Salud

El hígado es uno de los órganos más importantes porque es el encargado de metabolizar los alimentos en el organismo, sin embargo, cuando no llevamos una dieta saludable éste puede verse afectado por la acumulación de grasas, desencadenando una esteatosis hepática no alcohólica (hígado graso). Afortunadamente esta condición es totalmente reversible y aquí te decimos como tratarla.

¿Qué es el hígado graso?  

El hígado graso no es más que la acumulación de triglicéridos (grasas) en el hígado y se manifiesta a través de la inflamación del órgano o el aumento de tamaño del mismo. Esta condición es muy común en hombres y mujeres con sobrepeso y puede diagnosticarse a través de un eco abdominal en el que se observará un tejido graso (gotas inclusive) alrededor del tejido de la víscera.

También existe la esteatosis hepática alcohólica, la cual es distinta porque es dada por un consumo excesivo de alcohol; se presume que afecta 90% de las personas alcohólicas y termina ocasionando, por lo general, cirrosis hepática.

Entre los síntomas de esta enfermedad silenciosa se encuentra la ansiedad por las tardes, dolores musculares, ronquidos, caída del cabello, triglicéridos, colesterol y glucosa elevados. Algunos médicos relacionan el hígado graso con el acné y las verruguitas en el cuello.

Causas del hígado graso

• Entre las principales causas del hígado graso destaca una alimentación alta en grasas y comidas saturadas, por esta razón es común que las personas diabéticas tipo II (no insulinodependientes) tengan grasa en el hígado.
• La obesidad representa un factor de riesgo para sufrir de hígado graso.
• Las personas que sufren el síndrome metabólico (hipertensión alta, glucosa, trigliceridos y colesterol HDL alto en sangre, exceso de grasa alrededor de la cintura) usualmente tienen hígado graso.
• Fármacos y antecedentes familiares.

¿Cómo tratar el hígado graso?

Cuando una persona es diagnosticada con hígado grasa debe tomárselo en serio, pues en sus manos está ayudar al órgano a disminuir la cantidad de grasa acumulada para que el órgano pueda desinflamarse y volver a su estado natural. Puede que el especialista recete algún medicamento para tratar el hígado graso, pero nada será suficientemente milagroso si la persona no cumple las siguientes indicaciones:

• Alimentación. Además de llevar una alimentación hipocalórica (baja en grasas y rica en proteínas y vegetales) es necesario que la persona incorpore alimentos ricos en fibra, pues éstos actúan en el organismo como una especie de esponja que absorbe la grasa. En la fotografía anterior podrás observar una recopilación de alimentos ricos en fibra, pero entre los mejores resaltan el pan integral, la alcachofa, los rábanos y el pimentón.
• Ejercicios. Caminar al menos 40 minutos diarios, nadar, trotar y montar bicicleta son excelentes disciplinas cardiovasculares que facilitarán la quema de grasa y acelerarán el metabolismo.
• Cero alcohol. Esto permitirá evitar que el órgano continúe inflamado, que no logre deshacerse de los depósitos de grasa y facilitará el trabajo metabólico.

*Si la persona cumple con los pasos anteriores también logrará llevar a cabo una de las principales recomendaciones cuando se sufre hígado graso: perder peso.

*Se recomienda visitar a un nutricionista para que la persona esté al tanto de cómo puede llevar una dieta equilibrada en la cual aprenda a comer para no reincidir en la enfermedad.

Eme de Mujer

«¿Qué justificación tiene pagar el precio de una reacción adversa grave, en niñas con toda la vida por delante, para prevenir un hipotético cáncer al cabo de 30 años?», se pregunta Alicia Capilla, la presidenta de la Asociación de Afectadas por la Vacuna del Papiloma (AAVP).

La organización española relacionó públicamente esta semana el tratamiento contra el virus asociado al cáncer de cuello uterino -el virus del papiloma humano (VPH)- con la muerte de tres niñas en el país.

Sin embargo, la posición de la máxima autoridad sanitaria es clara. «La OMS recomienda a los países considerar la vacunación contra el VPH cuando la incidencia de la enfermedad es alta y cuando la vacuna es rentable y su aplicación asequible y sostenible», remarcó la organización a BBC Mundo.

Su postura es firme desde 2009, cuando hizo público su posicionamiento a través de una declaración. Lo único que ha cambiado desde entonces es la dosis sugerida.

«Siguiendo lo recomendado por el Grupo Estratégico de Expertos sobre inmunización de abril de 2014, sobre reducir de tres a dos las dosis inoculadas a las adolescentes entre 9 y 13 años, la OMS hará público un documento en octubre de 2014», informó la organización en ese sentido.

