en el discurso de este unipersonal que ha recorrido las ciudades más importantes de Venezuela, de Europa y  América desde su estreno en la Sala de Conciertos del Ateneo de Caracas en 1996.

FECHA: domingo 11 de diciembre

HORA: 5 de la tarde

LUGAR: Capital Jazz&Bistró, piso 5 , CC Tolón

ENTRADAS: tuticket.com

“Como vaya viniendo”

Como vaya viniendo… es un espectáculo humorístico escrito por Ibsen Martínez, protagonizado por Franklin Virgüez, y dirigido por Daniel Uribe. Esta pieza es un ácido comentario sobre…la actualidad sociopolítica venezolana, y traslada de la pantalla chica al teatro a uno de los personajes más recordados de la célebre telenovela Por estas calles, Eudomar Santos. Casi veinte años después, Eudomar vuelve siempre interpretado por su alter ego y confronta al propio Virgüez, quien se desdobla en escena con ambos roles. El popular personaje capaz de inmortalizar dicharachos se monta en las tablas y es, además, entrevistado por su creador. Sí, por primera vez, Martínez se interpreta a sí mismo en una de sus obras. Ellos contarán sus peripecias en una comedia satírica que trasciende el tiempo de la IV República que los vio nacer, y que es tan actual como el apotegma “como vaya viniendo vamos viendo”

FECHA: viernes 9, sábado 10 y domingo 11 de diciembre

HORA: viernes y sábado 8 de la noche y domingos a las 6 y 30 p.m.

LUGAR: Teatro Premium de los Naranjos

ENTRADAS: Taquillas del Teatro

SE DESPIDE

“Romeo y Julieta” de William Shakespeare

Los Montesco y los Capuleto, las dos principales familias de Verona, son enemigas. Romeo, hijo del viejo Montesco, asiste enmascarado a una fiesta en casa de los Capuleto y, si antes se creía enamorado de Rosalina, ahora descubre que su verdadera pasión es Julieta. Después de la fiesta, los jóvenes se encuentran inflamados en mutuo amor, y estando bajo la ventana de Julieta, Romeo la oye confesar a la noche su amor por él, y obteniendo luego su consentimiento para un matrimonio secreto.

Con la ayuda de Fray Lorenzo se casan al día siguiente. Mercucio, amigo de Romeo, encuentra a Teobaldo, sobrino de la señora Capuleto, furioso por haber descubierto la presencia de Romeo en la fiesta; Mercucio y Teobaldo riñen. Romeo interviene, y responde al desafío de Teobaldo con palabras que ocultan el nuevo vínculo de parentesco,  rehusándose al enfrentamiento. Mercucio se indigna ante tanta sumisión y saca la espada. Romeo trata en vano de separar a los contendientes, consiguiendo tan sólo dar ocasión a Teobaldo para herir de muerte a Mercucio. Entonces Romeo se ve arrastrado a luchar y mata a Teobaldo.

Romeo es condenado al destierro y, al día siguiente, después de haber pasado la noche con Julieta, deja Verona para ir a Mantua, siendo exhortado por Fray Lorenzo, que entiende que aquél no es el momento oportuno para hacer público su matrimonio. Julieta, forzada por su padre a casarse con el conde Paris y aconsejada a hacerlo incluso por su nodriza, que antes había favorecido su unión con Romeo, es persuadida por Fray Lorenzo a consentir, pero bebiendo la víspera de la boda un narcótico que la hará parecer muerta durante cuarenta horas. El fraile mismo se ocupará de avisar a Romeo, que la sacará del sepulcro a su despertar y la conducirá a Mantua.

Julieta pone en práctica el consejo, pero el aviso del plan no llega a Romeo porque el fraile que debía entregarlo es detenido como sospechoso de contagio; en cambio llega a él la noticia de la muerte de Julieta. Romeo compra a un boticario un poderoso veneno y se dirige hacia el sepulcro para ver a su amada por última vez; en la entrada encuentra a Paris y lo mata en duelo. Entonces, después de besar a su amada por última vez, bebe el veneno. Julieta vuelve en sí y encuentra a Romeo muerto, con la copa aún en la mano. Se da cuenta de lo sucedido y se apuñala. Los jefes de las dos familias enemigas, conmovidos por la catástrofe provocada por su enemistad, se reconcilian

