“El dolor es inevitable, pero el sufrimiento es opcional”, dijo Buda. Frase altamente aplicable a estos 10 dolores, muy frecuentes, que a veces conviven contigo a diario, y que debes empezar a tomar en serio, para que no minen tu salud y no se conviertan en graves males difíciles de controlar.

1. Dolor en el pecho

Es cierto que, como dice la Biblioteca Nacional de Medicina, puede ser un rebote del dolor de estómago, un músculo adolorido o hasta un ataque de pánico. Pero si persiste a lo largo del día, hay que consultar a un médico porque es el principal síntoma de un ataque cardíaco.

2. Dolor de cabeza

Según la Fundación Nacional de la Cefalea, casi siempre se trata de una jaqueca o, si es más fuerte, una migraña. Pero, cuidado, porque si el dolor aparece en forma súbita y se suman síntomas como visión nublada, puede tratarse de una aneurisma cerebral y… hay que llamar al 911.

3. Dolor de espalda

Es uno de los dolores más comunes: lo padecen ocho de cada 10 personas, según el Instituto Nacional de Artritis y Enfermedades Musculoesqueléticas. Puede ser esporádico, por ejemplo si se realizó algún esfuerzo, o crónico, si dura más de tres meses. Hasta aquí, una dolencia controlable…

El problema se complica cuando el dolor de espalda se combina con hormigueo en los dedos. Esto, según la Biblioteca Nacional de Medicina, puede ser señal de una dislocación de discos (los anillos esponjosos circulares que conforman la columna vertebral) y también de un padecimiento llamado ciática.

Para evitar que los dolores de espalda se vuelvan crónicos y complejos, lo esencial es seguir los consejos de un especialista: usar plantillas, hacer ejercicio para fortalecer el abdomen, sentarse correctamente son algunas de las estrategias para prevenir trastornos mayores.

4. Dolor punzante en un diente

A veces se resuelve con un analgésico. Pero otras no se puede esquivar la visita al dentista. Si el nervio del diente esta dañado por una bacteria, habrá que hacer un tratamiento de conductos (root canal) y eliminar el microorganismo. El riesgo, según el Instituto de Educación del Paciente, es que la bacteria “salte” al organismo.

5. Dolor punzante en el abdomen derecho inferior

Si se trata de un dolor que aumenta… tienes que considerar una consulta médica urgente. Si al dolor punzante le sumas fiebre y náuseas, puede tratarse de una apendicitis, indica la Asociación Médica Americana. En el caso de las mujeres, también es signo de un quiste ovárico. Dos condiciones de cuidado, y hasta quirúrgicas.

6. Dolor y malestar general del abdomen

Si el malestar perdura durante más de un mes, y se suman gases y la intolerancia a alimentos, el peor escenario podría ser un cáncer de ovario. La Fundación Ginecológica del Cáncer lanzó recientemente un documento de consenso acerca de estas alertas como los síntomas precoces de este tipo de cáncer.

7. Dolor en la rodilla con hinchazón

Si el área está roja y duele mucho puede ser señal de una trombosis de la vena profunda (DVT, por sus siglas en inglés)La peor decisión, dicen los expertos, intentar resolver con masajes o caminar, a pesar del dolor. Hay que ir al doctor, quien pedirá una radiografía, y prescribirá una medicación adecuada.

8. Dolor en los testículos

Si no los alcanzó ninguna patada voladora, el dolor repentino de los testículos puede ocurrir cuando se retuerce el cordón espermático, y hay que tratarlo de inmediato para que no haya necrosis. Una afección intermedia es la epididimitis, la inflamación del epidídimo, el espacio en donde maduran los espermatozoides. El peor escenario: si el dolor es persistente, podría ser cáncer.

9. Dolor intenso al orinar

Según explica la Asociación Americana de Médicos de Familia, un dolor intenso, más bien un ardor al orinar, puede ser síntoma de una infección urinaria. SI el dolor se torna insoportable, puede indicar cálculos renales. El peor diagnóstico, cáncer de vejiga. Moraleja: si hay dolor, consulta al médico.