Reportes adversos

A pesar de la clara posición de la OMS, reportes adversos no dejan de hacerse públicos. Reacciones que los detractores relacionan con el aluminio que contiene la vacuna.

Según el informe del 1 de agosto de 2014 del Sistema de Reportes sobre Eventos Adversos de Vacunas (Vaccine Adverse Event Reporting System, en inglés) de los 2.566 formularios recibidos de denuncias de injuriados por dichos tratamientos en Estados Unidos, y que fueron analizados por el Programa de Compensación, 151 corresponden a casos de la vacuna VPH. De estos 71 fueron compensados, según el Departamento de Salud de Estados Unidos.

La Agencia Europea del Medicamento también ha recibido reportes de ese tipo.

«¿Por qué entonces no se investigan a fondo, con rigor médico, si existe causalidad entre la aplicación de la vacuna y las reacciones adversas?», se vuelve a preguntar la presidenta de la AAVP.

Es una de las reivindicaciones de la asociación, para que los casos dejen de ser «sospechas». Ya que, de momento, nigún organismo ni tribunal ha dicho lo contrario, a pesar de que en algunos casos se hayan iniciado acciones legales.

Capilla fundó la asociación en Valencia, España, cuando su hija de 14 años tuvo que ser ingresada tras recibir la vacuna. «Estuvo muy grave. Comenzó a convulsionar, la trasladaron a la Unidad de Cuidados Intensivos, donde pasó 41 días, y después permaneció ingresada cuatro meses en el hospital», contó por teléfono a BBC Mundo.

«Nos dijeron que el de ella y otras niñas valencianas eran los únicos casos de reacción adversa a la vacuna en España, en Europa, incluso en el mundo». Pronto vió que no era así, cuando otros padres afectados comenzaron a contactar con ella y empezó a informarse.

Reconocimiento de consecuencias

Desde entonces lleva cinco años tratando que el gobierno español reconozca la existencia de efectos secundarios en el tratamiento; «el problema de base, el que lleva a no investigar».

Hay países que lo hacen. Como Reino Unido, cuyo Sistema Nacional de Salud (NHS, por sus siglas en inglés) menciona en su página web las consecuencias «comunes», «raras», «muy raras», «de frecuencia desconocida», «reacciones alérgicas» y «fatiga crónica».

Son las mismas que indica el prospecto de Gardasil, una de las marcas de la vacuna, la que comercializa la compañía estadounidense Merck & Co. La otra marca comercial, Cervarix, de GlaxoSmithKline, menciona menos efectos negativos.

En la categoría de las reacciones poco frecuentes, el sistema británico incluye el síndrome de Guillain-Barré, un trastorno que hace que el sistema inmunológico ataque el sistema nervioso periférico, pero ninguna de las enfermedades neurológicas que asocia la AAVP, y mucho menos la muerte.

Al preguntarle sobre esta cuestión concreta, la OMS dijo a BBC Mundo: «Como toda vacuna, la del VPH puede tener potenciales efectos adversos». Según la organización, los más frecuentes son reacciones localizadas en la zona de la inyección, como dolor, rojez e hinchazón. Y también dolor de cabeza, náuseas y fiebre.

«La muerte no está en la lista de potenciales consecuencias de la vacuna del VPH», dijo, tajante.

Y añadió que el Comité Consultivo Mundial sobre Seguridad de las Vacunas (GACVS, en inglés) ha revisado la seguridad del tratamiento con regularidad y que hasta la fecha más de 175 millones de dosis la vacuna se han dado en todo el mundo.

Eficacia cuestionada y alternativas

Más allá de la reivindicación sobre el reconocimiento de efectos secundarios, existe el cuestionamiento de la eficacia y consiguiente conveniencia de inocular a adolescentes entre 9 y 13 años para prevenir la enfermedad de trasmisión sexual.

«La vacuna previene de dos a cuatro serotipos (microorganismos infecciosos) de los 16 que hay (relacionados con el cáncer de cuello uterino). Es decir, que no previene del todo», insistió Capilla. «Además, aún no se puede saber si es eficaz, porque la enfermedad se desarrolla en 20 o 30 años», y la vacuna es reciente.

Ya en su día Diane Harper, investigadora de la vacuna, fue crítica con la decisión de la vacunación intensiva por su carácter «experimental».

Pero la objeción más fuerte es el manifiesto firmado por más de 10.000 profesionales de la salud en España, titulado «Razones para una moratoria en la aplicación de la vacuna del VPH en España». Se hizo público en otoño de 2007, cuando el Ministerio de Sanidad decidió incluir el tratamiento en el programa de inmunización nacional.

