Se habla mucho acerca de técnicas para disfrutar más las relaciones sexuales. Cada pareja sabe qué cosas le dan resultado, y con el tiempo van conociéndose y aprendiendo aquello que le gusta al otro. A continuación encontrarás once consejos que van a serles muy útiles para despertar la pasión en la cama.

1. Mejor preámbulo

¿Sientes que tu pareja acelera o se salta la parte más excitante de hacer el amor? Tal vez necesita ayuda para relajarse. Pídele que quede quieto mientras tú lo acaricias y besas durante media hora, aproximadamente. Que él no te haga nada a ti mientras tanto.

2. Mejor sexo oral

Prueben hacerlo en las escaleras. Esto funcionará para ambos. Simplemente acuéstate en las escaleras (sobre almohadas para mayor comodidad), con la cabeza de tu pareja entre tus piernas en un escalón inferior. Esto le facilita el movimiento del cuello y la cabeza. Y les da a los dos una mejor vista.

3. Mejor intimidad

Para que una mujer logre orgasmos impresionantes, no sólo necesita la ayuda de su pareja sino que los dos necesitan confianza y cariño. Para reforzar ese sentimiento, guarden un tiempo para demostrarse el cariño y afecto que tienen por su pareja.

Siéntate de espaldas a la pared, y que tu pareja se acueste, apoyando su cabeza sobre tus piernas y abrázala cariñosamente. Sientan el cariño del otro. Sientan latir sus corazones. Luego intercambien lugares y repitan este momento. Pueden hacer esto vestidos o desnudos, antes de hacer el amor o en cualquier momento.

 4. Mejores besos

Los labios son muy sensibles, es más, son la única parte del cuerpo que tiene más nervios y más sensibilidad que el clítoris. Prueben variar sus besos, entre estos tipos:

-Deja que sus labios se resbalen entre los tuyos.

-Mordisquea sus labios con los dientes, presiona con los labios.

-Succionar su lengua estimulará las glándulas de saliva que hay debajo, y que producen una saliva que es muy dulce.

-Respirar sobre labios húmedos, inhalando o exhalando, es extremadamente sensual y excitante.

5. Mejor sexo matutino

La ‘Estrella de Mar’ es una excelente posición para el sexo matutino, para evitar la visión y olor quizás no muy agradable de una pareja recién despertada. Funciona así: la mujer se acuesta boca arriba, y el hombre se hace a su derecha, apoyado en su costado izquierdo. Ella levanta su pierna derecha y él coloca su pierna derecha debajo, sobre la pierna izquierda de ella. El muslo derecho de él debe quedar entre las piernas de ella.

De la cintura para arriba, pueden acomodarse como quieran, no tienen que estar pegados, o si prefieren besarse pueden estar muy cerca. Esta es una excelente posición cuando están cansados, porque es fácil de lograr y ninguno tiene que sostener el peso del otro. Además se le pueden hacer muchas pequeñas variaciones.

6. Mejor juguete sexual

Las almohadas comunes y corrientes son los más ignorados juguetes sexuales. Denle un poco de sabor a su vida sexual, con una o dos almohadas estratégicamente colocadas:

• Apiladas detrás de su espalda: a los hombres les fascina ver cómo les hacen sexo oral, por eso si él está más levantado y cómodamente apoyado, podrá ver todo lo que su pareja le hace.

• Colocadas debajo de su pecho: esto le da a él una mejor posición y más comodidad a su cuello mientras te hace sexo oral a ella.

• Apiladas en una esquina: creen un nuevo espacio que esté listo para hacer el amor (y deshacerse de las evidencias con rapidez).

7. Mejor “punto”

Todos saben acerca del clítoris; incluso sobre el Punto G. Pero un punto de placer que puede que ninguno de los dos conozca es el cuello uterino o cérvix, que es la entrada al útero y además es un órgano rico en terminaciones nerviosas altamente sensibles. Pocas mujeres saben que la fricción del cérvix con la punta del pene puede producir un orgasmo. Prueba echarte boca arriba con las piernas levantadas -esto acorta el tracto vaginal y hace más accesible el cérvix.

8. Mejor orgasmo

Para disfrutar del sexo más intenso y satisfactorio, enfoquen su atención en su propio placer. Esto va sobre todo para las mujeres, ya que aquellas que experimentan el mayor placer sexual y los orgasmos más frecuentes son las que tienen menos distracciones durante el sexo. Esto significa que se concentraron en su excitación y placer mientras hacían el amor.

