Meditar 30 minutos también alivia algunos dolores y disminuye el estrés
Disminuir la ansiedad y la depresión son las nuevas virtudes conocidas de meditar 30 minutos cada día, según investigadores de la Escuela de Medicina de la Universidad de Johns Hopkins, EU.
Según los científicos, la meditación estilo mindfulness también alivia algunos dolores y disminuye el estrés.
Para el estudio se analizaron las reacciones de 3 mil 515 pacientes.
Meditar 30 minutos también alivia algunos dolores y disminuye el estrés
Disminuir la ansiedad y la depresión son las nuevas virtudes conocidas de meditar 30 minutos cada día, según investigadores de la Escuela de Medicina de la Universidad de Johns Hopkins, EU.
Según los científicos, la meditación estilo mindfulness también alivia algunos dolores y disminuye el estrés.
Para el estudio se analizaron las reacciones de 3 mil 515 pacientes.