El manifiesto cuestiona el costo y la oportunidad de la medida. Remarca además que ya existe un método de prevención, la citología, un examen que consiste en tomar una muestra de tejido del cuello del útero para ser analizada en el laboratorio, con el fin de detectar la presencia de células anormales o cancerosas.

Subraya que la prueba es «altamente eficaz y de bajo costo», por lo que se recomienda seguir practicándola «incluso en la población vacunada». Algo en que insiste también la organización de afectadas española.

En ese sentido, cabe destacar la segunda parte de la postura de la OMS, el matiz que hace de la recomendación de vacunar. Sugiere su uso «cuando la incidencia de la enfermedad es alta y cuando la vacuna es rentable y su aplicación asequible y sostenible». Y también «como parte de un enfoque integral de prevención y control del cáncer de cuello uterino».

Un enfoque integral que debería incluir, por tanto, la citología y, antes que nada, la educación sexual. Algo con lo que todas las partes mencionadas en el artículo están de acuerdo.

BBC Mundo

El estudio del Sindicato Médico del Uruguay, enumera los hábitos cotidianos que pueden afectar al cerebro.

De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), los accidentes cerebrovasculares (trombosis y derrames) están entre las principales causas de discapacidad y muerte en el planeta.

Un estudio publicado en el sitio Ser Médico, del Sindicato Médico del Uruguay, enumera los once hábitos cotidianos que pueden afectar al cerebro y su rendimiento.

No desayunar. No ingerir buenos alimentos al comenzar el día reduce el azúcar y las proteínas, que son nutrientes necesarios para que el cerebro inicie su trabajo en las primeras horas.

Cubrirse la cabeza al dormir. Taparse la cara con una almohada aumenta la concentración de dióxido de carbono en el cerebro y perjudica su funcionamiento.

Consumir muchos azúcares. Esto interrumpe la absorción de proteínas; si el cuerpo no consume los nutrientes correctamente, se afecta el desarrollo cerebral.

Falta de actividad física. El ejercicio ayuda a mantener saludable y con buen funcionamiento no solo al cuerpo, sino también al cerebro. Puede cambiar su estructura y funcionamiento.

Dormir poco. El sueño aumenta la reproducción de células que participan en la formación de mielina, un material aislante en las proyecciones de las células nerviosas dentro del cerebro.

Forzar el cerebro cuando se está enfermo. Trabajar o estudiar mucho cuando uno está enfermo es dañino; provoca disminución en la eficacia del cerebro a largo plazo.

Fumar. El hábito afecta a toda la salud, pero, además, la exposición al cigarrillo en lugares cerrados por más de una hora tiene efectos en el sistema nervioso central.

Ser solitario. La corteza prefrontal sobre los ojos es más grande cuanto aumenta el número de amigos.

Ambientes contaminados. Estar mucho tiempo en lugares contaminados disminuye el suministro de oxígeno al cerebro y habrá una deficiencia en el órgano.

Reacciones violentas y estrés. Causan endurecimiento de las arterias del cerebro. Si se fortifican, la capacidad mental disminuye.

El Nacional

Entre el 16 y el 22 de agosto se diagnosticaron 35 nuevos pacientes

Entre el 16 y el 22 de agosto fueron detectados 35 nuevos casos de chikungunya en Venezuela, todos confirmados por el Instituto Nacional de Higiene Rafael Rangel. 

La información la suministró el director general de Salud Ambiental del Ministerio de Salud, Jesús Toro, quien aseguró que. con estos 35, el total de casos de fiebre chikungunya en Venezuela se eleva a 195. 

«Los principales estados con mayor cantidad de casos autóctonos son Carabobo, Aragua, Vargas, Distrito Capital, Guárico, Mérida, Lara y ahora se suma Miranda», expresó el funcionario del Ministerio. 

Desde que se detectó la enfermedad en el país, el Instituto Nacional de Higiene ha procesado 414 muestras de pacientes sospechosos de chikungunya. Sin embargo, una mayoría de 214 pruebas han arrojado resultados negativos, 195 han dado positivas y son los casos confirmados, y cinco más están en proceso. 

«Tal actividad refleja que se mantiene una vigilancia epidemiológica constante cuyos resultados serán publicados próximamente en el boletín epidemiológico que emite semanalmente el Ministerio de Salud», agregó Toro.

