Sexo + Salud archivos - Página 4 de 250 - Runrun

Sexo + Salud

Deficiencia de vitaminas puede ocasionar migraña

migraña

Los constantes dolores de cabeza no tienen una causa única. Sin embargo, neurólogos estadounidenses sugieren que la deficiencia de algunas vitaminas podría ser la responsable de la migraña.

De acuerdo con un estudio de la Universidad de Cincinnati, en Ohio, y del Hospital de Niños en Cincinnati, las vitaminas claves son la D, la B2 (o riboflavina) y la coenzima Q10 (relacionada también con el funcionamiento del corazón y la circulación sanguínea).

A pesar de que aún se desconoce cuál es el porcentaje de este padecimiento que responde a la falta de vitamina, los investigadores señalan que puede ser cerca de uno de cada cuatro o cinco casos.

Suzanne Hagler, neuróloga especialista en dolores de cabeza, y su equipo, hallaron que las mujeres jóvenes eran más propensas a tener deficiencias en la coenzima Q10 que los hombres y las mujeres mayores.

Las migrañas más fuertes así como las crónicas se hallaron en quienes tenían bajos niveles de coenzima Q10 y de riboflavina.

“Lo que hicimos fue documentar posibles causas. Se necesitan más estudios para saber si el recetar suplementos vitamínicos ayudaría a solventar la situación de los pacientes”, afirmó Hagler en un comunicado de prensa.

“La migraña no es cualquier dolor de cabeza. Son fuertes dolores combinados con náuseas, mareos y visión borrosa, que los hacen más difíciles de sobrellevar que un simple dolor; esto no se quita con una pastilla cualquiera. Por eso, es importante estudiar sus posibles causas para así hallar soluciones”, dijo.

Problema común. Las migrañas son frecuentes en la población mundial. El Atlas de las Cefaleas, que presentó la Organización Mundial de la Salud (OMS) en el 2011, indicó que el 15% de la población padece de dolores de cabeza crónicos. De ellos, 11% sufre migraña de forma recurrente.

Las cifras crecen cuando se habla de episodios agudos de migraña. El 62% de los adultos sufre al menos un episodio migrañoso cada año.

Aun más preocupante es que, según la OMS, solo el 40% de las personas con migraña crónica se tratan el padecimiento. El problema radica en que muchos ven esta situación como algo normal y no como un padecimiento que, por fuerza, debe ser tratado.

“La mayoría de personas ha tenido dolores de cabeza. Para muchos, son dolores intensos y frecuentes, pero no son mortales ni contagiosos. Por eso, no acuden al médico ni los tratan como una prioridad de salud”, alertó el informe de la OMS.

No obstante, los especialistas llaman a consultar sobre el tema, pues es algo que va en contra de la calidad de vida de la gente. Solo por poner un ejemplo, el 2% de las incapacidades laborales en el mundo se deben a un dolor de cabeza tipo migraña.

ONG venezolanas expusieron situación de salud y VIH en Venezuela a Onusida

sidaa

 

Este miércoles tuvo lugar la ceremonia inaugural de la Reunión de Alto Nivel Sobre el VIH y Sida realizada en la Asamblea General de las Naciones Unidas (ONU), con sede en Nueva York, Estados Unidos.

El Secretario General de la ONU, Ban Ki Moon, tuvo a cargo las palabra de apertura destacando en su discurso la referencia a cada una de las poblaciones claves para la lucha contra el VIH,  lo que significa su reconocimiento a las personas más vulnerables y por tanto la esperanza de que siempre estén incluidos en los planes de atención, asistencia y prevención.

Asimismo, los presentes recibieron las expresiones de Michel Sidibé, director ejecutivo del Programa Conjunto de las Naciones Unidas sobre el Sida (Onusida) a nivel mundial, quien animó a continuar con las acciones para detener la epidemia.

En el marco del encuentro, 80 organizaciones sociales respaldaron la propuesta de la Organización StopVIH, para hacer entrega a los oficiales de más alto rango del ONUSIDA de un documento contentivo de propuestas de ayuda a las personas afectadas por el VIH en Venezuela.

Jhonatan Rodríguez, agradeció la deferencia de aceptar y suscribir la propuesta, y felicitó a todos los países que han logrado avances significativos en términos de reducir la transmisión del VIH, y que han ampliado su alcance en el acceso a tratamientos de las personas afectadas por la epidemia.