FECHA: jueves 8, viernes 9 , sábado 10  y domingo 11 de diciembre

HORA: jueves,viernes y sábado a las 8 :00 p.m. y domingo a las 7 pm

LUGAR: Casa de Rómulo Gallegos, Sala 2

ENTRADAS: Taquillas del Celarg

HUMOR

“La República de la Risa”

La pieza es un performance de humor político, que rememora el pasado, se ríe del presente y ve el futuro con optimismo que reùne a

Cayito Aponte y Gilberto González en un recuento humorístico de la Venezuela de los últimos cincuenta y dos años.
Cayito se encargará de hacer un jocoso paseo por “La Cuarta” y sus personajes más emblemáticos, haciendo las imitaciones de Caldera, de Lusinchi, de Luis Herrera, de Ramón J. Velásquez, de Arturo Úslar Pietri, entre otros. Las risas no se hacen esperar cuando Cayito, imitando a todos estos personajes, rememore los chistes y las anécdotas que los hicieron famosos en los cuarenta años de la llamada “Cuarta República”.

Por su parte, Gilberto González, hace un gracioso retrato de los últimos doce años de la vida nacional, toca el cuatro, canta e imita a varios personajes públicos que fueron y son protagonistas en la naciente “Quinta República”. Así lo veremos imitando al periodista y ahora diputado Miguel Ángel Rodríguez, a Freddy Bernal, a Jesse Chacón, a Jorge Rodríguez, a Carmona Estanga, a Henry Ramos Allup, el ex-embajador Brownfield, a Manuel Rosales, a Luis Vicente León (de Datanálisis) y a“La Otra Colomina”, su personaje más conocido  quien  hace terapia con el muñeco de “Esteban de Jesús” .

FECHA: viernes 9 y domingo 11 de diciembre

HORA: viernes a las 8 p.m. y domingo a las 6 de la tarde

LUGAR: Colegio Santa Rosa de Lima

ENTRADAS: taquillas del Santa Rosa de Lima y

“Turno al mate… al fin cantaré”

Guillermo Díaz es el conocido Argentino que ha acompañado a Luis Chataing durante tantos años, primero como productor de “Ni Tan Tarde” y ahora como co-animador en el programa de radio. Y su experiencia en los medios le ha valido para interpretar múltiples personajes en la comedia de Televisión “A Que Te Ríes”. Guille actualmente continúa trabajando como locutor y actor en radio y TV pero además, desde hace algunos meses que le viene aumentando su inquietud de salir a la calle, a presentarse ante el público en las tablas.

Es por esta razón que durante meses se ha preparado para interpretarse así mismo en la comedia musical “Turno Al Mate… Al Fin Cantaré”. 110 minutos de monólogo, en el que Guillermo Díaz confiesa como ha sido su experiencia de vida como inmigrante argentino durante 14 años que tiene viviendo en el país.

Contará y cantará a todo pulmón, con el tango que lleva en su voz; esta vez además, lo acompaña su guitarra y su armónica. Y en cada presentación contará con invitados especiales sorpresa

FECHA: domingo 11 de diciembre

HORA: 6:00 pm

LUGAR: Centro Italo-venezolano

ENTRADAS: taquillas del Centro Italo Venezolano

INFANTILES

“Canción de navidad”

Scrooge es un viejo avaro y solitario cuya amargura se hace más latente en la época de Navidad. Antes de Noche buena, su fallecido socio Marley, le anuncia, en una aparición, que tres espíritus lo visitarán durante la noche: la Navidad Pasada, la Navidad Presente y la Navidad Futura. En esas visitas se hacen evidentes tres cosas: Scrooge por su ambición cambió de un niño gentil a un hombre de terrible frialdad, el hijo lisiado de su escribiente Crachit morirá por la pobreza a la que lo tiene sometido y por la vida que ahora lleva se ha ganado el rencor de todos a su alrededor, a excepción de su sobrino Fred y de su escribiente. Luego de estos viajes por el tiempo, Scrooge regresará siendo un hombre cambiado. Celebrará el día de Navidad y pondrá todo su empeño en que Crachit pueda salvar a su hijo del terrible destino que observó en el futuro

FECHA: Sábado 10 y  Domingo 11 de diciembre

HORA: Sábados a las 3:00 pm. Domingos a las 3:00 pm y 6:00 pm

LUGAR: Teatro Escena 8

ENTRADAS: taquillas del Teatro

MÚSICA

“Descubriendo a August Nölck”

El proyecto Descubriendo a August Nölck es el resultado de un trabajo de más de 5 de búsqueda, compilación y arreglos de toda la música del compositor alemán del siglo XIX “August Nölck”, realizado por Rodolfo Nölck, con el objetivo de regalar a Venezuela y el mundo la obra de este maravilloso compositor-violoncellista.