La principal distracción de las mujeres que no llegan al orgasmo es su preocupación por la apariencia. Si una mujer está preocupada e insatisfecha con su apariencia física, es más difícil que se deje llevar.

Para acabar con esas ansiedades que interfieren con el placer sexual, la mujer debe concentrarse en “el momento”, en sentir cada caricia, cada contacto, beso y sonido.

9. Mejor estimulación olfativa

La forma más segura de excitarse está en sus narices: la sexualidad está estrechamente vinculada con tu olfato. Para lograr lo máximo de tu sentido más sexy, prueben una de estas sugerencias.

Para que los dos se exciten: evoquen el mejor olor del otro y recuerden la primera vez que lo sintieron. Déjense llevar por lo que sintieron esa vez.

Para mantenerse cerca: cuando él esté de viaje usa una camisa suya para dormir. Cuando ella viaje, empaca una prenda suya para acortar la distancia entre los dos.

Para intensificar los momentos después del sexo: sientan el olor de las sábanas después de hacer el amor, y coméntenlo. Para amistarse después de una pelea: acuérdense del olor erótico del otro.

10. Mejor sincronización

Durante los cinco días posteriores al final del periodo, por lo general los orgasmos de una mujer pueden ser más frecuentes y placenteros que en cualquier otro momento del mes. Muchas mujeres sostienen que cuando mejor se sienten es en esta época -después de dejar de sangrar, pero antes de que aparezcan los síntomas premenstruales- es entonces cuando son más sensibles. Traten de programar tiempo exclusivamente para hacer el amor entre el quinto y décimo día de su ciclo. Puede que lo disfruten tanto que acaben haciéndolo más seguido.

11. Mejor comunicación

Compartan sus fantasías, sus deseos, lo que les gusta y lo que no. Recuerden, la mejor manera de obtener algo, es pidiéndolo. Por lo general, las parejas que declaran tener las mejores relaciones sexuales, son las que tienen muy buena comunicación, dentro y fuera del dormitorio.

Fuente: Terra.com

La economía venezolana exhibe un crecimiento asimétrico y, por tanto, insostenible, basado en la construcción e inversión pública, el gasto corriente del gobierno nacional y el comercio de bienes importados; lo anterior, en el marco de un déficit fiscal histórico, un endeudamiento crónico interno y externo, un control de cambios y precios dictatorial, una sobrevaluación cambiaria brutal, una escasez de divisas, bienes y servicios feroz, y una desindustrialización sin precedentes que ha de enfrentar un 2013 de estanflación, producto del incremento del servicio de la deuda en divisas y la devaluación oficial. Probablemente, durante el año 2013 repitamos la hazaña lograda durante el año 2010: exhibir la mayor tasa de inflación del planeta, en plena contracción económica.

Nadie puede negar que la economía venezolana haya crecido en los últimos 7 trimestres. Lo que sí puede negarse es que tal crecimiento haya sido simétrico (i.e. que todo el mundo lo sienta más o menos igual) o, peor aún, que pueda ser sostenible en el tiempo. De hecho, acaban de salir recientemente las cifras del II trimestre de 2012 y vemos que: (i) se desacelera el ritmo de crecimiento de la construcción, al pasar de alrededor de 30% en el I trimestre de 2012 a 17,6% en el II trimestre del año; igualmente, se observa que, se desacelera el ritmo de crecimiento de la actividad petrolera, al pasar de más del 2% en el I trimestre de 2012 a 1% en el II trimestre del año; y así, también, el sector industrial de la manufactura que pasa de 0,7% el I trimestre de 2012 a 0,4% en el II.

Lo que pocos venezolanos saben es que este crecimiento no es natural, ni sostenible, sino, por el contrario, sumamente costoso, puesto que viene acompañado de un incremento del endeudamiento destinado al abaratamiento artificial del dólar y las importaciones, al costo del empleo, la industria y el mercado nacional. Es decir, un endeudamiento crónico, que no va al financiamiento de la expansión de las capacidades de producción y exportación del país, sino al financiamiento del gasto corriente, las importaciones y los regalos a Cuba y Petrocaribe. Pero, peor aún, un endeudamiento para pagar deudas viejas; así es, a tan lamentable situación hemos llegado (si duda, lea la Ley de Endeudamiento).