Resumió la situación en Venezuela con un “tristemente, en nuestro país tenemos una situación muy grave en términos de alimentación, de acceso a tratamientos, no hay campañas de prevención y hay muchas barreras en la educación. Necesitamos el apoyo de todas las Agencias de Cooperación y de todos los países para que nos ayuden a incidir en las autoridades venezolanas para que acepten la ayuda que evite una alta mortandad. Nos preocupa no haber visto en este evento a la delegación oficial de Venezuela, pues ratifica la creencia que no les importa el VIH, ni la vida de los venezolanos”.

Destacó que mientras el Director Ejecutivo de ONUSIDA informó que 73% de embarazadas en el mundo tienen acceso a tratamientos, en Venezuela ese número no supera el 27%. En Latinoamérica Onusida dice que va a terminar con el VIH en los niños y aún nacen niños sin protección porque en Venezuela no hay kits de Bioseguridad y en los hospitales le niegan la atención a mujeres y hombres infectados por el VIH.

“¡Ayúdennos por favor!, Necesitamos que las Agencias de Naciones Unidas no sólo cooperen con los gobiernos sino que también se aboquen a atender las necesidades de los pueblos. Queremos que no nazcan más niños con VIH. Queremos que no se infecten más personas con VIH. Queremos que no se mueran personas por causas derivadas del Sida y que nadie sea discriminado por tener VIH”.

Seguidamente, Grisbel Escobar, directora de Musas de Venezuela y Jhonatan Rodríguez, presidente de StopVIH entregaron el documento general a las máximas autoridades de ONUSIDA, tanto a Michel Sidibé como César Núñez que es el director del organismo para América Latina y El Caribe, en dicho documento se expone la grave situación de deterioro de la respuesta nacional en materia de VIH y Sida y en particular en los componentes de atención y prevención.

Consumo excesivo de analgésicos agrava dolores de cabeza

 sdolordecabeza

 

La alimentación sana, el descanso regular y la actividad física son hábitos que forman parte del tratamiento preventivo de los dolores de cabeza, mientras que el uso indebido o excesivo de analgésicos es uno de los factores agravantes, junto con el estrés y algunos estados anímicos como la ansiedad o la depresión.

Hidratarse, no dormir ni más ni menos de lo necesario para estar descansados, hacer las cuatro comidas diarias (y no ayunar por más de seis horas) y no excederse en el consumo de sustancias estimulantes como la cafeína, son algunas de las conductas recomendadas.

Realizar actividad física regularmente también ayuda, ya que además de favorecer un buen descanso, genera las endorfinas que intervienen en la “modulación del dolor”.

Por otra parte, y contrariamente al efecto buscado, el “mal uso” o el consumo “excesivo” de analgésicos como el ibuprofeno o paracetamol pueden ser un “factor agravante” de las cefaleas.

“Hay tratamientos de prevención no farmacológica para evitar que dolores de cabeza aumenten en severidad o lleguen a afectar la calidad de vida. Primero hay que conocer los factores desencadenantes y en base a eso modificar o incorporar hábitos”, manifestó Goicochea, según informó la agencia Télam.

“La desesperación y el apuro llevan a la gente a automedicarse, detrás de esto hay mucho marketing”, acotó la médica, quien argumentó que suceden dos cosas: las publicidades promocionan el uso de analgésicos y dicen “usted tiene que estar bien” y, por otra parte, no está socialmente aceptado interrumpir ninguna actividad por un dolor de cabeza: “tengo que ir a trabajar, tengo que ir a la fiesta, suele pensar la gente”.

Científicos descubren cómo prevenir el Alzheimer

alzheimer

 

Los científicos de Mayo Clinic  descubrieron una nueva manera de prevenir la acumulación de la placa amiloidea, que es una de las características principales de la enfermedad de Alzheimer.

El Dr. Guojun Bu, neurobiólogo molecular explica que mediante la eliminación de un tipo de moléculas llamadas heparán sulfatos que se forman en las células cerebrales se puede prevenir la enfermedad.

El estudio borró el gen Ext1 en ratones de laboratorio mediante tecnología de ingeniería genética, lo que a su vez evitó la formación de los heparán sulfatos sobre la superficie de las células cerebrales. La superficie se mostró más lisa (como un piso con baldosas en lugar de alfombra) y eso permitió al cerebro despejar bien el amiloide, comenta el Dr. Bu, director adjunto del Centro para la Investigación sobre la Enfermedad de Alzheimer de Mayo Clinic

«Nuestro estudio comprueba que los heparán sulfatos son la base de un aluvión de eventos que conducen a la formación de la placa amiloidea, que es la característica patológica inicial y fundamental de la enfermedad de Alzheimer», asevera el Dr. Bu.

El estudio se publicó en la edición del 30 de marzo de 2016 de la revista Science Translational Medicine.