El producto de esta investigación se presentará en estreno mundial, con el lanzamiento del CD y un concierto de música de cámara con las obras de August Nölck que será interpretado por Paul Dessenne (violoncellista y compositor venezolano) y Arnaldo Pizzolante (pianista venezolano).

FECHA: jueves 8 de diciembre

HORA: 8: 00pm

LUGAR: Centro Cultural BOD-Corpbanca

ENTRADAS: ticketmundo.com, taquillas del Centro Cultural

Navidad con Huascar

Si hay algo especial en  Venezuela es la navidad donde  en cada reunión de cualquier familia venezolana aparece un cuatro, una guitarra, una tambora, alguna tía que canta, los primos que hacen el coro y el amigo del amigo que toca las maracas, se improvisa, se cuentan anécdotas, chistes y se forma el alboroto hasta que “el cuerpo aguante” … Es ese ambiente festivo que tratan de rescatar en estos conciertos, habrá pesebre y arbolito, gente tarareando aguinaldos, parrandas y gaitas, invitados reconocidos y espontáneos, pero sobre todo la alegría de los venezolanos que quieren un país unido, un país que come hallacas y toma un buen ponche casero, todo eso y más podrán disfrutar toda esa gente que quiera compartir con “Navidad con Huascar” con sus invitados especiales

FECHA: sábado 10 y domingo 11

HORA: sábado a las 6 de la tarde y domingo a las 11 de la mañana

LUGAR: Centro Cultural BOD Coprbanca

ENTRADAS: ticketmundo.com, taquillas del Centro Cultural

PLÁSTICA

“Andreína Acero en La Guayaba Verde”

La Ilustradora, historietista, artista plástica Andreína Acero, egresada de la Escuela Armando Reverón, lleva a los muros expositivos de La Guayaba Verde un simpático trabajo titulado “Entre Perras”.  La paleta de colores de Andreína colorea y da vida a su pasión, las perras, presentándolas de manera creativa fusionando de manera armónica y equilibrada una muestra de pintura, escultura y diseño

FECHA: jueves 8 de diciembre

HORA: 7: 00 pm

LUGAR: Restaurante La Guayaba Verde: Av. Rómulo Gallegos, Edif. Pascal, Torre B, local 2 (Diagonal a la torre KLM)

ESPECIALES

Paseo de los Palos Grandes… a la Conquista del Piropo

El vecindario se convierte en una explosión de cultura y ciudadanía.

El Circuito Éxitos de Unión Radio  y Cultura Chacao llevarán a cabo el Paseo Los Palos Grandes “…A la Conquista del Piropo”, este sábado10 de diciembre  a partir de las  4 de la tarde hasta las 10 de la noche.

Las calles de Los Palos Grandes se engalanarán, se maquillarán  y se pondrán  sus tacones para recibir los piropos de los vecinos, comerciantes, artistas, libreros y chefs de los Palos Grandes, quienes se convertirán en los mejores anfitriones de lujo, para recibir a todos los visitantes que vendrán a disfrutar de la “felicidad subversiva”,

El recorrido musical y gastronómico incluye la participación del talento de Circuito Éxitos y figuras tales como: César Miguel Rondón, Carla Angola, Albani Losada, Ramón Pasquier, Pedro Penzini López, Alba Cecilia Mujica, Sergio Novelli, Mariela Cellis , Titina Penzini, Luis Julio Toro y Nelson Bocaranda a quienes se le unen Elba Escobar,  Elizabeth Fuentes, Alberto Barrera  Tyszka, Lourdes Valera, Carlota Sosa, Rafael Romero, Leonardo Padrón, Betzimar Díaz, Erika de la Vega, Rayma, Armando Scanone, Toto Aguerrevere, Valentina Quintero, Flor Alicia Anzola, María Elena Lavaud , Héctor Barboza, Félix Allueva, Diana López, Francisco Zuniaga, Marcel Rasquin, Patricia Velasquez, Arianna Arteaga, Caro Blaha, Ana María Khan ; entre otros

En la música contaremos con The Bongo Project, Los Hermanos Naturales, Luis Julio Toro, Gaélica, Dj Nono, Dj Tati,  DJ Maurimix, Gerry Weil, Aquiles Báez y la Señora Parra Anda, David Rondón, el mandolinista Jorge Torres, los Vasallos del Sol, Riqel Michelena y Bacalao Men, entre muchos otros.