Venezuela debe establecer reglas fiscales e instituciones sólidas para poder superar el modelo petropopulista y repartista de la renta externa petrolera, que aunque creció 47%, desde 2010 a la fecha, no garantiza el crecimiento sostenible del producto y la ocupación. Sólo así podremos hablar de inclusión, empleo, emprendimiento y aporte a la sociedad. Por ahora sólo podemos hablar de mendigos, sí, mendigos de una renta petrolera proveniente del resto del mundo.

Ángel García Banchs

garciabanchs@econometrica.com.ve

@garciabanchs

En un intento por recomponer sus imágenes ante los aliados menores que han venido consiguiendo en distintas regiones del complejo mundo multipolar, Rusia y China se expusieron a la crítica de la opinión pública mundial al vetar sistemáticamente cualquier forma de intervención en la guerra civil siria, teniendo siempre sobre sí la sombra de la inacción y del destino de Gadafi. Las ideas dominantes para seguir este patrón, que ahora comienza a declinar, fueron:

1. El gobierno sirio tiene un poder de fuego muy superior (en cantidad y calidad) al que manejó en su momento el derrocado gobierno libio.

2. Las fuerzas armadas sirias, aunque hayan sufrido bajas importantes por deserciones, siguen siendo profesionales y con un alto apresto operacional, distintas a las que Gadafi desarrolló en Libia, compuestas por milicia y guardia pretoriana.

3. Los levantamientos en Siria no parecían enfocarse en ninguna zona en particular, por lo que la pérdida parcial del control territorial por parte del gobierno no era una preocupación.

El resultado de estas ideas, que resultaron en dogmas, fue que Moscú y Pekín consideraran que la mejor opción era crear la condiciones diplomáticas para proteger las acciones militares del régimen de Assad. Si se le daba una oportunidad a la guerra, las probabilidades de triunfo del bando oficial estarían garantizadas. Pero algo falló, y los servicios de inteligencia ruso y chino subestimaron el poder del Consejo Nacional Sirio y el nivel de descontento civil y militar. Las relaciones con servicios de inteligencia occidentales y árabes resultaron más fluidos de lo esperado y la no-intervención (directa) comenzó a revertirse. Ya hace un mes que las fuerzas leales a Asad reiniciaron los ataques en un esfuerzo por alcanzar el punto culminante de la ofensiva. La resistencia de Alepo y los combates en Damasco, reseñados ampliamente por la prensa internacional, hablan muy mal de la lucha de Asad contra el tiempo. Pero el gobierno sirio no sufre daños sólo en el campo de batalla.

Una información posteriormente desmentida por la cancillería rusa cambió el estado mental del mundo con respecto a Siria: Moscú le ofrecería refugio a la familia Asad en caso que lo necesitase. La flota del Báltico atracada en Tartus cumple con una misión primaria: la disuasión; pero también podría levar a delante una segunda misión: evacuar a la “familia real” y a la “corte” en el momento en que caída sea inevitable. El impacto moral de esta conjetura ha sido devastador, y aunque Rusia ha hecho lo posible por desmentirlo en una operación diplomática y mediática de control de daños, China no ayuda mitigar las dudas. Ayer el gobierno de Pekín, no sólo reafirmó el carácter de actor beligerante del CNS, sino que además lanzó una fuerte exhortación a su “aliado” en Damasco para que acepte una mesa de negociación que, en el mejor de los casos para Asad, conduciría a una fórmula de poder compartido.

El fracaso de la Conferencia de Teherán hace una semana fue el preámbulo para que ayer la ONU decidiera dar por finalizada la presencia de sus observadores en Siria. Rusia ha advertido sobre las “graves consecuencias” que tendría esto para la seguridad regional, lo que podemos interpretar también como graves consecuencias para el régimen sirio y para los intereses rusos en la región.

Esta suma de eventos, que no es en lo absoluto un listado exhaustivo, nos lleva a concluir que Rusia y China no lograron mantener el delicado equilibrio de la no-intervención militar con la presencia legitimadora de las NNUU. Estas mismas potencias han hecho declaraciones, e incluso maniobras militares (en el caso ruso), que indican el debilitamiento del gobierno sirio y la necesidad de “darle una oportunidad a la paz”, a pesar que jugaron a lo contraria hasta hace apenas dos semanas. Siempre es difícil hacer predicciones cuando se trata de una guerra, pero lo que podemos decir hoy es que Asad la está perdiendo.

