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Según Codhez, los granos han sido los alimentos más escasos y costosos en Maracaibo
La escasez entre junio y octubre de 2019 se ubicó en 53% en Maracaibo

 

La Comisión para los Derechos Humanos del Estado Zulia (Codhez) publicó su más reciente informe sobre la accesibilidad y disponibilidad de alimentos en Maracaibo, correspondiente al periodo junio-octubre de 2019.  El estudio demostró que, en promedio, la escasez fue de 53% en los alimentos monitoreados durante ese lapso.

En 8 de 20 alimentos monitoreados por Codhez, la escasez fue igual o superior al 64%. Los artículos menos disponibles fueron el cartón de 12 huevos (6% de disponibilidad en promedio), la pechuga de pollo con hueso (10%), las alitas (10%), y los muslos de pollo (13%). El promedio de escasez de los recortes de pollo (alitas, pechugas y muslos), fue de 89%, y en el caso de los granos los más escasos fueron arvejas (64%), frijoles (72%) y lentejas (74%).

Con respecto a la variación de los precios, los rubros que más han aumentado durante el período junio-octubre han sido los granos, seguidos de los cortes de carnes de pollo y de res. El precio de los granos se incrementó en +282%, destacando el aumento del frijol (+382%), que es el segundo tipo de grano más escaso en junio-octubre (72%) y el más escaso en el último año (85%).

Por otro lado, es preciso advertir que desde octubre de 2018 hasta octubre de 2019 los granos han sido los alimentos que más han aumentado: lentejas (48.988%), frijoles (40.625%), caraotas (37.705%), y arvejas (37.577%).

No obstante, en general, se observó una mayor disponibilidad de alimentos. La harina precocida de maíz (91%), el arroz blanco de mesa (91%), y la pasta (85%), fueron los alimentos más presentes en los establecimientos.

Por otra parte, el salario mínimo, recién ajustado en octubre, es insuficiente para acceder a la canasta alimentaria. El cartón de 30 huevos equivale a 55,12% del salario mínimo vigente (Bs. 150.000,00). Otros 12 alimentos equivalen a una tercera parte o más del salario mínimo, como es el caso de la pechuga con hueso (49,37%), corte de primera de carne de res (48,08%), queso blanco semiduro (44,76%), caraotas (43,85%), corte de segunda de carne de res (41,32%), margarina (38,89%), muslos de pollo (37,57%) y el aceite vegetal (33,36%).

Codhez insiste, en consideración a estos datos, en que el Estado venezolano debe diseñar y ejecutar políticas que atiendan con urgencia y eficiencia la inseguridad alimentaria. Entre otras causas, advertimos que la escasez y el alto costo de alimentos —fenómenos correlativos— continúan impactando de forma negativa en la calidad de la alimentación de adultos y niños, pues afectan de forma diferenciada el acceso a proteínas, tanto animales como vegetales.

La organización exhorta al Estado venezolano el diseño y la puesta en práctica de medidas eficientes para fomentar la producción nacional de alimentos, en consonancia con lo previsto en el artículo 305 de la Constitución, el artículo 11 del Pacto Internacional de Derechos Económicos Sociales y Culturales y su observación general número 12 (párrafos 12 y 25).

Dic 08, 2014 | Actualizado hace 9 años
Seis beneficios de comer legumbres para la salud

comida

Las legumbres son uno de los alimentos más beneficiosos para la salud, no en vano, gracias a su gran aporte de nutrientes son básicas en la dieta de los vegetarianos. Las legumbres además son muy versátiles ya que pueden ser incorporadas a diferentes preparaciones y son una opción rápida para resolver cualquier comida.

Beneficios de comer legumbres para la salud

Aumentan los niveles de hierro

Uno de los beneficios de comer legumbres es que son una excelente fuente de hierro no hemínico. Aunque el organismo lo absorbe en menores cantidades con respecto al presente en la carne, su alta concentración aunada a la presencia de la vitamina C que ayuda a fijar el hierro en el cuerpo, las convierten en un excelente sustituto de la carne como fuente de hierro y en un aliado para combatir la anemia.

Contribuyen a mantener un peso saludable

Además de tener bajo contenido calórico el cual es de 170 Kcal por 3/4 de taza cocida, las legumbres contienen fibra dietética soluble, la cual mantiene la sensación saciedad en el estómago por más tiempo, evitando la ansiedad y por ende comer sin necesidad. Según una investigación del departamento de Nutrición Clínica y Factores de Riesgo del Hospital St. Michael en Canadá, comer 160 gramos de legumbres como lentejas o garbanzos aumenta la saciedad en un 31%.

Ayuda a prevenir trastornos cardiovasculares

La fibra dietética (soluble e insoluble) presente en las legumbres contribuye con el control de los lípidos sanguíneos. Además al aportar este tipo de fibra y proteína al organismo permiten  mantener dentro de los valores normales la presión sanguínea, ayudando a prevenir problemas de hipertensión y evitar trastornos cardiovasculares.

Mejora las actividades enzimáticas

Entre los beneficios de comer legumbres se encuentra el gran aporte de cobre que dan al organismo, el cual estimula la actividad de las enzimas, fundamentales para mejorar los procesos digestivos, contribuir con la conectividad de los tejidos y hacer posible el proceso de pigmentación de la piel.

Previene el desarrollo de enfermedades congénitas

Las legumbres son un excelente alimento para las mujeres embarazadas, ya que además de ser una buena fuente de calcio, otro de los beneficios de comer legumbres es la gran cantidad de vitaminas del complejo B que aportan al cuerpo, entre las que destacan el ácido fólico, necesario para proteger el feto y evitar alteraciones en el cierre del tubo neural que puede producir enfermedades como espina bífida.

Controla la diabetes

Las legumbres son ideales para las personas que padecen diabetes ya que no elevan drásticamente los niveles de insulina en la sangre e inyectan energía al cuerpo de forma lenta y sin alterarlo.