Paso 1: Examen clínico de las mamas
Toda mujer a partir de su primera menstruación, debe hacerse una exploración clínica de las mamas, como parte de su rutina anual de evaluación ginecológica.
¿Qué incluye un buen examen clínico de las mamas?
Cada examen de las mamas realizado por su médico (mastólogo, ginecólogo), puede tomar hasta 10 minutos y debe incluir:
• Historia médica, para saber si usted tiene antecedentes personales y familiares de enfermedades benignas o malignas de la mama.
• Observación de sus mamas, usted parada y con sus manos presionando las caderas hacia abajo.
• Examen de toda el área de la mama hasta llegar: al cuello, las axilas, el centro del pecho y la parte inferior de la caja torácica. Usted acostada y con las manos detrás de la nuca.
• Conversación con su médico acerca de: la salud de sus mamas, la forma correcta de realizar el autoexamen todos los meses en su casa y dudas que usted pueda tener.
Paso 2: Mamografía
La mamografía es una gran aliada para el diagnóstico temprano del cáncer de mama, ya que puede encontrar el tumor cuando es muy pequeño. A menudo varios años antes de que se pueda palpar al tacto o denote algún cambio en la mama.
Es una radiografía del seno, rápida, fácil y segura. Los médicos aconsejan hacerse la mamografía anual a partir de los 40 años de edad, o antes, si hay factores de riesgo y su médico lo indica.
En algunos casos, el médico tratante, puede indicar otras pruebas diagnósticas como el ecosonograma mamario, la resonancia magnética y la biopsia.
Paso 3: Conozca sus mamas
Usted debe familiarizarse con el aspecto normal de sus mamas, para que así pueda informarle de inmediato a su médico cualquier cambio que ocurra.
El autoexamen mensual: Le permitirá conocer sus mamas y detectar algún signo de alerta (endurecimiento, modificaciones en la piel y el pezón, secreciones espontáneas, hendiduras, cambios del tamaño y forma).
Recuerde que el autoexamen de los senos se divide en dos partes.
Observación: De pie, con las manos en tres posiciones ( al lado del cuerpo, en la cintura y detrás del cuello) se coloca frente a un espejo y revisa toda el área de sus mamas y axilas.
Palpación: Acostada, con la mano derecha detrás del cuello y con la mano izquierda palpa toda el área de la mama derecha y la axila derecha. Use las yemas de los dedos y muévalas de forma circular utilizando diferentes niveles de presión (leve, moderado e intenso) Al terminar hace lo mismo con la parte izquierda.
El autoexamen mensual: Le permitirá conocer sus mamas y detectar algún signo de alerta (endurecimiento, modificaciones en la piel y el pezón, secreciones espontáneas, hendiduras, cambios del tamaño y forma).
Recuerde que el autoexamen de los senos se divide en dos partes.
Observación: De pie, con las manos en tres posiciones ( al lado del cuerpo, en la cintura y detrás del cuello) se coloca frente a un espejo y revisa toda el área de sus mamas y axilas.
Palpación: Acostada, con la mano derecha detrás del cuello y con la mano izquierda palpa toda el área de la mama derecha y la axila derecha. Use las yemas de los dedos y muévalas de forma circular utilizando diferentes niveles de presión (leve, moderado e intenso) Al terminar hace lo mismo con la parte izquierda.
No se puede evitar que aparezca un cáncer de mama, pero si se puede diagnosticar a tiempo.
En muchos casos, los tratamientos utilizados dan buenos resultados. Sin embargo, es mayor la probabilidad de que el tratamiento sea efectivo, si la detección del cáncer es temprana.
Las mujeres tienen más riesgo que los hombres de contraer cáncer de mama.
Un 1% de los hombres con respecto a las mujeres, puede padecer cáncer de mama. Y por esto, ellos también deben realizar el autoexamen de su tetilla y consultar al especialista si observan algún cambio.
El cáncer de mama puede aparecer en cualquier edad. Es la segunda causa de muerte por cáncer de la mujer venezolana.
Recuerde
Existen factores de riesgo para cáncer de mama, entre ellos tenemos:
– Sexo, ser mujer aumenta el riesgo
– Edad, a mayor edad mayor riesgo
– Primera menstruación antes de los doce años
– Menopausia tardía
– No lactar
– Antecedentes personales y/o familiares
– Obesidad
– Estrés
– Vida sedentaria
Su mejor defensa
Cuidar sus mamas.
SenosAyuda le sugiere cumplir con los tres pasos para la detección temprana del cáncer de mama:
– Examen clínico de las mamas
– Mamografía
– Autoexamen