Víctor M. Mijares

@vmijares

Estamos en la mitad de la campaña presidencial y debo decir que esto cada vez se pone más interesante. Cuando comenzó la misma, hace 48 días, sabíamos de antemano que la batalla no iba a ser fácil. Para ese momento Henrique Capriles  Radonski debía remontar una distancia evidente que lo separaba de su contrincante, la salud del paciente era una interrogante, se desconocía el impacto que tendrían las redes sociales y nadie se imaginaba cual iba a ser el ritmo de los candidatos en plena candela.

El balance a medio camino resulta muy positivo para el flaco Henrique. Veamos.

Empecemos por el ritmo de campaña. En estos momentos Henrique Capriles ha visitado un total de 150 pueblos. Esta cifra sin duda es impresionante; básicamente el flaco visita 3 pueblos diarios. La campaña de Capriles arranca en los pueblos y termina en las ciudades, y dado que sus recorridos son a pie, los habitantes tienen la oportunidad de tocarlo y sentirlo como uno más. Por el otro lado tenemos al candidato rojo, que debo admitir que me ha desilusionado un poco. Yo me imaginaba, como muchos otros venezolanos, que su campaña iba a ser impresionante. Pero resulta que el candidato ha brillado…pero por su ausencia. En total Hugo Chávez ha realizado 11 actos de campaña, los cuales distan entre sí aproximadamente 5 días. Si, once actos estimado lector. Estos consisten básicamente en una caravana y un discurso al finalizar el paseo en la carroza. Más nada.

Ahora bien, lo que sigue siendo una constante para el candidato del continuismo son las cadenas. Digan lo que digan los doctores, diga lo que diga el CNE, este señor todavía puede hablar. Solamente en el mes de Julio el candidato rojo lleva acumulado 20 horas en cadena de radio y televisión. Si bien esta cantidad de horas es poco cuando lo comparamos con sus eternas alocuciones de hace par de años atrás, sigue siendo una cantidad importante, especialmente en una campaña.

La interrogante de la enfermedad del paciente sigue siendo una interrogante. Claramente se ve afectado. ¿Cuánto? Muy  difícil afirmarlo. Lo cierto es que los actos de campaña del oficialismo se hacen cada 5-6 días aproximadamente. Si estas elecciones son “la vida o muerte de la revolución”, tal como lo ha dicho el mismo Hugo, ¿No debería estar el candidato rojo todos los días en la calle, tal como la hacía en el pasado? ¿Será que no puede? ¿Será que está confiado?

La distancia entre los candidatos varía según las encuestas, sin embargo la tendencia es clara: el margen que separa a los candidatos es mínimo. Lejos quedaron los casi 20 puntos que separaban a Capriles de su contrincante hace 48 días. Edgard Gutiérrez, respetado analista político, ha afirmado esta semana en referencia a las encuestas lo siguiente: “Pienso que hay un cambio de marea y que probablemente lo veamos expresado en los próximos días en nuevos sondeos que darán cuenta de una campaña que en realidad está cabeza a cabeza y que está muy lejos de presentar una ventaja irreversible como algunos encuestadores han irresponsablemente afirmado.”  El análisis de Edgard lo comparto plenamente.

Finalmente, hablemos de Twitter. Para la fecha, Hugo Chávez cuenta con 3.323.320 seguidores mientras que Capriles tiene 1.127.632. La ventaja es obvia para el candidato oficialista, sin embargo esta semana se conoció a través de la herramienta Twitteraudit (http://www.twitteraudit.com/) que más de 2 millones de seguidores de Hugo son falsos. No obstante, el contenido de los mensajes de ambos es lo que realmente nos interesa. Estamos en la mitad de la campaña y hasta ahora Hugo Chávez ha enviado 103 tweets mientras que Henrique Capriles ha enviado 840 tweets. La diferencia es abrumadora y favorece considerablemente al candidato de la unidad democrática. Los tweets del candidato oficialista han estado dirigido 16% a deporte, 14%  saludos a seguidores, 10% a historia y 10% de interacción/respuesta a solicitudes, sólo para nombrar las categorías más importantes. Mientras que Henrique ha dirigido el 25% de sus tweets a interacción y respuesta de solicitudes, 18% a resultados de eventos de campaña, 14% a difundir sus propuestas de gobierno y 12% a resaltar negativamente la gestión de su contrincante, igualmente nombrando sólo las categorías importantes.