El público podrá disfrutar del Paseo Los Palos Grandes “…A la Conquista del Piropo”, el sábado 10 de diciembre desde las 4 de la tarde  hasta  las 10 de la noche en la urbanización Los Palos Grandes, de la 1era a la 3era Avenida, entre la Avenida Francisco de Miranda  y la 3era Transversal.

Busque su mapa al llegar al evento. Allí estarán detalladas todas las actividades, lugares en los que se estarán llevando a cabo y personalidades que participan. Recuerde anotarse en las que tienen cupo limitado.

Y si quieren saber más sobre el piropo y este paseo, visiten www.exitosfm.com  o www.culturachacao.org  o sígalos a través del twitter @circuitoexitos

FECHA: sábado 10 de diciembre

HORA: a partir de las 5 pm

LUGAR: Los palos Grandes , entre la 1av y la 3era.

ENTRADA: libre

Un estudio reciente sugiere que la actividad física regular podría mejorar el sueño. Las personas que cumplían con las directrices nacionales de ejercicio reportaron un mejor sueño y menos fatiga diurna que las que no.

La investigación no confirma que el ejercicio lleve directamente a un mejor descanso, y es posible que haya otra explicación para la conexión aparente entre ejercicio y sueño. Aún así, los hallazgos mayormente concuerdan con investigaciones anteriores, señaló Matthew P. Buman, profesor asistente de ejercicio y bienestar de la Universidad Estatal de Arizona, que está familiarizado con el estudio.

Pero si piensa que caminar o trotar a diario aliviará sus problemas de sueño, quizás esté siendo demasiado optimista.

“En general, la relación entre la actividad física y el sueño es moderada”, apuntó Buman.

Más de un tercio de los adultos de EE. UU. tienen problemas para dormirse de noche o para permanecer alertas durante el día, según la información de respaldo del estudio. Un sueño inadecuado se ha relacionado con la depresión, la enfermedad cardiovascular y otros problemas de salud.

El nuevo estudio, liderado por investigadores de la Universidad Estatal de Oregón, observó estadísticas de una encuesta de salud de EE. UU. llevada a cabo de 2005 a 2006. Los investigadores se enfocaron en más de 2,600 hombres y mujeres de 18 a 85 años de edad que midieron sus niveles de actividad y respondieron a preguntas sobre el sueño.

Todos usaron acelerómetros, dispositivos que miden la actividad física, durante una semana.

Los investigadores ajustaron sus estadísticas para que no se vieran afectadas por los números inusualmente altos o bajos de personas de ciertas edades, el peso, afecciones de salud, antecedentes de tabaquismo u otros factores.

Entonces, los investigadores determinaron cuántos participantes cumplían o excedían las directrices nacionales de ejercicio al hacer al menos 150 minutos por semana de ejercicio moderado o 75 minutos por semana de ejercicio vigoroso, o una combinación de ambas cosas.

Los que cumplían con las directrices tenían 65 por ciento menos probabilidades de reportar sentirse somnolientos con frecuencia durante el día, en comparación con los que hacían menos ejercicio. También eran 68 por ciento menos propensos a reportar a veces tener calambres en las piernas, y 45 por ciento menos propensos a reportar problemas para concentrarse cuando estaban cansados.

El estudio aparece en la edición de diciembre de la revista Mental Health and Physical Activity.

Buman afirmó que el hallazgo es interesante, aunque no pruebe que el ejercicio mejore el sueño.

Sin embargo, si ocurre así las causas no están claras. Algunos investigadores creen que la actividad física mejora el sueño al ayudar a reducir los niveles de estrés, ansiedad y depresión, señaló. “Otros han sugerido una hipótesis de conservación de la energía, que esencialmente dice que cuando uno quema más calorías a través del ejercicio el cuerpo utiliza más eficazmente el periodo de sueño para recuperarse. Otros han sugerido que el ejercicio puede reducir modestamente el peso corporal, lo que a su vez ayuda a las personas a dormir mejor”.