Los científicos también estudiaron tejidos cerebrales donados de personas que sufrieron la enfermedad de Alzheimer en algún momento de sus vidas. Descubrieron mayores cantidades de los heparán sulfatos en los cerebros de las personas con la enfermedad de Alzheimer que entre quienes no la padecían, hecho que sustentó todavía más el hallazgo de que la abundancia de heparán sulfatos es un factor que contribuye a esa enfermedad.

El estudio también conlleva implicaciones para evitar los ovillos de la proteína tau, otro distintivo de la enfermedad de Alzheimer, puesto que estos se desarrollan más adelante en la evolución de la enfermedad, explica el Dr. Bu, quien también ostenta el título de Profesor Mary Lowell Leary de Medicina.

«La placa amiloidea normalmente se acumula en el cerebro por muchos años, antes de que los pacientes desarrollen los síntomas de la enfermedad de Alzheimer. Nuestro laboratorio ahora está desarrollando análisis para identificar a los compuestos capaces de obstaculizar la interacción de los heparán sulfatos con el amiloide a fin de crear la placa. El objetivo es evitar la ocurrencia de la enfermedad de Alzheimer o detenerla», dice el Dr. Bu.

Primero deben realizarse análisis preclínicos de laboratorio, antes de que sea posible probar ningún fármaco en pacientes.

El equipo de Mayo Clinic colaboró en la investigación con el Instituto para Descubrimientos Médicos Sanford Burnham Prebys de California y la Universidad de Washington en St. Louis.

Esta rutina de ejercicios te ayudará a tonificar tu cuerpo en casa

rutinaejercicios

 

La falta de tiempo o de dinero para ir al gimnasio, o no contar con mancuernas y aparatos en casa, ya no son excusas para dejar a un lado la rutina de ejercicios que tu cuerpo necesita. Desde la comodidad de tu hogar, dedicando un poco más de 20 minutos al día, 3 o 4 veces a la semana, podrás alcanzar resultados muy satisfactorios en tu  cuerpo.

Locatel, cuyos principales objetivos son la prevención, el mantenimiento y el restablecimiento de la salud, te presenta una serie de ejercicios que podrás emplear como rutina interdiaria para tonificar tus músculos. Solo necesitarás tu cuerpo, ropa y calzado cómodos, y un pequeño espacio en tu hogar.

Piernas: Nada mejor que las sentadillas para trabajar las piernas y los glúteos. Ponte de pie con los pies en línea recta respecto a tus hombros, empieza a bajar tu cadera como si fueras a sentarte en una silla. Al doblar las rodillas, los muslos deben llegar a estar paralelos al suelo. Realiza 3 series de 15  o 20 repeticiones, dependiendo de tu resistencia.

Luego, utiliza una silla y apoya tus manos del espaldar. Eleva una pierna hacia atrás, bájala sin tocar el piso y repite 15 veces. Por último, sostén por 20 segundos. Realiza 3 series con cada pierna.

Brazos: Para ayudar a fortalecer tus brazos solo debes conseguir una botella de agua y acostarte boca arriba. Sostén con tus manos la botella manteniendo los brazos rectos hacia arriba, luego flexiónalos para llevar la botella hasta tu frente y repite. Realiza 3 series de 20 repeticiones. A medida que adquieras más resistencia podrás ir llenando la botella con agua.

Después, siéntate al borde de la silla con las manos mirando hacia adelante y los talones apoyados en el suelo. Con la espalda recta, mantente solo apoyándote con brazos y pies. Flexiona y extiende los codos. Haz 3 series de 15 repeticiones.

Abdomen: para comenzar a endurecer tu abdomen, acuéstate boca arriba y coloca las manos detrás de la cabeza, eleva las rodillas e imita el pedaleo de una bicicleta. Toca la rodilla izquierda con el codo derecho, y luego la derecha con el izquierdo. Realiza 3 series de 20 repeticiones.

A continuación, colócate boca abajo en el suelo en posición de plancha. El peso debe recaer sobre los antebrazos y los dedos de los pies. Eleva tu tronco de forma recta y mantente por 20 segundos. Realiza el procedimiento 3 veces.

Estiramiento: Al completar los ejercicios, los cuales puedes realizar en cualquier orden, es recomendable que estires bien cada parte trabajada de tu cuerpo para evitar lesiones. Es importante que al hacerlo, respires profundo para que obtengas la dosis de oxígeno que necesitas para el correcto rendimiento de tus músculos.