De tal manera que el balance a mitad de campaña resulta muy favorable para Henrique Capriles. El flaco le ha robado la calle a Hugo y a su vez le ha demostrado que ser joven y estar saludable es indispensable en una campaña. Las redes sociales son un medio muy importante para difundir los mensajes y Capriles, consciente de ello, lo está capitalizando al máximo.

La percepción en general es que el cambio de marea es evidente y que lo que falta es rematar en la segunda mitad de la campaña. Por eso afirmamos que El Capriles 2.0 está dejando atrás  al viejo Hugo 1.0

En twitter: @TomasHHR

Para el médico y docente de Pediatría en la Escuela Vargas de UCV, y presidente del HCC, Amadeo Leyba Ferrer, el éxito obtenido por el Gobierno con Barrio Adentro y los CDI, se traduce en deterioro de los hospitales

Nota de prensa.- Amadeo Leyba niega que el sector privado se enriquezca a costa de la crisis de salud, al contrario, muchas clínicas como la Santiago de León, Sthory Ruiz, San Pablo, Caurimare y David Lobo no están prestando servicios.

Según El Dr Leyba “el modelo de salud del gobierno tuvo gran éxito a través de la misión Barrio Adentro, ya que logro la inclusión popular en un sistema humanizado de atención primaria. Pero hizo que la red hospitalaria, con contadas excepciones, sufriera un deterioro importante” esto sin contar que el sistema de salud que ofrece Barrio Adentro no es del todo eficiente para la población.

El deterioro de los hospitales no es de data nueva. En la llamada cuarta república hubo denuncias contra gobiernos de entonces que desatendían un derecho fundamental consagrado en la Constitución, pero según Leyba “ tanto cuarta república y la actual no han podido sustentar un servicio público que garantice atención de salud oportuna y eficiente desde “la cuna a la vejez”.

Hospitales vs Clínicas

En Venezuela ser tratado en una clínica representa un gran costo de dinero y si se es atendido por un hospital se enfrenta a un escenario muy desolador: la ausencia de equipos médicos, la falta de atención y calidad de servicio, la carencia de personal y las malas condiciones de salubridad están presente en todos los hospitales del país a nivel nacional. Amadeo Leyba a esta problemática argumenta que: “hay un colapso en la prestación de servicios. Esa afluencia se debe a 3 factores: a) Inclusión de empleados públicos en seguros o fondos autoadministrados; b) Disminución del número de camas de las clínicas privadas. Muchas clínicas de clase media o media baja han venido cerrando, como la Santiago de León, Sthory Ruiz, San Pablo, en Chuao; Caurimare, en Bello Monte; David Lobo, etc. Esos centros aportaban 300 camas y c) El deterioro de la red hospitalaria, ya mencionado”

Deudas gubernamentales:

La deuda que posee el gobierno nacional con las clínicas privadas es incalculable. Solamente al Hospital de Clínicas Caracas el Ejecutivo debe la suma de 48 millones de bolívares, “puedo decir con crudeza que si el Gobierno no honra sus compromisos hará inviable nuestra calidad de servicio. Nuestros proveedores de insumos no entienden que Cantv tengan deudas vencidas. El proveedor, si no cobra no despacha” expone Leyba. Además añade: “Es difícil enfrentarse a este modelo de Gobierno, donde se tiene mucho poder. Mediáticamente defender las clínicas privadas resulta antipático para una gran parte de la población. Dentro de los profesionales existe miedo o preocupación ante cualquier enfrentamiento por la posibilidad de expropiación o intervención de su fuente de trabajo. Si hubiera equidad, nosotros podríamos dejar de pagar los servicios públicos, como la electricidad, para honrar los compromisos adeudados pero estoy seguro que nos suspenderían los servicios, sin medir las consecuencias”.

El nuevo jugador en el mundo de las tablets es Microsoft, pero muchas empresas que producen hardware (computadoras) con Windows están buscando como capitalizar con el nuevo sistema operativo Windows 8 que -según hemos visto y dicho repetidas veces- está creado para ser utilizado en ambientes 100% táctiles.

