Roncar fuerte, tener dificultades para dormir y el sueño “no reparador” son factores de predicción significativos para el desarrollo del síndrome metabólico. Esta condición aumenta el riesgo de tener un ataque al corazón, un ataque cerebral y diabetes.

¿Te despiertas cansado? ¿Tu pareja ya te dio el ultimátum porque ya no soporta tus ronquidos? ¿Das cientos de vueltas en la almohada porque no consigues conciliar el sueño? Según una investigación podrías estar en riesgo de desarrollar el síndrome metabólico, un grupo de cuadros que aumenta el riesgo de desarrollar una enfermedad cardíaca y diabetes, según explica la Biblioteca Nacional de Medicina de EE.UU.
Sufren de síndrome metabólico quienes presentan al menos tres de estos cinco factores de riesgo:

• Hipertensión arterial
• Aumentos en los niveles de azúcar
• Niveles sanguíneos elevados de triglicéridos
• Bajos niveles sanguíneos de HDL, el colesterol bueno
• Exceso de grasa alrededor de la cintura

Los beneficios del sueño

Los investigadores de EE. UU. estudiaron a 812 personas entre los 45 y 74 años de edad durante tres años, y encontraron que el riesgo de desarrollar síndrome metabólico era más de dos veces superior a lo normal en los que con frecuencia roncaban fuerte, 80 por ciento superior entre los que tenían dificultades para dormirse, y 70 por ciento superior entre los que no se sentían descansados tras dormir.

Cuando se enfocaron en los factores de riesgo individuales del síndrome metabólico, los investigadores encontraron que roncar fuerte predecía significativamente el desarrollo de la hiperglucemia y del colesterol LDL bajo. La dificultad para dormirse y no sentirse descansado tras dormir no predijeron ningún factor de riesgo individual.

Los hallazgos, que aparecen en la edición del 1 de diciembre de la revista Sleep, resaltan la importancia de evaluar a los pacientes por problemas comunes del sueño durante las consultas médicas de rutina, según los investigadores.

“Este es el primer estudio prospectivo en mostrar que una variedad más amplia de síntomas de sueño que se reportan comúnmente, entre ellos el insomnio y los síntomas respiratorios al dormir, predicen el desarrollo del síndrome metabólico, un factor de riesgo clave de la enfermedad cardiovascular”, señaló en un comunicado de prensa de la Academia Estadounidense de Medicina del Sueño (American Academy of Sleep Medicine) la autora líder Wendy M. Troxel, profesora asistente de psiquiatría y psicología de la Universidad de Pittsburgh.

“Fue más bien sorprendente que los efectos de la dificultad de dormirse y de roncar con fuerza fueran mayormente independientes entre sí”, añadió.

Los fanáticos en general somos  impacientes, exigentes, desconsiderados, implacables, inconformes y despiadados. Los caraquistas somos peores.

Sin complejos debemos aceptar que es cierto que somos pretenciosos y también engreídos,  basamos el orgullo en nuestra irrefutable historia y no tenemos más opción que ser insoportables.

Todos tienen con nosotros cuentas para saldar, revanchas y venganzas, es divertido. Hay una sociedad de “todos contra el Caracas” que en cada temporada se renueva con creces y por nuestra culpa.

Este campeonato 2010-2011, Leones del Caracas ha sido un equipo inconsistente, débil en su ofensiva y con goteras que se notan demasiado cuando llueven los batazos contrarios.

En lo personal creo que Dave Hudgens (el mismo manager que dirigió al Caracas para obtener el campeonato 17),  como el resto de la humanidad, toma decisiones acertadas y otras no tanto, jugadas que salen bien y otras que no, pero no tengo ninguna duda de su calidad como estratega, aunque a veces opine que debió ser más agresivo,  que la alineación podría ser distinta o que dejó demasiado a un pitcher.

Es normal que los fanáticos critiquemos, de hecho nos llamamos “managers de tribuna”… sofá, butaca, barra del bar o dónde quiera que estemos y ha sido así toda la vida.

Cuando los nuestros están ganando tenemos el mejor equipo del mundo y cuando está perdiendo tenemos al peor manager del mundo y en este momento Hudgens (el mismo que dirigió al Caracas para obtener el campeonato 17)  es uno de los peores villanos en el imaginario caraquista.

