Un estudio sugiere que una siesta diurna de al menos 45 minutos puede ayudar a la gente estresada a reducir su presión arterial y proteger su corazón.

El hallazgo procede de un estudio en el que participaron 85 estudiantes universitarios sanos que se dividieron en dos grupos. Un grupo tenía una hora durante el día para dormir y los otros ningún tiempo para dormir. Ambos grupos fueron sometidos a pruebas de estrés mental.

La presión arterial y las pulsaciones aumentaron en ambos grupos de estudiantes cuando tomaron la prueba de estrés mental, pero la presión arterial promedio de los que dormían al menos 45 minutos fue significativamente menor después del estrés que la de aquellos que no dormían la siesta.

“Nuestros hallazgos sugieren que el sueño durante el día puede ofrecer beneficios cardiovasculares al acelerar la recuperación cardiovascular después de factores estresantes mentales”, escribieron los investigadores Ryan Brindle y Sarah Conklin de Allegheny College en Meadville, Pensilvania.

“Se necesitan realizar más investigaciones para determinar el mecanismo por el que el sueño diurno se relaciona con la salud cardiovascular y evaluar la siesta como una práctica de recuperación y protección, sobre todo en personas con riesgo de enfermedad cardiovascular conocido y los que tienen una calidad del sueño subóptima”, agregaron.

El estudio se publica en la International Journal of Behavioral Medicine.

En promedio, los estadounidenses duermen casi dos horas menos de sueño por noche que hace 50 años, lo que podría afectar la salud a largo plazo, según la información de respaldo de un comunicado de prensa de la revista sobre el estudio.

Ahora… Mucho cuidado con seleccionar el lugar para la siesta y suerte convenciendo a sus jefes de que los dejen dormir en el trabajo.

6. Lamborghini Aventador

Ya se los habíamos presentado en nuestro artículo, como lo más novedoso de la  marca luego del Sesto Elemento. Una belleza de Lamborghini que viene a suplantar al famoso Murciélago con curvas más parecidas a la nueva línea del “Sesto”.

7. Ferrari FF

Un Ferrari innovador por dentro y por fuera, ya que se convierte en el primero de producción que tiene tracción a las 4 ruedas mediante su sistema denominado 4RM, que es más ligero que los sistemas tradicionales.

8. MTM Audi R8 Biturbo

La empresa especializada en modificaciones para carros de lujo MTM presentó este modelo del Audi R8 que no solo llama la atención por su cuerpo cromado, sino por un kit bitrubo bajo el capot que lo hacen llegar a los 600 caballos de fuerza.

9. Porsche Boxster S Black Special Edition

Porsche ha sacado como edición especial de este año un Boxster S detallado en fábrica con todos sus accesorios y detalles en color negro. El Boxster no sufré mayores cambios, pero sigue siendo uno de los líderes del segmento de autos de lujo.

10. Aston Martin Virage

El nuevo Virage está diseñado para parecer menos agresivo y más fácil de manejar que cualquiera de los otros carros de la línea de Aston Martin, pero se ubica justo por debajo de DBS en velocidad y rendimiento. Un carro que continúa una línea de diseño que parece estarle funcionando a los carros del agente 007.

PARADA INTELIGENTE CELEBRA SU OCTAVO ANIVERSARIO

PARADA INTELIGENTE®, cadena de kioscos con novedoso formato de comercialización al detal donde confluyen simultáneamente la cultura, la tecnología, los servicios, la atención y la cotidianidad, cumplen ocho años de exitosa trayectoria.

Con la misma dosis de optimismo, alegría y pasión que los impulsó a desarrollar un nuevo proyecto y alcanzar nuevas metas hace ocho años, PARADA INTELIGENTE®, la cadena de franquicias cultural, tecnológica y de servicios, 100% venezolana que se ubica en el camino de todos, celebra hoy, sábado 26 de febrero del 2011, su octavo aniversario, el día nacional del kiosquero y el tercer aniversario de la Cámara venezolana de kiosqueros (CAVEKI).

“EL ÉXITO LLEGÓ Y SE MANTIENE, PORQUE EL TODO ES MAS QUE LA SUMA DE LAS PARTES”

Yajaira Laprea, fundadora, directora principal y diseñadora del concepto comercial de esta cadena de franquicias, expresa que en el año 2011 continuaran con el esfuerzo unificado de todo el equipo para capacitar el capital humano de trabajo, optimizar la calidad de servicio al cliente y fortalecer la calidad de toda la cadena de franquicias, consolidando a nivel nacional e internacional la marca Parada Inteligente. Juntos van a continuar haciendo las paradas inteligentes que sean necesarias en este camino que como emprendedores se han propuesto construir para conservar la prosperidad de esta hermosa tierra venezolana que permite hacer realidad todo lo que se desea.