Otra teoría sugiere que el ejercicio ayuda al organismo a manejar mejor el enfriamiento de su temperatura durante el sueño, apuntó.

Entonces, ¿se debe evitar el ejercicio antes de irse a la cama, como sugiere la sabiduría convencional? La nueva investigación no observó la hora a la que se hacía ejercicio, pero los autores del estudio anotan que investigaciones anteriores no han mostrado que el ejercicio tarde en la noche afecte la calidad del sueño.

Brad Cardinal, coautor del estudio y profesor de ciencias del ejercicio de la Universidad Estatal de Oregón, dijo en una declaración que el estudio es inusual porque midió directamente cuánto ejercicio hacía la gente en lugar de depender de su memoria, que puede ser inexacta.

Es ese momento del año otra vez. Ese en el que buscamos el regalo perfecto que al ocupar el espacio debajo del arbolito de navidad sabemos que va a traerle algo de felicidad al dichoso que lo abra.

Si esa persona a la que buscan sorprender es un adicto a la tecnología, aquí les dejo los mejores regalos que le pueden dar a un geek tecnológico. Hay para todos los bolsillos y todas las necesidades y si ven que alguno que recomiendan no aparece, no duden en soltarme 140 caracteres vía @RandomPiece.

TVs

Para muchos los televisores pasaron de ser la primera pantalla más vista del hogar a la segunda. Seguramente Ustedes, igual que yo, pasan ahora más tiempo pendientes de ver series en línea vía Cuevana o Netflix, que en sus televisores tradicionales. Este dilema de ver series en una pantalla de laptop puede llegar a su fin si podemos comprar un nuevo televisor que sea un Smart TV.

Un televisor inteligente nos permite conectarnos a la web y bajar aplicaciones que pueden ir desde Skype y Twitter, hasta Gmail y Netflix. Al momento de escoger un nuevo televisor inteligente debemos olvidarnos de algunas ventajas como puede ser la posibilidad de tener 3D para poder aprovechar todo lo que tecnologías adicionales nos ofrecen. El costo de un televisor inteligente no varía mucho de un televiso pantalla plana tradicional, pero ofrece grandes ventajas.

He tenido la oportunidad de probar varios, pero ninguno como los que recomiendo. En gran parte por que están disponibles en nuestro mercado y en bolívares, por otro lado también por que cuentan con sistemas operativos creados por las marcas que corren a la perfección en sus televisores.

Sony con su serie NX7 de BRAVIA incluye todas las tecnologías que redefinen el concepto del televisor moderno. Con compatibilidad para Full HD 3D y un ejemplar rendimiento en 2D de fuentes tan diversas como Blu-ray y YouTube, la serie NX7 es un ejemplo supremo de la gama de televisores BRAVIA de Sony. El increíble diseño monolítico de la serie NX luce muy bien tanto al encender como al apagar el televisor. Ningún detalle se dejó sin perfeccionar, hasta el logotipo Sony que cobra vida y brilla cuando se enciende el televisor, pero desaparece en la superficie de vidrio cuando éste se apaga. El control puede ser intercambiado por tu cellular Android o iPhone y venden el accesorio de la cámara aparte para hacer videoconferencias vía Skype.

Más info: Sony.com.ve

Por el lado de Samsung su conectividad permite que disfrutes de todos tus contenidos e interacciones digitales en un solo lugar. AllShare es el sistema que te permite conectar el televisor de manera inalámbrica con todos los dispositivos digitales compatibles para tener acceso a la música, las películas y las fotografías que tengas almacenadas. También puedes descargar el software AllShare PC y asegurarte de que los contenidos de tu computadora se puedan navegar y reproducir en el televisor. Anynet concentra las funciones de todos los controles remotos en un solo control remoto que puede ser utilizado en tablets y teléfonos Android. Samsung al igual que Sony funcionan con aplicaciones gratuitas y pagas que vamos bajando para enriquecer la experiencia de los televisores en línea. Si queremos usar twitter o facebook en ellos solo debemos bajar la aplicación y listo. De igual manera los teléfonos y tablets Samsung ya vienen con una interfáz especial para sus televisores.

Más info: http://www.samsung.com/ve/

De las dos empresas dos Sony es la única que ofrece una alternativa con Google TV, un sistema superior a los mencionados pero cuyo modelo no está disponible en nuestro país todavía.