Locatel ofrece soluciones para el bienestar de la familia venezolana, por eso te invitamos a participar en las Jornadas de Salud en donde podrás conocer tu Índice de Masa Corporal, asiste a nuestros establecimientos en:

 

Aragua

 

  • Locatel Ipsfa Maracay el 01 de junio de 9:00 a.m. hasta la 1:00 p.m.
  • Locatel Las Delicias el 02 de junio de 8:00 a.m. hasta las 12:00 m.
  • Locatel La Encrucijada el 06 de junio de 9:00 a.m. hasta la 1:00 p.m.
  • Locatel La Miranda el 07 de junio de 8:00 a.m. hasta las 12:00 m.

 

*Con información de Prensa Locatel

 

 

Contagio sexual de zika es más común de lo que se pensaba

viruszika6

 

La transmisión sexual de zika es más común de lo que se pensaba, de acuerdo con la Organización Mundial de la Salud, la cual está actualizando las recomendaciones a las mujeres que han estado en áreas afectadas por el virus, aconsejándoles que aplacen el tiempo para embarazarse.

La agencia de la ONU dio el martes que a las parejas o mujeres que están planeando embarazarse y vivan o hayan regresado de zonas afectadas por el zika “se les hace una fuerte recomendación a esperar al menos ocho semanas antes de tratar de concebir” para asegurar que el virus ya no está en su organismo.

Anteriormente, la OMS había recomendado una ventana de espera de cuatro semanas antes de tratar de embarazarse bajo estas circunstancias.

El actual brote de zika ha sido vinculado con microcefalia, donde los niños nacen con cabezas anormalmente pequeñas y padecen daño cerebral. Además se ha reportado que causa el síndrome paralizante de Guillain-Barre.

Detectan bacteria resistente a todos los antibióticos

bacteriaresistente

 

Los Centros de Control y Prevención de Enfermedades (CDC) de Estados Unidos, informaron hoy que detectaron el primer caso en el país de una bacteria resistente a todos los antibióticos, algo que se había hallado ya en Europa, Suramérica, Canadá, África y China. Informa Efe.

Fue el director de los CDC, Tom Frieden, quien en un almuerzo en Washington reveló la noticia, pese a que la bacteria fue citada por primera vez en un informe del Departamento de Defensa.

La infectada es una mujer de 49 años residente en Pensilvania, en quien se detectó la presencia de un tipo raro de infección E. coli que es resistente a todos los antibióticos, incluso al agresivo Colistina, usado por los médicos como último recurso cuando el resto de antibióticos no funcionan.

La bacteria fue hallada durante el análisis de una muestra de orina de la paciente, pero no se ha hecho público si se conoce cómo resultó infectada la mujer, aunque sí se sabe que ésta no había salido de Estados Unidos durante los últimos cinco meses.

Según indicó Frieden, los CDC y el departamento de Salud estatal de Pensilvania se movilizaron «inmediatamente» para investigar el caso y determinar si la bacteria se pudo haber extendido entre las personas con quienes estuvo en contacto la mujer.

«Básicamente este caso nos muestra que a los antibióticos no les queda mucho recorrido, que es posible que estemos en una situación en la que tenemos pacientes en unidades de cuidado intensivo para los que no tenemos antibiótico», indicó el director de los CDC.

«Yo he tratado con pacientes para quienes no había fármacos disponibles. Es una sensación de horror y desesperanza», lamento Frieden.

OVS: Aumentan casos de malaria, dengue, zika y chikungunya por falta de políticas sistemáticas

zchicun

 

En el primer trimestre del año, específicamente hasta el 9 de abril, al menos 100.000 venezolanos han sido afectados por cuatro de las enfermedades transmisibles que circulan en el país: malaria, zika, dengue y chikungunya.

Los datos son extraoficiales, pues el Ministerio de Salud no ha publicado los boletines epidemiológicos de este año, contentivos de esta información y de otras enfermedades de notificación obligatoria.

Después de 15 meses de silencio epidemiológico, el despacho de Salud publicó en febrero de este año, en su portal web, los boletines que mantuvo ocultos desde noviembre de 2014 pero no publicó todos los correspondientes a 2015, sino hasta la semana 26, por lo que se desconoce la situación epidemiológica del país desde julio del año pasado.

La Red Defendamos la Epidemiología ha informado que hasta el 9 de abril, según datos filtrados, iban 54.529 casos de malaria en el país, cantidad que refleja un incremento de 52,6 % respecto al mismo período del año pasado, cuando el Min-Salud registraba 35.740 casos.

Igualmente, hasta la primera semana de abril se tenía un acumulado de 28.565 casos de zika, 16.739 casos de dengue y 1.822 de chikungunya.