Anoche cuando trajo a Daniel Durn en un turno importantísimo, con hombre en posición anotadora y chance de empatar, algunos sospechamos que el emergente haría otra vez lo que más ha hecho desde que llegó: poncharse. Y así fue.

Entonces las críticas no se hicieron esperar,  “yo sabía”, “te lo dije”, “ahí está”, etc., era lo que más repetíamos los caraquistas, hasta con cierto goce masoquista en eso de tener la razón.

Ahora, es un buen ejercicio preguntarse qué habríamos dicho si a Dorn se le sale un batazo enorme como el que dio cuando estaba llegando y casi la vuela por encima de las gradas del jardín derecho.

Claro, tendríamos que tener una imaginación digna de Disney, pero lo digo porque no fue un disparate, Dorn debería ser  capaz de hacer eso, para eso lo trajeron y aunque uno podría pensar en Padrón o Gil, por ejemplo, como emergentes, en realidad no sabemos más que Hudgens de lo que pasa en el equipo, por más que pensemos que si sabemos.

Hace ya 10 años, cuando los Astros de Houston y los Indios de Cleveland vinieron para unos juegos de exhibición en Valencia, esta cronista y otros amigos tuvimos el privilegio de cenar con el célebre receptor Tony Peña (uno de los mejores caretas de la historia reciente del beisbol) y en medio de la conversación, en la que algunos hicieron su mejor esfuerzo por demostrarle al dominicano que sabían mucho del juego, éste les preguntó irónicamente: “¿Cuánta pelota tu jugaste?” y de inmediato enumeró todas las posibilidades de equivocarse que tiene un manager y que los “expertos y aficionados no valoramos a la hora de soltar lengua.

Refiero la anécdota porque es muy fácil pretender que uno sabe mucho de beisbol y probablemente algo sabemos, pero no tanto como para sentenciar a un hombre que insisto, es el mismo manager que le ganó la final al Magallanes, nos gusten o no sus maneras y modos.

¿Se ha equivocado? si como no, montones de veces, pero el problema del Caracas no ha sido el estilo de Hudgens, sino que el carro de leña tiene mojada la carga…

Uno de los mayores honores al mejor uso del diseño y la tecnología es ser galardonado con el prestigioso Red Dot Award (http://www.re-dot.de) que premia novedosos e innovadores conceptos de productos inexistentes.

En su última premiación, el mñaximo honor fue para la agencia creativa mexicana Agent (http://www.destryoafteruse.com), por el diseño de un balón de futbol que promete revolucionar al deporte.

La Ctrus es una pelota high-tech, llena de sensores que se prenden de diferentes colores cundo cruza la raya de fuera, meten un gol o hay una posición adelantada. Adicionalmente el balón cuenta con una cámara y un sensor de velocidad lo que sería una valor agregado para fanáticos y deportistas.

La agencia mexicana le ganó a más de 3.000 proyectos que concursaron este año.

La pelota, un concepto por ahora, utiliza un sistema basado en GPS y chips de radio frecuencia (RFID chips, los que utilizan en tiendas para evitar robos) que se encuentran entrelazados a su estructura interna de polímeros elásticos, cubierta por una capa de malla elástica que logra que la misma tenga el mismo nivel de rebote que una pelota tradicional, sin necesidad de ser inflada.

Aquí más imágenes y un video de la pelota del futuro.

De acuerdo con un sondeo realizado por MercadoLibre a 12 países donde el portal tiene presencia, los gadgets son los productos más deseados esta navidad por niños y jóvenes de entre 8-22 años, compartiendo la demanda con juguetes tradicionales y productos innovadores como el iPad y los Televisores 3D.