El director de Salud Ambiental enfatizó que a través de diferentes mecanismos se les recordará a los establecimientos de salud privados que deben notificar la atención de casos sospechosos a las autoridades sanitarias de su jurisdicción, en vez de enviar directamente la prueba al Instituto Nacional de Higiene sin hacer la notificación debida. 

Con motivo al período vacacional, el funcionario reiteró que «las autoridades sanitarias en todos los estados del país están aplicando medidas de prevención contra el dengue y el chikungunya, y se está organizando una convocatoria nacional para la eliminación masiva y simultánea de criaderos de los mosquitos transmisores, que alcance a todo el país». 

A propósito de esto, exhortó a los viajeros para que eviten la picada de mosquitos usando repelentes sobre la piel y aquellos aplicables en el ambiente, así como dormir con mosquiteros. También recomendó aplicar insecticidas comerciales en los sitios oscuros y húmedos de su vivienda u hospedaje.

Advirtió que el Ministerio de Salud no cobra por fumigar, así que la población no debe caer en la trampa de personas inescrupulosas que fingen ser funcionarios de ese despacho exigiendo dinero para fumigar. Esas personas deben ser denunciadas. «Todas las actividades del Ministerio de Salud para prevenir enfermedades son totalmente gratuitas», acotó. 

Para más información sobre el chikungunya se puede visitar www.mpps.gob.ve o llamar a 0800-VIGILAN (0800- 8444526), que funciona de lunes a domingo de 7:00 am a 7:00 pm.

El Universal

El alzhéimer es una enfermedad neurológica degenerativa del cerebro, que produce la muerte de cierto grupo de neuronas relacionadas con las funciones cognitivas superiores, lo cual causa pérdida de memoria, atención, concentración y capacidad de análisis, además de desorientación en el tiempo y en el espacio, según la doctora Yenny Fermín.

El deterioro cognitivo leve (DCL) es la fase entre el olvido normal debido al envejecimiento y el desarrollo del mal de Alzheimer. Las personas con deterioro cognitivo leve tienen ligeros problemas con el pensamiento y la memoria que no interfieren con sus actividades cotidianas y, con frecuencia, son conscientes del olvido. No todas las personas con deterioro cognitivo leve progresan a mal de Alzheimer.

A medida que el alzhéimer avanza, los síntomas interfieren con la capacidad para cuidar de sí mismo, por ejemplo, puede presentar dificultad para realizar tareas básicas, como preparar las comidas, escoger la ropa apropiada o conducir; inconvenientes para leer o escribir, olvidar detalles acerca de hechos cotidianos y deficiente capacidad de discernimiento y pérdida de la capacidad para reconocer el peligro.

De acuerdo con la Fundación Alzheimer de Venezuela, la prevalencia estimada de la enfermedad en personas mayores de 65 años está alrededor de 7%, lo cual se traduce en 100 mil pacientes. Afirman que en el país existe casi un millón de personas de la tercera edad que sufren algún tipo de trastornos cognoscitivos.

La patología afecta actualmente a casi 25 millones de personas en todo el mundo, reveló la Asociación Internacional de Alzheimer.

Los especialistas aseveran que la edad es uno de los factores de riesgo más importantes. Fermín resaltó que la prevalencia de la enfermedad después de los 85 años en adelante es de 50%; después de los 75 años, de 25% a 30%; y entre los 60 y 70 años, 5% en Venezuela y el mundo.

Tipos. Existen dos tipos de alzhéimer: el de aparición temprana, donde los síntomas aparecen primero antes de los 60 años y es menos común que el de aparición tardía; sin embargo, tiende a empeorar rápidamente. Puede ser hereditaria y ya se han identificado varios genes.

El alzhéimer de aparición tardía, la forma más común de la enfermedad, se presenta en personas de 60 años en adelante. Puede ser hereditario, pero el papel de los genes es menos claro.

Familia comprometida. El alzhéimer es una enfermedad que involucra a toda la familia porque todos deben colaborar. Dependiendo de la etapa en que esté el paciente, se necesita uno o más cuidadores. “Los cuidadores deben entrenarse, toda la familia debe conocer la situación del paciente, estar consciente de que va a preguntar varias veces lo mismo, deben tener paciencia para responder cada vez y no molestarse”, aseguró la doctora.

La especialista les recomendó a los familiares no excluir ni aislar al paciente de ninguna actividad: “Hay que impulsarlo a que mantenga alguna actividad física acorde a su edad y condición, así como a las actividades de rutina en la casa”.

Existen grupos de apoyo y fundaciones que pueden orientar y ayudar tanto a los cuidadores y familiares como a las personas afectadas con la enfermedad para brindarles una mejor calidad de vida.

