May 18, 2012

Tal como publica Nosotras.com la rutina puede ser la enemiga número uno de la intimidad. Aunado a la falta de tiempo muchas veces nuestras relaciones sexuales se basan únicamente en el coito y dejamos a un lado unos buenos juegos preliminares que hacen de nuestras relaciones una experiencia más placentera. Pocas veces estamos cien por cien preparados y [...]

Plan para ponerte en forma Sólo necesitas una colchoneta o manta, un par de mancuernas o barra y elegir un lugar de tu casa donde tengas espacio suficiente para moverte. Luego, sólo resta seguir este plan, elaborado según la Guía del Colegio Americano de Medicina Deportiva (ACSM) para trabajar los principales grupos musculares. ¿Estás listo? [...]

May 17, 2012

El postulado de la medicina moderna de que altos niveles de colesterol “bueno” fortalecen la salud cardiovascular fue puesto en tela de juicio por un estudio publicado este jueves por un grupo de investigadores. Según el estudio publicado por The Lancet, los investigadores no hallaron pruebas de que altas concentraciones de colesterol de lipoproteinas de [...]

Más grasa abdominal, menos salud Comer y beber en exceso provocan la acumulación de grasa en la región abdominal. La grasa abdominal está relacionada con un mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares, hipertensión, diabetes y ciertos tipos de cáncer. Por eso, es importante evitar los alimentos y hábitos que generan “rollitos” en el abdomen. 1. Las [...]

May 16, 2012

Cerca de 250,000 personas están infectadas con VIH y no lo saben, por esta razón, un panel de expertos ha recomendado la aprobación de una prueba casera que ayudaría a más personas a conocer el estado de su salud y a atenderse a tiempo. Pronto podría haber una prueba para detectar el Virus de Inmunodeficiencia [...]

Un estudio sugiere que el baloncesto, el voleibol y el fútbol ayudaron a hombres jóvenes a evitar la pérdida de densidad Según un nuevo estudio, los hombres jóvenes que juegan deportes de carga como el baloncesto y el voleibol tienen un menor riesgo de osteoporosis posteriormente en la vida. Los investigadores midieron la masa ósea [...]

May 15, 2012

Millones de personas son sonámbulas, tienen tendencia a levantarse dormidas por la noche. Ahora, un estudio revela que su número es mucho más alto de lo que se había pensado previamente. Los científicos de la Escuela de Medicina de la Universidad de Stanford, en Estados Unidos, encontraron que en ese país unos 8,4 millones de [...]

Sobre la importancia de la lactancia materna mucho se ha escrito. Además de fortalecer el vínculo afectivo madre-hijo, la lactancia permite el crecimiento, desarrollo e inteligencia del niño, además de protegerlo de infecciones en sus primeros meses de vida. Pero, ¿hasta qué momento la madre debe dejar de dar pecho a su bebé? Para responder esta [...]

May 14, 2012

Los tratamientos quiroprácticos, como los masajes y manipulación de la columna vertebral, pueden producir en la persona efectos secundarios peligrosos que a menudo no son reportados. Esa es la conclusión de científicos en el Reino Unido que llevaron a cabo una revisión de los estudios publicados sobre estos tratamientos. Encontraron que de los 60 estudios [...]

Fomentar la actividad física diaria y facilitar la disponibilidad de alimentos sanos son componentes claves El avance de EE. UU. en la batalla contra la gordura ha sido lento, pero ciertas estrategias podrían dar ímpetu a los esfuerzos de prevención de la obesidad, concluye un informe reciente. El Instituto de Medicina (IOM) describió el martes [...]