Según MercadoLibre los Top 10 regalos para estas navidades son:

iPhone 4

iPod touch

Juguetes para niños:

Juguetes de la línea Toy Story 3

Zhu Zhu Pet Hamsters / Kung Zhu Hamsters

Barbie Video Girl

Juegos de la línea LEGO

Muñeca Holiday Barbie

Kinect para Xbox 360

Ropa para dama

Televisores 3D

iPad

Netbooks

Cámaras digitales

Por el lado global, las tendencias no son muy diferentes…

Según el Duracell Toy Report de este año, estas son las cifras:

iPhone 4 (14%)

iPod touch (13%)

iPad (12%)

Kinect for Xbox (6%)

Zhu Zhu Pet Hamsters / Kung Zhu Hamsters (5%)

Flip Video Camera (4%)

Toy Story 3 Jet Pack Buzz Lightyear (4%)

PlayStation Move (4%)

LEGO Harry Potter Years 1-4 Video Game (3%)

Barbie Video Girl (3%)

Impresiona darse cuenta que 3 de cada diez niños quieren un producto Apple.

¡Santa, a mi que me regalen acciones de Apple!

Desde la ignorancia, el Presidente Chávez afirma que el capitalismo es el culpable del calentamiento global. No es así Presidente, no es así.

La correlación es condición necesaria de la causalidad, más no es condición suficiente. En este sentido, que el calentamiento global esté ocurriendo durante la época del capitalismo no significa que éste sea el culpable; de hecho, el culpable es el ser humano; y, en particular, la forma como éste toma a diario decisiones sin tomar en cuenta los efectos de las mismas sobre los demás y el medio ambiente.

No sólo nos ahorraríamos el problema del calentamiento global, sino muchos otros más, si tan sólo los individuos incorporasen una preocupación por el otro a la hora de decidir; no es que los seres humanos seamos malos, sino que somos egocéntricos/egoístas: solemos tomar el tiempo necesario para identificar los efectos de nuestras decisiones sobre nosotros mismos, pero no sobre los demás; así, pues, el problema no es que el sistema capitalista condicione al ser humano a tomar decisiones que calienten al globo, sino que el ser humano per se no se pasea ex-ante por los costos sociales y ambientales derivados de sus decisiones ex-post.

De hecho, en un régimen cooperativista o socialista podría producirse igualmente el calentamiento global, pues es el hecho de que puedan socializarse (más no privatizarse) los costos ambientales lo que explica la existencia del dilema mencionado. Por cierto, ¿sabían que, según la Organización de las Naciones Unidas para la Agricultura y la Alimentación, los rumiantes (en particular, las vacas) son responsables de al menos un 18% de las emisiones de gases invernaderos, culpables del calentamiento global? (http://www.fao.org/ag/magazine/0612sp1.htm, Spotlight, 2006).

Ángel García Banchs

PhD en Economía Política de la

Universidad de Siena, Italia y

Profesor del CENDES y FACES/UCV

http://www.pensarenvenezuela.org.ve

opinion@angelgarciabanchs.com

Twitter: @garciabanchs

Si creciste en los 80 me imagino que estarás igual de emocionad@ que yo con este anuncio.  Y es que la gente de Sony Pictures decidió llevar a la gran pantalla uno de los clásicos animados con el que todos crecimos: Los Pitufos.

Primero tiras cómicas, luego serie de televisión y ahora a la gran pantalla. Ya el primer “teaser” salió al público, y si bien no tenemos sinopsis, vemos que los pitufos están tomando el mundo.

Lo que sabemos es que será una película 3D CGI la cual será un híbrido entre animación y actores reales.  Aquí vemos una foto de Gárgamel uno de los actores reales de la película.

Si bien no se publica en la página, sabemos que entre el reparto se encuentran: Sofía Vergara, Neil Patrick Harris, Katy Perry ( Voz de Pitufina), Alan Cumming y Hank Hazaria (En la foto superior como Gárgamel).  Habrá que esperar para saber cuantos pitufos de la serie aparecerán en esta entrega.

En la página oficial de la película http://www.smurfhappens.com , la verdad es que no encontramos mucho todavía pero por lo menos ya sabemos donde buscar información en el futuro.

La película está prevista para el verano del 2011 y en nuestro país se estrenará el 12-08-2011 así que en casi 8 meses tendremos la posibilidad de ver a nuestros amigos de la infancia en 3D.

Aquí los dejo con el tráiler… LaLalaralala Lalaralala

Por @LiveFromMind para Runrun.es