10. Dolor en la muñeca

El túnel carpiano es un paso estrecho de ligamentos y huesos en la base de la mano, explica la Biblioteca Nacional de Medicina. Cuando se inflama, causa el Sindrome del Túnel Carpiano, que afecta más a los trabajan en escritorios y con computadoras, generando un dolor punzante y hormigueo en las manos. Como a todos los dolores anteriores, ignorarlo empeora la calidad de vida

Pasada las dos de la tarde, los tweet de @Nelsonbocaranda asomaron la noticia:

15 minutos después la muerte del Procurador sería confirmada por medio de un contacto telefónico de VTV con el Ministro de  Interior y Justicia, Tareck El Aissami. (Video Cortesía Globovisión- Últimas Noticias)

Escarrá fue nombrado Procurador de la República el pasado 30 de agosto del año 2011, en sustitución de Margarita Mendola. Es el segundo miembro del Poder Moral que fallece en funciones. El primero fue Clodosblado Russian quien murió el 20 de junio de 2011.

“Procurador General de la Republica Bolivariana de Venezuela. Militante de los sueños y soldado de la esperanza”, así se definía  @CarlosEscarra en su cuenta twitter.

Escarrá fue doctor en Derecho de la Universidad Católica Andrés Bello y Magister en Derecho Administrativo e Historia de la Universidad Central de Venezuela; especialista en Derecho Administrativo por la UCAB.

Asimismo, el jurista se graduó de politólogo en la Universidad Central de Venezuela y consiguió el título de Abogado, mención Cum Laude, en la Universidad Católica Andrés Bello.

Durante su trayectoria como abogado fue miembro de la Comisión Presidencial, promotor de los Consejos Comunales, miembro para la reforma constitucional, Viceprocurador de la Procuraduría General de la República en 1999, magistrado del Tribunal Supremo de Justicia, docente en distintas cátedras de Derecho de la UCAB y UCV, profesor asociado del escalafón del personal docente y de investigación de la UCAB por 33 años, entre otros.

Sus restos serán velados en la capilla ardiente de la Asamblea Nacional en horas de la noche.

Más allá de quienes efectivamente elaboran el discurso anual del Estado de la Unión, la cantidad de asesores que están involucrados y la relevancia de esta presentación, importante resulta el contexto nacional e internacional en el que se desarrolla año tras año, uno de los pronunciamientos más importantes en los Estados Unidos.

El discurso dado por el presidente de una de las grandes potencias del mundo, implica la exposición de conceptos complejos pero también realidades que según el nivel de alcance al que se pretende llegar y al contexto al cual se quiere responder, pudiera ofrecer el camino, en el caso de Barack Obama, para la reelección en el poder este año.

El pronunciamiento va dirigido a una vasta y variada audiencia en donde se exponen las políticas, los recuentos y las realidades del país. La retórica y el lenguaje cobran una significativa importancia, teniendo en cuenta, la relevancia del momento histórico y los tropiezos vividos en estos 4 años de gobiernos.

Prioridades. El discurso de Obama se centró en el gasto público y el empleo, el esquema mundial de hoy, y el desarrollo necesario para la reinvención como país.

Dos modelos económicos a elegir. “No se puede optar por un país en el que a un grupo reducido le va realmente bien, mientras que, a un número creciente de norteamericanos no les alcance para llegar”.

La propuesta es apoyar la innovación, acabar con la subvención de la energía que se tiene en el presente para invertir en la energía del futuro. Asimismo, Barack Obama defendió la idea de recortar el gasto en el ámbito militar, específicamente en la eliminación de ciertos programas de fabricación de nuevos armamentos, mientras, paralelamente, se frene con los recortes del gasto público para la inversión en algunos programas prioritarios como, formación, educación y salud, y un pago mayor de impuesto para los más ricos.

