Yahoo consultó a varios expertos sobre las ventajas que tiene el dormir sin ropa por las noches. Son seis razones por las que resulta conveniente hacer un lado las pijamas y hasta la ropa interior.
1. Más aire:
Según Jennifer Landa, autora del libro “The Sex Drive Solution for Woman”, cuando dormimos sin ropa, la salud de nuestras partes íntimas mejora. Esto se afirma considerando que las bacterias e infecciones suelen agravarse en los ambientes “cerrados”, como aquellos tapados por la ropa interior.
2. Ayuda a disminuir la ansiedad:
Si duermes desnudo, podrás conciliar el sueño profundo con mayor facilidad, lo que permite disminuir tus niveles de cortisol, conocida como la “Hormona del Estrés” y así, podrás controlar tu hambre y energía.
3. No perjudica la hormona del crecimiento:
Natasha Turner, escritora de “La Dieta de la Hormona”, indicó que dormir con ropa interrumpe la liberación de melatonina y la hormona del crecimiento en nuestro cuerpo.
4. Duermes mejor:
Para Lisa Shives, integrante de la Fundación Nacional del Sueño de los Estados Unidos, dormir sin ropa da más frescura a la hora de dormir:
“Aunque prefieras estar cómodo y calentito por la noche, es también muy importante disponer de una atmósfera más fresca a la hora de dormir”.
5. Resulta una experiencia placentera:
Dormir desnudo es una experiencia satisfactoria y da rienda suelta a tu libertad. Para Landa, dormir es “sentir la frescura de las sábanas en tu propio cuerpo puede llegar a resultar hasta muy sexy”.
6. Disfrutas más de las relaciones sexuales:
Lógico. Landa agrega que dormir sin ropa ayuda a la intimidad entre las parejas porque al unir piel con piel se aumenta la oxitocina, una hormona calificada como la “molécula afrodisíaca”.
“Esto hace que me sienta más relajada y de mejor humor de cara a disfrutar de un momento íntimo”, señaló.
Ya lo sabes, ¿quieres dormir mejor? Olvida el pijama.
Fuente: Espacio360.pe