Consolas de videojuegos

El debate entre cual consola de video recomendar es uno que depende de una cantidad de factores que deben tomarse en consideración al momento de elegir una marca y modelo. Este artículo no busca convencer a nadie sobre si una consola es mejor que otra, pero hay diferencias que no deben olvidarse al momento de elegir.

Wii (comienza en U$ 165)

En primer lugar exploremos al Wii de Nintendo. Su gran ventaja y única cualidad que le otorga el primer lugar en ventas mundiales es su precio ya que es el más bajo de las tres consolas más populares del mercado. Adicionalmente tenemos un vastísimo número de juegos disponibles pero que a su vez se convierte en una desventaja ya que en su mayoría son para niños y la edad promedio del jugador de videojuegos es de 38 años. Lo que inicialmente fue un punto a su favor con los controles sensibles al movimiento poco a poco se convirtió en un estándar del mercado y sin una resolución en High Definition, el Wii no garantiza que le saques la chicha a ese pantalla plana que ya tienes. El Wii puede ser chipeado para correr juegos piratas, no lo recomendamos conocemos a más de uno con un Wii quemado por culpa de un “chipeo”. Nos e olviden que el nuevo Wii U ya fue anunciado para el año que viene, así que el Wii tiene sus días contados (https://runrun.es/ciber/19545/el-nuevo-wii-u-arrancara-con-multiples-juegos-en-el-mercado-aqui-algunos.html).

El mejor juego: The Legend of Zelda: Skyward Sword

Precio promedio por juego: U$ 50

Xbox (comienza en U$ 199)

Pasemos entonces al Xbox de Microsoft, la plataforma más popular para los que quieren una experiencia en HD. La semana pasada se vendieron alrededor de 990 mil de estos equipos y Microsoft no tiene entre sus planes dejar que Sony los pase. El Xbox ofrece altísimo rendimiento en cuanto a gráficos. Con una variedad de juegos más limitada que el resto de sus competidores, puedo decir que se esfuerzan por tener juegos exclusivos para su plataforma mejor que el resto de los competidores. Tres desventajas plagan el reinado de Microsoft: la primera desventaja es que el Xbox no corre películas en Blu-ray, el formato por exelencia del HD. La segunda desventaja es la cantidad de consolas que se queman por su altísima temperatura interna. La tercera es que el Xbox no será compatible con sistemas 3D. Una gran ventaja es que puede ser chipeado para correr discos piratas, que aunque no los apoyamos nos vemos en la obligación de informarlo como usuarios. Otra ventaja es el sistema opcional con Kinect que nos permite jugar sin controles mediante el uso de una cámara infrarroja que copia todos nuestros movimientos.

El mejor juego: Halo Combat Evolved Anniversary

Precio promedio por juego: U$ 60

PlayStation 3 (comienza en U$ 250)

La mejor alternativa, en mi opinión, es el PlayStation 3 de Sony ya que lee discos Blu-ray, ya tiene la capacidad de crear gráficos 3D. Si les gusta el modo de juego de Wii, con el PlayStation Move pueden convertir el PS3 en una especie de híbrido entre el Kinect y el Wii, cuenta con una variedad infinita de juegos y no hay que pagar adicionalmente por jugar en línea (ah, por cierto en el Xbox hay que pagar anualmente por jugar en línea). Los gráficos del PlayStation se comparan casi mensualmente entre usuarios de Xbox y PS3 y los resultados siempre parecen favorecerlos a ambos independientemente. Una que otra página arroja al PS3 como ganador de la contienda (http://www.gamespot.com/features/xbox-360-versus-playstation-3-graphics-comparison-6162742/?page=2).

Aunque no es fácilmente “chipeado”, puede hacerse pero no lo recomiendo… Hay mucho dinero en riesgo.

El mejor juego: Call of Duty Modern Warfare 3

Precio promedio por juego: U$ 60

Recomedaciones:

De tener cupo cadivi disponible, la mejor alternativa es comprar las consolas vía Amazon.com quienes ofrecen paquetes o “bundles” que incluyen juegos y accesorios por precios promocionales. Solo revise que “Santa” llegue a tiempo a Caracas. No se olviden de comprar un control adicional y una base especial para cargarlos ya que en el caso del Wii las baterías son una renta aparte. Regalar una consola de estas sin un juego es como regalar un carrito a control remoto sin baterías… no se olviden de comprar un juego que no solo los entretenga a Ustedes sino a sus hijos también.