El momento Sputnik. El presidente de los Estados Unidos no mencionó países en términos negativos, pero si la necesidad de buscar caminos distintos a los vividos en épocas y tiempos anteriores para reformar, responsabilizase e innovar en las nuevas interrelaciones y la cooperación en el campo internacional. El momento histórico requiere de una enorme capacidad de reacción para enfrentarse a los eventos del presente.

En ese sentido, la primavera árabe, el caso del levantamiento y los cambios en Túnez, la guerra en Afganistán y las políticas con Pakistán estuvieron presentes en el recuento en materia de política exterior. La guerra contra el terrorismo nunca ha sido bandera de su política en materia exterior, pero si la necesidad de mantener la supremacía mundial ante nuevos ejes de poder en la escena internacional.

“El futuro no es un regalo. Es una conquista” (John Keneddy): El discurso de Obama también se centró en promover innovación e incentivar la educación en y para esta era, comparando el desarrollo del país en términos tecnológicos, de investigación, innovación y negocios, con países como China e India.

La innovación como motor del desarrollo y clave para la salida ante la crisis económica, fue uno de los conceptos más utilizados en el discurso presidencial.

Por otro lado, el llamado a un trabajo bipartidista, asentó la escena para iniciar su campaña electoral anteponiendo a la divergencia de opiniones e ideologías, la mejora del país y la supremacía como potencia mundial.

Las dificultades para convencer a la sociedad estadounidense de la necesidad de un segundo mandato para seguir trabajando sobre temas alarmantes como el nivel de paro (8,5%), la justicia distributiva, o las necesidades de la clase media ante la crisis, se ha visto claramente opacada ante la carrera electoral del partido republicano, algo que ha favorecido la imagen del presidente.

Ante un candidato que no ha sido definido por parte del bando republicano, la baja calidad del debate interno, el proceso electoral prolongado que esta desgastando a los candidatos de oposición, y la insistencia de los republicanos por llevarle la contraria al presidente en el Congreso, dedicándose a boicotear las propuestas desde el origen de su presidencia, le dan a Obama una ventaja hoy en la intención de voto, que sólo podría ser reversible si el contendor, que posiblemente resulte ser el más moderado de los aspirantes del partido republicano, traiga propuestas y soluciones claras y posibles en materia económica, tema álgido y fundamental en la campaña electoral 2012.

El populismo no es la clave para ganar las elecciones presidenciales en Estados Unidos. Se necesitan de grandes proyectos, y eso fue lo que trazó Obama con su discurso de Estado de la Unión en 2012.

Adriana Boersner

@aboersner

El intenso invierno de 2011, que dejó numerosos damnificados en Venezuela y Colombia, queda atrás. Hay mucho trabajo por hacer para reconstruir infraestructura y dar el apoyo necesario a las víctimas. Las dos estaciones, invierno y verano, que ocurren con frecuencia anual en Venezuela se ven afectadas por un fenómeno de frecuencia menor llamado El niño Oscilación del Sur. Este fenómeno tiene, por lo general, dos fases, El Niño y la Niña. En Venezuela la primera fase tiende a generar sequías prolongadas y mayores temperaturas. La Niña tiende a generar mayores precipitaciones y menores temperaturas de lo usual.

Si bien los ciclos de este fenómeno son irregulares, históricamente pueden ocurrir entre 2 y 7 años, sabemos que en algún momento se darán nuevamente las condiciones para que El Niño, desde el Océano Pacífico, irrumpa nuevamente en el ciclo de lluvia y sequía de nuestro país. Sabemos las consecuencias que esto traerá. Si bien no podemos afectar el fenómeno, si podemos prepararnos para sus efectos con tiempo. Lo primero que debemos hacer para prepararnos es dejar de lado las teorías conspirativas de que el capitalismo y el imperio son los causantes de la sequía. Hay evidencia prehispánica de que el fenómeno de El Niño precede al “capitalismo” salvaje del “imperio”. Así pues, no más comerciales ridículos la próxima sequía por favor y menos en el aeropuerto de Maiquetía.