El infectólogo Julio Castro, miembro de la Fundación Amigos del Observatorio Venezolano de la Salud, recuerda que estas cuatro enfermedades no han aumentado por las mismas causa porque cada una tiene una particularidad distinta, lo que sí tienen en común es que son transmitidas por vectores (mosquitos); el Anófeles en el caso de la malaria y el Aedes aegypti y Aedes albopictus en caso del zika, dengue y chikungunya

“La mayoría de los países en desarrollo modifican su patrón epidemiológico hacia menos casos de enfermedades transmisibles a mayor presencia de enfermedades crónicas. Paradójicamente nosotros tenemos cada día más enfermedades transmisibles, lo que indica una impronta del subdesarrollo o del retroceso en el desarrollo”, advierte Castro.

El también profesor del Instituto de Medicina Tropical de la UCV explica que el aumento de los casos se debe a la falta de políticas sistemáticas en el control de vectores a escala nacional, pues de lo contrario los registros reflejaran otro panorama.

 

La crisis también incide

 

Castro informó que una de las preocupaciones actuales con respecto a estas enfermedades transmisibles deriva del virus del zika, pues ya el país está en la etapa en la que deberían comenzar a reportarse recién nacidos con microcefalia por la infección de zika en embarazadas.

El Gobierno no ha informado al país la cantidad de embarazadas que presentaron zika en el primer trimestre de la gestación, pero sí lo notificó a la Organización Panamericana de la Salud, ente que publicó el dato en marzo. Hasta el día 9 de ese mes Venezuela registraba 941 embarazadas con sospecha del virus, mientras que 67,7% de un total de 226 muestras de embarazadas estudiadas resultaron positivas.

El infectólogo aclaró que el diagnóstico preciso de este virus es difícil por ser una enfermedad reciente en el mundo y que en Venezuela solo se realiza en el Instituto Nacional de Higiene Rafael Rangel, ubicado en la UCV, únicamente a embarazadas y pacientes graves, no a todo el que presente síntomas.

El zika, al igual que el dengue y chikungunya, es transmitido fundamentalmente por el Aedes aegypti (crecen en reservorios de agua limpia) y por el Aedes albopictus (prefieren las aguas grises y contaminadas para desarrollarse). Por ello, ante los racionamientos de agua potable que se están aplicando en el país, Castro recordó que se debe almacenar el líquido en pipotes o recipientes con tapa para evitar que se conviertan en criaderos dentro de las casas.

“Si no se toma la precaución puede haber una proliferación mayor de los Aedes”, indicó el especialista.

Con respecto a los medicamentos indicados para atacar los síntomas de estas infecciones, como la fiebre, dolores de cabeza, musculares o articulares, erupciones o conjuntivitis, recordó que no se consiguen con regularidad debido a la escasez de medicamentos existente en el país. Para el dengue, zika y chikungunya no existe un tratamiento específico.

En el caso del paludismo o malaria, Castro explicó que la mayor cantidad de afectados se encuentra en el municipio Sifontes del estado Bolívar, donde la situación irregular con la minería y la afectación de los lechos ecológicos en esa zona del país son la causa de la existencia de tantos Anófeles y, en consecuencia, de tanta malaria.

“Si el gobierno tuviera una política de control estricta sobre las áreas donde se ejerce la minería y sobre la propia minería, pudiera ir viéndose una reducción muy importante de los casos de malaria”, asegura el integrante del Observatorio.

 

Boletín epidemiológico debe publicarse

 

Las enfermedades transmisibles son las que se transfieren de un ser humano a otro o de un animal al hombre, ya sea por vía directa (al toser o estornudar), o a través de vectores (organismos vivos como insectos), o por la exposición a material infeccioso (como el uso de una inyectadora contaminada).

En Venezuela, afecciones como la malaria, chagas, leishmaniasis, dengue, chikungunya y zika forman parte de las enfermedades que actualmente alcanzan cifras alarmantes de afectados, pero los datos precios se desconocen por la ausencia de información epidemiológica.

La publicación semanal de los boletines no se está cumpliendo y la ejecución del resto de las recomendaciones dadas requiere de esa información oficial, por ello Castro explica la importancia de su divulgación.

“Los boletines epidemiológicos son la única forma que tienes para prepararte en términos de políticas publicas para aplicar las medidas necesarias. No es lo mismo que cuentes 200 pacientes de una enfermedad en todo el país a que cuentes 60.000 mil, porque la preparación hospitalaria y de medicamentos estará directamente relacionada con la cantidad de casos que tu supones que exista. La única manera oficial de saber el estatus de las enfermedades, los números nacionales y su distribución en el tiempo es a través de los boletines epidemiológicos y por eso es tan importante su publicación”, detalló el infectólogo y profesor de la UCV.