El 2011 es un año muy importante, un año de máxima creatividad en el cual es necesario innovar para crecer y prosperar. Este año es un año de trabajo conjunto en el cual la premisa más importante es la comunicación con los aliados y la generación de talleres especializados y entrenamientos para continuar desarrollando y preparando a los franquiciados, con el firme objetivo de aprovechar al máximo los recursos existentes, maximizar los resultados operativos y ser los mejores y más dedicados kiosqueros de Venezuela mientras se ofrecen a los clientes el mejor servicio posible.

Al final exitoso de una octava jornada,  Yajaira Laprea está muy orgullosa de haber profesionalizado los kioscos en Venezuela y quiere expresar en nombre propio y en nombre de PARADA INTELIGENTE®  su agradecimiento muy especial a todos los integrantes del equipo, porque juntos han logrado el éxito aún en tiempos de crisis en el país…. y como el todo es mucho más que la suma de las partes, este logro es el gran triunfo de todos…..  cada uno ha sido pieza clave para el éxito obtenido y constituye parte del pilar fundamental sobre el cual se sustenta un brillante futuro lleno de prosperidad en la patria bella que todos soñamos.

La cadena de franquicias PARADA INTELIGENTE®, es una gran suma de exitosos puntos operativos, que gozan de la sinergia entre el estupendo esfuerzo individual y la coordinación de todos y cada uno de los miembros de la familia inteligente bajo el lema “Siempre contigo en el camino de todos”, todos juntos se disponen a continuar conquistando los corazones de sus clientes ofreciéndoles cada día un mejor servicio y la mayor variedad de productos posible a pesar de los vaivenes del mercado.

UN KIOSCO DE 3,1416 m2 REPLETO DE MARCAS NACIONALES E INTERNACIONALES

PARADA INTELIGENTE® , es una de  las cadenas de franquicias más importante y prestigiosa de Venezuela, con apenas un área de 3,1416 m2, posee un diseño moderno  innovador y funcional que permite representar, exhibir y ofrecer mas de 3800 productos de sus marcas aliadas.

El servicio que hoy PARADA INTELIGENTE® le brinda a sus clientes, no sería posible sin sus importantes  aliados comerciales, a quienes también deseamos felicitar en este aniversario: Telefónica Movistar, Bigott, Coca Cola Fensa, El Nacional, Nestlé, Cadbury Adams, Kraft, Frito Lay, Catana, Kellogs, Guli, Colombina, Sony, Crunchis, Iselitas, Antojitos, Uniconfis, Distribuidora Vepol, Chocolates El Rey, Arcodaga, Rey David, St Moritz, Galletas Frollini Biscoti, Chocobrú, Vego, Diga, Energizer, Estic Lip, Duracell, Distribuidora Continental, Bloque de Armas, Cadena Capriles, Grupo Editorial Intenso, Distribuidora Santiago, El Universal, Susaeta Ediciones, Editorial Pasatiempo, Editorial Arte, Sicoben, Distribuidora Promoactiva, Ramdon House Mondadori, Panini, Revista Alfonso Leon, Ediciones FC, Eduven, Ciberlibros, Revista Shoping Center,  Revista P&M, Revista Etiqueta, Revista Fortius, Revista Exclusiva, Revista e Integral, Revista con Instinto, Revista Zipper, Revista Olímpicas, Revista Explore, Revista Podium, Revista Cuello Blanco, Revista Mundo Náutico, Revista Blind, Revista Una, Revista XM , La Voz de Guarenas, Ultimas Noticias, Lider, Meridiano, La Voz, La Razón, El venezolano de Miami, Quinto día, El Mundo Económico, Mercado de Dinero, Sexto Poder, Tal cual,  Las Verdades de Miguel, Vea, El Turiscopio,  Banesco, La Venezolana de seguros y vida,  Sociedad Anticancerosa, Ceno Salud, Fundadown.

Gracias al permanente trabajo en equipo y a sus marcas aliadas, PARADA INTELIGENTE®  y todos sus puntos operativos son merecedores de muchos más aniversarios laboriosamente cosechados y están preparados para seguir creciendo, apostar al éxito y trabajar arduamente para continuar sembrando esperanzas, fortaleciendo alianzas, creando prosperidad y cosechando la mayor suma de felicidad posible para todos.

¿Qué es la hipoglucemia?

Si la glucosa de la sangre cae por debajo de 70 mg/dL, tienes bajos niveles de glucosa en la sangre o hipoglucemia. El descenso de la glucosa en la sangre puede suceder muy rápidamente, sobre todo si usas insulina o ciertas pastillas contra la diabetes, así que es importante que aprendas a prevenirla y tratarla.

¿Cómo puedes saber si se te baja el azúcar?