La sequía afecta al país en tres áreas fundamentales. La primera es en los niveles de agua contenida en los embalses. Esto afecta directamente la disponibilidad de agua para el consumo humano y también para uso agrícola. La segunda, los niveles de agua contenida en las represas para generación hidroeléctrica disminuyen y afectan la capacidad de generación de energía. En Venezuela la mayor parte de la energía que se produce tiene este origen por lo que la sequía implica, por ahora, menos generación eléctrica. La tercera tiene que ver con un incremento del número y magnitud de los incendios forestales. Estos incendios destruyen importantes extensiones de terreno, en ocasiones de importantes parques nacionales como los caraqueños pudimos comprobar en 2009 y 2010.

Es posible mitigar los efectos desfavorables antes descritos pero para ello requerimos planificación y voluntad política. Es necesario ser más eficientes en el uso de agua, tanto para el consumo humano como para usos agrícolas. Generar conciencia, más allá de hacerlo con publicidad, tiene que necesariamente venir aparejado con un precio del bien que refleje su escasez. Es también necesario modificar la matriz energética y minimizar la dependencia de la energía hidroeléctrica, en particular de aquella que es producida en el Caroní. Los dos puntos anteriores parecen gozar de mayor exposición pública, quizás por su efecto directo en el bienestar ciudadano, los incendios forestales no ocupan un lugar de importancia. Es necesario que dotemos a nuestros bomberos forestales con el equipo y preparación necesarios para combatir los incendios. Hemos visto volar Sukhois sobre Caracas mientras que carecemos de aviones para controlar los incendios forestales. Es un problema de prioridades. La Niña deja detrás una estela de daños y nos recuerda lo vulnerables que somos ante la naturaleza. El Niño volverá, como nos preparemos para ello será responsabilidad exclusivamente nuestra.

Francisco Ibarra Bravo

@franibar10

Esta información es muy importante para todos los que tienen una cuenta en Twitter. La compañía Websense Security, especialista en soluciones unificadas de seguridad de contenido para Web, datos y correo electrónico, realizó una interesante investigación sobre cómo la información, que podría considerarse privada, se expone a través de la reconocida red social Twitter.

El equipo de Websense se dedicó monitorear a Twitter durante 24 horas y descubrió que los usuarios comparten (públicamente) sus direcciones de correo electrónico, identidad de cuentas de medios sociales y cuentas bancarias, exponiéndose a ataques de ‘social media phishing’ y campañas de correo no deseado.

El estudio señala que los criminales pueden usar este tipo de información para lanzar ataques de phishing a las bandejas de correo electrónico, porque “Al difundir públicamente nuestra dirección de correo electrónico estamos conectando a los criminales con nuestro nombre, nuestra ubicación y nuestra información gráfica social”

“Esta colección de datos también puede permitir a los criminales comprometer las cuentas de correo electrónico, preparando el camino para una mayor actividad maliciosa incluyendo el acceso a cuentas bancarias, cosechando contraseñas adicionales y lanzando importantes campañas de spam. señaló Carl Leonard de Websense Security Labs.

La investigación dio como resultado que en 24 horas más de once mil direcciones de correo electrónico se compartieron en todo el mundo. Y que los servicios de correo electrónico gratuitos como Gmail, Hotmail y muchos otros corren el peligro de ser atacados, ya que los criminales cibernéticos pueden recolectar información social sobre las personas a través de Twitter para entrar a estas cuentas.

Por tal motivo el equipo de Websense Security nos ofrece algunos consejos de seguridad para evitar compartir información que puede ser utilizada en nuestra contra:

1. Utilice mensajes directos (DMs) para enviar direcciones de correo electrónico a sus contactos en Twitter
2. Maneje con cuidado los correos electrónicos de amigos que lo vinculen con otros sitios
3. Nunca utilice contraseñas que puedan deducirse a partir de información públicamente accesible
4. Ya que los criminales utilizan el correo electrónico como una ruta para entrar a una compañía asegúrese de que la seguridad de su correo electrónico tenga protección superior contra las amenazas modernas