Uno de esos jugadores importantes resulta ser Lenovo, la empresa China que busca colocarse como la #1 en fabricación de computadoras luego de su adquisición de IBM y el último gadget de la empresa parece apuntar a lo que venimos diciendo.

Si bien Microsoft había tratado de hacer lo mismo con su antigua línea de “Tablet PCs” su tiempo y ejecución no satisfacían la demanda del momento, mucho menos cuando nos hablaban de unas “Webtops” que no lográbamos entender para qué servía aparte de: “para navegar la web”.

Con la YOGA, Lenovo busca satisfacer la demanda de un segmento que quiere una fusión entre una Tablet y una Ultrabook, sin sacrificar una pieza clave de la ecuación: la potencia.

Con una fecha de lanzamiento del 26 de Octubre para el Windows 8, Lenovo planifica tener disponibles dos versiones de la YOGA para esa fecha una con Windows 8 y una con Windows RT. La diferencia entre ambas será el uso de Intel o ARM, con una duración más extendida de la vida de la batería en la versión ARM. El nombre parece ser perfecto para una laptop que cambia de posición y se convierte en algo nuevo y diferente, aunque mantiene muchas similitudes con los intentos fallidos del pasado.

Personalmente creo en esta fusión de tecnologías, y estoy seguro de que el futuro de la computación portátil posiblemente sea hacia donde YOGA apunta.

La tecnología está ligada a nuestro estilo de vida. El turismo no es la excepción. A continuación reproducimos la nota publicada en el diario ABC de España a propósito de cómo el comercio por internet, a través de reservas online, ha incidido en el negocio de agencias de viaje en España.

La crisis de la demanda nacional que lastra el turismo afecta también a este modelo de negocio

EP.- El número de agencias de viajes tradicionales en España ha descendido un 2,8% en el primer semestre, hasta 6.401 oficinas, 182 menos, según revela el Barómetro de agencias que realiza Amadeus.

El incremento en el número de reservas ‘online’ es paralelo a la caída del número de agencias físicas en España, si bien las 182 bajas registradas son menos que las 243 oficinas que echaron el cierre en la segunda mitad de 2011, periodo ajeno al efecto del verano.

Otro factor que evidentemente afecta a que las agencias de viaje hayan reducido su negocio es la crisis económica, que tiene un efecto muy acusado en la atonía de la demanda interna que lastra el nivel de consumo de los españoles, algo que afecta también la actividad turística.

«El aumento de la venta a través de Internet, unido al endurecimiento de la crisis, está prolongando el reajuste en el número de oficinas físicas en las agencias de viajes que se inició hace ya cinco años», ha explicado el director de Amadeus España, Paul de Villiers.

El 32,1% de las reservas aéreas realizadas en agencias de viajes se realiza ya por Internet. De este porcentaje de ventas, un 23,2% corresponde a agencias ‘online’ y un 8,9% a las agencias tradicionales a través de la Red. No obstante, subrayó que pese al cierre de establecimientos la situación económica está obligando a las agencias de viajes a replantear su modelo de negocio no solo apostando por Internet sino reforzando «la diversificación y la especialización en cliente, producto y servicio» para competir.

Todas las Comunidades Autónomas vieron reducir el número de agencias durante el primer semestre, excepto en el Principado de Asturias y Navarra, con seis y una aperturas, respectivamente. Cataluña fue la más perjudicada, con 46 bajas, y un total de 1.071 agencias, seguida de la Comunidad de Madrid, con 37 cierres, hasta las 1.471 oficinas, y Andalucía, con 28 bajas, que cerró el semestre con 649 agencias.

Más de la mitad, el 58,48% del total, son sucursales de grandes grupos turísticos, frente al 41,52% de las pymes, cifras que muestran sin embargo una ralentización en el proceso de concentración que caracteriza al sector. Hace cuatro años, las grandes cadenas representaban el 50% del total. De las 6.401 oficinas conectadas a Amadeus en España, 1.471 están situadas en la Comunidad de Madrid, lo que representa el 22,9% del total nacional. Le sigue la Cataluña, con 1.071 agencias (16,7% del total); Andalucía (649 oficinas); Comunidad Valenciana (540); País Vasco (478) y Canarias (373 establecimientos).