La hipoglucemia puede presentarse en tres etapas diferentes. En primer lugar, quizás sólo te sientas hambriento, débil, somnoliento y un poco extraño. Si no elevas en ese momento tus niveles de glucosa en la sangre, posiblemente empieces a sentir(te):

• Tembloroso, con aturdimiento y dolor de cabeza

• Ansioso, molesto o enojado

• Confundido, como si no supieras qué está sucediendo

• Que tu corazón late con más rapidez y podrías sentirlo retumbar

• Sudoroso, pero con un sudor frío

• Débil, como si fueras a desmayarte en cualquier momento

• Entumecimiento de la lengua o los labios y, quizás, dificultad para hablar

• Algunas personas empiezan a decir cosas extrañas o pueden romper en llanto sin motivo aparente.

Por último, si tus niveles de glucosa en la sangre siguen bajando, podrías perder el conocimiento, tener convulsiones y entrar en estado de coma. Ese es el lado verdaderamente peligroso del bajón de azúcar. Si la glucosa en la sangre disminuye demasiado, la persona puede morir en cuestión de minutos porque el cerebro depende de la glucosa para funcionar. Sin ese combustible, el sistema nervioso deja de funcionar y declara un estado general de emergencia que puede desembocar en la muerte.

¿Cuáles son las causas de la hipoglucemia?

Estas son las causas más comunes:

• Más actividad física de la usual

• No comer a horario

• Comer menos de lo necesario

• Tomar demasiado medicamento

• Tomar alcohol

¿Qué debes hacer si tienes hipoglucemia?

Si pierdes el conocimiento o tienes convulsiones, necesitarás el auxilio de otra persona. Tus mejores amigos, tus familiares y tus profesores deben saber qué hacer para ayudarte. También debes asegurarte de llevar siempre contigo tu identificación médica.

En cuanto empieces a sentir los síntomas de un bajón de azúcar, debes comer o beber cualquiera de las siguientes fuentes de glucosa y medirte enseguida los niveles de glucosa en la sangre:

• 15 gramos de glucosa en forma de tabletas o gel de glucosa

• 15 ml (3 cucharaditas) o tres sobres de azúcar de mesa disueltos en agua

• 175 ml (3/4 de taza) de jugo o refresco regular (con azúcar)

• Seis caramelos “Lifesavers” (1 = 2.5 gramos de carbohidratos)

• 15 ml (1 cucharada) de miel

Si los síntomas no desaparecen después de quince minutos y tus niveles de glucosa en la sangre siguen por debajo de 70 mg/dL, llama al 911.

Si pierdes el conocimiento, ¿qué deben hacer las personas que te rodean?

Primero, pueden aplicarte un poco de gel de glucosa o de miel en las encías, de modo que absorbas la glucosa por esa vía, ya que no puedes beber; y justo después de eso, si tienen un kit de glucagón, deben aplicarte una inyección y/o llamar al 911.

No obstante, si aprendes a detectar a tiempo los síntomas de un bajón de azúcar, siempre podrás evitarlo.

Tres recomendaciones que no debes olvidar sobre la hipoglucemia:

• Lleva siempre contigo caramelos, tabletas o gel de glucosa,

• Lleva siempre tu identificación médica. Si tu médico lo aprueba, incluso puedes tatuarte los datos.

• Enséñales a tus amigos y familiares qué deben hacer para ayudarte si se te baja el azúcar.

Más claro no canta un gallo. Cuando al hijo del líder libio Muamar el Gadafi, Said el Islam Gadafi, le preguntaron sobre la propuesta del presidente venezolano para establecer una mediación internacional y ayudar a solucionar el conflicto que vive Libia, lo rechazó contundentemente diciendo: “No sé nada sobre esto. Es como si yo fuera a propiciar un acuerdo en el Amazonas. Los venezolanos son nuestros amigos y les respetamos y nos gustan, pero están lejos y no tienen ni idea”.

Si a esto le sumamos que los rebeldes en el este de Libia dijeron que no negociarán a menos que el coronel Muamar Gadafi renuncie y se vaya al exilio, y que el ministro francés de Asuntos Exteriores, Alain Juppé, rechazó la oferta de Chávez y afirmó que “cualquier mediación que permita al coronel Gadafi sucederse a sí mismo no es bienvenida”, la oferta realizada por el presidente venezolano lo deja muy mal parado.

Es lógico que la comunidad internacional rechace la mediación de Chávez justamente porque no es considerado un negociador imparcial. Nuestro presidente claramente se identifica con el líder libio y lo considera un aliado estratégico. Su propuesta pretende pasarle por encima a las decisiones tomadas por la ONU y además ignora la decisión tomada en consenso en la Asamblea General de dicho organismo cuando  decidió suspender a Libia del Consejo de Derechos Humanos.