Síntomas de alerta

– Muestran una evidente falla de la memoria.

– Cambian de humor.

– Exteriorizan depresión e irritabilidad y cambios precipitados de conductas.

– Presentan aislamiento y depresión.

– Tienen dificultad en el lenguaje.

– Olvidan hechos o conversaciones recientes.

– Se les dificulta realizar tareas que exigen pensar un poco pero que solían hacer fácilmente.

– Extravían artículos con frecuencia.

– Presentan lentitud para realizar más de una tarea a la vez.

Se puede retardar su progreso

La evolución del alzhéimer es de unos 10 años sin tratamiento. Lo ideal es buscar que la progresión de la enfermedad sea lenta y con una buena calidad de vida para el paciente y los cuidadores.

La administración de medicamentos llamados inhibidores de la colinesterasa pueden ayudar a retrasar los síntomas o impedir que empeoren por un tiempo limitado, en especial algunos síntomas relacionados con el comportamiento.

Los científicos todavía no saben con exactitud cómo los inhibidores de colinesterasa funcionan para tratar la enfermedad de Alzheimer, pero las investigaciones indican que estos previenen la descomposición de la acetilcolina, un compuesto químico del cerebro que, se cree, es importante para la memoria y el proceso de pensar.

Últimas Noticias

Los expertos optan por la precaución debido a la poca información que hay con respecto a los efectos que tienen para la salud

Un sensor implantado en el ojo y un teléfono celular podrían ser la clave para mejorar significativamente el tratamiento del glaucoma, la segunda causa de ceguera en el mundo.

El glaucoma es una enfermedad de los ojos que se caracteriza por una pérdida gradual de las neuronas de la retina y del nervio óptico, y este es un proceso degenerativo que eventualmente puede llevar a la pérdida de la visión.

La principal causa de la enfermedad es el aumento en la presión dentro del ojo, y el único tratamiento para combatirla es reducirla mediante el uso de medicamentos o, si esto falla, mediante una operación.

Una medición regular de la presión ocular es crucial para un tratamiento adecuado y los chequeos médicos cada dos o tres meses son por lo regular insuficientes para una lectura adecuada de la situación, ya que puede dar resultados variables y no confiables.

Por eso el doctor Yossi Mandel lideró un equipo de científicos de la universidad de Stanford que creó un sensor para hacer posible que los pacientes monitoreen sus ojos diariamente desde la casa, con el uso de un teléfono inteligente.

Gran necesidad

Según dijo a BBC Mundo el doctor Mandel, uno de las grandes dificultades para tratar el glaucoma es que la presión fluctúa bastante durante el día.

«La presión ocular varía constantemente e incluso depende de la postura del cuerpo. Si se está acostado, es más alta. De manera que una visita cada tanto al oftalmólogo no es suficiente para tener una medida precisa, porque hay mucha variación.»

Y por eso es importante contar con un dispositivo que permita a los pacientes tomar la presión del ojo varias veces al día, tal como ocurre hoy en día con la presión sanguínea.

«Esto, según Mandel, permitirá una mejoría significativa en el tratamiento de glaucoma».

Un selfie del interior del ojo

El sensor va encrustado en unos lentes artificiales que se implantan en los ojos de la persona mediante una operación.

El dispositivo implantado funciona en conjunción con un teléfono celular, cuya cámara esté equipada con un sistema óptico que permite al paciente tomar una foto del interior del ojo.

«El sensor permanecería en el ojo del paciente por varios años y haría posible que éste tome la presión de sus ojos varias veces al día».

«Una vez el sensor está implantado, todo lo que se requiere es una cámara y un computador que analice la foto, y este computador puede ser simplemente una aplicación en el móvil, o en el futuro también podría desarrollarse un dispositivo específico para este fin».

Según Mandel, los oftalmólogos puede así tener información más detallada de cómo varía la presión ocular del paciente, y así poder indicar un tratamiento más adecuado.

Por el momento sólo se ha desarrollado un prototipo de este dispositivo, pero el profesor Mandel señaló que ya hay interés de desarrollarlo comercialmente.

La investigación fue realizada conjuntamente con los doctores Steve Quake y Emre Araci de la Universidad de Stanford en Estados Unidos.

BBC Mundo

Probablemente ya sabe que tomar muchas bebidas alcohólicas engorda pero, ¿sabía que puede hacer que parezca más viejo?

Su piel

El alcohol deshidrata la piel y le quita nutrientes, haciendo que se vea opaca y cansada. Además, dilata los vasos capilares del rostro y estos forman pequeñas redes de venas.