Las acciones del gobierno venezolano son irónicas e incompresibles con el conflicto de Libia. Hace unos días distintos voceros rojos gritaban: “Libertad e independencia para Libia. ¡No a la intervención extranjera!” y poco después decían” En Libia no está sucediendo nada y lo proyectado por los medios de comunicación es un amarillismo político”.  Si sostenían esa tesis hace tan sólo par de días, quien los va a tomar en serio cuando se ofrecen a solucionar el conflicto: ¿No estaba todo tranquilo en Libia? ¿Y el amarillismo? ¿Y la intervención extranjera?

Es reprochable que Europa y América se manifiesten para evitar más derramamiento de sangre en Libia pero si está bien que lo hagan los ilustres que integran el ALBA.

Con acciones como esta es que volvemos a atraer la lupa de manera negativa a Venezuela. Pero lo que si queda al descubierto para la comunidad internacional , es que entre los homólogos, Chávez- Gadafi, descaradamente sí hay corazón.

Tomas Horacio Hernandez

www.diploos.com

@TomasHHR

Por la goma

Mari Montes

Derek Jeter está a setenta y cuatro imparables de los tres mil hits y aún así explica que bateaba con “malas costumbres” y como cualquier novato se faja para mejorar su bateo.

Difícil pensar que con sus números estaba haciendo algo mal, pero es él quien ha señalado que fue necesario trabajar con el coach de bateo Kevin Long desde el final de la temporada pasada, para corregir un movimiento en la pierna izquierda a la hora de batear.

El capitán de los Yankees es sin duda uno de los peloteros más completos de los últimos años, combina excelencia a la defensa de la exigente posición del campo corto y es un bateador por encima del promedio.

En la temporada de 2010, Meter disminuyó su average de bateo a .270, el más bajo desde su debut en 1995 cuando bateó .250, 44 puntos por debajo de su promedio de por vida. Ahora llegó a los entrenamientos de primavera a corregir eso que piensa afecta su mecánica, pero sin modificar el siwng: “Mi swing es exactamente igual. Estoy acortando la zancada. En realidad no es algo tan drástico como andan diciendo. No estoy cambiando la postura de las manos, no estoy haciendo una trayectoria distinta. Es sólo la zancada, que estoy tratando de evitarla”.

Interesante cómo un hombre de su trayectoria, un seguro habitante de Cooperstown, después de 16 años, como si fuera un novato, siga trabajando para ser mejor.

@porlagoma

LONDRES (AP) — Patrick Hetzner probó de todo, desde dietas hasta ejercicio, para bajar de peso. Nada le resultó, hasta que hace cinco meses intentó algo nuevo: un marcapasos estomacal para controlar su apetito.

Desde que se lo implantaron, Hetzner, un cartero de 20 años de Munich, bajó más de 10 kilos (22 libras) de su anterior peso de 104 kilos (229 libras).

Hetzner recibió el artefacto como parte de una prueba clínica. Desde que fue aprobado en Gran Bretaña el año pasado, el dispositivo está a la venta en toda la Unión Europea. Funciona como un marcapasos cardíaco y consiste en un estimulador y un sensor implantados quirúrgicamente en el estómago.

El estimulador envía pulsos eléctricos para engañar al estómago y al cerebro, haciéndoles sentir que el organismo está satisfecho. Hetzner dijo que los pulsos son emitidos unos pocos minutos después que empieza a comer o beber, y agregó que le hacen sentir lleno después de comer la mitad de lo que solía comer.

“Siento una pequeña presión o guiño en el estómago, pero no es una sensación negativa”, dijo en una entrevista telefónica. “Ha sido como una pequeña guía para ayudarme a cambiar mi vida”.

Hasta ahora, unos 65 pacientes en dos estudios han recibido el artefacto del fabricante estadounidense Intrapace. Sólo la mitad de ellos lo usaron durante por lo menos un año y la mayoría perdió un 20% de su peso sin recuperarlo.

Otros marcapasos estomacales en el mercado se usan mayormente para aliviar síntomas como náusea y vómitos, no para combatir la obesidad.

El apetito es controlado parcialmente por las señales que envían los nervios del estómago al cerebro; el marcapasos estomacal se conecta con ese sistema y comunica al cerebro que el organismo está lleno después del consumo de una cantidad relativamente reducida de alimentos.

“Si uno puede estimular los nervios que van del estómago al cerebro, eso podría reducir la ingestión de alimentos”, dijo Stephen Bloom, un experto en obesidad en el Imperial College de Londres, no relacionado con Intrapace ni con los estudios clínicos.

Pero Bloom se preguntó si el dispositivo dará resultado a largo plazo, ya que la gente podría acostumbrarse a los pulsos eléctricos y seguir comiendo de todas maneras.

El efecto secundario más grave relacionado con el marcapasos ha sido una infección vinculada con la cirugía. En Gran Bretaña cuesta unas 15.000 libras (24.000 dólares).